В какое время суток вы бегаете

да полностью соглаин ,т.к многие фитнес тренера и врачи говорят что бегать утром это к инфаркту т.к организм неуспел проснутся и т.д,а бегать лучше через час после еды ,но есть нужно умерно и в рационе должно содержатся около 50% углеводов чтобы жир лучше згарал.