Западными учеными доказано что BMW)

Каждый из нас хотя бы однажды испытывал состояние, когда что-то из нашей пищи не устраивало наш организм. Известно, что некоторые сочетания продуктов являются неподходящими. Давайте отдадим должное этому факту и сделаем наше питание более приятным, улучшив при этом свое здоровье.
Принципы и правила совместимости продуктов питания впервые сформулировал в 30-х годах доктор Хей.
Его теория сводится к тому, что мы должны употреблять как можно больше защелачивающей пищи, есть фрукты отдельно и в натуральном виде, избегать переработанных и рафинированных продуктов, не смешивать в одно блюдо концентрированные белковые и концентрированные углеводистые продукты. За последние 65 лет мы получили массу убедительных примеров в поддержку этой теории. Эти правила очень просто соблюдать.
Правило 1:
Мясо, рыба и яйца представляют собой концентрированную белковую пищу. Для ее усвоения Вашему желудку необходимо выработать большое количество кислоты и пищеварительных ферментов.
Поэтому:
- Ограничьте употребление жидкости во время приема пищи;
- Не ешьте сахар;
- Ешьте больше овощей и растительного белка вместе с животным белком;
- После белковой пищи сделайте 2-3 часовой перерыв до следующего приема пищи. Это необходимо для ее усвоения.
Правило 2:
Картофель, репа, тыква, зеленые овощи, макаронные изделия, орехи, семечки, брюссельская капуста и хлеб - это комплексные угдеводы. Употребление этих продуктов приводит к образованию щелочной среды в желудке.
Они очень легко усваиваются. Поэтому:
- Не ешьте сахар;
- Сделайте 1-2 часовой перерыв до следующего приема пищи, чтобы углеводы успели усвоиться.
Правило 3:
Срочную подпитку энергией лучше всего обеспечат фрукты. Они являются наилучшим источником сахара в котором мы периодически нуждаемся. Усвоение фруктов протекает очень быстро, поскольку наш организм способен легко вырабатывать необходимые ферменты и гормоны. В желудке образуется щелочная среда. Поэтому:
- Ешьте фрукты между основными приемами пищи;
- Не ешьте вместе с фруктами конфеты, шоколад, другие сахаросодержащие продукты;
- Сделайте перерыв 30 минут, необходимый для усвоения фруктов, перед следующим приемом пищи.
Наряду с перечисленными выше простыми правилами существуют Принципы питания:
1. Кислотно-щелочной баланс крови непосредственно определяется нашим питанием. Как отмечено в "Методах доктора Шишлова", поддержание оптимальной щелочной реакции крови обеспечивает стабильное здоровье и жизнерадостное, энергичное самочувствие. Попытайтесь обеспечить 55-70% требуемого суточного потребления энергии за счет Комплексных углеводов, поскольку "внутренний стресс" и закисление организма находятся в однозначном соответствии.
2. Многие продукты представляют собой смесь белков и углеводов. Употребляйте их в том виде, в котором они есть, поскольку отделить друг от друга белок и углеводы не представляется возможным.
Другое дело - смешивание концентрированных белков и концентрированных углеводов (например, бифштекс и жареная картошка). От такого смешивания едва ли можно ожидать пользы.
3. Кислоты образуются в нашей пищеварительной системе из фосфора, серы, азота и хлора, которые мы получаем преимущественно с животной пищей, такой как мясо, рыба, яйца и т.п.
Щелочи образуются в пищеварительной системе из кальция, калия, магния и натрия, которых больше всего содержится в овощах, макаронах, бобовых растениях и почти во всех свежих руктах.
Свежее молоко дает слабую щелочную реакцию. Потребности нашего организма удовлетворяются
за счет разнообразия данного вида продуктов.
4. Наш организм не нуждается в "быстрой" энергетической подпитке с помощью чистого сахара и сахаросодержащих продуктов. Фактически, организм просто не в состоянии справиться с потоком сахара, и это приводит к недопустимому подъему содержания сахара в крови. Когда это происходит, для восстановления баланса вырабатывается большое количество разнообразных гормонов и ферментов. Кроме того, сахар начинает подпитывать "недружественные" микроор

Вот и настал этот день прямая ссылка на скачивание альбома "Velmer-20 Years"
Того самого, который перелаялся со всеми в городе и всегда делал один. Того самого кто смог заинтриговать обещаниями,
и выполнить их так, что ни у кого не осталось сомнений в подлинности этого рэпера, он настоящий... Кстати первого музыканта из города, который выпустил альбом. Это можно сказать поразительно, даже феноменально!!! Velmer относительно недавно ступил в гонку за лидерство в рэп-музыке как в городе, так и в целом и по региону, и как показывает результат то весьма достойный сменщик многих групп, которые уже растаяли...
Итак, представляю Вашему вниманию артиста лейбла "STRRECORDS" со своим первым альбомом "20 Лет". Траффик не учитывается... Наслаждайтесь, результаты в комменты.
И еще, заходите на наш официальный сайт www.strrecords.ru

ВНИМАНИЕ!!! ССЫЛКА ВНУТРЕННЯЯ ДЕЙСТВУЕТ ТОЛЬКО НА ТЕРРИТОРРИИ РБ
СКАЧАЙ 100 МБ ЗА 10 Мин!!!

http://share.bashtel.ru/download.php?file=a43b1c6b85...

возник такой вопрос: а будут ли работать щетки на яве 634 6в, например если эти щетки будут размером меньше чем надо?

ну че могу сказать....мне даж понравилось) интересно, смешно)
студия такая же не отличить.....ведут нормально весело)

5 марта Сауль Альварес и Мэттью Хаттон оспорят вакантный пояс WВС.

Приветствую! Предлгаю в воскресенье 29.05.11 заброситься на электричке в город Ростов и покатать там по Ботаническому саду ЮФУ(РГУ). Электричка из Новочека идет рано утром примерно в 8 часов...обратно еще не знаю во сколько.. расписание буду уточнять. В Ростове тоже есть желающие(знакомые) прокатиться, они нас туда и проведут)))
У кого есть желание отписываемся!

Какой подросток не мечтал в детстве о собственном мотоцикле?
а кто то ведь и по сей день хочет завести себе эту чудо машину.
а о каком мечтали вы?)

Что может быть?

Всем привет! Кто-нибудь катается в будние дни вечерком? Сегодня каталась, но к сожалению, не встретила ни одного велосипедиста.

Хочу сделать бсз для явы 634 6 вольт. Что мне для этого потребуется покупать.

Ваше Мнение о Криштиану Роналду?

Когда напьюсь превращаюсь в БЫДЛО! :)

У кого какие мысли на счет тренеров на след сезон. Лично я очень хотела бы чтобы и команда и тренерский штаб остались неизменной.

6 вольт переходная со старухи на 634, двигло 633-4
левый цилиндр никак не хочет работать нормально
поменяно: провода, свечники, свечи, зажигание(круглешок-пластина с кулочками),катушки, все контакты подчищенны, зажигание выставлено грамотно...

Всех категорически приветствую...до этого я профессионально занимался рукопашным боем и кик-боксом...поэтому тело было очень спортивное и высушеное...но из-за учебы в другом городе пришлось бросить...и сейчас резко стал набирать жир...пропали все кубики и проч...подскажите какой-нибудь комплекс общеукрепляющий, чтоб вернуть рельеф...есть все условия(штанги, гантели, блины с шагом 2.5)

Зачем в "ДИНАМО" Шевченко?

Всем привет! у меня такая проблема, греется движок на g1(4g63 2.0 92 год)
радиатор промыл, термостат поменял, вентилятор раньше один стоял, я поставил второй и работают они у меня принудительно, т. е. от кнопки в салоне!
Стало лучше, но все равно не в пределах нормы! защиты нет ! подскажите пожалуйста , что можно сделать?Заранее благодарен!

Думаю коор)

Паркур))))