Подготовка к полумарафонумарафону 16 октября

Я очень хочу попасть на киевский марафон.Надеюсь у меня выйдет. Если выйдет, то из-за возраста буду бежать 10км, в ближайшие дни начну тренировки.

Богдан, конечно приезжай в Киев. Для начала пробеги 10 км, а марафон чуть позже можно пробежать, он никуда не уйдет от тебя)))) Главное поставить себе ЦЕЛЬ и приложить усилия для ее достижения. Стать частью такого события, как Киевский марафон, это очень круто (знаю это из собственного опыта)!!!

Я вот так же думаю) А первый марафон я хотел бы пробежать в мае-июне..
Я очень хочу поехать, так как понимаю, что находится на таком мероприятии это очень круто+ ко всему отличная мотивация для тренировок. Теперь осталось такое же мнение навязать родителям)

Забег такого уровня, это действительно хорошая мотивация для тренировок, в этом ты прав на 100%!!! Думаю, родители будут не против. По крайней мере можно их взять с собой, будут у тебя личные болельщики))))

Да они просто не хотят меня отпускать, да и сами ехать не хотят. Но я обязательно что нибудь да придумаю. Спасибо за поддержку)

Не за что))) Если есть какие-либо вопросы пиши,буду рада ответить. Ждем в Киеве!

Спасибо, буду знать к кому обращаться)

Сегодня начал тренироваться, пробежал 8км за ~43-44 минуты . Результатом не сильно доволен, надо будет до старта скинуть эти минуты и добежать оставшиеся 2 км в нормальном темпе.
Родители уже практически поддались, осталось только найти компанию для поездки.

Сразу скажу результат хороший, тем более для начала подготовки! 10 км будет в районе 50-55 мин, а это уже что-то!!!!! А родители отпустят, когда увидят как ты стараешься)))

Ну не знаю насколько он хороший, 18 сентября очень хочу выбежать из 50 минут. Они уже не куда не денутся))

Ты такой целеустремленный! Молодец!!

Спасибо=)

Что-то с обувью в последнее время напряженка, подскажите пожалуйста, где можно хорошие кросы купить, заранее благодарен :)

Александр Зозулинский, я не мастер конечно, но судя по Вашим стартам в дневнике надо немножко уменьшить дистанцию и увеличить соответственно скорость.
Читаю запись от 24.04.11 5840м. - 33.32 мин.; от 04.07.11 5170м. - 31.09мин.; даже если последние 800 метров добежать за 2 минуты (упускаю точную арифметику), что врядли возможно, будет тот же результат что и три месяца назад, а как же прогресс, можно списать на болезнь, согласен, но....есть запись от 25.05.11 5840м. - 33.10мин., так что, надо четко поставить режим....или придерживаться его если он есть....добавить скоростных пробежек, а длительные бегать минимум по 12 км. и пару км заминки, чтоб ноги не так болели.....удачи! Приятно что нас много!

Борис, обувь какой фирмы вас конкретно интересует или это не принципиально? Например, мне подходят исключительно Asics, но много хороших отзывов слышала о обуви для бега фирм Adidas, New Balance, Mizuno. Многие заказывают кроссовки с американских сайтов, с интернет-магазинов России. У меня такого опыта нет. В основном покупаю кроссовки в стоковых магазинах, дисконт-центрах, единственный минус-модели представленные там устаревшие, не новинки.

Владимир, смотрите статистику в эндомондо. Там 21,75 км пробежал за 2 часа 14 минут.

да, концовка июля хороша была хорошей....молодчина! правда с перерывом в 7 минут ну все равно здорово!

Анастасия, Я бегаю в скетчерах, но это не принципиально, раньше модельки шли хорошие, а вот последние купил, плохо пружинят, совсем не пружинят. А где в Киеве можно что-то приличное купить?

Борис, можно заглянуть в дисконт-центр Адидас, там цены вроде ничего... Фирменных магазинов Asics и Mizuno насколько я знаю в Киеве нет, только интернет-магазины.

Александр Вы не умерли вчера? :-)))))такой скачек 2го на 13 минут медленнее чем вчера...???Вы что раньше халтурили а сейчас взялись за дело!?

Владимир, GPS не всегда хорошо работает)

ааа....понятно....:-)))

ну вот так бы всегда.....и каждые 6км марафона за 25 минут, вот это круто было бы....)))

Владимир, да было бы неплохо. К сожалению сейчас такие скорости не для моего организма).

Теперь точно буду участвовать! Осталось только усиленно тренироваться)