Помощь новичкам

С физическими данными у тебя все впорядку. Я бы конечно хотел взглянуть на видео(по возможности выложили), А страху у тебя нету когда доходиш до вертикали_?

Да в том то и дело, что страшно

Да и сил мало остается когда в вертикали стою

Андрей, а как на щет скльопки в стойку???

ты солнышко крутить будешь полюбому, были у меня И такие случаи когда даже до вертикали далеко...

Игорь да я попробовал неполучилось, дело в том что я раньше выполнял силовые упражнения.

Дима да мене страшно!да и сил мало остается, а может просто я неправильно раскачиваюсь?

Значит так, про страх можеш забыть, вся фишка в том что нужно как можно сильнее замахнуться ногами вперед(практически до вертикали), и сделать оч. силный мах назад, ты и не заметиш как тебя перекинет через вертикаль..Я когда то тоже боялся, но поверь это только так кажется, перейдрдя через вертикаль ты сразу пойдеш на 2 круг.)))

Спасибо завтра попробую!

Но конечно я хотел бы взглянуть на видео, я бы сразу назвал тебе основные ошибки!!

Заметь когда ты будешь переходить через вертикаль, давлени на руки будет очень слабым, чем сильнее раскат тем легче, и не так страшно..

Спасибо

Сообщи потом как пройдет все, ну и конечно успехов))

)))

Можно, но лучше вися И раска4кай, когда будешь крутит тогда и попробуеш...

Ладно

У меня получилось солнце 4 оборота спиной вперед!!!

Ооо, чувак поздравляю!..!

Кто бы мне помог чему нибудь научиться?

давай я помогу,,,))

Ну я слышала есть такое упразднение как спичаГ, я могу его освоить?!¤

вполне...
для спичага требуется хороший прес и разстяжка.

спичаг легкий

там можно и без пресса и без растяжки делать!

не обязательно но с пресом и растяжкой намного легче'''