Скажите свои отзывы о велосипеде Haro? А то в целом бренд, как я понял не особо популярен и о нем мало где пишут и продают.

сколько едет максимум?

Думаю противостояние этих команд было достойно финала!

в состав могут входить только те футболисты, которые принимали участие хотя бы в одном матче Лиги Чемпионов

Что бы Вы предложили сделать нашей группе,чтобы она отличалась от других?

Здесь пишите свои жалобы и предложения

Богалий-Титовец Анна 12.06.1979 Новос. обл., Новосиб-к
Булыгина Анна 11.01.1984 Тюм. обл. - ЯНАО
Васильев Виктор 30.05.1987 Республика Мордовия, Саранск
Зайцева Ольга 16.05.1978 Москва
Круглов Николай 08.04.1981 ХМАО, Х-Мансийск
Медведцева(Пылева) Ольга 07.07.1975 Красноярский край, Красноярск
Романова Яна 11.05.1983 Омская обл, Омск
Слепцова Светлана 31.07.1986 ХМАО, Х-Мансийск
Устюгов Евгений 04.06.1985 Красноярский край, Красноярск
Черезов Иван 18.11.1980 Удмурт. респ, Ижевск
Чудов Максим 12.11.1982 Башкортостан, Уфа
Шипулин Антон 21.08.1987
Кати Вильхельм 02.08.1976
Магдалена Нойнер 09.02.1987
Андреа хенкель 10.12.1977
Уле Айнар Бьерндален 27.01.1974
Эмиль Хегле Свенсен 12.07.1985
Ларс Бергер 01.05.1979
Тарье Бое 29.07.1988
Сандрин Баий 24.11.1979
Кристоф Зуманн 19.01.1976
Хелена Юнссон 06.09.1984
Симона Хаусвальд 03.05.1979
Мартина Бек 21.09.1979
Катрин Хитцер 03.09.1986
Михаэль Грайс 18.09.1976
Александр Вольф 21.12.1978
Арнд Пайффер 18.03.1987
Симон Фуркад 25 апреля 1984 г.
Свен Фишер 16 апреля 1971

Трибулус - растение, издавна использующееся в медицине. Трибулус по традиции считается средством, повышающим половую активность и либидо. Клинические исследования подтвердили эти выводы, а также пришли к заключению, что под его влиянием у мужчин возрастает уровень тестостерона. Под влиянием добавок, содержащих трибул, либидо и репродуктивная функция могут возрасти как у мужчин, так и у женщин. Узнав о том, что трибулус повышает уровень тестостерона, многие силовые атлеты стали использовать добавки, содержащие это вещество. Необходимо провести клинические исследования, способные подтвердить, что трибулус эффективен еще в одном случае - он способствует наращиванию мускулатуры. Используйте только качественные добавки, содержащие нормализованный экстракт корня трибулуса (20-40% фураностерола), а также учтите рекомендации производителя на ярлыке товара, касающиеся доз и продолжительности использования продукта.

В последние годы на рынке спортивного питания появилась добавка, отношение к которой среди поклонников фитнеса однозначным не назовешь. И, тем не менее, к ней проявляется постоянный интерес. Добавка носит незатейливое название Трибулус Террестрис.

Как он работает?
Трибулус Террестрис способствует повышению выработки организмом тестостерона за счет увеличения уровней лютеинизирующего гормона (ЛГ). Это главный гормон, который отвечает за усиление выработки тестостерона в организме. Весьма любопытно, что согласно некоторым научным исследованиям, трибулус, вроде бы, не должен повышать выработку ЛГ. В то же время лабораторные опыты на животных показали, что трибулус способствует увеличению выработки спермы уже после тридцати дней приема. Другие исследования, в которых также были задействованы животные, продемонстрировали повышение выработки тестостерона и вызревание тестикул.
Еще одно исследование, проведенное с участием животных, показало, что буквально через десять дней после начала терапии либидо (сексуальное влечение) подопытных резко возросло.
После этого к опытам были подключены представители человеческой расы. Довольно скоро было выяснено, что выработка лютеинизирующего гормона у подопытных подскочила на 72 процента, а уровень свободного тестостерона – на 41 процент. Правда, тут нужно добавить, что свободный тестостерон – это лишь часть, причем биологически активная часть тестостерона в целом.
Другое исследование, охватившее более двухсот человек, страдающих импотенцией, причиной которой явилась низкая выработка тестостерона, показало, что у многих, хотя и не у всех из подопытных мужчин наблюдалось повышение выработки лютеинизирующего гормона и тестостерона, равно как и спермы.

Безопасен ли трибулус?
У некоторых пользователей при приеме этой добавки может возникнуть расстройство желудка (примерно у одного-двух из десяти). Вероятность подобного исхода сводится к минимуму, если трибулус принимать вместе с едой. Кроме того, не стоит употреблять эту добавку дольше шести недель. Я вообще считаю, что прием любого препарата, хотя бы косвенно воздействующего на гормональную систему, в потенциале способен нарушить собственные настройки организма.

Сам по себе трибилус не слишком часто встречается в продаже, но как составная часть он входит в такие препараты, как Трибестан.

Если говорить о клинических исследованиях побочных эффектов трибулуса, то они ничтожны. Опыты на животных не выявили токсичность вещества ни при краткосрочном, ни при длительном приеме. Однако я бы не рекомендовал эту добавку мужчинам с увеличенной простатой или подобными заболеваниями.

Что касается дозировки, то опытным путем было получено, что ежедневно имеет смысл принимать от 750 до 1250 мг трибулуса вместе с едой.
http://www.powermens.ru/?p=117

А теперь вопросы:
1) Кто пробовал и как оно?
2) Его нужно принимать с протеинами- гейнерами- креатинами или возможно и самим по себе?
3) Сколько вы прибавили за курс приема?
4) Если кто брал в Казани, может кто знает нормальный спортмагазин, где не подсунут подделку?

Пишите что думайте насчет этого

лично я бы с масато ))))

Из какого же города вы степрайдеры???))

Я могу назвать себя кротом!!!

Кто по вашему был лучшим фейсом(положительным персонажем) за всю историю НФР ?

это очень популярная форумская игра. Правила просты:
всего 10 рестлеров, каждому начислено по 10 очков. Каждый пользователь "убивает" или "сохраняет" 2-х рестлеров из списка путем вычитания и прибавления 2-х очков. Пользователь который убил одного рестлера, добавляет нового. Рестлеры набравшие 60 очков отправляются в зал Славы, набравшие 0 - вылетают. Каждый пользователь может голосовать только раз в день.
1.Shawn Michaels-10
2.Farooq-10
3.Santino Marella-10
4.Jim Neidhart-10
5.Cody Rhodes-10
6.Ted DiBiase Jr.-10
7.Ted DiBiase Sr.-10
8.Dusty Rhodes-10
9.Hulk Hogan-10
10.JBL-10

вилетли:
A AJ Styles
B Big Show, Bogeyman, Bret Hart
C Cody Rhodes
D Dusty Rhodes, Drew McIntyre, DDP
E
F Farooq
G Grandmaster Sexay, Golddust, Goldberg
H Jimmy Snyka
I
J JBL, Jim Neidhart, JTG, Jimie Noble, John Cena, John Morrison
K Kelly Kelly, Kozlov
L
M Mr.T, Melina
N
O Owen Hart
P
Q
R Rikishi, R-Truth, Rob Van Dam, Rowdy Pipper
S Santino Marella, Shane McMahon, Sheamus, Scotty 2 Hotty
T Ted DiBiase Jr, Ted DiBiase Sr, The Miz, The Ripper
U Umaga
V Vince McMahon
W
X-pac
Y
Z

Зал славы :Shawn Michaels, Triple H,Jeff Hardy, The Undertaker, Rey Mysterio, Randy Orton, The Rock, Christian, Stone Cold, Kane.

Есть тема которая нравится ? Залей сюда и она прозвучит 13 сентября на Чайке специально для тебя :-)

Не стесняемся, выкладываем .Составим на скутерогоночный PlayList.

Фитнес - это не просто определенные виды физических упражнений, а целая наука, которая занимается проявлениями и формированием механизмов двигательной активности человека и ее влиянием на организм. Базой фитнеса являются знания из физики, химии, анатомии, физиологии, психологии и мн. др. Все они призваны повысить эффективность фитнеса, улучшив в результате тренировок показатели силы, выносливости и гибкости.

Основной эффект фитнеса - активизация анаболизма, то есть накопление пластических веществ, формирующих ткани организма, и энергетических веществ, для обеспечения жизнедеятельности.

Полноценное осуществление этого процесса благодаря фитнесу и приводит к улучшению здоровья, когда организм человека функционирует так, что обеспечивает полное физическое и психическое благополучие.

В современном мире фитнес помогает снижать риск атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Отлично подходит для этого ходьба - один из лучших видов аэробики. Для очень слабо подготовленных людей можно начать фитнес программу с ежедневной пятиминутной прогулки. При более крепком здоровье начинать тренировки надо с двадцати минут фитнеса три раза в неделю.

Через несколько недель увеличить продолжительность ходьбы до получаса, а затем добавить еще одну-две прогулки в неделю. В итоге постараться довести фитнес программу до пяти прогулок в неделю по 30-45 минут каждая. Ходить нужно быстрым шагом, чтобы пульс держался на нужном уровне. Сначала ходить вообще без веса, затем "утяжелить" себя на полкилограмма. Так, добавляя по 0,3 кг (например, в рюкзак), постараться довести нагрузку примерно до 5-10 процентов от веса тела.

А вот для того, чтобы бороться с лишним весом, нужны другие условия, особенно когда счет идет на пять-десять и больше килограммов.

Во время занятий фитнесом в первые 20 минут интенсивных физических упражнений в основном расходуется гликоген из мышц, запасы которого очень легко восполнить. В следующие 20 минут организм для получения энергии постепенно начинает использовать накопившиеся запасы жира. А уже через 40 минут после начала тренировки организм полностью переключается на использование жировых отложений. Поэтому оптимальным временем занятий фитнесом для желающих похудеть считается 1,0-1,5 часа.

Важным условием избавления от жира во время занятий фитнесом является и частота пульса. Оптимальный пульс для занятий фитнесом высчитывается по формуле (220 - возраст) х 0,65. Видимый эффект занятий фитнесом можно получить, тренируясь не менее 3-х раз в неделю. Между тренировками необходим хотя бы один день отдыха.

Максимальный результат от занятий фитнесом достигается при постоянной смене видов деятельности, так как благодаря этому нагружаются различные группы мышц, что стимулирует более активное сжигание жира.

Основными видами деятельности фитнеса являются тренировка с отягощениями, аэробная тренировка, растяжка, и повышение качества питания.

Считается, больше всего похудеть помогают аэробные нагрузки, при которых для расщепления молекул пищи используется кислород. Работа аэробной системы во многом зависит от работы сердечно-сосудистой системы, обеспечивающей кислородом все клетки организма - именно при его участии и происходит переработка гликогена и жира в энергию.

Наиболее популярные примеры аэробных нагрузок – это ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, всевозможные виды аэробики и танцы, то есть фитнес упражнения средней интенсивности, которые для сжигания жира должны продолжаться не менее 40 минут и обеспечивать достаточно высокий пульс. Основной минус аэробной нагрузки заключается в том, что она практически не приводит к ускорению обмена веществ.

Ребята кто нибудь ставил на яву 638 моторную цепь с жиигуля(укороченнуую)

За кого больше проголосуют тот и выиграл
Для начало конкурса нужно 10 человек
Конкурс будет длится 7 дней
Приз 5 голосов
__________________________________

Если вы хотите участвовать ставте +

Что скажете на счет этого? Эффективно для пресса? Поделитесь опытом, те кто подобное исполняет.)

Давайте собирем все речевки, кричалки, лозунги поддержки нашей любимой команды. Пишите все))))))))) Извините за формулировку... Но все же не стоит быть такими категоричными.....