Рейтинг
0.00
avatar

Легкая атлетика

Подробнее ↓

шиповки

Легкая атлетика
Легкая атлетика: шиповкимногие легкоатлеты бегают в шиповках!Бегать в шипах намного удобнее чем в кросовках!шиповки можно приобрести в спортивных магазинах(Adidas)но нет гарантии что они там есть!Можно в детском мире! но там может не найтись ваш размер ноги !Самый лучший вариант это заказать у тренера!Вы скажете ему свой размер ноги скажете какие бы вам хотелось приобрести
и желательную цену!И через 2-3недели вы бегаете в шипах!добовляйте
фото с шипами в наши фото альбомы мы будем вам благодарны

Кто ты в мире скейтбординга?

Легкая атлетика
Легкая атлетика: Кто ты в мире скейтбординга______________________________________________________

ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!

Надоел контакт?
Это соц.сеть будущего! Регистрация: http://quicklink.to/reg
намного интереснее чем Kонтакт!!!
МОЖНО ЗВОНИТЬ КАК В СКАйПЕ, ЕСТЬ ВИДЕО ЗВОНОК, МНОЖЕСТВО ИНТЕРЕСНЫХ ПРИЛОЖЕНИЙ И ИГР)

Нас уже 22.000.000!

Добавляйте свои фотки и информацию о себе..
сидите на сайте 5 дней и получите бонус ВКонтакте!

______________________________________________________

Элементы РК

Легкая атлетика
Легкая атлетика: Элементы РКПрыжки

Дроп (англ. Drop) - прыжок c высоты, выполняется с места или из позиции cat leap. Амортизировать падение можно только ногами, или ногами и руками (ну или одной рукой).

Сприн (англ. Spring jump) - прыжок через какое либо препятствие, не касаясь его. Например, перелет через перилку, куст или машину. Выполняется чаще всего с разбега. В полете возможно применение грэбов, ножниц или других финтов. Приземление на одну или две ноги в зависимости от высоты и расстояния.

Прыжок с ролом (англ. Up from down jump) - прыжок вдаль с большой высоты заканчивающийся ролом. В отличие от дропа нагрузка на ноги гораздо меньше, но для ее снижения во-первых необходимо движение вперед при приземлении, во-вторых необходимо правильно делать рол. Умение правильно выполнять этот базовый элемент позволяет трейсеру приземляться с большой высоты и не травмировать ноги. Очень часто ролл единственное что дает возможность прыгать на большие расстояния не завися от разницы высот.

Блайнд (англ. Blind jump) - вариация сприна, но его особенность в том, что при толчке трейсер не видит точки приземления. Главное - во время полета ничего не зацепить, просчитать приземление и ничего себе не подвернуть.

Гэп (англ. Gap jump) - как и блайнд, это один из видов сприна. Отличие в том, что преодолеваемое препятствие - это гэп, то есть большое расстояние на высоте. Трюк выполняется как с места, так и с разбега. Для красоты в полете используются грэбы или ножницы. Кстати, гэп может быть одновременно и блайндом.