В какое время суток вы бегаете

может быть ты удивишься, но можно вполне спокойно бегать и на липидном обмене (когда кончается гликоген в мышцах и печени), т.е. на жирах тела.
однажды я провел 15км тренировку после двухдневного голодания - резко ускоряться не получится (гликогена нет), зато средний темп вполне нормально был 5минут на километр :)
PS бегаю я обычно утром кстати до завтрака :)

Проголосовал за вечер но и утром очень неплохо бегать

Я бегая примерно после 2 часов дня лучше всего бегать конечно вечером но у меня к сожалению нет времени

Бегаю по утрам: летом : 6-7 утра. зимой 8-9 ч. Когда-то бегал по утрам 20 до 60 км. Сейчас 15-20 км.

Бегаю утром перед завтраком по 4км.

бегаю утром ранним-как только проснусь

Вечером с 20.00

вечером беру собаку и на стадион.... и я бегаю и он рядом со мно бежит

Лучше привежи на штанину мясо тогда он не рядом а за тобой побежит так и ты больше побегаешь))

В секции бегаю я с 14:30 по будням.а в выходные с 10:00

а я в 5 утра встаю и вперед

6 часов утра и вперед...)

Я бегаю по вечерам, утром нет времени.

Вечером после рабочего дня - с 19-оо ))

тоже вечером после работы

в 5 утра бегаю

с 16 до 20.Биологические часы. Утром кровь гуще. Бег утром может привести к высокому давлению. Раньше тоже бегал рано. Где то в 6:40, в 7. Потом много прочитал по этому вопросу и понял,, рано бегать - вредно, лучше в 4 - 6, организм как раз настроился под нагрузку: прогрел мышцы, запустил небольшую доу адреналина через час после ужина. Да и легче, чем утром. У меня на странице есть видюха "Экстремальная сила мышц" и "Тайная жизнь тела", заходите.

в 4.00

бегаю вечером,после работы-и на работе прохожу не меньше 10 -12 км в день

Вечер, км 4-5.

с 8 утра до 11...
и вечером с 4 до 7

Пусть пишут что угодно, мне нравится утром! 5:55, стакан воды натощак и в путь! 4-6 км. Отличное начало дня! Вечером не могу, ноги тяжелые, не несут...

где то пол пятого

Проголосовал за утро. Сам бегаю в 5.00 по 10-12 км. По поводу вреда от утреннего бега... Вопрос спорный. Все зависит от биологических часов человека и, естественно, от его привычек... У меня никогда не было высокого давления, являюсь донором крови... Так что -кто как привык.... С уважением, Ефим.

Хотелось бы конечно бегать 2 раза в день, но так как работаю, бегаю по вечерам, летом бывает и ночь почти.