Курите ли вы?

Решил написать вам еще один свой эпос на тему "как меня все это настораживает".

Начну так, я Рафу очень люблю и уважаю и как теннисиста, и как человека, НО в последнее время меня стало беспокоить то, что он говорит, что говорит его дядя, что Рафа делает на корте, а главное, что он делает за его пределами.

По порядку:

- Можно сколько угодно говорить о том, что для Рафы рыбалка и гольф это способ расслабления, что у него там шило и по-другому он не может. Может, и спокойно отдыхать без физических, а главное моральных нагрузок он может. Другое дело, что он 8 месяцев до US Open себе во всем отказывал, а сейчас дал слабину, а проще говоря, уже на каникулах. Достаточно вспомнить, как Рафа готовился ко всем предыдущим турнирам. Помнится его интервью перед ОИ, где он говорил, что мечтает о рыбалке, но только после US Open, тогда только подготовка и полная выкладка. Сейчас Рафа даже в недельный перерыв умудряется заняться всем, в том числе и поучаствовать в гольф турнире и получить приз, на подготовку времени просто нет.

-Рафа и к Мадриду готовился спустя рукава, все развлекался, да в гольф поигрывал, видимо готовясь к турниру, но совсем не теннисному. В итоге Рафа единственным из всей 30-ки заявляется как в одиночный, так и в парный, видимо желая недостаток подготовки компенсировать матчами в паре, и в первом же матче начинаются проблемы со здоровьем, сначала спина, потом плечо. В течении всей недели идут интервью Рафы о том, что его беспокоит спина, плечо, но вроде отпустило чуть-чуть, но он не знает как будет дальше. В конце концов Рафа проигрывает уже выигранный матч Симону, сразу все заболевает и мы с надеждой на лучшее ждем Мадрида.

-Идет неделя, я как верный фанат, жду новостей о плече,спине и всем остальном, все ли в порядке, сможет ли сыграть в Мадриде, но на мое удивление я получаю ни весточку о его здоровье, а по сути его ежедневник:
"Первая ракетка мира испанец Рафаэль Надаль решил устроить небольшую паузу в своих выступлениях в этом сезоне. В недельное «окно», за которое лидер рейтинга ATP собирается отдохнуть от тенниса, он примет участие на турнире по гольфу, который пройдет в Кастельоне.
Дальше в планах Рафы – посетить официальную церемонию награждения в Астурии, где он из рук самого принца Астурийского Фелипе, наследника испанского престола, примет высокую награду за особые успехи на корте."
У меня естественно возникает вопрос, а что ты делал полтора месяца перед Мадридом, не от тенниса ли отдыхал? Ну да ладно, думаю я, так наверное, правильно, Рафа лучше знает. Со здоровьем видать все в порядке раз об этом ни слова.

-Наступает неделя Мадрида , Рафа "отдохнул" от тенниса, к турниру должным образом не готовился, но ему и его команде лучше знать, думаю я, но уже с опасением жду его матчей. Естественно Рафа заявляется в пару, теперь с Монако, опять единственным из Топ-30. Конечно же становится понятно, что это не способ улучшить игру у сетки и т.д, а попытка заменить подготовку к турниру, которую он добросовестно "проотдыхал", играми в паре. Теперь сил у Рафы хватает лишь на два матча. И вновь травма нарисовалась, теперь колено, причем над ней уже начали сгущать краски, представляя нам с вами ее в виде угрозы непоездки в Шанхай.

-У меня две версии происходящего:

1. Рафа не готовится к турнирам, а сейчас это нужно делать еще усерднее, ибо конец сезона и сил мало. Все-таки Надаль играет за счет физической подготовки, но сейчас ее нет. Рафа продолжает сражаться, ибо он не может просто так взять и проиграть, продолжает бороться, но организм не готов - отсюда травмы то тут, то там.

2. Есть у меня и другая версия. Все эти травмы это фарс. Они появляются или после проигрыша, или непосредственно перед ним. Все Рафу жалееют, мол, молодец, все равно борется до конца, но травмы проходят сами собой, причем очень быстро. На самом делел просто мотивации у Рафы уже не осталось на концовку. Первым он стал, им останется до конца года. Главное он сделал. Можно и отдохнуть.

Олимпиада.100 метрга йөгерү. Җанатарлар үзләренекенә көч биреп торалар:
Американнар: Гоу! Гоу! Гоу!

Испаннар: Рапидо! Рапидо! Рапидо!

Алманнар: Шнелль! Шнелль! Шнелль!

Эстоннар: Ник әледә кузгалмыйсың ?!!!

:::: ПРАЗДНУЕМ ПРИБЛИЖЕНИЕ НОВОГО ГОДА!!!::::::
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::::::::::::::В ЮБИЛЕЙНОМ::::::::::::::::::::::::::
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Проводы СТАРОГО ГОДА...
Магия ледяного царства...
Атмосфера романтики....легкая, веселая, новогодняя атмосфера!

►►ПРИВЕТСТВУЮТСЯ:
Яркие, блестящие наряды, украшения, маски, ленты-банты, диадемы-короны, самые невероятные костюмы!
Присутствие ДЕДА МОРОЗА и СНЕГУРОЧКИ гарантировано!
►►Дресс-код: улыбка, искрящиеся весельем глаза, яркая праздничная костюмированная одежда, новогоднее настроение и коньки!

И все-таки, хотелось бы сделать эту встречу тематической!
Итак, ВЫБИРАЕМ СТИЛЬ night-party!
Голосуем, предлагаем свои варианты!

P.S. В связи с очередным багом ВКонтакте опрос на главной может не отражать реальное голосование. Информация видна только в теме и на короткое время сразу после того, как вы проголосовали.

изометрические упражнения теоретически являются самыми лучшими для развития силы.очень удобно что такими упражнениями можно заниматся практически где угодно .хороши они для бодибилдера тем что мышцы воспринимают изометрические упражнения и упражнения с отягощениями совершенно по разному.например вы можете заниматся изометрикой а через месяц прийти в зал и прогрессировать как новичок.тоесть изометрические упражнения на адаптируют мышцы к нагрузке с отягочениями.очень хорошо это еще и тем что можно заниматься на силу практически не сбивая цикл.это данные не с интернета а из личного опыта.

Поздравляем всех с Новым 2011 Годом! На сайте http://ultimatedrive.ru каникулы по 11 января.

Никак не могу найти достойных перчаток.Поделитись собственным опытом.

сабж

а че так мало упрожнений делаеш на группу мышц ?????

Ну в заголовке все ясно. Пишим любимых игроков.

Какой фьюд вы бы хотели увидеть?

Какие типы людей вас раздражают в зале??

Итак, нас уже почти полтысячи! Пора провести перепись :)

1. Dantist vs Prebog (final)
http://www.youtube.com/watch?v=sqGDQ5At5f4
2. Dantist vs Okon3R (semi-final)
http://www.youtube.com/watch?v=hiBU-HRPmK0
3. Nazar vs Prebog (semi-final)
http://www.youtube.com/watch?v=DmgDIebNxTg
4. Okonn3R vs Jalay
http://www.youtube.com/watch?v=khrTZTDfm-g
5. Prebog vs Mr.Smile
http://www.youtube.com/watch?v=wndc6P8xuT0
6. Okonn3R vs Biga vs Сид
http://www.youtube.com/watch?v=oAJjm_Q39mY
7. Wave vs Dantist
http://www.youtube.com/watch?v=LtKbW38Setc

Да!

Какого животного вы бы выбрали как талисман своей команды (ну типа как в хоккеях и т.п.) и почему?

Экипировка:
* штаны (джинсы не подойдут. Можно утепленные спортивные штаны и подштанники), но лучше всего лыжные штаны на подтяжках или комбинезон
* перчатки ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Только не вязанные, нужны дутые, не промокаемые
* куртка (болоньевая или прорезиненная, дубленка или пальто не подойдет)
* теплые носки (желательно взять специальные лыжные и сменные)
* термобелье (не обязательно, но желательно)
* шапка 'Балаклава' на все лицо (рекомендуем взять)
* очки, маска (рекомендуем взять)
* гигиеническая помада и какой-нибудь крем лицо мазать от ветра и мороза

Остальное:
* П А С П О Р Т !!!!! (Лыжи без паспорта не дадут)
* нож, ложка, кружка
* кипятильник - 1 на несколько чел., чтоб вечерком чаек сделать
* удлинитель (не больше 2х метров и не меньше 3х розеток) - 1 на несколько чел.
* сушилки для обуви (желательно 2 пары, сушить обувь и перчатки. Купить их в АТБ можно)
* нитки с иголкой (вечно что-то рвется :) - 1 набор на несколько чел.
* небольшой рюкзак, чтоб с ним кататься можно было (не обязательно, но с ним удобнее)
* термос
* фляга (если вдруг на склоне станет холодно :)
* штопор

* Все остальное - стандартный набор всех поездок: мыло, полотенце, футболки, носки, фотик и т.д.

Правила регистрации

Для регистрации необходимо:

1 шаг. Заполнить вКонтакте «Заявку участника» соответствующей номинации.
2 шаг. В течение 3-х дней с момента подачи заявки на указанный электронный адрес участника будет выслан «Договор участия». Для участников, не достигших 18-летнего возраста, обязательно заполнение «Расписка от родителей»
3 шаг. В день проведения мероприятия 04.06.2011 с 09:00 до 12:00 участник приносит в «Зону регистрации»:
- Паспорт
- Страховой полис
- Распечатанный и заполненный «Договор участия»
- Для участников, не достигших 18-летнего возраста, дополнительно приносится «Расписка от родителей»

Заявка участника [Trial]

1. Полное Имя Фамилия (обязательно)
2. Ник
3. Возраст
4. Город
5. e-mail (обязательно)
6. Контактный телефон (обязательно)

Цена регистрации он-лайн (заявка вконтакте) - 150 рублей
Регистрация в день мероприятия без предварительной заявки - 300 рублей!

Паспорта и страховые полисы нужны в день мероприятия для страхования ВАШЕЙ жизни!!!

Кто знает сколько масла лить в вилку на 638?

Выбираем победителя и обязательно указываем номер фото лучшего на ваш взгляд логотипа! Можно выбрать любое из 40 лого (кроме 32).
По наибольшему количеству совпавших в комментах номера логотипа и процента у автора будет определен победитель и лучшее лого!
(этот коммент вне опроса)
Фото 9 взято в скобки из-за того что это оцифровка идеи Ильназа! (оцифровал Св Андрей)