Power Balence,что это такое? Работа браслетов Power Balance основана на совпадении частоты альфа-волн в человеческом мозге с частотой стоячих электромагнитных волн между поверхностью Земли и ионосферой или иначе говоря – резонанс Шумана.
Земля и ее ионосфера — это гигантский сферический резонатор, полость которого заполнена слабоэлектропроводящей средой. Если возникшая в этой среде электромагнитная волна после огибания земного шара снова совпадает с собственной фазой (входит в резонанс), то она может существовать долгое время.
Существует несколько гипотез возникновения электромагнитных волн в полости Земля-ионосфера. Основная из них, на сегодняшний день – «грозовая» гипотеза. Разряды молнии, как полагают, являются первичным естественным источником возбуждения резонанса Шумана. Молнии ведут себя как огромные антенны, которые излучают электромагнитную энергию в частотах около 100 кГц. Они-то и являются причиной возбуждения электромагнитных колебаний в широком диапазоне частот. Данным явлением и объясняется, по мнению большинства специалистов, наличие устойчивых сверхнизкочастотных колебаний, которые практически не затухают и имеют фиксированные частоты.
После многочисленных исследований была точно определена частота резонанса Шумана — 7,83 Гц. Из-за волновых процессов плазмы внутри земли наиболее четко наблюдаются пики на частотах примерно 8, 14, 20, 26, 32 Гц. Для основной, самой низкой частоты, возможны вариации в пределах 7-11 Гц, но большей частью в течение суток разброс резонансных частот обычно лежит в пределах ±(0,1-0,2) Гц.
Предположение о существовании резонанса электромагнитных волн в пространстве Земля-ионосфера высказал профессор Мюнхенского университета Шуман (Winfried Otto Schumann) в 1952 году. Какого-либо значения этому предположению он не придал, но опубликовал о нем статью в физическом журнале. Эту статью прочитал врач Герберт Кениг (Herbert König), который обратил внимание на совпадение частоты волны, рассчитанной Шуманом, с диапазоном альфа-волн человеческого мозга. Он связался с Шуманом и они продолжили исследования. В том же 1952 году они экспериментально подтвердили существование таких естественных резонансов.
Исследователь Михаэль Хучинсон называет частоту 7,83 Гц электромагнитной матрицей всей жизни на этой планете и основной частотой, в которой развивалась и проходила жизнь.
Почему альфа-волны человеческого мозга оказывают такое положительное воздействие на здоровье?
Альфа-волны возникают, например, когда мы закрываем глаза и пассивно расслабляемся не думая ни о чем. Исследования показали, что стимуляция мозга в альфа-диапазоне идеально подходит для усвоения новой информации, которая должна быть всегда наготове в вашей памяти. В восточных единоборствах есть понятие – состояние мастера. Исследования методом ЭЭГ показали, что в этом состоянии в мозге человека преобладают альфа-волны. На фоне альфа активности мозга скорость мышечной реакции в десять раз выше, чем в обычном состоянии. На электроэнцефалограмме здорового человека, не находящегося под влиянием стресса, альфа волн всегда много. Именно в альфа-состоянии мозг человека продуцирует больше эндорфинов – гормонов отвечающих за радость, отдых и уменьшение боли. В альфа-диапазоне лежит также сенсорно-моторный ритм, это объясняет почему у людей страдающих посттравматическим синдромом, затруднены чувственно-образные представления. Пристрастие некоторых людей к алкоголю и другим наркотическим препаратам, объясняется тем, что эти люди не способны генерировать в обычном состоянии достаточное количество альфа-волн, в то время как в состоянии опьянения, мощность электрической активности мозга, в альфа-диапазоне у них резко возрастает.
Выдержка из Википедии. Альфа-ритм (α-ритм, alpha rhythm) — ритм ЭЭГ в полосе частот от 8 до 13 Гц, средняя амплитуда регистрируется у 85-95% здоровых взрослых людей. Лучше всего выражен в затылочных отделах. Наибольшую амплитуду α-ритм имеет в состоянии спокойного бодрствования, особенно при закрытых глазах в затемненном помещении. Блокируется или ослабляется при повышении внимания (в особенности зрительного) или мыслительной активности. Согласно Н. Винеру, Г. Уолтеру, П. В. Симонову, ритмичность и четкая периодичность α-ритма определяют его возможную роль в сканировании и квантовании поступающей информации. По данным Л. А. Новиковой, у слепых людей с врожденной или многолетней слепотой, а также при сохранности только светоощущения α-ритм отсутствует. Исчезновение α-ритма наблюдалось в случае атрофии зрительного нерва. Новикова предположила, что α-ритм совпадает с наличием предметного зрения. Помимо собственно α-ритма, наиболее ярко выраженного в затылочных областях, наблюдаются еще несколько ритмов, работающих на той же, что и α-ритм частоте, но наиболее проявляющихся в других областях мозга и имеющие другую форму волн (мю-ритм, каппа-ритм, тау-ритм). Вывод: наилучшее самочувствие и работоспособность организма возможны, когда в теле выдержан гармоничный поток энергии при оптимальной частоте - 7,83 Гц (альфа-диапазон совпадающий с резонансом Шумана).
На этом выводе и базируется работа браслетов Power Balance, которые оказывают резонансную поддержку, помогают настроить организм человека на основную несущую частоту Земли (частоту Шумана).
Резонанс возникает при взаимодействии электромагнитного поля человека с двумя миларовыми голограммами, встроенными в браслеты Power Balance и наделенными необходимой частотой.
Браслету необязательно иметь прямой контакт с кожей, хотя он должен находиться в непосредственном соприкосновении с естественным энергетическим полем человеческого тела. Конечно же, это индивидуальный вопрос, но расстояние от поверхности кожи до браслета определено производителем от 2 до 6 сантиметров.
Ношение браслетов Power Balance не имеет противопоказаний и может осуществляться до 24 часов в сутки, индивидуально по желанию владельца.
Голограммы браслета разработаны на неограниченный период времени, однако, продолжительность использования зависит от должного обращения с изделием.
Мы являемся официальным дистрибьютором европейского бренда одежды B&C (Бельгия). Мы выбрали именно этот бренд, основываясь на неизменно высоком качестве материалов и пошива, широте модельного ряда, доступности складских запасов, и "привели" его на постсоветское интернет-пространство.
Каждое изделие после поставки на наш склад хранится при оптимальных температуре и влажности, что предотвращает потерю прочности нитей, деформацию ткани и другие побочные эффекты хранения.
В процессе нанесения изделие дважды — перед печатью и после нее — инспектируется на предмет наличия дефектов материала и пошива, случайных загрязнений и т.д.
Если же изделие с минимальным фабричным или производственным браком каким-то образом оказалось у конечного потребителя — Наша фирма по выбору покупателя обменяет его или вернет деньги.
Качество печати
Для нанесения изображений на одежду и сувениры применяются технологии термоаппликации, цифрового термопереноса или термосублимации.
Печать большинства изображений, представленных в магазинах партнеров, осуществляется по технологии термоаппликации. Термоаппликация (или термотрансфер текстильными пленками) — это самый надежный и долговечный способ печати по одежде и аксессуарам из натуральных и полусинтетических тканей. По показателям устойчивости, цельности изображения, цветовой насыщенности, гигиеничности он намного превосходит другие популярные способы нанесения рисунков на готовую одежду — шелкотрафаретную печать и вышивку.
Изображение не трескается, не выгорает, не теряет первоначальную яркость цветов. При соблюдении условий эксплуатации ресурс нанесения не ограничен — картинка в неизменном виде сохранится в течение всего срока носки изделия (тестовые экземпляры без потери качества изображения "пережили" более 500 стирок!!!). Температурный режим стирки — до 60°С, обычная машинная стирка без ограничений. Гладить изображение с изнаночной стороны или через ткань.
Нанесение фотографий и полноцветных изображений производится посредством цифрового (тонерного) термопереноса. Печать полноцветом по футболкам, кепкам и прочей атрибутике открывает широкий простор для творчества, однако такая продукция является и более требовательной в уходе.
Изображение сохраняет первоначальный внешний вид и яркость красок в течение 30-50 стирок. Температурный режим стирки — до 40°С. Способ стирки — машинный, деликатный. Сушить изделие только естественным путем — барабанная сушка в стиральной машине воспрещена. Гладить изображение с изнаночной стороны или через ткань. Полноцветная печать возможна только на белых изделиях-основах.
Печать на чашках и некоторых других изделиях выполняется по технологии термосублимации. Чашки устойчивы к мойке как в посудомоечной машине, так и в ручном режиме с применением обычных моющих средств. Во избежание механических повреждений нанесения не рекомендуется использовать в процессе мойки металлические "ершики" и другие острые предметы, которые могут повредить кроющий лак.
Качество обслуживания Каждый заказ, поступивший через партнерский интернет-магазин, подтверждается менеджером по e-mail или телефону. Информация о текущем состоянии заказа доступна партнерам в онлайн-режиме.
Обо всех важных изменениях в статусе заказа (заказ принят, оплата получена, заказ отправлен) оповещаются по электронной почте как непосредственно заказчик, так и партнер (владелец магазина). Партнеры также получают уведомления о начислении вознаграждения по факту исполнения заказа.
Благодаря наличию собственного склада изделий-основ и большому запасу материалов для печати 98% заказов изготавливаются в течение 1-2 дней с момента размещения и оплаты. Если отправка по каким-либо причинам задерживается (временно отсутствует изделие-основа или материал для печати) — мы обязательно уведомляем клиента и партнера о факте задержки и предполагаемой дате поступления недостающих материалов.
Как Заказать? Для заказа: 1 Перейдите на сайт,найдите команду в списке слева ,и выберите товар который вам нужен. 2)Нажмите красную кнопку " В Корзину". 3)Далее сверху появится товар,и ссылка на корзину ,перейдите по ссылке. 4)В корзине убедитесь что вы выбрали нужный вам товар,и количество.Если вы хотите заказать сразу несколько вещей,то добавляйте в корзину сразу несколько товаров. 5)Оформите заказ,и подтвердите свой емейл. 6)Выберите способ оплаты.
Изделие с твоей фамилией. Для заказа изделия (Футболки,кофты,реглана,майки) с вашей фамилией пишите мне (Алекс). Если вы хотите фамилию дугой,то цвет только белый,если обычный текст то цвета можно посмотреть здесь http://basketform.prostoprint.com/pages/sizes/ В сообщение опишите: 1) Изделие 2) Команда 3) Шрифт 4) Фамилия(или что либо другое),номер.
Затем я вам скину ссылку на товар,и если захотите внести изменения,то напишите мне.(Товар будет удален в течении 7 дней).
Деградация баскетбола добралась до стритбола 1012 июня 2010 года. Городская эспланада. Турнир по уличному баскетболу Стритбаскет-2010 Баскетбольная Пермь сдает позиции. Стритбольный турнир хуже организован. А побеждают в нем гости из Екатеринбурга.
Качество организации и проведения турнира
Трудно испортить то, что испортить практически нельзя. Городской турнир по уличному баскетболу на эспланаде, является одним из таких спортивных мероприятий. Гарантированная наполняемость зрителями в финальный день соревнований обеспечивается проведением общегородского праздника «День города». Индикатором качества мероприятия могут служить отдельные организационные моменты: торжественная церемония открытия, почетные гости, VIP-матч, конкурсная программа, атрибутика праздника (воздушные шары, костюмированные представления, показательные выступления). И безусловно, количество участников. Согласно расписанию, опубликованному организаторами, на вечер 9 июня 2010 года было подано 370 заявок. В первый день соревнований дозаявилось еще некоторое количество. Одновременно с этим из-за неудобного графика игр часть команд принять участие в турнире так и не смогла. Телекомпания «Ветта», наслушавшись главного судью соревнований Бахаровского, с гордостью заявила, что в «Стритбаскете» прияло участие 450 команд. Это ерунда. Больше верится в то, что таковых оказалось 340. Столько было обозначено одним из представителей оргкомитета. И это самое грустное, что было 10–12 июня 2010 года. Почему так получилось? Отдельный вопрос. Например, тренерский штаб команды «Политех-Баскет» запретил принимать участие в турнире своим игрокам.
Призы и подарки
Помнится в 2008 году призы и подарки получали команды, попавшие в тройку призеров. В 2009-м, несмотря на рекордный бюджет и лучший по качеству организации турнир, призы и подарки доставались только чемпионам. 2010-й ознаменовался возвращением к поощрению всех призовых мест, хотя бюджет Стритбаскета сократился в разы. Чемпионы-ребятишки искренне радовались «комплекту профессиональной баскетбольной формы от компании «КЭС». Особой радости в глазах участников постарше я не заметил. Команды, занявшие вторые м еста, получали тоже форму, но уже известных спортивных брэндов. Например, вкупе с серебряными медалями в категории «до 20» игроки получили прекрасные футболки голубого цвета... для женщин. Отличный подарок маме! Который год стритболки с эмблемой турнира ждут все те, кто взял в руки мяч. И который год их получают только те, кто пробился во второй тур. Притом, что количество участников значительно сократилось.
VIP-матч
Как такового открытия турнира не получилось. VIP-матч (визитная карточка) не состоялся. Почему? Официальная версия такова: от городской администрации некому играть в баскетбол. Организаторам это было известно заранее. Почему не пригласили, например, банкиров или представителей бизнес сообщества – это вопрос. Вопрос, который обсуждался, но реализован так и не был. Кто виноват? Антонов. Предлагался вариант приглашения журналистов пишущих и снимающих, депутатов, предпринимателей. Идею отметили, как интересную. Я бы предложил вариант «Профессионалы» vs «Любители». На роль игроков в первую команду легко подойдут Агишев, Вьюгов, Бурылов, Садченко и Чиркунов. Такая пятерка реально привлекла бы всеобщее внимание и вызвала неподдельный интерес. Тем более, что один из них был замечен на баскетбольном празднике. В команду «Любителей» можно было бы пригласить Биггса, Вашингтона, Дальмау, остальных игроков и сотрудников офиса, кому остался должен БК «Урал-Грейт». Если бы не приехали легионеры, можно было бы обойтись теми, кто приехал на каникулы в Пермь: Александр Башминов, Сергей Чернов, Василий Бабайлов, Максим Дыбовский, Антон Бревнов. Думаю, что матч выдался бы на славу. Почему не сделали нечто подобного – вопрос к главному организатору – Антонову.
Победителем в самой престижной возрастной группе стала команда из Екатеринбурга «Эльмаш», приехавшая покорять пермскую стритбольную тусовку. На ее пути к финалу попадались команды разного калибра. Для Перми самым грустным зрелищем с точки зрения итога оказался финал, в котором «Эльмаш» показал завидное баскетбольное мастерство.
Честь Перми защищала команда рэгболистов «Street Nike», год назад дошедшая только до 1/8 финала. 0:8 – ошеломляющее начало матча, который можно было заканчивать уже на четвертой минуте. 3:15 – к финальной сирене.
Глядя на парней из Екатеринбурга, все время старался представить исход поединка с некой «лучшей» командой Перми в турнире. И всегда он был не в пользу наших ребят.
Были расчеты на «EDMA», но они по своей же опрометчивости вылетели еще в 1/4 финала. Команда Бабайлова держалась на одном Бабайлове. А, как известно, один в поле не воин. Не удалось Василию выиграть и «Ночной баскетбол». «Другое Такси» также «съехало в кювет», не дойдя до финала.
Быть может «Профи», образца 2008 года (Бурылов, Баканин, Жмако и Бабайлов) или «Тучка» (Ромодин, Фатхуллин и Ко) могли бы остановить нашествие наших географических соседей.
А не махнуть ли двум-трем пермским командам в Екат на местный турнир?! А не выльется ли все это в хорошую добрую традицию?! А не задуматься ли над этим нашим организаторам?!
RealStreets ТАРАНИТ Пермь... Стритбаскет-2010. Екатеринбург – чемпион Перми!
Победителем ежегодного городского турнира по уличному баскетболу в Перми «Стритбаскет-2010» в самой престижной возрастной категории стала команда из Екатеринбурга «Эльмаш», переигравшая в финале «Street Nike» со счетом 15:3.
Нравится ли вам новый дизайн сайта? Нравится ли Вам новый дизайн нашего сайта? Удобно ли Вам им пользоваться? Посмотреть новый дизайн нашего сайта можно на нашем сайте www.slamdunk.su
кто сможет прокрутить мяч на 20 предметах поочередно за 2 минуты? Для нового шоу рекордсменов на одном из ведущих телеканалов Украины нужен парень, сумеющий в течении 2-х минут прокрутить баскетбольный мяч поочередно, не бросая мяча, на 20 предметах (можно 15), например: ручка, уголок книжки, носик утюга, носок обуви http://vkontakte.ru/photo-27543232_266049570 тд и тп. Тому, кто сможет такое сделать гарантирован денежный приз! Возможен любой другой рекорд связан с мячом! Пишите в личку! 21 июля в Полтавском городском доме культуры (ул. Майдан Незалежности, 16)будет проводиться кастинг с 10:00 до 20:00. Приходите! Вот ссылка на группу проекта http://vkontakte.ru/challengeme
Игровая площадка должная представлять собой прямоугольную плоскую твердую поверхность без каких-либо препятствий.
Для официальных соревнований размеры игровой площадки должны быть 28 метров в длину и 15 метров в ширину, измеренные от внутреннего края ограничивающих линий.
Высота потолка или расстояние до самого низкого препятствия над игровой площадкой должны быть не менее 7 метров.
Игровая поверхность должна быть равномерно и достаточно освещена. Источники света должны находиться там, где они не будут мешать зрению игроков. Линии на баскетбольной площадке
Линии должны быть: - нанесены краской одного цвета (желательно белого); - шириной 0,05м (5см); - полностью и отчетливо видимыми.
Игровая площадка должная быть размечена линиями любая точка которых должна быть на расстоянии не менее двух (2) метров от зрителей, рекламных щитов и других препятствий, включая скамейку команды.
Линии, ограничивающие длинные стороны площадки, называются боковыми линиями, а линии, ограничивающие короткие стороны площадки – лицевыми.
Центральная линия проводится параллельно лицевым линиям через середины боковых линий и должна выступать на 15 см за каждую боковую линию.
Линия штрафного броска, длиной 3,60 м, наносится параллельно каждой лицевой линии так, чтобы ее дальний край располагался на расстоянии 5,80 м от внутреннего края лицевой линии, а ее середина находилась на воображаемой линии, соединяющей середины обеих лицевых линий.
Ограниченными зонами являются выделенные на площадке области, ограниченные лицевыми линиями, линиями штрафного броска и линиями, внешние края которых начинаются на расстоянии 3м от середины лицевых линий, а заканчиваются на внешнем крае линий штрафного броска. Если ограниченная зона окрашена, то она должна быть одного цвета с центральным кругом.
Области штрафного броска представляют собой ограниченные зоны, расширенные на игровой площадке полукругами с радиусом 1,80 м, центры которых расположены на середине линий штрафного броска. Такие же полукруги должны быть нанесены пунктирными линиями внутри ограниченных зон.
Места вдоль областей штрафного броска, которые занимают Игроки при выполнении штрафных бросков, размечаются следующим образом: а. Первая линия наносится на расстоянии 1,75 м от внутреннего края лицевой линии, измеренная вдоль линии со стороны области штрафного броска. б. Первое место должно быть шириной 85 см и ограничиваться началом нейтральной зоны. в. Нейтральная зона шириной 40 см, обозначается сплошной линией того же цвета, что и другие линии. г. Второе место должно примыкать к нейтральной зоне и иметь ширину 85 см. д. Третье место должно быть также шириной 85 см и примыкать к линиям, ограничивающим второе место. е. Все линии, используемые для разметки этих мест, должны быть длиной 10 см и наноситься перпендикулярно к внешней стороне линий, ограничивающих области штрафного броска.
Центральный круг размечается в центре площадки и имеет радиус 1,80 м, измеренный до внешнего края окружности. Если центральный круг окрашен, то он должен быть того же цвета, что и ограниченные зоны.
Зоной трехочковых бросков с игры является вся игровая площадка, за исключением области около корзины соперника, ограниченной и включающей: - Две параллельные линии, начинающиеся от лицевой линии на расстоянии 6,25 м от точки на площадке на перпендикуляре, опущенном из центра корзины соперника. Расстояние от этой точки до середины внутреннего края лицевой линии должно быть равным 1,575 м. - Полукруг радиусом 6,25 м (до внешнего его края с центром в той же точке, указанной выше), проведенный до пересечения с этими параллельными линиями. - Трехочковая линия не входит в зону трехочкового броска.
Зоны скамеек команд должны быть выделены следующим образом: - Вне площадки, на той же стороне, где расположен секретарский стол и скамейки команд. - Каждая зона должна быть ограничена линией, длиной не менее 2 м, являющейся продолжением лицевой линии, и другой лини
- Каждая зона должна быть ограничена линией, длиной не менее 2 м, являющейся продолжением лицевой линии, и другой линией, длиной не менее 2 м, нанесенной под прямым углом к боковой линии, на расстоянии 5 м от центральной линии. Щиты и их опоры в баскетболе
Два (2) щита должны быть изготовлены из соответствующего прозрачного материала (предпочтительно – закаленного небьющегося стекла), сделанного из монолитного куска и имеющего ту же степень твердости, что и щиты, сделанные из твердого дерева толщиной 3 см. Щиты могут быть также изготовлены из другого материала (или материалов), но должны отвечать вышеперечисленным требованиям, и быть окрашены в белый цвет.
Размеры щитов должны быть: 1,80 м (+ 3 см) по горизонтали и 1,05 м (+ 2 см) по вертикали. Нижние края щитов должны быть расположены на высоте 2,90 м от поверхности площадки.
Лицевая поверхность двух щитов: должна быть гладкой, края должны быть размечены линией, позади кольца наносится прямоугольник следующим образом (внешние размеры прямоугольника – 59 см по горизонтали и 45 см по вертикали; - верхний край основания прямоугольника должен находиться на уровне верхней плоскости кольца), все линии должны быть нанесены следующим образом (белым цветом, если щит прозрачный; черным цветом во всех остальных случаях; шириной 5 см).
Конструкции, к которым крепится щит, должны быть следующие (Рис.5): лицевая часть конструкции (включая обивку) должна размещаться на расстоянии не менее 2,00 м от внешнего края лицевой линии и быть окрашенной в яркий цвет, контрастирующий с окраской стен для того, чтобы быть ясно видимой Игрокам; конструкция щита должна быть прикреплена к полу так, чтобы ее невозможно было сместить; любая конструкция, к которой крепится щит, должна иметь по своей поверхности обивку мягким материалом позади щита на расстоянии 1.20 м от лицевой поверхности щита; минимальная толщина обивки должна быть 5 см и иметь ту же плотность, что и обивка щитов; все конструкции должны иметь основу, полностью обитую мягким материалом по поверхности со стороны площадки на высоту минимум 2,15 м, минимальная толщина обивки должна быть 10 см.
Минимальный «коэффициент вдавливаемости» всей обивки щитов и конструкции должен быть 50%. Это значит, что когда к обивке прикладывается значительная сила, вдавливаемость обивки не должна превышать 50 % первоначальной толщины. Обивка должна предотвращать травмы любой части тела.
Кольца корзины должны иметь следующую конструкцию: материал – прочная сталь, минимальный внутренний диаметр 45 см и максимальный внутренний диаметр 45,7 см, окрашен в оранжевый цвет; металлический пруток кольца должен иметь минимальный диаметр 16 мм, а максимальный 20 мм, на нижней части кольца должны быть приспособления для крепления сеток, такие, чтобы не допускать травмы пальцев; приспособления для крепления сеток к кольцу не должны иметь острых краев и щелей, чтобы пальцы игрока не могли в них попасть; кольцо должно крепиться к конструкции щита так, чтобы никакое усилие, прикладываемое к кольцу, не передавалось непосредственно на щит. Следовательно, не должно быть прямого контакта между кольцом, устройством, крепящим кольцо к щиту, и щитом. Однако зазор должен быть достаточно мал, чтобы предотвратить попадание в него пальцев; верхняя плоскость кольца должна располагаться горизонтально на высоте 3,05 м над поверхностью площадки на равном расстоянии от вертикальных краев щита; ближайшая точка внутренней части кольца должна располагаться на расстоянии 15 см от лицевой поверхности щита; система крепления любого кольца должна гасить от 35 % до 50 % полной энергии, приложенной непосредственно к кольцу. Корзины на одной площадке не должны отличаться друг от друга более чем на 5 % по этому параметру; можно использовать кольца с амортизатором. Они должны отвечать следующим требованиям (Они должны иметь характеристики отскока, аналогичные характеристикам колец без амортизаторов. Амортизатор должен обеспечивать эти характеристики, а также предохранять кольца и щиты. Конструкция кольца и его крепление должны обеспечивать б
Амортизатор должен обеспечивать эти характеристики, а также предохранять кольца и щиты. Конструкция кольца и его крепление должны обеспечивать безопасность Игрока. Для колец с «запорной системой» амортизатор не должен разъединять кольцо и крепление при статической нагрузке от 82 кг (минимум) и до 105 кг (максимум), прикладываемой к верхнему краю кольца в самой удаленной от щита точке. Когда механизм срабатывает из-за приложенной нагрузки, кольцо не должно отклоняться вниз более, чем на 30 градусов от первоначального горизонтального положения. После прекращения нагрузки кольцо должно автоматически и моментально возвращаться в исходное положение.).
Сетки должны быть изготовлены следующим образом: они должны быть из белого шнура, подвешены к кольцу и сконструированы так, чтобы на мгновение задерживать мяч, когда он проходит через корзину. Длина сетки должна быть не менее 40 см и не более 45 см; сетка должна иметь 12 петель для крепления к кольцу; верхняя часть сетки должна быть достаточно жесткой, чтобы предотвратить от: (набрасывания сетки на кольцо и возможного ее запутывания; застревания мяча в сетке или выкидывания его сеткой обратно).
Травма голеностопа День первый Прикладывайте к щиколотке лед (на 15 минут каждые 4 часа), чтобы снять и боль, и отек. При этом грелку, пузырь или другую емкость со льдом надо обернуть тканью, чтобы не переохладить сустав. Поврежденную щиколотку держите повыше: отток крови от сустава не даст развиться отеку. Из медикаментов можно порекомендовать гель "Троксевазин" - для втирания в голеностопный сустав (достаточно одного раза в день).
День второй Его можно начать с того же геля. Желательно не беспокоить ногу продолжительной ходьбой. А уж если неотложное дело позовет в дорогу, зафиксируйте голеностоп эластичным (обязательно эластичным, а не простым) бинтом: при этом меньше опасность подвернуть ногу снова, да и наступать на нее не так больно. Бинтоваться лучше утром, прямо в постели: слегка приподнимите мысок ноги и наматывайте бинт от основания пальцев к голеностопному суставу; следующий слой бинта на 2-3 сантиметра перекрывает предыдущий; разрезав конец бинта вдоль, зафиксируйте повязку вокруг ноги. Бинтовать нужно в расчете на целый день, то есть не туго - иначе кровь не будет поступать в пальцы (признак этого - посинение их). На ночь повязку обязательно снимите, чтобы нога отдыхала.
День третий Снова перебинтуйте щиколотку. (Продолжайте это и впредь, если боль при ходьбе не исчезает.)
День четвертый Пора начинать массаж голеностопа и ступни, чтобы увеличить приток крови к растянутым связкам. Снабдив поврежденные ткани питательными веществами, вы ускорите их выздоровление. В начале массажа смажьте руки маслом или кремом, в составе которого есть камфара.
День пятый - пятнадцатый Вы уже поняли: массаж нужно делать ежедневно в течение всего периода восстановления. И прекрасно, если он войдет у вас в привычку, - польза будет не только голеностопу, а и всему организму. В стопе ведь находятся множественные нервные окончания, и, рефлекторно воздействуя на позвоночник, мы одновременно сможем воздействовать и на внутренние органы. Посему массировать рекомендуется не только пострадавшую, но и здоровую ногу. Надо лишь освоить несколько несложных приемов:
1. Легкими поглаживающими движениями снизу вверх промассируйте область голеностопного сустава травмированной ноги (обеими руками).
2. Захватите ступню так, чтобы большие пальцы рук находились на подошве, а остальные пальцы и ладонь -- на подъеме ступни. Большими пальцами тщательно разомните и разотрите подошву. (То же -- на другой ступне.)
3. Захватите пятку, расположив пальцы руки (исключая большой) вдоль подошвы. Перемещайте их вверх и вниз, разомните-разотрите подошвенную часть одной ступни, потом другой.
4. Поаплодируйте! 50 хлопков ладонью по одной подошве, потом по другой улучшат вам настроение. Сложите ладонь лодочкой, чтобы хлопок получался звонче.
5. Разогрейте ступни, растирая-разминая подошвы, потом наложите ладонь на тыльную часть стопы так, чтобы пальцы рук и ног оказались параллельными. Разотрите верхнюю поверхность пальцев (от концов к основанию), затем согнутыми пальцами рук и резким движением лучезапястного сустава и ладони вытяните и загните внутрь пальцы ноги (исключая большой). То же повторить с другой ступней.
6. Сядьте на стул, положите ногу на бедро другой ноги, по возможности не сгибаясь при этом в пояснице. Сложив 4 пальца руки вместе, заведите их между большим и прочими пальцами ноги, вдохните и с нарастающим усилием "отрывайте" большой палец, крутя и сгибая его. Ослабьте усилие, выдохните. Повторите упражнение с большим пальцем другой ноги.
7. Четыре пальца руки положите на подошву, большой палец -- на тыльную сторону ступни -- и большим пальцем руки по очереди отгибайте пальцы ног на себя (начиная с мизинца). В заключение разотрите примыкающие друг к другу поверхности пальцев ног указательным пальцем руки. Сперва на одной ноге, потом на другой.
День шестой и далее... Теперь к лечению можно подключить тепловые процедуры. Каждый день погружайте выздоравливающий голеностоп на 10-15 минут в не слишком горячую воду, а еще лучше - в воду с экстрактом кон
ского каштана, полевого хвоща, фитосолями (в современных аптеках их много, на любой вкус), морской или поваренной солью (1 ст. л. на 1 л воды).А все-таки... ...растянутые, тем паче разорванные связки нужно показать врачу. Может быть, он дополнительно назначит вам курс физиотерапии. И главное, он проконтролирует процесс выздоровления. Недолеченное растяжение чревато ослаблением связок - нога будет подворачиваться при малейшей неровности рельефа (вам это надо?). Укрепляйте голеностоп! Прекрасный способ - ходьба по бревну, точнее, по стволу дерева. Желательно, чтобы дерево было не слишком тонким, чтобы оно лежало на земле, и вы передвигались по нему в спортивной обуви или - еще лучше - босиком. Стараясь удержать равновесие, вы будете напрягать мышцы голеностопа -- а это и есть идеальный способ укрепления его. Полезно бегать босиком по воде или песку, ходить по земле, по траве, по гальке.
Упражнение 1 В 2010 году журнал Sport & Exercise Psychology провел исследование, которое показало: люди, которые четко представляют результат своих тренировок (видят "идеальную" версию будущего себя), тренируются упорнее и дольше. Те же, кто с трудом может описать долгосрочный результат занятий, чаще срываются и забивают на спортзал. Что делать: в день тренировки прокрути в голове весь путь до спортзала, раздевалку, выполнение упражнений и даже прием душа после занятий. И каждый день рисуй в голове, каким ты хочешь стать через полгода (или даже год) качалки. Упражнение 2 Журнал Strength and Conditioning Research опубликовал данные, говорящие о следующем: спортсмены, которые перед выполнением упражнения прокручивали его в воображении, брали большие веса, чем те, кто этого не делал. Увеличивалось и количество повторов. Что делать: закрой глаза с помощью воображения ощути прикосновение снаряда или тренажера, представь, как твои мышцы принимают вес, как они напрягаются и расслабляются. Получилось? Теперь можно приступать к упражнению. Упражнение 3 Что справедливо для тренировки силы, то справедливо и для развития гибкости. По крайней мере, группе британских пловцов удалось значительно увеличить свою гибкость благодаря "воображаемым" растяжкам. Они занимались по 25 минут 3 раза в неделю, курс занял пять недель. Что делать: визуализируй упражнения на растяжку, как если бы ты делал их на самом деле. То есть, если у тебя проблемы с растяжкой подколенного сухожилия, в твоем воображении оно должно растягиваться точно так же, с усилием.
Чемпионат города 2011 1. Состав расширился до 20-ти команд 2. Введена обязательная страховка 3. Игра с грязным временем 4. 4 четверти по 8 минут Что еще придумать?
Что я сделал для подготовки к Sell Games 2011? Обращение к каждому члену команды. Для самоконтроля пусть каждый пишет о проделанной работе. В середине мая посмотрим
Проект Sports pick Проект "Sports Pick" - это первый в России специализированный сервис спортивных прогнозов, при участии лучших прогнозистов России и зарубежья. Мы делаем прогнозы, исходя из нашего багажа знаний об игроках и командах. Мы знаем манеру игры той или иной команды, того или иного игрока, м знаем особенности игры с букмекерами, все это позволяет достигать хороших результатов. На нашем сайте, Вы сможете найти не только "сухие" прогнозы, но также множетсво интереcной и полезной информации, связанной со спортивными ставками и спортом вообще. Адрес нашего сайта - http://www.sportspick.ru Наша группа - http://vkontakte.ru/club10195377
как сыграет ЦСКА? мен кажется выйграет цска очков 3-6, не больше, все таки макаби не лузерская команда, да и ЦСКА не в самой лучшей форме, в позо том году она была сильнее((((
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Я вас слушаю
Работа браслетов Power Balance основана на совпадении частоты альфа-волн в человеческом мозге с частотой стоячих электромагнитных волн между поверхностью Земли и ионосферой или иначе говоря – резонанс Шумана.
Земля и ее ионосфера — это гигантский сферический резонатор, полость которого заполнена слабоэлектропроводящей средой. Если возникшая в этой среде электромагнитная волна после огибания земного шара снова совпадает с собственной фазой (входит в резонанс), то она может существовать долгое время.
Существует несколько гипотез возникновения электромагнитных волн в полости Земля-ионосфера. Основная из них, на сегодняшний день – «грозовая» гипотеза. Разряды молнии, как полагают, являются первичным естественным источником возбуждения резонанса Шумана. Молнии ведут себя как огромные антенны, которые излучают электромагнитную энергию в частотах около 100 кГц. Они-то и являются причиной возбуждения электромагнитных колебаний в широком диапазоне частот. Данным явлением и объясняется, по мнению большинства специалистов, наличие устойчивых сверхнизкочастотных колебаний, которые практически не затухают и имеют фиксированные частоты.
После многочисленных исследований была точно определена частота резонанса Шумана — 7,83 Гц. Из-за волновых процессов плазмы внутри земли наиболее четко наблюдаются пики на частотах примерно 8, 14, 20, 26, 32 Гц. Для основной, самой низкой частоты, возможны вариации в пределах 7-11 Гц, но большей частью в течение суток разброс резонансных частот обычно лежит в пределах ±(0,1-0,2) Гц.
Предположение о существовании резонанса электромагнитных волн в пространстве Земля-ионосфера высказал профессор Мюнхенского университета Шуман (Winfried Otto Schumann) в 1952 году. Какого-либо значения этому предположению он не придал, но опубликовал о нем статью в физическом журнале. Эту статью прочитал врач Герберт Кениг (Herbert König), который обратил внимание на совпадение частоты волны, рассчитанной Шуманом, с диапазоном альфа-волн человеческого мозга. Он связался с Шуманом и они продолжили исследования. В том же 1952 году они экспериментально подтвердили существование таких естественных резонансов.
Исследователь Михаэль Хучинсон называет частоту 7,83 Гц электромагнитной матрицей всей жизни на этой планете и основной частотой, в которой развивалась и проходила жизнь.
Почему альфа-волны человеческого мозга оказывают такое положительное воздействие на здоровье?
Альфа-волны возникают, например, когда мы закрываем глаза и пассивно расслабляемся не думая ни о чем. Исследования показали, что стимуляция мозга в альфа-диапазоне идеально подходит для усвоения новой информации, которая должна быть всегда наготове в вашей памяти. В восточных единоборствах есть понятие – состояние мастера. Исследования методом ЭЭГ показали, что в этом состоянии в мозге человека преобладают альфа-волны. На фоне альфа активности мозга скорость мышечной реакции в десять раз выше, чем в обычном состоянии. На электроэнцефалограмме здорового человека, не находящегося под влиянием стресса, альфа волн всегда много. Именно в альфа-состоянии мозг человека продуцирует больше эндорфинов – гормонов отвечающих за радость, отдых и уменьшение боли. В альфа-диапазоне лежит также сенсорно-моторный ритм, это объясняет почему у людей страдающих посттравматическим синдромом, затруднены чувственно-образные представления. Пристрастие некоторых людей к алкоголю и другим наркотическим препаратам, объясняется тем, что эти люди не способны генерировать в обычном состоянии достаточное количество альфа-волн, в то время как в состоянии опьянения, мощность электрической активности мозга, в альфа-диапазоне у них резко возрастает.
Вывод: наилучшее самочувствие и работоспособность организма возможны, когда в теле выдержан гармоничный поток энергии при оптимальной частоте - 7,83 Гц (альфа-диапазон совпадающий с резонансом Шумана).
На этом выводе и базируется работа браслетов Power Balance, которые оказывают резонансную поддержку, помогают настроить организм человека на основную несущую частоту Земли (частоту Шумана).
Резонанс возникает при взаимодействии электромагнитного поля человека с двумя миларовыми голограммами, встроенными в браслеты Power Balance и наделенными необходимой частотой.
Браслету необязательно иметь прямой контакт с кожей, хотя он должен находиться в непосредственном соприкосновении с естественным энергетическим полем человеческого тела. Конечно же, это индивидуальный вопрос, но расстояние от поверхности кожи до браслета определено производителем от 2 до 6 сантиметров.
Ношение браслетов Power Balance не имеет противопоказаний и может осуществляться до 24 часов в сутки, индивидуально по желанию владельца.
Голограммы браслета разработаны на неограниченный период времени, однако, продолжительность использования зависит от должного обращения с изделием.
Для заказа пишите мне.
Качество изделий-основ
Мы являемся официальным дистрибьютором европейского бренда одежды B&C (Бельгия). Мы выбрали именно этот бренд, основываясь на неизменно высоком качестве материалов и пошива, широте модельного ряда, доступности складских запасов, и "привели" его на постсоветское интернет-пространство.
Каждое изделие после поставки на наш склад хранится при оптимальных температуре и влажности, что предотвращает потерю прочности нитей, деформацию ткани и другие побочные эффекты хранения.
В процессе нанесения изделие дважды — перед печатью и после нее — инспектируется на предмет наличия дефектов материала и пошива, случайных загрязнений и т.д.
Если же изделие с минимальным фабричным или производственным браком каким-то образом оказалось у конечного потребителя — Наша фирма по выбору покупателя обменяет его или вернет деньги.
Качество печати
Для нанесения изображений на одежду и сувениры применяются технологии термоаппликации, цифрового термопереноса или термосублимации.
Печать большинства изображений, представленных в магазинах партнеров, осуществляется по технологии термоаппликации. Термоаппликация (или термотрансфер текстильными пленками) — это самый надежный и долговечный способ печати по одежде и аксессуарам из натуральных и полусинтетических тканей. По показателям устойчивости, цельности изображения, цветовой насыщенности, гигиеничности он намного превосходит другие популярные способы нанесения рисунков на готовую одежду — шелкотрафаретную печать и вышивку.
Изображение не трескается, не выгорает, не теряет первоначальную яркость цветов. При соблюдении условий эксплуатации ресурс нанесения не ограничен — картинка в неизменном виде сохранится в течение всего срока носки изделия (тестовые экземпляры без потери качества изображения "пережили" более 500 стирок!!!). Температурный режим стирки — до 60°С, обычная машинная стирка без ограничений. Гладить изображение с изнаночной стороны или через ткань.
Нанесение фотографий и полноцветных изображений производится посредством цифрового (тонерного) термопереноса. Печать полноцветом по футболкам, кепкам и прочей атрибутике открывает широкий простор для творчества, однако такая продукция является и более требовательной в уходе.
Изображение сохраняет первоначальный внешний вид и яркость красок в течение 30-50 стирок. Температурный режим стирки — до 40°С. Способ стирки — машинный, деликатный. Сушить изделие только естественным путем — барабанная сушка в стиральной машине воспрещена. Гладить изображение с изнаночной стороны или через ткань. Полноцветная печать возможна только на белых изделиях-основах.
Печать на чашках и некоторых других изделиях выполняется по технологии термосублимации. Чашки устойчивы к мойке как в посудомоечной машине, так и в ручном режиме с применением обычных моющих средств. Во избежание механических повреждений нанесения не рекомендуется использовать в процессе мойки металлические "ершики" и другие острые предметы, которые могут повредить кроющий лак.
Качество обслуживания
Каждый заказ, поступивший через партнерский интернет-магазин, подтверждается менеджером по e-mail или телефону. Информация о текущем состоянии заказа доступна партнерам в онлайн-режиме.
Обо всех важных изменениях в статусе заказа (заказ принят, оплата получена, заказ отправлен) оповещаются по электронной почте как непосредственно заказчик, так и партнер (владелец магазина). Партнеры также получают уведомления о начислении вознаграждения по факту исполнения заказа.
Благодаря наличию собственного склада изделий-основ и большому запасу материалов для печати 98% заказов изготавливаются в течение 1-2 дней с момента размещения и оплаты. Если отправка по каким-либо причинам задерживается (временно отсутствует изделие-основа или материал для печати) — мы обязательно уведомляем клиента и партнера о факте задержки и предполагаемой дате поступления недостающих материалов.
Для заказа:
1 Перейдите на сайт,найдите команду в списке слева ,и выберите товар который вам нужен.
2)Нажмите красную кнопку " В Корзину".
3)Далее сверху появится товар,и ссылка на корзину ,перейдите по ссылке.
4)В корзине убедитесь что вы выбрали нужный вам товар,и количество.Если вы хотите заказать сразу несколько вещей,то добавляйте в корзину сразу несколько товаров.
5)Оформите заказ,и подтвердите свой емейл.
6)Выберите способ оплаты.
Для заказа изделия (Футболки,кофты,реглана,майки) с вашей фамилией пишите мне (Алекс). Если вы хотите фамилию дугой,то цвет только белый,если обычный текст то цвета можно посмотреть здесь
http://basketform.prostoprint.com/pages/sizes/
В сообщение опишите:
1) Изделие
2) Команда
3) Шрифт
4) Фамилия(или что либо другое),номер.
Затем я вам скину ссылку на товар,и если захотите внести изменения,то напишите мне.(Товар будет удален в течении 7 дней).
Зависит от количиства вышивок и цвета.)
Баскетбольная Пермь сдает позиции. Стритбольный турнир хуже организован. А побеждают в нем гости из Екатеринбурга.
Качество организации и проведения турнира
Трудно испортить то, что испортить практически нельзя. Городской турнир по уличному баскетболу на эспланаде, является одним из таких спортивных мероприятий. Гарантированная наполняемость зрителями в финальный день соревнований обеспечивается проведением общегородского праздника «День города».
Индикатором качества мероприятия могут служить отдельные организационные моменты: торжественная церемония открытия, почетные гости, VIP-матч, конкурсная программа, атрибутика праздника (воздушные шары, костюмированные представления, показательные выступления). И безусловно, количество участников.
Согласно расписанию, опубликованному организаторами, на вечер 9 июня 2010 года было подано 370 заявок. В первый день соревнований дозаявилось еще некоторое количество. Одновременно с этим из-за неудобного графика игр часть команд принять участие в турнире так и не смогла.
Телекомпания «Ветта», наслушавшись главного судью соревнований Бахаровского, с гордостью заявила, что в «Стритбаскете» прияло участие 450 команд. Это ерунда. Больше верится в то, что таковых оказалось 340. Столько было обозначено одним из представителей оргкомитета. И это самое грустное, что было 10–12 июня 2010 года.
Почему так получилось? Отдельный вопрос. Например, тренерский штаб команды «Политех-Баскет» запретил принимать участие в турнире своим игрокам.
Призы и подарки
Помнится в 2008 году призы и подарки получали команды, попавшие в тройку призеров. В 2009-м, несмотря на рекордный бюджет и лучший по качеству организации турнир, призы и подарки доставались только чемпионам. 2010-й ознаменовался возвращением к поощрению всех призовых мест, хотя бюджет Стритбаскета сократился в разы.
Чемпионы-ребятишки искренне радовались «комплекту профессиональной баскетбольной формы от компании «КЭС». Особой радости в глазах участников постарше я не заметил.
Команды, занявшие вторые м еста, получали тоже форму, но уже известных спортивных брэндов. Например, вкупе с серебряными медалями в категории «до 20» игроки получили прекрасные футболки голубого цвета... для женщин. Отличный подарок маме!
Который год стритболки с эмблемой турнира ждут все те, кто взял в руки мяч. И который год их получают только те, кто пробился во второй тур. Притом, что количество участников значительно сократилось.
VIP-матч
Как такового открытия турнира не получилось. VIP-матч (визитная карточка) не состоялся. Почему? Официальная версия такова: от городской администрации некому играть в баскетбол. Организаторам это было известно заранее. Почему не пригласили, например, банкиров или представителей бизнес сообщества – это вопрос. Вопрос, который обсуждался, но реализован так и не был. Кто виноват? Антонов.
Предлагался вариант приглашения журналистов пишущих и снимающих, депутатов, предпринимателей. Идею отметили, как интересную. Я бы предложил вариант «Профессионалы» vs «Любители».
На роль игроков в первую команду легко подойдут Агишев, Вьюгов, Бурылов, Садченко и Чиркунов. Такая пятерка реально привлекла бы всеобщее внимание и вызвала неподдельный интерес. Тем более, что один из них был замечен на баскетбольном празднике.
В команду «Любителей» можно было бы пригласить Биггса, Вашингтона, Дальмау, остальных игроков и сотрудников офиса, кому остался должен БК «Урал-Грейт». Если бы не приехали легионеры, можно было бы обойтись теми, кто приехал на каникулы в Пермь: Александр Башминов, Сергей Чернов, Василий Бабайлов, Максим Дыбовский, Антон Бревнов. Думаю, что матч выдался бы на славу. Почему не сделали нечто подобного – вопрос к главному организатору – Антонову.
Победителем в самой престижной возрастной группе стала команда из Екатеринбурга «Эльмаш», приехавшая покорять пермскую стритбольную тусовку. На ее пути к финалу попадались команды разного калибра. Для Перми самым грустным зрелищем с точки зрения итога оказался финал, в котором «Эльмаш» показал завидное баскетбольное мастерство.
Честь Перми защищала команда рэгболистов «Street Nike», год назад дошедшая только до 1/8 финала. 0:8 – ошеломляющее начало матча, который можно было заканчивать уже на четвертой минуте. 3:15 – к финальной сирене.
Глядя на парней из Екатеринбурга, все время старался представить исход поединка с некой «лучшей» командой Перми в турнире. И всегда он был не в пользу наших ребят.
Были расчеты на «EDMA», но они по своей же опрометчивости вылетели еще в 1/4 финала. Команда Бабайлова держалась на одном Бабайлове. А, как известно, один в поле не воин. Не удалось Василию выиграть и «Ночной баскетбол». «Другое Такси» также «съехало в кювет», не дойдя до финала.
Быть может «Профи», образца 2008 года (Бурылов, Баканин, Жмако и Бабайлов) или «Тучка» (Ромодин, Фатхуллин и Ко) могли бы остановить нашествие наших географических соседей.
А не махнуть ли двум-трем пермским командам в Екат на местный турнир?! А не выльется ли все это в хорошую добрую традицию?! А не задуматься ли над этим нашим организаторам?!
www.basketball.perm.ru
Стритбаскет-2010. Екатеринбург – чемпион Перми!
Победителем ежегодного городского турнира по уличному баскетболу в Перми «Стритбаскет-2010» в самой престижной возрастной категории стала команда из Екатеринбурга «Эльмаш», переигравшая в финале «Street Nike» со счетом 15:3.
новость
http://vkontakte.ru/pages.php?o=-10408986&p=%CF%...
фото отчет
http://vkontakte.ru/album-10408986_111730100
Нравится ли Вам новый дизайн нашего сайта? Удобно ли Вам им пользоваться? Посмотреть новый дизайн нашего сайта можно на нашем сайте www.slamdunk.su
Для нового шоу рекордсменов на одном из ведущих телеканалов Украины нужен парень, сумеющий в течении 2-х минут прокрутить баскетбольный мяч поочередно, не бросая мяча, на 20 предметах (можно 15), например: ручка, уголок книжки, носик утюга, носок обуви http://vkontakte.ru/photo-27543232_266049570 тд и тп. Тому, кто сможет такое сделать гарантирован денежный приз! Возможен любой другой рекорд связан с мячом! Пишите в личку! 21 июля в Полтавском городском доме культуры (ул. Майдан Незалежности, 16)будет проводиться кастинг с 10:00 до 20:00. Приходите! Вот ссылка на группу проекта http://vkontakte.ru/challengeme
?
Размеры баскетбольной площадки
Игровая площадка должная представлять собой прямоугольную плоскую твердую поверхность без каких-либо препятствий.
Для официальных соревнований размеры игровой площадки должны быть 28 метров в длину и 15 метров в ширину, измеренные от внутреннего края ограничивающих линий.
Высота потолка или расстояние до самого низкого препятствия над игровой площадкой должны быть не менее 7 метров.
Игровая поверхность должна быть равномерно и достаточно освещена. Источники света должны находиться там, где они не будут мешать зрению игроков.
Линии на баскетбольной площадке
Линии должны быть:
- нанесены краской одного цвета (желательно белого);
- шириной 0,05м (5см);
- полностью и отчетливо видимыми.
Игровая площадка должная быть размечена линиями любая точка которых должна быть на расстоянии не менее двух (2) метров от зрителей, рекламных щитов и других препятствий, включая скамейку команды.
Линии, ограничивающие длинные стороны площадки, называются боковыми линиями, а линии, ограничивающие короткие стороны площадки – лицевыми.
Центральная линия проводится параллельно лицевым линиям через середины боковых линий и должна выступать на 15 см за каждую боковую линию.
Линия штрафного броска, длиной 3,60 м, наносится параллельно каждой лицевой линии так, чтобы ее дальний край располагался на расстоянии 5,80 м от внутреннего края лицевой линии, а ее середина находилась на воображаемой линии, соединяющей середины обеих лицевых линий.
Ограниченными зонами являются выделенные на площадке области, ограниченные лицевыми линиями, линиями штрафного броска и линиями, внешние края которых начинаются на расстоянии 3м от середины лицевых линий, а заканчиваются на внешнем крае линий штрафного броска. Если ограниченная зона окрашена, то она должна быть одного цвета с центральным кругом.
Области штрафного броска представляют собой ограниченные зоны, расширенные на игровой площадке полукругами с радиусом 1,80 м, центры которых расположены на середине линий штрафного броска. Такие же полукруги должны быть нанесены пунктирными линиями внутри ограниченных зон.
Места вдоль областей штрафного броска, которые занимают Игроки при выполнении штрафных бросков, размечаются следующим образом:
а. Первая линия наносится на расстоянии 1,75 м от внутреннего края лицевой линии, измеренная вдоль линии со стороны области штрафного броска.
б. Первое место должно быть шириной 85 см и ограничиваться началом нейтральной зоны.
в. Нейтральная зона шириной 40 см, обозначается сплошной линией того же цвета, что и другие линии.
г. Второе место должно примыкать к нейтральной зоне и иметь ширину 85 см.
д. Третье место должно быть также шириной 85 см и примыкать к линиям, ограничивающим второе место.
е. Все линии, используемые для разметки этих мест, должны быть длиной 10 см и наноситься перпендикулярно к внешней стороне линий, ограничивающих области штрафного броска.
Центральный круг размечается в центре площадки и имеет радиус 1,80 м, измеренный до внешнего края окружности. Если центральный круг окрашен, то он должен быть того же цвета, что и ограниченные зоны.
Зоной трехочковых бросков с игры является вся игровая площадка, за исключением области около корзины соперника, ограниченной и включающей:
- Две параллельные линии, начинающиеся от лицевой линии на расстоянии 6,25 м от точки на площадке на перпендикуляре, опущенном из центра корзины соперника. Расстояние от этой точки до середины внутреннего края лицевой линии должно быть равным 1,575 м.
- Полукруг радиусом 6,25 м (до внешнего его края с центром в той же точке, указанной выше), проведенный до пересечения с этими параллельными линиями.
- Трехочковая линия не входит в зону трехочкового броска.
Зоны скамеек команд должны быть выделены следующим образом:
- Вне площадки, на той же стороне, где расположен секретарский стол и скамейки команд.
- Каждая зона должна быть ограничена линией, длиной не менее 2 м, являющейся продолжением лицевой линии, и другой лини
- Каждая зона должна быть ограничена линией, длиной не менее 2 м, являющейся продолжением лицевой линии, и другой линией, длиной не менее 2 м, нанесенной под прямым углом к боковой линии, на расстоянии 5 м от центральной линии.
Щиты и их опоры в баскетболе
Два (2) щита должны быть изготовлены из соответствующего прозрачного материала (предпочтительно – закаленного небьющегося стекла), сделанного из монолитного куска и имеющего ту же степень твердости, что и щиты, сделанные из твердого дерева толщиной 3 см. Щиты могут быть также изготовлены из другого материала (или материалов), но должны отвечать вышеперечисленным требованиям, и быть окрашены в белый цвет.
Размеры щитов должны быть: 1,80 м (+ 3 см) по горизонтали и 1,05 м (+ 2 см) по вертикали. Нижние края щитов должны быть расположены на высоте 2,90 м от поверхности площадки.
Лицевая поверхность двух щитов: должна быть гладкой, края должны быть размечены линией, позади кольца наносится прямоугольник следующим образом (внешние размеры прямоугольника – 59 см по горизонтали и 45 см по вертикали; - верхний край основания прямоугольника должен находиться на уровне верхней плоскости кольца), все линии должны быть нанесены следующим образом (белым цветом, если щит прозрачный; черным цветом во всех остальных случаях; шириной 5 см).
Конструкции, к которым крепится щит, должны быть следующие (Рис.5): лицевая часть конструкции (включая обивку) должна размещаться на расстоянии не менее 2,00 м от внешнего края лицевой линии и быть окрашенной в яркий цвет, контрастирующий с окраской стен для того, чтобы быть ясно видимой Игрокам; конструкция щита должна быть прикреплена к полу так, чтобы ее невозможно было сместить; любая конструкция, к которой крепится щит, должна иметь по своей поверхности обивку мягким материалом позади щита на расстоянии 1.20 м от лицевой поверхности щита; минимальная толщина обивки должна быть 5 см и иметь ту же плотность, что и обивка щитов; все конструкции должны иметь основу, полностью обитую мягким материалом по поверхности со стороны площадки на высоту минимум 2,15 м, минимальная толщина обивки должна быть 10 см.
Минимальный «коэффициент вдавливаемости» всей обивки щитов и конструкции должен быть 50%. Это значит, что когда к обивке прикладывается значительная сила, вдавливаемость обивки не должна превышать 50 % первоначальной толщины. Обивка должна предотвращать травмы любой части тела.
Кольца корзины должны иметь следующую конструкцию: материал – прочная сталь, минимальный внутренний диаметр 45 см и максимальный внутренний диаметр 45,7 см, окрашен в оранжевый цвет; металлический пруток кольца должен иметь минимальный диаметр 16 мм, а максимальный 20 мм, на нижней части кольца должны быть приспособления для крепления сеток, такие, чтобы не допускать травмы пальцев; приспособления для крепления сеток к кольцу не должны иметь острых краев и щелей, чтобы пальцы игрока не могли в них попасть; кольцо должно крепиться к конструкции щита так, чтобы никакое усилие, прикладываемое к кольцу, не передавалось непосредственно на щит. Следовательно, не должно быть прямого контакта между кольцом, устройством, крепящим кольцо к щиту, и щитом. Однако зазор должен быть достаточно мал, чтобы предотвратить попадание в него пальцев; верхняя плоскость кольца должна располагаться горизонтально на высоте 3,05 м над поверхностью площадки на равном расстоянии от вертикальных краев щита; ближайшая точка внутренней части кольца должна располагаться на расстоянии 15 см от лицевой поверхности щита; система крепления любого кольца должна гасить от 35 % до 50 % полной энергии, приложенной непосредственно к кольцу. Корзины на одной площадке не должны отличаться друг от друга более чем на 5 % по этому параметру; можно использовать кольца с амортизатором. Они должны отвечать следующим требованиям (Они должны иметь характеристики отскока, аналогичные характеристикам колец без амортизаторов. Амортизатор должен обеспечивать эти характеристики, а также предохранять кольца и щиты. Конструкция кольца и его крепление должны обеспечивать б
Амортизатор должен обеспечивать эти характеристики, а также предохранять кольца и щиты. Конструкция кольца и его крепление должны обеспечивать безопасность Игрока. Для колец с «запорной системой» амортизатор не должен разъединять кольцо и крепление при статической нагрузке от 82 кг (минимум) и до 105 кг (максимум), прикладываемой к верхнему краю кольца в самой удаленной от щита точке. Когда механизм срабатывает из-за приложенной нагрузки, кольцо не должно отклоняться вниз более, чем на 30 градусов от первоначального горизонтального положения. После прекращения нагрузки кольцо должно автоматически и моментально возвращаться в исходное положение.).
Сетки должны быть изготовлены следующим образом: они должны быть из белого шнура, подвешены к кольцу и сконструированы так, чтобы на мгновение задерживать мяч, когда он проходит через корзину. Длина сетки должна быть не менее 40 см и не более 45 см; сетка должна иметь 12 петель для крепления к кольцу; верхняя часть сетки должна быть достаточно жесткой, чтобы предотвратить от: (набрасывания сетки на кольцо и возможного ее запутывания; застревания мяча в сетке или выкидывания его сеткой обратно).
вашое мнение
День первый
Прикладывайте к щиколотке лед (на 15 минут каждые 4 часа), чтобы снять и боль, и отек. При этом грелку, пузырь или другую емкость со льдом надо обернуть тканью, чтобы не переохладить сустав. Поврежденную щиколотку держите повыше: отток крови от сустава не даст развиться отеку. Из медикаментов можно порекомендовать гель "Троксевазин" - для втирания в голеностопный сустав (достаточно одного раза в день).
День второй
Его можно начать с того же геля. Желательно не беспокоить ногу продолжительной ходьбой. А уж если неотложное дело позовет в дорогу, зафиксируйте голеностоп эластичным (обязательно эластичным, а не простым) бинтом: при этом меньше опасность подвернуть ногу снова, да и наступать на нее не так больно. Бинтоваться лучше утром, прямо в постели: слегка приподнимите мысок ноги и наматывайте бинт от основания пальцев к голеностопному суставу; следующий слой бинта на 2-3 сантиметра перекрывает предыдущий; разрезав конец бинта вдоль, зафиксируйте повязку вокруг ноги. Бинтовать нужно в расчете на целый день, то есть не туго - иначе кровь не будет поступать в пальцы (признак этого - посинение их). На ночь повязку обязательно снимите, чтобы нога отдыхала.
День третий
Снова перебинтуйте щиколотку. (Продолжайте это и впредь, если боль при ходьбе не исчезает.)
День четвертый
Пора начинать массаж голеностопа и ступни, чтобы увеличить приток крови к растянутым связкам. Снабдив поврежденные ткани питательными веществами, вы ускорите их выздоровление. В начале массажа смажьте руки маслом или кремом, в составе которого есть камфара.
День пятый - пятнадцатый
Вы уже поняли: массаж нужно делать ежедневно в течение всего периода восстановления. И прекрасно, если он войдет у вас в привычку, - польза будет не только голеностопу, а и всему организму. В стопе ведь находятся множественные нервные окончания, и, рефлекторно воздействуя на позвоночник, мы одновременно сможем воздействовать и на внутренние органы. Посему массировать рекомендуется не только пострадавшую, но и здоровую ногу. Надо лишь освоить несколько несложных приемов:
1. Легкими поглаживающими движениями снизу вверх промассируйте область голеностопного сустава травмированной ноги (обеими руками).
2. Захватите ступню так, чтобы большие пальцы рук находились на подошве, а остальные пальцы и ладонь -- на подъеме ступни. Большими пальцами тщательно разомните и разотрите подошву. (То же -- на другой ступне.)
3. Захватите пятку, расположив пальцы руки (исключая большой) вдоль подошвы. Перемещайте их вверх и вниз, разомните-разотрите подошвенную часть одной ступни, потом другой.
4. Поаплодируйте! 50 хлопков ладонью по одной подошве, потом по другой улучшат вам настроение. Сложите ладонь лодочкой, чтобы хлопок получался звонче.
5. Разогрейте ступни, растирая-разминая подошвы, потом наложите ладонь на тыльную часть стопы так, чтобы пальцы рук и ног оказались параллельными. Разотрите верхнюю поверхность пальцев (от концов к основанию), затем согнутыми пальцами рук и резким движением лучезапястного сустава и ладони вытяните и загните внутрь пальцы ноги (исключая большой). То же повторить с другой ступней.
6. Сядьте на стул, положите ногу на бедро другой ноги, по возможности не сгибаясь при этом в пояснице. Сложив 4 пальца руки вместе, заведите их между большим и прочими пальцами ноги, вдохните и с нарастающим усилием "отрывайте" большой палец, крутя и сгибая его. Ослабьте усилие, выдохните. Повторите упражнение с большим пальцем другой ноги.
7. Четыре пальца руки положите на подошву, большой палец -- на тыльную сторону ступни -- и большим пальцем руки по очереди отгибайте пальцы ног на себя (начиная с мизинца). В заключение разотрите примыкающие друг к другу поверхности пальцев ног указательным пальцем руки. Сперва на одной ноге, потом на другой.
День шестой и далее...
Теперь к лечению можно подключить тепловые процедуры. Каждый день погружайте выздоравливающий голеностоп на 10-15 минут в не слишком горячую воду, а еще лучше - в воду с экстрактом кон
...растянутые, тем паче разорванные связки нужно показать врачу. Может быть, он дополнительно назначит вам курс физиотерапии. И главное, он проконтролирует процесс выздоровления. Недолеченное растяжение чревато ослаблением связок - нога будет подворачиваться при малейшей неровности рельефа (вам это надо?).
Укрепляйте голеностоп!
Прекрасный способ - ходьба по бревну, точнее, по стволу дерева. Желательно, чтобы дерево было не слишком тонким, чтобы оно лежало на земле, и вы передвигались по нему в спортивной обуви или - еще лучше - босиком. Стараясь удержать равновесие, вы будете напрягать мышцы голеностопа -- а это и есть идеальный способ укрепления его. Полезно бегать босиком по воде или песку, ходить по земле, по траве, по гальке.
02.04 16:30 Альянс-Строймаш
19:00 ТГУ-ТГМА
03.04 12:00 ТГСХА-Строймаш
04.04 17:30 ТГНГУ-Политех
05.04 19:00 ТГУ-ТГАМЭУП
06.04 16:00 ТГНГУ-ТГСХА
19:00 ТГАСУ-ТГМА
07.04 18:00 ТГУ-Строймаш
08.04 18:30 ТГАМЭУП-ТГАСУ
09.04 15:00 ТГАМЭУП-ТГМА
19:00 ТГУ-Альянс
10.04 15:00 Строймаш-ТГМА
---------------------------------------------------------------------------------------
11.04-15.04-Городские студенческие игры по баскетболу(девушки)
---------------------------------------------------------------------------------------
16.04 16:00 Альянс-ТГСХА
17.04 12:00 Политех-ТГМА
15:00 Строймаш-ИСУ
18.04 17:30 ТГНГУ-ТГМА
19.04 19:00 ТГУ-ТГСХА
20.04 19:00 Альянс-ТГАМЭУП
19:00 ТГАСУ-Строймаш
21.04 18:00 ТГУ-ИСУ
22.04 19:00 ТГАСУ-ТГСХА
23.04 16:00 Альянс-ТГНГУ
24.04 12:00 Политех-ИСУ
25.04 17:30 ТГНГУ-ТГАМЭУП
26.04 18:30 ТГСХА-Политех
27.04 18:30 ТГАМЭУП-Строймаш
19:00 ТГАСУ-ИСУ
28.04 18:00 ТГУ-ТГНГУ
03.05 19:00 ТГУ-Политех
04.05 16:00 ТГНГУ-Строймаш
18:30 ТГАМЭУП-ИСУ
05.05 18:30 ТГУ-ТГАСУ
06.05 17:00 ИСУ-ТГНГУ
07.05 12:00 ИСУ-ТГСХА
11.05 18:00 ТГАМЭУП-Политех
Игры проводятся на площадках команд, указанных в расписании первыми.
ВОЗМОЖНЫ ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИЕ.
Гл.судья соревнований А.П.Волков
Три упражнения, которые сделают походы в спортзал более эффективными.
Что заставляет твои мышцы работать? Сигналы, идущие от мозга. Как эти сигналы передаются? По твоей нервной системе, которую тоже нужно тренировать.
В 2010 году журнал Sport & Exercise Psychology провел исследование, которое показало: люди, которые четко представляют результат своих тренировок (видят "идеальную" версию будущего себя), тренируются упорнее и дольше. Те же, кто с трудом может описать долгосрочный результат занятий, чаще срываются и забивают на спортзал.
Что делать:
в день тренировки прокрути в голове весь путь до спортзала, раздевалку, выполнение упражнений и даже прием душа после занятий. И каждый день рисуй в голове, каким ты хочешь стать через полгода (или даже год) качалки.
Упражнение 2
Журнал Strength and Conditioning Research опубликовал данные, говорящие о следующем: спортсмены, которые перед выполнением упражнения прокручивали его в воображении, брали большие веса, чем те, кто этого не делал. Увеличивалось и количество повторов.
Что делать:
закрой глаза с помощью воображения ощути прикосновение снаряда или тренажера, представь, как твои мышцы принимают вес, как они напрягаются и расслабляются. Получилось? Теперь можно приступать к упражнению.
Упражнение 3
Что справедливо для тренировки силы, то справедливо и для развития гибкости. По крайней мере, группе британских пловцов удалось значительно увеличить свою гибкость благодаря "воображаемым" растяжкам. Они занимались по 25 минут 3 раза в неделю, курс занял пять недель.
Что делать:
визуализируй упражнения на растяжку, как если бы ты делал их на самом деле. То есть, если у тебя проблемы с растяжкой подколенного сухожилия, в твоем воображении оно должно растягиваться точно так же, с усилием.
Предлагаю собраться...
:D
1. Состав расширился до 20-ти команд
2. Введена обязательная страховка
3. Игра с грязным временем
4. 4 четверти по 8 минут
Что еще придумать?
Обращение к каждому члену команды. Для самоконтроля пусть каждый пишет о проделанной работе. В середине мая посмотрим
Технические элементы при обучении игре в Баскетбол
Видеофайлы:
1 - 7.Техика броска одной рукой (И.Едешко)
8 - 9. BOBBY KNIGHT.Техника броска одной рукой
10 - 20 Техника броска одной рукой (В.Завгородний)
21 - 37. ЮБАК.Ведение 1,2,3 мячей
38. Гарлем-Шоу в Москве (виртуозное ведение мяча)
39 - 41.CONVERSE. Игра Центрового на усах.
42. Стоп-кадр. Учебные программы CONVERSE
43. CONVERSE.Конструкция для постановки броска.
44 - 46. CONVERSE.Финты на ведении мяча.
47 - 55. ЮБАК.Упражнения быстрого прорыва.
56 - 61.BOBBY KNIGHT. Борьба за мяч.
62 - 64.BOBBY KNIGHT. Быстрая смена игровой ситуации.
65 - 80. Упражнения для постановки броска (В.Завгородний).
81 - 84. BOBBY KNIGHT.Основы Зонной защиты.
85 - 88. BOBBY KNIGHT.Нападение против Зонной защиты.
89 - 94. ЮБАК.Взаимодействие трех игроков.
скачать видеофайлы:
http://turbobit.net/82fsvhldfcur.html
Размер 456,65Мб
Думайте будет Коби?Сомневаюсь,что он сумеет получить и MVP регулярки и MVP ПО.
))))))
Проект "Sports Pick" - это первый в России специализированный сервис спортивных прогнозов, при участии лучших прогнозистов России и зарубежья.
Мы делаем прогнозы, исходя из нашего багажа знаний об игроках и командах. Мы знаем манеру игры той или иной команды, того или иного игрока, м знаем особенности игры с букмекерами, все это позволяет достигать хороших результатов.
На нашем сайте, Вы сможете найти не только "сухие" прогнозы, но также множетсво интереcной и полезной информации, связанной со спортивными ставками и спортом вообще.
Адрес нашего сайта - http://www.sportspick.ru
Наша группа - http://vkontakte.ru/club10195377
мен кажется выйграет цска очков 3-6, не больше, все таки макаби не лузерская команда, да и ЦСКА не в самой лучшей форме, в позо том году она была сильнее((((
На Ваш взгляд,какая сборная возьмет золото Олимпиады? Какие предположения по поводу финалистов?
Аргентина :ИСПАНИЯ