Всероссийский турнир по уличному баскетболу Оранжевый мяч В сентябре в Санкт-Петербурге состоится Всероссийский турнир по уличному баскетболу «Оранжевый мяч». Приглашаем всех желающих на время игры разместится в нашей сети отелей «Пилау»! Комфортные и уютные номера в центре города: категории эконом от 630 руб. номера бизнес класса от 2900 руб.Наша группа http://vkontakte.ru/id79331591 и http://vkontakte.ru/club4495535 .
Всероссийский турнир по уличному баскетболу Оранжевый мяч В сентябре в Санкт-Петербурге состоится Всероссийский турнир по уличному баскетболу «Оранжевый мяч». Приглашаем всех желающих на время игры разместится в нашей сети отелей «Пилау»! Комфортные и уютные номера в центре города: категории эконом от 630 руб. номера бизнес класса от 2900 руб.Наша группа http://vkontakte.ru/id79331591 и http://vkontakte.ru/club4495535 .
Правила группы 1.Запрещено оскорблять администрацию и участников данной группы. (За это бан навсегда без разъяснений и вопросов) 2. Запрещен спам подобного характера: "Добавляйтесь в друзья", "Нарисуйте мне что то на стене" и т.д. (Данные сообщения и рисунки будут удаляться, а их автор получит на первый раз предупреждение, на второй раз - бан) 3. Запрещена реклама чужих групп, сайтов или каких либо ресурсов. Все официальные новости от группы вы можете узнать здесь.
Ставки на другой спорт Создал тему, так как иногда бывают такие игры, где на 80% уверен в результате, или понравилось, где то услышал, прочитал...делимся такими ставками, но обязательно с каким нибудь превью к игре.
Сегодня. Хоккей Чехия Extraliga 2010/11.
Slavia Praha - Plzen Прогноз: П1 Коэффициент: 2.4 (с учетом от и буллитов 1.9) марафон. +++
Сегодня будет шоу. Клубу Славия 110 лет, обе команды будут в стилизованных формах вековой давности. ННа этом поединке ожидается более 10 тыс зрителей. "Сто десять лет в клубе, это замечательная вещь, поэтому мы решили воспользоваться этой возможностью, чтобы провести этот матч", сказал генеральный менеджер и тренер Владимир Ружичка. Учитывая ситуацию в таблице, конечно, это не будет формальной матч, обоим команды нужны очки. Славия в этом сезоне уже трижды обыгрывала Плзень. На статистику в этой игре можно не смотреть игра будет за шесть очков. "Наша единственная цель попасть в десятку, а это значит, чтобы заработать очки с кем угодно, где угодно. ", сказал тренер Плзени Мариан Елинек. Только вот в чем беда герой предыдущей игры Дуда(он вынужден вернуться в Хомутов), а также не будет Sýkora Petr, одного из лучших нападающих Плзени. У Славии проблем с составом нет. И подведу итог, я не думаю, что на 110 летие клуба Славия будет проигрывать.
Локаут 2011.....Эххххххх.... Локаут в НБА. Что не поделили? Алексей Боненко, «iSport.ua» // 03 июля 2011 0
iSport.ua рассказывает о сути конфликта между игроками и Лигой НБА.
Дэвид Стерн, getty images Случилось то, что все предсказывали еще в начале минувшего сезона. Локаут в НБА, который вряд ли может кому-то принести пользу, стал фактом. Союз игроков (NBPA) и владельцы клубов оказались по разные стороны баррикад, и теперь, возможно, нас ждут баталии за столами переговоров, которые могут продлиться не один месяц. Пример 13-летней давности многим уже знаком.
Тяжело представить, что настолько захватывающий сезон, который завершился лишь несколько недель назад, может стать началом настолько неприятного периода как «локаут». Однако факт того, что 22 команды завершают чемпионат с убытками, конечно же, не может оставить собственников спокойными.
Владельцы клубов настроены создать такую финансовую систему, при которой команды, обеспечивающие в рамках потолка зарплат функционирование франчайза, не должны нести убытки. Собственники уверены, что по другому пути Лига пойти не может. Заметьте, что чемпионат выиграла команда, которая потратила на своих игроков больше всех клубов, за исключением Лейкерс, а коллективы, которые тратят меньше всех — Сакраменто, Миннесота, Клипперс — и близко не приближаются к плей-офф.
Истоки нынешнего локаута, вернее, история попыток его предотвращения, начинается с января 2010 года, когда стороны провели первую встречу. Были диалоги и во время ВсеЗвездного уик-энда того сезона, однако, кто-то был уверен в том, что за полтора года что-то сдвинется с места, а кто-то был настроен пессимистически. На этот раз победили вторые. За 18 месяцев стороны попытались приблизиться в своих предложениях друг к другу, но по факту, лагеря оппонентов очень далеки от компромисса.
Предложения сторон
В январе 2010 года владельцы то ли формально подошли к переговорам, то ли начали с самого нереального, но в преддверии Матча Всех Звезд в Далласе предложение Лиги было драконовским — «жесткий» потолок зарплат в 45 миллионов долларов, полное упразднение гарантированных контрактов и уменьшение доли окладов игроков в общей прибыли Лиги до 33%. Конечно же, подобные условия обсуждать было совершенно невозможно.
Со временем владельцы несколько уступили. Отчисления на жалования игроков за сезон составили порядка двух миллиардов долларов. Гарантированные контракты оставались, однако максимальный срок договоров предлагали уменьшить до четырех лет, учитывая, что в настоящее время действуют шестилетние контракты с возможностью активации опции продления оного на год. Срок коллективного договора (CBA), который предлагает Лига, рассчитан на 10 лет. К тому же, после нескольких дебатов и резких откликов в прессе, НБА решила ублажить баскетболистов и отойти от понятия «жесткого» потолка зарплат, предложив плавающую границу окладов на уровне 62 миллионов долларов. Правда, в случае перебора, который возможно осуществить в очень ограниченных рамках, не команда будет платить налог на роскошь, как практиковалось по минувшему коллективному договору, а игроки из своей зарплаты.
Конечно же, подобные условия не устроили NBPA, и ее глава Дерек Фишер назвал подобный «плавающий» потолок зарплат, разновидностью «жесткого» «сэлэри кэп».
Нельзя не отметить и желание собственников команд отказаться от инструмента «сайн энд трэйд», упразднение которого, по мнению боссов клубов НБА, позволит удержать игроков в родных клубах. К примеру, по этой схеме в прошлом сезоне перешли в Майами Бош и Джеймс, однако, те «торговые исключения» в размере их окладов, которые можно было использовать при обмене других игроков, клубу не пригодились. С другой стороны при «жестком» потолке зарплат эта схема становится фактически бессмысленной.
Игроков заокеанской лиги не только не устраивала отправная точка суммарного объема жалований, равная двум миллиардам долларов, Союз баскетболистов (NBPA) не принимал и сроки коллективного соглашения. По подсчетам профсоюза, через пять лет (именно такой срок CBA предлагают баскетболист
По подсчетам профсоюза, через пять лет (именно такой срок CBA предлагают баскетболисты), учитывая требования о сокращении окладов, доля зарплат составит 40%, что естественно не может быть принято Фишером и компанией. К слову, по итогам минувшего сезона суммарный доход ожидается на уровне 3,8 миллиарда долларов, где 57% — это зарплаты игроков ($2,17 млн).
Интересно, что владельцы в своем проекте CBA отправной суммой всех окладов видели сумму в размере двух миллиардов долларов. Это значит, что игрокам пришлось бы не только пойти на сокращение зарплаты в будущем, но и лишиться 160 миллионов, уже заработанных денег, сверху отведенных 57%. Дело в том, что собственники потребовали вернуть те средства, которые превысили 57-процентный барьер в суммарной зарплате баскетболистов. В таких случаях формируется что-то наподобие «депозита». Владельцы имеют право требовать возвращения 8% от общего объема окладов, в случае если зарплаты игроков перевалили за долю в 57 процентов от общего дохода Лиги. Однако, Фишер заявил, что «лишние» деньги игроки возвращать не будут, так как эти средства уже по факту заработаны. Эта сумма сильно обострила отношения внутри переговорного процесса. Особенно возмутило игроков то, что их готовность ежегодно уменьшать оклад на 100 миллионов долларов, что за пять лет составило бы полмиллиарда, Дэвид Стерн назвал «скромным» шагом на встречу к компромиссу. По сути, этот факт уже ознаменовал неофициальное начало локаута.
Очень важным моментом со стороны игроков видится следующее предложение, которое пока даже не рассматривалось владельцами. Пол Пирс озвучил его на пятничной сессии, 24 июня. Баскетболисты указали собственникам на возможность более справедливого распределения доходов среди «богатых» и «бедных» команд. Суть намека игроков в том, что телевизионные права у местных ТВ-компаний, от которых команды получают солидные доходы и прибыль от продажи билетов, не распределяются пропорционально, как, например, налог на роскошь. Тем более, последний инструмент лишь с трудом пытается сблизить и выровнять клубы. Те же Лейкерс и Нью-Йорк в разы больше получают от продажи билетов и прав на показы своих матчей, чем, например, Мемфис и Миннесота.
Однако прибыль от местных трансляций не может быть тронута игроками — этот аспект полностью в юрисдикции собственников. NBPA и намекает на то, что этот фактор может нивелировать потери владельцев в будущих периодах. Фиксированная зарплата ростера команды ($62 млн), которую предлагают удерживать на протяжении десяти лет, останется неизменной, а вот доходы от трансляций могут вырасти в разы, что и показал минувший сезон, который побил не один рекорд по просмотрам матчей, причем не только игр плей-офф, но и матчей регулярного сезона.
Помимо глобальных вопросов, которые и создали конфронтацию среди сторон, участвующих в переговорном процессе, Союз игроков также внес несколько своих предложений касающихся возраста игроков, при достижении которого можно заявляться на драфт. Предлагается уменьшить это ограничение до 18 лет. Сейчас же лимит составляет 19 лет с обязательной годичной паузой после окончания школы. То есть, баскетболисты хотят вернуться к правилу CBA, которое действовало до 2005 года.
Мотивы
С одной стороны, Стерн заявляет о формировании более конкурентной Лиги при установленном лимите зарплат, а с другой, Союз игроков указывает на то, что есть лазейка доходов, которая без влияния на зарплаты игроков делает собственников «больших» рынков еще богаче. NBPA хочет, чтобы все доходы владельцев клубов были, по возможности, равно распределены, хотя, откровенного говоря, это — с трудом реализуемые или даже утопические идеи.
В итоге, можно отметить два главных момента в диалоге между сторонами, решение которых сразу же приблизить реальность наступления следующего сезона. Во-первых, стороны должны определиться относительно процента, который будет уходить на зарплаты игроков. Если эта компромиссная цифра будет определена, то и последующие более незначительные моменты сразу же исчезнут. Второй аспект — это вариации потолка
Второй аспект — это вариации потолка зарплат. «Жесткий» «сэлери кэп», по мнению игроков, ограничит франчайзы в возможности усиления команды звездными личностями и не позволит реализации ярких талантов, что в результате скажется на рейтинге Лиги. Фишер предполагает, что «жесткий» лимит окладов приведет к тому, что несколько звезд будут получать практически те же гонорары, что и сейчас, а вот ролевые или резервные игроки очень сильно потеряют в доходах. В своих доводах игроки опираются на возможное падение зрительского интереса к Лиге, если каждые два-три года не будет сумасшествий вокруг рынка свободных агентов. Четкий лимит в зарплатах ограничит количество переходов игроков, что косвенно повлияет на рейтинги и зрительский интерес к Лиге. Одно «решение» ЛеБрона, каким бы оно не было с точки зрения морали, всколыхнуло фанатский интерес к игре.
Можно сказать, что своими основными мотивами игроки сделали трепетное внимание к интересам болельщиков вкупе с желанием ограничить свои финансовые потери. Союз как бы косвенно набирает баллы в лице фанов НБА, которые не хотят отмены, к примеру, половины сезона. В чем-то, конечно же, они правы, ведь без самих звезд, без игры не будет и НБА, но и функционирование всей лиги тоже дело не простое, требующее упорного труда и средств, хоть и скрытое от внимания большинства болельщиков. Однако стоит отметить, что ситуация у противоборствующих сторон такая, что при любых раскладах собственники не окажутся в минусе после заключения нового коллективного договора.
Последствия
С сегодняшнего дня Лига останавливает свое функционирование. Игроки не имеют права вести переговоры относительно новых договоров, не могут переходить в другие команды. Тренировки и сборы, просмотры новичков — все это запрещено. Вполне вероятно, что при продолжительном конфликте большинство звезд просто окажется в замкнутом кругу. Вряд ли Стерн даст добро игрокам на временную дислокацию в Европу. Похоже, что те баскетболисты, которые имеют гарантированные контракты, будут просто отдыхать не получая зарплату. Других же ничего не связывает, а значит, есть возможность попробовать себя в иных лигах. Но ведь таких исполнителей — единицы.
Заглядывая в будущее можно сказать, что у NBPA и владельцев команд есть не больше чем пару месяцев, чтобы договориться о заключении CBA без укорачивания сезона. Ведь Лиге необходимо строить графики игр, командам планировать выставочные матчи, предсезонные встречи, тренировочные сборы. Вполне вероятно, что если стороны не договорятся до октября, а, честно говоря, такой поворот событий исключать не стоит, то в таком случае в сезоне уже будет не 82 игры, а меньше. Однако, хочется верить, что конфликт будет улажен и болельщики заокеанской лиги не будут лишены полноценного сезона НБА.
1 и 5 впринцепе можно обобщить, у Леброна в финале не шли матчи, статистика этому док-во, и ему надо было отдать инцеативу флешу и Бошу, так что 1 пункт- это пункт поиска крайнего =)
Крис Бош: «Даже при травмах надо продолжать играть в свой баскетбол»
Центровой «Майами» Крис Бош после поражения от «Далласа» (103:112, 2-3) в пятом матче финальной серии плей-офф НБА отметил, как важно не сломать командную игру, несмотря на травму одного из партнеров.
«Каждый раз в такой ситуации, когда один из наших парней выбывает и не может помочь, надо продолжать играть в свой баскетбол, не отходить от системы. Думаю, Майк Миллер хорошо вошел в игру и значительно помог нам», – цитирует Боша АР.
Бош: добьемся победы в серии, если защитим свою территорию
Форвард «Майами» Крис Бош заявил, что его команда сможет добиться победы в финальной серии НБА против «Далласа» лишь в том случае, если выиграет все домашние поединки. Напомним, что после пятой встречи игроки «Маверикс» повели в серии со счетом 3-2.
«На протяжении всего сезона мы боролись за преимущество домашней площадки. Если мы защитим свою территорию, то добьемся победы в серии. Необходимо постоянно помнить об этом», — передает слова Боша AP.
Форвард "Майами" Крис Бош признал, что нападающий "Далласа" Дирк Новицки был лучшим игроком в финальной серии, которую "Хит" проиграли 2-4.
"Я понимаю, что эта команда была создана для победы в чемпионате, но что я сейчас могу сказать. Соперник в данной конкретной серии был сильнее нас. Мы пытались действовать настолько хорошо, насколько могли, но "Даллас" играл превосходно временами и остановить Дирка порой было очень сложно.
Я хочу, чтобы вы понимали — эти парни тоже умеют играть в баскетбол, причем весьма неплохо. Тот же Дирк сыграл на своем уровне, но сказать, что он прыгнул выше головы вы вряд ли сможете. Он настоящий лидер своей команды — игрок, на которого можно опереться, но не могу признаться, что лично меня он сильно удивил. Тем не менее он действительно был лучшим", — сказал Бош.
Всем Вэлком, пацаны Хотел найти нормальную группу с Крисиком - и удивился что таковой нету. С Вэйдом есть, с Лебой есть, а с СВ 4 нема) Так что вот, решил создать. Вступаем все кому нравится оружие массового поражения под названием Крис Бош)
нападение Взаимодействие двух и трех игроков в нападении
Для двух игроков
Заслоны
Если одного нападающего очень плотно опекает его защитник, то ты можешь помочь своему товарищу освободиться от такой опеки, поставив заслон этому защитнику и преградить путь, по которому этот защитник преследует нападающего. Как поставить заслон? Если опекун игрока 1 активно держит его, то нападающий 2 подходит сбоку как можно ближе к этому опекуну и останавливается в защитной стойке. Нападающий 1 делает обманное движение в одну сторону, а затем, резко меняя направление, оставшись без опеки, проходит под щит и атакует. Игрок 1 должен максимально близко пройти мимо своего заслоняющего, а игрок 2 после прохода мимо него игрока 1 делает разворот и сопровождает вышедшего из-под заслона до конца атаки. Такой же заслон можно поставить и игроку без мяча для выхода на свободное место.
Наведение
Один нападающий передвигается с мячом или без мяча вплотную к стоящему в определенной позиции партнеру, наводя или наталкивая своего опекуна на этого партнера. Таким образом, освободившись наведением от опеки, игрок 1 беспрепятственно продолжает ведение, а потом делает бросок, а игрок 2 после наведения на него разворачивается к щиту и борется за мяч, отскочивший от щита.
Передай мяч и выходи на свободное место
Это простейшее, но очень важное взаимодействие. После передачи мяча партнеру нападающий, применяя различные способы передвижения, выполняет рывок к корзине с целью выхода на свободное место, получения обратной передачи и атаки. Игрок с мячом 1 передает мяч игроку 2 и резким ускорением выходит к кольцу, получает обратно передачу и атакует. В связи с тем что прямолинейные выходы нападающего на свободное место чаще всего перекрываются защитниками, нужно применять перед выходом финты, резкое изменение направления движения, внезапные остановки с поворотом и последующим ускорением. Можно выполнять выход на свободное место, сделав после финта рывок за спину защитника. Партнер, получивший мяч, должен быть готов во всех вариантах немедленно дать обратный пас.
Для трех игроков
Тройка
Три нападающих игрока располагаются в треугольнике в любой части зоны нападения, справа или слева от корзины или по центру. Игрок 1 передает мяч игроку 3 и бежит к опекуну игрока 2, ставит ему заслон. Игрок 2 после финта резко врывается в трехсекундную зону, получает мяч от игрока 3 и выполняет бросок. Это взаимодействие основано на уже известных ранее действиях- передаче на один фланг и заслоне на другом фланге.
Треугольник
Три нападающих располагаются треугольником, при этом игрок 1, располагающийся на вершине этого треугольника, находится на более дальней точке от щита, чем два его партнера. Выполняя серию быстрых передач между тремя игроками, но обязательно через игрока 1 на вершине треугольника,трое нападающих выискивают брешь в защите и момент, удобный для атаки. Чаще всего атакуют корзину игроки 2 и 3. Это взаимодействие может осуществляться и со сменой мест игроков. Чаще всего это взаимодействие используется при быстром прорыве.
Скрестный выход
В этом взаимодействии игрок 2 располагается на линии штрафного броска спиной кольцу. Два других игрока оттянуты назад, образуя треугольник. Игрок 3 передает мяч игроку 2 на линию штрафного броска и после финта начинает движение к этому игроку, обходя его максимально близко и двигаясь к кольцу. Почти одновременно с другой стороны движется также близко к игроку 2 игрок 1. Получивший мяч игрок 2 после пробегания мимо него двух своих партнеров, разворачивается лицом к кольцу и атакует сам или сбрасывает передачу любому из двух игроков, пробежавших мимо него. В этой ситуации опекуны игроков 1 и 3, преследуя своих подопечных, сталкиваются в момент скрещивающих действий этих нападающих и не успевают воспрепятствовать атаке одного из них.
Ноги слегка раздвинуты, держим гантели в обеих руках. Таз находится прямо под плечами, сделай большой шаг вперед, сгибая колено передней ноги на 90 градусов, бедро параллельно полу. Твоя задняя нога тоже должна быть согнута, чтобы колено почти касалось пола. Весь вес приходится на твою переднюю пятку при касании пола. Далее изо всех сил толкаемся на прежнюю позицию. Повторяем это упражнение на другую ногу.
Приседание с гантелей:
Ноги на ширине плеч, пальцы на ногах показывают вперед. Голова поднята, глаза смотрят веред, спина прямая, гантеля зажата между ног. Присядь до такого положения, чтобы твои бедра были параллельно полу. Убедись, что твои бедра в правильном положении. Вес приходится на пятки. Вернись в прежнюю позицию. Повтори.
Велосипед:
Лягте на пол головой вверх. Колени согнуты, ступни положите на слегка приподнятую платформу ( на телефонную книжку или еще что-нибудь ). Бедра разведены. Всю сконцентрировано на нижнем прессе. Медленно начинай поднимать бедра вперед, то отдаляя, то приближая их к телу. Вообщем, как на велике.
Подъемы на носках:
Носки слегка разведены, держитесь за стену или за стул для баланса. Медленно поднимай пятки, пока ты не будешь стоять на носках. Весь вес тела сконцентрирован на пальцах ног. Задержитесь в таком положении, затем опускайтесь. Повторить. Было бы гораздо лучше, если вы будите стоять на возвышенности ( опять таки телефонный справочник или обыкновенная толстая книжка ).
пас Тренировка паса Пасы от груди Пас от груди - это ключ к игре. Возможность отдать пас с силой и точностью делает тебя гораздо увереннее в себе. Вот отличная тренировка для развития паса от груди. Станьте примерно в шести-восьми шагах от партнера и отдайте пас от груди, делая шаг вперед правой ногой, полностью выпрямляя руки и разворачивая кисти. Твой напарник должен сделать тоже самое. Сделайте 10 пасов, делая шаг правой ногой для 5 передач, и левой ногой для еще 5 передач. Затем, отойдите 5 шагов назад и повторите тренировку. Проделав 10 пасов с дистанции, отойдите еще дальше (на 5 шагов назад), повторите упражнение. И так до тех пор, пока вы не сможете больше отдавать точные передачи.
Пасы от пола Владеть хорошим пасом от паркета - значит быть хорошим нападающим игроком. Пасы от пола гораздо полезнее, чем пасы от груди. Чтобы практиковаться в таком пасе, станьте в шести шагах от напарника и отдайте пас от пола. Мяч должен коснуться пола где-то на расстоянии 2/3 своего пути и попасть в область талии напарника. Также как и при пасе от груди, сделайте шаг вперед одной ногой. Проделайте 10 передач с дистанции, затем сделайте 5 шагов назад и сделайте 10 пасов снова. Продолжайте отдаляться, пока ваши передачи будут достигать цели.
Силовые пасы Силовые пасы – это хороший вариант против защитников. Если ты окружен защитниками, отойди немного назад и отдай силовой пас. Иногда это единственный вариант, чтобы отдать мяч напарнику. Чтобы тренировать силовой пас, займите позицию в шести-восьми шагах от напарника и отдайте пас. Вот как: правую ногу вперед (большой шаг), обе руки на мяче, пройдите игрока благодаря этому шагу, толкните мяч, пасуя отскоком. Проделайте 10 передач своему напарнику с шести-восьми шагов. Потом отойдите на 5 шагов назад и повторите упражнение. Проделывайте эти действия, пока ваши пасы будут точными.
Пасы из-за головы Пасы из-за головы, двумя руками, отличный навык для игрока. На площадке часто возникает такая ситуация, когда требуется отдать пас далеко стоящему игроку. Станьте в 20-25 шагах от напарника, заведите мяч за голову, держите его двумя руками. Сделайте шаг вперед правой ногой и медленно выносите мяч из-за головы (не прямо над головой, а чуть-чуть вбок). Когда ваша нога коснется пола, вы должны уже вынести мяч вперед на вытянутых руках и сильно отдать пас. Тренируйтесь. Но только с дальних позиций, так как в игре, придется отдавать только такие передачи (с дистанции). Отходи понемногу назад, до тех пор, пока сможешь отдавать точные передачи.
1. Разогрев. 2. Растяжка. 3. Свободные броски с любого места на площадке. 4. 15 близких бросков по кольцу правой рукой. 5. 15 близких бросков по кольцу левой рукой. 6. 15 бросков близко к кольцу, при котором мяч находится на ладони вытянутой правой руки. 7. 15 бросков близко к кольцу, при котором мяч находится на ладони вытянутой левой руки. 8. 15 близких бросков по кольцу с реверсом правой рукой. 9. 15 близких бросков по кольцу с реверсом левой рукой. 10. 15 штрафных бросков. 11. Перерыв - 5 минут (водички сходите попейте). 12. Броски на расстоянии 150 см от кольца (старайтесь, чтобы мяч не задевал кольцо.) - 30 бросков. 13. Броски на расстоянии 150 см и на 450 см. (старайтесь, чтобы мяч не задевал кольца) - 35 бросков. 14. Броски с проходом с любого места на площадке - 35 бросков. 15. Броски с проходом от каждого основания на 3-х очковой линии. 35 бросков. 16. Бросок с проходом с правого крыла на левое - 30 бросков. 17. Броски с проходом с трапеции - 30 Бросков. 18. Бросок с проходом, подбор мяча и дриблинг - 30 бросков. 19. Штрафные броски - 15 бросков. 20. Перерыв - 5 минут (Опять сходили попили водички). 21. Броски в прыжке с дриблингом - 30 бросков. 22. Броски в прыжке с различным дриблингом (т.е. кроссовер; с проходом, и.т.д..) - 20 бросков. 23. Быстрый дриблинг, затем бросок в прыжке -10 бросков. 24. Смена темпа - 10 бросков. 25. С обманным показом - 10 бросков. 26. С отклонением - 10 бросков. 27. Через кроссовер - 10 бросков. 28. 15 штрафных бросков. 29. Перерыв - 5 минут. 30. Любые броски (что на ум пришло, то и сделал) - 20 бросков. 30. 3-х очковые броски - 35 бросков. 31. Игра с соперником - до 10 очков. 32. Бросайте 100 бросков в прыжке, записывайте ваш результат и пытайтесь побить его каждый день. 33. Бросайте 100 штрафных бросков, записывайте результат и пытайтесь побить его каждый день.
Бросок
Честно говоря, вносить изменения в механику броска в ходе сезона не лучшая идея, хотя бы потому, что это влечет за собой снижение результативности. Что можно сделать, чтобы этого не случилось? Приведу несколько проверенных практикой рекомендаций. Совершенствование бросков с коротких дистанций и из-под корзины
1. Требуйте, чтобы все броски с коротких дистанций справа и слева от корзины были с отскоком от щита и точкой прицеливания. Это заставляет бьющего занимать позицию для использования щита при броске. Верхняя половина вертикальной линии справа и слева от корзины является точкой прицеливания при этих видах бросков. Мяч должен мягко коснуться линии и отскочить прямо в корзину. Промахи, случающиеся при бросках с этих позиций, являются следствием недостаточной концентрации внимания. Для усиления внимания к точке прицеливания во время тренировок, нарисуйте знак доллара - $, или какой либо другой знак, на куске лейкопластыря, и прикрепите его к линии.
2. Тренируйте ЧИСТЫЕ броски из-под корзины и ЧИСТЫЕ броски с отскоком от щита со вторых усов. ЧИСТЫЕ броски требуют, чтобы мяч опускался в корзину, не касаясь металлического обруча. Чтобы добиться этого, мяч должен касаться щита очень мягко. Это требует значительно большей концентрации внимания и расчета траектории. Чтобы добиться согласованности, сделайте 5 бросков из-под кольца (или в прыжке с отскоком от щита) подряд, 3 из которых должны быть ЧИСТЫМИ. Усложняйте задание, если почувствуете необходимость этого. ПРИМЕЧАНИЕ: Важно согласовать задание со способностями каждого игрока. Задание должно бросать вызов чувству гордости игрока, требуя от него большей концентрации внимания, но не должно быть недостижимым. Совершенствование бросков со средних дистанций и 3-х очковых бросков
3. Тренируйте ЧИСТЫЕ броски - сделайте 5 бросков подряд с одной и той же точки. Это задание развивает стабильную точность, поскольку требует огромной концентрации внимания и постоянства. Пять бросков подряд с одной и той же точки улучшают точность, поскольку все составляющие броска - форма, уси
что делать чтоб увеличить прыжок Прыжок от бедра Уравнение для прыжка имеет вид F=Ma. M - масса, которая тесно связана с весом, который ты можешь поднять. A - ускорение или в нашем случае скорость. В этой программе первые 8 недель будут посвящены массе (M в нашем уравнении). Следующие 4 недели вы будете заниматься ускорением (A в нашем уравнении).
Вам придется поднимать тяжелые веса в этой программе.
Упражнения для выполнения: приседания, поднятия на носках, выпады (подъемы), растягивания, упражнения на пресс.
Вы можете заменить подъемы выпадами, но подъемы немного лучше.
Вы будете делать эту программу 3 дня в неделю. Первые 8 недель:
1. 4-6 повторений для приседаний
2. 4-6 повторений для выпадов/подъемов
3. 8-10 повторений для подъемов на носках
4. 6-8 повторений для растягивания
5. 12 повторений для пресса с весом
Ключ - использовать достаточный вес, для того чтобы ты делал как минимум повторений (кол-во в расписании), но не больше, чем в расписании. Это касается всех упражнений, кроме упражнений на пресс. Для пресса начни с веса, при котором ты будешь делать 12 повторений, а затем каждую неделю добавляй 2 повторения.
Недели 9-12
На 9 и 10 неделе сбавь вес. Используй 65-70% веса, который ты использовал на 8-ой неделе, кроме пресса и растягивания (продолжай увеличивать вес на этих упражнениях).
Каждую тренировку или через каждую тренировку старайся добавлять немного веса кроме упражнений на пресс. Ты должен делать как минимум 4 повторения, если делаешь 6 повторений, добавь еще веса. Для приседаний, выпадов/подъемов и подъемов на носках нужно делать 12 повторений очень быстро. Это будет развивать скорость твоих мышц. Делай эти упражнения 3 раза в неделю.
Последние 2 недели ходи на площадку и прыгай как можно выше на кольцо. Сначала, делай всего один шаг перед прыжком (с двух ног), отдыхая между прыжками, затем сделай 10 прыжков с одной ноги (меняя ноги). Старайся ухватиться за кольцо 2мя руками. Делай это 3 раза в неделю.
Эти последние 4 недели увеличат твое ускорение (A в нашем уравнении).
После выполнения этой программы ты увеличишь свой прыжок как минимум на 10 инчей (25 см).
На археологических раскопках, на территории Мексики, расчистили интересную спортивную площадку. Находка относится к 10 век до н.э. Взорам открылась площадь для игры в мяч, длиной 147 м. Массивные трибуны для зрителей располагались в те времена, на высоте 8-8,5м. Игра носила название "Пок-Та-Пок". В нее играли литым каучуковым мячом. Размер мяча был с человеческую голову. Игроки могли находиться только на своей половине поля, не переходя линию, которая делила площадку пополам. В стены трибун, на этой же линии, были вделаны, напротив друг друга, два каменных кольца. Играющим необходимо было забить мяч в кольцо. Бить по мячу разрешалось локтем, коленом или битой. Побеждала команда, которая попадала в кольцо. Диаметр кольца был немного меньше мяча. Так же во время раскопок был обнаружен барельеф. Он изображает обезглавленного капитана побежденной команды.
В 16 веке ацтеки играли в подобную игру. Использовались каучуковый мяч и каменное кольцо. Наградой за забивание мяча в кольцо, игроку была одежда от зрителей. В 1979 почтовое ведомство Мексики выпустило марку, названную "игра ацтеков". На ней было изображено каменное кольцо, в отверстие которого нацелены, выстроившись в ряд баскетбольный, волейбольный, футбольный и бейсбольный мячи. Автором современного баскетбола, который появился в конце 19 века, считается преподаватель физического воспитания Спрингфилдской международной тренировочной школы, штата Массачусетс, Джеймс Нейсмит (1861-1932).
Прекрасный регбист и гимнаст, Нейсмит в поисках увеличения физических нагрузок студентов в зимнее время, решил придумать игру с мячом в зале. Он попросил сторожа принести две пустые коробки, чтобы учащиеся, тренируясь в меткости, смогли бросать в них мячи. Но не найдя коробок, сторож принес корзинки из под персиков. Их прикрепили на разных сторонах балкона, опоясывающего зал на высоте З м 05 см.
Нейсмит написал правила новой игры и 21 декабря 1891 года провел первый баскетбольный матч в зале школы в Спрингфилде. В группе было 18 студентов. В игре участвовали две команды по 9 человек. Первые правила игры состояли из 13 пунктов, большинство из которых действуют и в настоящее время. В 1893 году корзины заменили железными кольцами с сеткой. В 1894 году в США были изданы первые официальные правила баскетбола. В 1895 году установили щиты и провели первые официальные соревнования по этому виду спорта. В 1897 году состав команды ограничили 5 игроками.
В 1893 году француз Мел Риду после окончания курса физического воспитания Спрингфилдского колледжа вернулся на родину, где познакомил соотечественников с основными принципами игры в баскетбол. На том здании, где были проведены первые баскетбольные матчи в Европе, установлена мемориальная доска в память об этом событии. В 1894 году Боб Гэйли познакомил с новой игрой жителей Китая, а Дункан Пэттон в том же году начал тренировать первую команду в Индии. В сентябре 1927 года в Женеве была открыта школа физического воспитания, директором которой был назначен преподаватель Спринфилдского колледжа доктор Элмер Берри. Благодаря выпускникам этой школы, баскетбол получил широкое распространение в Латвии, Литве, Италии, Франции, Чехословакии.
В разных странах были созданы баскетбольные ассоциации. Организационная разобщенность мешала международным контактам и тормозила дальнейшее развитие баскетбола. 18 июня 1932 года в Женеве, Швейцария, состоялась первая международная конференция национальных баскетбольных ассоциаций. Присутствовали представители национальных баскетбольных федераций Аргентины, Греции, Италии, Латвии, Румынии, Португалии, Чехословакии и Швейцарии. В роли наблюдателей присутствовали представители Болгарии и Венгрии. Совещание приняло решение о создании Международной Федерации баскетбольных ассоциаций FIBA. В 1989 году, на конгрессе FIBA в Мюнхене было принято историческое решение об участии профессиональных баскетболистов во всех соревнованиях, включая Олимпийские игры.
В турнире приняли участие мужские команды из 21 страны. Соревнования проходили на о
все рекорды NBA Наибольшее число титулов НБА: "Бостон Селтикс" выигрывали чемпионат НБА 16 раз: в 1957, 1959 - 1966, в 1968, 1969, 1974, 1976, 1981, 1984 и 1986 гг.
Наивысший счет в НБА: Самый большой суммарный счет в матче равен 370, когда "Детройт Пистонс" нанесли поражение "Денвер Наггетс" 186 : 184 в Денвере (штат Колорадо, США) 13 декабря 1983г. Овертайм игрался после счета 145 : 145 в основном времени.
Максимальный суммарный счет в основном времени был 320, когда "Голден Стейт Уориорз" нанесли поражение "Денвер Наггетс" 162 : 158 в Денвере (штат Колорадо) 2 ноября 1990 г.
Самое большое число очков за игру: В личном зачете у Вилта Чемберлена, который получил рекордные 100 очков в игре "Филадельфии" против "Нью-Йорка" в Херши (штат Пенсильвания) 2 марта 1962 г. Это количество очков включает 36 очков с игры и 28 свободных бросков из 32 попыток, а так же рекордное число в 59 очков с середины площадки.
Рекордному числу свободных Чемберлена равно число бросков Адриана Дэнтли в игре "Юты" против "Хьюстона" в Лас-Вегасе (штат Невада) в январе 1984 г.
Набольшее число очков за сезон – 4029 – набрал Уилт Чемберлен (по прозвищу «Ходуля»). Рекорд был установлен в сезоне 1961/62 гг., Чемберлен играл за команду «Филадельфия Уорриорс».
Наибольшее число результативных бросков с игры за сезон - такой рекорд был установлен Уилтом Чамберленом (США), который в сезоне 1961/62 гг. сделал 1597 точных бросков. В это время он выступал за клуб «Филадельфия Уорриорс».
Наибольшее число штрафных бросков сделал Карл Меллоун (США), который забросил 9443 штрафных мяча за 1405 матчей, выступая за клуб «Юта Джаз» в период с 1985 по 2003 г.
Наибольшее число точных бросков с игры в матче НБА сделал Уилт Чемберлен (36 результативных бросков с игры). Рекорд был установлен 2 марта 1962 г. в матче чемпионата НБА между «Филадельфией Уорриорс» и «Нью – Йорк Никс».
Рекорд по числу точных трехочковых бросков за сезон принадлежит игроку «Орландо Мэджик» Денису Скотту, который в сезоне 1995/96 гг. забросил 267 трехочковых бросков.
Рекорд по наивысшей средней результативности игрока за сезон составляет 50,4 очка и принадлежит Уилту Чемберлену, выступавшему за клуб «Филадельфия Уорриорс» в сезоне 1961/62 гг.
Наибольшее число побед за сезон в НБА: "Чикаго Буллз" победили в играх НБА 72 раза за сезон 1995.1996 гю, что является рекордом побед НБА за один сезон.
Наибольшее число игр в НБА: Роберт Пэриш сыграл 1611 матчей за 21 сезов за "Голден Стейт Уорриорз" (1976 - 1980 гг.), "Бостон Селтикс" (1980 - 1994 гг.), "Шарлотт Хорнетс" (1994 - 1996гг.) и "Чикаго Буллз" (1996 -1997гг.).
Рекорд наибольшего числа игр, проведенных в одном сезоне, равен 79. Он принадлежит Вилту Чемберлену, игравшему за "Филадельфию" в 1962 г. За этот период он был на площадке рекордное количество времени - 38882 мин. Чемберлен так же уникален тем, что его ни разу не штрафовали за всю его карьеру длиной 1045 матчей.
Наибольшее число очков в НБА: Карим Абдул-Джабар в играх НБА принес своим командам 38387 очков, из них 15837 очков с игры в ходе каленларных игр (24.6 очка в среднем за игру) и 5762 очка в финальных матчах серии "плей-офф"
Самое высокое число очков в среднем за игру для группы игроков, имеющих более 10000 очков, у Майкла Джордана - 31.7 очка за игру, который достиг 26290 очков в 748 играх за "Чикаго Буллз" с 1984 по 1997 г.
Самое высокое среднее число очков за игру в играх "плей-офф" составляет 33.6 и принадлежит Майклу Джордану, который заработал 5307 очков в 158 играх с 1984 по 1997 г.
Джордан заработал больше всех на сделках на индоссаменте, чем любой другой баскетболист.
Рекорд самой высокой средней результативности за карьеру НБА - 30,1 очков принадлежит Майклу Джордану (США). Н набрал 32 292 очка в 1072 играх за «Чикаго Буллз» (1984 – 1998) и «Вашингтон Уизардс» (2001 – 2003
26 победных принципов в баскетболе 26 победных принципов by Alvin Julian
Успех в баскетболе основывается на 26 принципах. Эти принципы фундаментальны, просто учатся, легко запоминаются и относятся к любому стилю игры и возрасту.
1. Берегите мяч. Плохие передачи и низкий процент попадания – фирменный знак плохих команд. 2. Будьте аккуратны с лэй-апом. Больше всего игр было выиграно благодаря лэй-апам и больше всего игр было проиграно из-за плохо исполненных лэй-апов. 3. Баскетбол – это игра в движении. Движение на корте жизненно важно. Слишком много игроков просто стоят и просят мяч. Игроки всегда должны пасовать и двигаться. Такое действие уберет их защитников от мяча и сделает больше пространства для партнера по команде. 4. Всегда изменяйте направление. Изменение направления при использовании финтов очень важно, т.к. приводит к тому, что оппоненты начинают делать ошибки. 5. Двигайтесь навстречу передачи. Движение навстречу передачи отличительная черта хорошего баскетболиста. Игроки, которые встречают пас делают процесс передачи мяча гораздо легче для партнера.
Для того чтобы улучшить свои снайперские качества, вам необходимо не просто тренироваться, а тренироваться умно. Чрезвычайно важно, чтобы вы занимались по хорошим баскетбольным программам, которые сделают вас лучше. Слишком много игроков тренируются без цели или без какого-либо тренировочного плана. Вы запросто можете получить преимущество над своими конкурентами если будете тренироваться умно и следовать плану.
Вот несколько моментов, на которым стоит уделить внимание во время тренировок:
1. Ставьте целью количество бросков (или попаданий), но никак не время!
Вы делаете эту ошибку?
Вы вполне можете заниматься целый час, но сделать только 100 бросков. Это совершенно недостаточно и может быть, работая, таким образом, вы игнорируете те типы бросков, которые действительно важны для баскетболиста. Если вы идете в спортзал, с мыслью, чтобы просто побросать мяч в течение часа, то, скорее всего вы будете терять кучу времени и работать неэффективно. Такую тренировку нельзя назвать хорошей.
Все профессионалы и отличные снайперы своей целью на тренировках ставят именно количество бросков, не важно как много времени это займет. Вы можете ставить своей целью количество бросков или количество попаданий. Здесь все зависит от вас. Конечно на порядок интереснее и сложнее планировать свою тренировку на количестве попаданий. Так что если вам нужен вызов, то, пожалуй, вам стоить выбрать именно такой метод.
В любом случае, ключевым моментом в тренировках является достаточное количество бросков. Вы должны бросать как минимум несколько сотен бросков за свою тренировку. Правильная поставленная цель поможет вам!
2. Фиксируйте свой прогресс
Для того чтобы поднять уровень вашей уверенности начните записывать все выполненные броски на тренировке и вы поразитесь насколько это поможет вам.
После каждой тренировки запишите, какие броски вы выполняли, общее количество бросков и количество точных попаданий. Время потраченное на составление такого графика реально поможет вам в улучшении вашего броска.
Ошибки при выполнении броска Ошибки при выполнении броска
Слишком близкое расположение руки равновесия (balance hand)
В этом случае вам тяжело будет контролировать мяч при выполнении броска, особенно если он будет выполняться на скорости или после ведения. Чтобы сделать точную попытку броска в случае когда ваша balance hand расположена слишком близко к бросающей руке, вам необходимо будет больше пространства и времени. Если же рядом будет находиться защитник вам будет гораздо сложнее выбросить мяч. Вспомните как бросал Деян Бодирога, бросок которого как раз отличался тем что его руки располагались на мяче близко друг к другу.у. Он был великим игроком, однако тот же бросок из-за дуги он выполнял с места, практически без прыжка и чаще всего, когда рядом с ним не было защитника.
Бросок с зависанием
Выполняйте свой бросок в высшей точке прыжка или за мгновение до того как достигнете ее. В противном случае, когда вы уже пройдете наивысшую точку своего прыжка при броске вам придется прилагать дополнительное усилие рук, чтобы выбросить мяч в сторону кольца, плюс вы увеличиваете время своего броска. Вы можете увидеть это недостаток у разыгрывающего казанского «УНИКСа» и сборной России Петра Самойленко, когда он выполняет трехочковую попытку. Бросая из-за дуги, он выпускает мяч уже после того как преодолел высшую точку своего прыжка. Это недостаток негативно сказывается на точности его бросков из-за периметра, кроме того, такая манера выполнения создает ощутимые трудности для Петра при атаке корзины, когда защитник находится рядом с ним.
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
В сентябре в Санкт-Петербурге состоится Всероссийский турнир по уличному баскетболу «Оранжевый мяч». Приглашаем всех желающих на время игры разместится в нашей сети отелей «Пилау»! Комфортные и уютные номера в центре города: категории эконом от 630 руб. номера бизнес класса от 2900 руб.Наша группа http://vkontakte.ru/id79331591 и http://vkontakte.ru/club4495535 .
В сентябре в Санкт-Петербурге состоится Всероссийский турнир по уличному баскетболу «Оранжевый мяч». Приглашаем всех желающих на время игры разместится в нашей сети отелей «Пилау»! Комфортные и уютные номера в центре города: категории эконом от 630 руб. номера бизнес класса от 2900 руб.Наша группа http://vkontakte.ru/id79331591 и http://vkontakte.ru/club4495535 .
Пишим..как вам группа ) ...
1.Запрещено оскорблять администрацию и участников данной группы.
(За это бан навсегда без разъяснений и вопросов)
2. Запрещен спам подобного характера: "Добавляйтесь в друзья", "Нарисуйте мне что то на стене" и т.д.
(Данные сообщения и рисунки будут удаляться, а их автор получит на первый раз предупреждение, на второй раз - бан)
3. Запрещена реклама чужих групп, сайтов или каких либо ресурсов. Все официальные новости от группы вы можете узнать здесь.
Создал тему, так как иногда бывают такие игры, где на 80% уверен в результате, или понравилось, где то услышал, прочитал...делимся такими ставками, но обязательно с каким нибудь превью к игре.
Сегодня. Хоккей Чехия Extraliga 2010/11.
Slavia Praha - Plzen
Прогноз: П1 Коэффициент: 2.4 (с учетом от и буллитов 1.9) марафон. +++
Сегодня будет шоу. Клубу Славия 110 лет, обе команды будут в стилизованных формах вековой давности. ННа этом поединке ожидается более 10 тыс зрителей. "Сто десять лет в клубе, это замечательная вещь, поэтому мы решили воспользоваться этой возможностью, чтобы провести этот матч", сказал генеральный менеджер и тренер Владимир Ружичка. Учитывая ситуацию в таблице, конечно, это не будет формальной матч, обоим команды нужны очки. Славия в этом сезоне уже трижды обыгрывала Плзень. На статистику в этой игре можно не смотреть игра будет за шесть очков. "Наша единственная цель попасть в десятку, а это значит, чтобы заработать очки с кем угодно, где угодно. ", сказал тренер Плзени Мариан Елинек. Только вот в чем беда герой предыдущей игры Дуда(он вынужден вернуться в Хомутов), а также не будет Sýkora Petr, одного из лучших нападающих Плзени. У Славии проблем с составом нет. И подведу итог, я не думаю, что на 110 летие клуба Славия будет проигрывать.
Спасибо! :)
4-3 буллиты. напряженная борьба была 1-1,2-1,2-2,3-2,3-3 (1:0).
Локаут в НБА. Что не поделили?
Алексей Боненко, «iSport.ua» // 03 июля 2011
0
iSport.ua рассказывает о сути конфликта между игроками и Лигой НБА.
Дэвид Стерн, getty images
Случилось то, что все предсказывали еще в начале минувшего сезона. Локаут в НБА, который вряд ли может кому-то принести пользу, стал фактом. Союз игроков (NBPA) и владельцы клубов оказались по разные стороны баррикад, и теперь, возможно, нас ждут баталии за столами переговоров, которые могут продлиться не один месяц. Пример 13-летней давности многим уже знаком.
Тяжело представить, что настолько захватывающий сезон, который завершился лишь несколько недель назад, может стать началом настолько неприятного периода как «локаут». Однако факт того, что 22 команды завершают чемпионат с убытками, конечно же, не может оставить собственников спокойными.
Владельцы клубов настроены создать такую финансовую систему, при которой команды, обеспечивающие в рамках потолка зарплат функционирование франчайза, не должны нести убытки. Собственники уверены, что по другому пути Лига пойти не может. Заметьте, что чемпионат выиграла команда, которая потратила на своих игроков больше всех клубов, за исключением Лейкерс, а коллективы, которые тратят меньше всех — Сакраменто, Миннесота, Клипперс — и близко не приближаются к плей-офф.
Истоки нынешнего локаута, вернее, история попыток его предотвращения, начинается с января 2010 года, когда стороны провели первую встречу. Были диалоги и во время ВсеЗвездного уик-энда того сезона, однако, кто-то был уверен в том, что за полтора года что-то сдвинется с места, а кто-то был настроен пессимистически. На этот раз победили вторые. За 18 месяцев стороны попытались приблизиться в своих предложениях друг к другу, но по факту, лагеря оппонентов очень далеки от компромисса.
Предложения сторон
В январе 2010 года владельцы то ли формально подошли к переговорам, то ли начали с самого нереального, но в преддверии Матча Всех Звезд в Далласе предложение Лиги было драконовским — «жесткий» потолок зарплат в 45 миллионов долларов, полное упразднение гарантированных контрактов и уменьшение доли окладов игроков в общей прибыли Лиги до 33%. Конечно же, подобные условия обсуждать было совершенно невозможно.
Со временем владельцы несколько уступили. Отчисления на жалования игроков за сезон составили порядка двух миллиардов долларов. Гарантированные контракты оставались, однако максимальный срок договоров предлагали уменьшить до четырех лет, учитывая, что в настоящее время действуют шестилетние контракты с возможностью активации опции продления оного на год. Срок коллективного договора (CBA), который предлагает Лига, рассчитан на 10 лет. К тому же, после нескольких дебатов и резких откликов в прессе, НБА решила ублажить баскетболистов и отойти от понятия «жесткого» потолка зарплат, предложив плавающую границу окладов на уровне 62 миллионов долларов. Правда, в случае перебора, который возможно осуществить в очень ограниченных рамках, не команда будет платить налог на роскошь, как практиковалось по минувшему коллективному договору, а игроки из своей зарплаты.
Конечно же, подобные условия не устроили NBPA, и ее глава Дерек Фишер назвал подобный «плавающий» потолок зарплат, разновидностью «жесткого» «сэлэри кэп».
Нельзя не отметить и желание собственников команд отказаться от инструмента «сайн энд трэйд», упразднение которого, по мнению боссов клубов НБА, позволит удержать игроков в родных клубах. К примеру, по этой схеме в прошлом сезоне перешли в Майами Бош и Джеймс, однако, те «торговые исключения» в размере их окладов, которые можно было использовать при обмене других игроков, клубу не пригодились. С другой стороны при «жестком» потолке зарплат эта схема становится фактически бессмысленной.
Игроков заокеанской лиги не только не устраивала отправная точка суммарного объема жалований, равная двум миллиардам долларов, Союз баскетболистов (NBPA) не принимал и сроки коллективного соглашения. По подсчетам профсоюза, через пять лет (именно такой срок CBA предлагают баскетболист
Интересно, что владельцы в своем проекте CBA отправной суммой всех окладов видели сумму в размере двух миллиардов долларов. Это значит, что игрокам пришлось бы не только пойти на сокращение зарплаты в будущем, но и лишиться 160 миллионов, уже заработанных денег, сверху отведенных 57%. Дело в том, что собственники потребовали вернуть те средства, которые превысили 57-процентный барьер в суммарной зарплате баскетболистов. В таких случаях формируется что-то наподобие «депозита». Владельцы имеют право требовать возвращения 8% от общего объема окладов, в случае если зарплаты игроков перевалили за долю в 57 процентов от общего дохода Лиги. Однако, Фишер заявил, что «лишние» деньги игроки возвращать не будут, так как эти средства уже по факту заработаны. Эта сумма сильно обострила отношения внутри переговорного процесса. Особенно возмутило игроков то, что их готовность ежегодно уменьшать оклад на 100 миллионов долларов, что за пять лет составило бы полмиллиарда, Дэвид Стерн назвал «скромным» шагом на встречу к компромиссу. По сути, этот факт уже ознаменовал неофициальное начало локаута.
Очень важным моментом со стороны игроков видится следующее предложение, которое пока даже не рассматривалось владельцами. Пол Пирс озвучил его на пятничной сессии, 24 июня. Баскетболисты указали собственникам на возможность более справедливого распределения доходов среди «богатых» и «бедных» команд. Суть намека игроков в том, что телевизионные права у местных ТВ-компаний, от которых команды получают солидные доходы и прибыль от продажи билетов, не распределяются пропорционально, как, например, налог на роскошь. Тем более, последний инструмент лишь с трудом пытается сблизить и выровнять клубы. Те же Лейкерс и Нью-Йорк в разы больше получают от продажи билетов и прав на показы своих матчей, чем, например, Мемфис и Миннесота.
Однако прибыль от местных трансляций не может быть тронута игроками — этот аспект полностью в юрисдикции собственников. NBPA и намекает на то, что этот фактор может нивелировать потери владельцев в будущих периодах. Фиксированная зарплата ростера команды ($62 млн), которую предлагают удерживать на протяжении десяти лет, останется неизменной, а вот доходы от трансляций могут вырасти в разы, что и показал минувший сезон, который побил не один рекорд по просмотрам матчей, причем не только игр плей-офф, но и матчей регулярного сезона.
Помимо глобальных вопросов, которые и создали конфронтацию среди сторон, участвующих в переговорном процессе, Союз игроков также внес несколько своих предложений касающихся возраста игроков, при достижении которого можно заявляться на драфт. Предлагается уменьшить это ограничение до 18 лет. Сейчас же лимит составляет 19 лет с обязательной годичной паузой после окончания школы. То есть, баскетболисты хотят вернуться к правилу CBA, которое действовало до 2005 года.
Мотивы
С одной стороны, Стерн заявляет о формировании более конкурентной Лиги при установленном лимите зарплат, а с другой, Союз игроков указывает на то, что есть лазейка доходов, которая без влияния на зарплаты игроков делает собственников «больших» рынков еще богаче. NBPA хочет, чтобы все доходы владельцев клубов были, по возможности, равно распределены, хотя, откровенного говоря, это — с трудом реализуемые или даже утопические идеи.
В итоге, можно отметить два главных момента в диалоге между сторонами, решение которых сразу же приблизить реальность наступления следующего сезона. Во-первых, стороны должны определиться относительно процента, который будет уходить на зарплаты игроков. Если эта компромиссная цифра будет определена, то и последующие более незначительные моменты сразу же исчезнут. Второй аспект — это вариации потолка
Можно сказать, что своими основными мотивами игроки сделали трепетное внимание к интересам болельщиков вкупе с желанием ограничить свои финансовые потери. Союз как бы косвенно набирает баллы в лице фанов НБА, которые не хотят отмены, к примеру, половины сезона. В чем-то, конечно же, они правы, ведь без самих звезд, без игры не будет и НБА, но и функционирование всей лиги тоже дело не простое, требующее упорного труда и средств, хоть и скрытое от внимания большинства болельщиков. Однако стоит отметить, что ситуация у противоборствующих сторон такая, что при любых раскладах собственники не окажутся в минусе после заключения нового коллективного договора.
Последствия
С сегодняшнего дня Лига останавливает свое функционирование. Игроки не имеют права вести переговоры относительно новых договоров, не могут переходить в другие команды. Тренировки и сборы, просмотры новичков — все это запрещено. Вполне вероятно, что при продолжительном конфликте большинство звезд просто окажется в замкнутом кругу. Вряд ли Стерн даст добро игрокам на временную дислокацию в Европу. Похоже, что те баскетболисты, которые имеют гарантированные контракты, будут просто отдыхать не получая зарплату. Других же ничего не связывает, а значит, есть возможность попробовать себя в иных лигах. Но ведь таких исполнителей — единицы.
Заглядывая в будущее можно сказать, что у NBPA и владельцев команд есть не больше чем пару месяцев, чтобы договориться о заключении CBA без укорачивания сезона. Ведь Лиге необходимо строить графики игр, командам планировать выставочные матчи, предсезонные встречи, тренировочные сборы. Вполне вероятно, что если стороны не договорятся до октября, а, честно говоря, такой поворот событий исключать не стоит, то в таком случае в сезоне уже будет не 82 игры, а меньше. Однако, хочется верить, что конфликт будет улажен и болельщики заокеанской лиги не будут лишены полноценного сезона НБА.
df
.
Кто по-вашему лучший игрок в Miami Heat?
.
Центровой «Майами» Крис Бош после поражения от «Далласа» (103:112, 2-3) в пятом матче финальной серии плей-офф НБА отметил, как важно не сломать командную игру, несмотря на травму одного из партнеров.
«Каждый раз в такой ситуации, когда один из наших парней выбывает и не может помочь, надо продолжать играть в свой баскетбол, не отходить от системы. Думаю, Майк Миллер хорошо вошел в игру и значительно помог нам», – цитирует Боша АР.
Форвард «Майами» Крис Бош заявил, что его команда сможет добиться победы в финальной серии НБА против «Далласа» лишь в том случае, если выиграет все домашние поединки. Напомним, что после пятой встречи игроки «Маверикс» повели в серии со счетом 3-2.
«На протяжении всего сезона мы боролись за преимущество домашней площадки. Если мы защитим свою территорию, то добьемся победы в серии. Необходимо постоянно помнить об этом», — передает слова Боша AP.
"Я понимаю, что эта команда была создана для победы в чемпионате, но что я сейчас могу сказать. Соперник в данной конкретной серии был сильнее нас. Мы пытались действовать настолько хорошо, насколько могли, но "Даллас" играл превосходно временами и остановить Дирка порой было очень сложно.
Я хочу, чтобы вы понимали — эти парни тоже умеют играть в баскетбол, причем весьма неплохо. Тот же Дирк сыграл на своем уровне, но сказать, что он прыгнул выше головы вы вряд ли сможете. Он настоящий лидер своей команды — игрок, на которого можно опереться, но не могу признаться, что лично меня он сильно удивил. Тем не менее он действительно был лучшим", — сказал Бош.
Все кто хочет стать админом пишите мне или одному из админов в личку
Хотел найти нормальную группу с Крисиком - и удивился что таковой нету. С Вэйдом есть, с Лебой есть, а с СВ 4 нема) Так что вот, решил создать. Вступаем все кому нравится оружие массового поражения под названием Крис Бош)
Записывайтесь желающие объединится в одну команду!
политика моей игры-пас,быстрота,обыгрыш,защита неочень,блокшот хорошо ставится.
Команда "no NAME"
6 человек
Пишите здесь свои мнения и предложения для турнира!
Взаимодействие двух и трех игроков в нападении
Для двух игроков
Заслоны
Если одного нападающего очень плотно опекает его защитник, то ты можешь помочь своему товарищу освободиться от такой опеки, поставив заслон этому защитнику и преградить путь, по которому этот защитник преследует нападающего. Как поставить заслон? Если опекун игрока 1 активно держит его, то нападающий 2 подходит сбоку как можно ближе к этому опекуну и останавливается в защитной стойке. Нападающий 1 делает обманное движение в одну сторону, а затем, резко меняя направление, оставшись без опеки, проходит под щит и атакует. Игрок 1 должен максимально близко пройти мимо своего заслоняющего, а игрок 2 после прохода мимо него игрока 1 делает разворот и сопровождает вышедшего из-под заслона до конца атаки. Такой же заслон можно поставить и игроку без мяча для выхода на свободное место.
Наведение
Один нападающий передвигается с мячом или без мяча вплотную к стоящему в определенной позиции партнеру, наводя или наталкивая своего опекуна на этого партнера. Таким образом, освободившись наведением от опеки, игрок 1 беспрепятственно продолжает ведение, а потом делает бросок, а игрок 2 после наведения на него разворачивается к щиту и борется за мяч, отскочивший от щита.
Передай мяч и выходи на свободное место
Это простейшее, но очень важное взаимодействие. После передачи мяча партнеру нападающий, применяя различные способы передвижения, выполняет рывок к корзине с целью выхода на свободное место, получения обратной передачи и атаки. Игрок с мячом 1 передает мяч игроку 2 и резким ускорением выходит к кольцу, получает обратно передачу и атакует. В связи с тем что прямолинейные выходы нападающего на свободное место чаще всего перекрываются защитниками, нужно применять перед выходом финты, резкое изменение направления движения, внезапные остановки с поворотом и последующим ускорением. Можно выполнять выход на свободное место, сделав после финта рывок за спину защитника. Партнер, получивший мяч, должен быть готов во всех вариантах немедленно дать обратный пас.
Для трех игроков
Тройка
Три нападающих игрока располагаются в треугольнике в любой части зоны нападения, справа или слева от корзины или по центру. Игрок 1 передает мяч игроку 3 и бежит к опекуну игрока 2, ставит ему заслон. Игрок 2 после финта резко врывается в трехсекундную зону, получает мяч от игрока 3 и выполняет бросок. Это взаимодействие основано на уже известных ранее действиях- передаче на один фланг и заслоне на другом фланге.
Треугольник
Три нападающих располагаются треугольником, при этом игрок 1, располагающийся на вершине этого треугольника, находится на более дальней точке от щита, чем два его партнера. Выполняя серию быстрых передач между тремя игроками, но обязательно через игрока 1 на вершине треугольника,трое нападающих выискивают брешь в защите и момент, удобный для атаки. Чаще всего атакуют корзину игроки 2 и 3. Это взаимодействие может осуществляться и со сменой мест игроков. Чаще всего это взаимодействие используется при быстром прорыве.
Скрестный выход
В этом взаимодействии игрок 2 располагается на линии штрафного броска спиной кольцу. Два других игрока оттянуты назад, образуя треугольник. Игрок 3 передает мяч игроку 2 на линию штрафного броска и после финта начинает движение к этому игроку, обходя его максимально близко и двигаясь к кольцу. Почти одновременно с другой стороны движется также близко к игроку 2 игрок 1. Получивший мяч игрок 2 после пробегания мимо него двух своих партнеров, разворачивается лицом к кольцу и атакует сам или сбрасывает передачу любому из двух игроков, пробежавших мимо него. В этой ситуации опекуны игроков 1 и 3, преследуя своих подопечных, сталкиваются в момент скрещивающих действий этих нападающих и не успевают воспрепятствовать атаке одного из них.
Что нужно делать для увеличения прыжка?
Выпады вперед:
Ноги слегка раздвинуты, держим гантели в обеих руках. Таз находится прямо под плечами, сделай большой шаг вперед, сгибая колено передней ноги на 90 градусов, бедро параллельно полу. Твоя задняя нога тоже должна быть согнута, чтобы колено почти касалось пола. Весь вес приходится на твою переднюю пятку при касании пола. Далее изо всех сил толкаемся на прежнюю позицию. Повторяем это упражнение на другую ногу.
Приседание с гантелей:
Ноги на ширине плеч, пальцы на ногах показывают вперед. Голова поднята, глаза смотрят веред, спина прямая, гантеля зажата между ног. Присядь до такого положения, чтобы твои бедра были параллельно полу. Убедись, что твои бедра в правильном положении. Вес приходится на пятки. Вернись в прежнюю позицию. Повтори.
Велосипед:
Лягте на пол головой вверх. Колени согнуты, ступни положите на слегка приподнятую платформу ( на телефонную книжку или еще что-нибудь ). Бедра разведены. Всю сконцентрировано на нижнем прессе. Медленно начинай поднимать бедра вперед, то отдаляя, то приближая их к телу. Вообщем, как на велике.
Подъемы на носках:
Носки слегка разведены, держитесь за стену или за стул для баланса. Медленно поднимай пятки, пока ты не будешь стоять на носках. Весь вес тела сконцентрирован на пальцах ног. Задержитесь в таком положении, затем опускайтесь. Повторить. Было бы гораздо лучше, если вы будите стоять на возвышенности ( опять таки телефонный справочник или обыкновенная толстая книжка ).
Тренировка паса
Пасы от груди
Пас от груди - это ключ к игре. Возможность отдать пас с силой и точностью делает тебя гораздо увереннее в себе. Вот отличная тренировка для развития паса от груди. Станьте примерно в шести-восьми шагах от партнера и отдайте пас от груди, делая шаг вперед правой ногой, полностью выпрямляя руки и разворачивая кисти. Твой напарник должен сделать тоже самое. Сделайте 10 пасов, делая шаг правой ногой для 5 передач, и левой ногой для еще 5 передач. Затем, отойдите 5 шагов назад и повторите тренировку. Проделав 10 пасов с дистанции, отойдите еще дальше (на 5 шагов назад), повторите упражнение. И так до тех пор, пока вы не сможете больше отдавать точные передачи.
Пасы от пола
Владеть хорошим пасом от паркета - значит быть хорошим нападающим игроком. Пасы от пола гораздо полезнее, чем пасы от груди. Чтобы практиковаться в таком пасе, станьте в шести шагах от напарника и отдайте пас от пола. Мяч должен коснуться пола где-то на расстоянии 2/3 своего пути и попасть в область талии напарника. Также как и при пасе от груди, сделайте шаг вперед одной ногой. Проделайте 10 передач с дистанции, затем сделайте 5 шагов назад и сделайте 10 пасов снова. Продолжайте отдаляться, пока ваши передачи будут достигать цели.
Силовые пасы
Силовые пасы – это хороший вариант против защитников. Если ты окружен защитниками, отойди немного назад и отдай силовой пас. Иногда это единственный вариант, чтобы отдать мяч напарнику. Чтобы тренировать силовой пас, займите позицию в шести-восьми шагах от напарника и отдайте пас. Вот как: правую ногу вперед (большой шаг), обе руки на мяче, пройдите игрока благодаря этому шагу, толкните мяч, пасуя отскоком. Проделайте 10 передач своему напарнику с шести-восьми шагов. Потом отойдите на 5 шагов назад и повторите упражнение. Проделывайте эти действия, пока ваши пасы будут точными.
Пасы из-за головы
Пасы из-за головы, двумя руками, отличный навык для игрока. На площадке часто возникает такая ситуация, когда требуется отдать пас далеко стоящему игроку. Станьте в 20-25 шагах от напарника, заведите мяч за голову, держите его двумя руками. Сделайте шаг вперед правой ногой и медленно выносите мяч из-за головы (не прямо над головой, а чуть-чуть вбок). Когда ваша нога коснется пола, вы должны уже вынести мяч вперед на вытянутых руках и сильно отдать пас. Тренируйтесь. Но только с дальних позиций, так как в игре, придется отдавать только такие передачи (с дистанции). Отходи понемногу назад, до тех пор, пока сможешь отдавать точные передачи.
Развитие броска
1. Разогрев.
2. Растяжка.
3. Свободные броски с любого места на площадке.
4. 15 близких бросков по кольцу правой рукой.
5. 15 близких бросков по кольцу левой рукой.
6. 15 бросков близко к кольцу, при котором мяч находится на ладони вытянутой правой руки.
7. 15 бросков близко к кольцу, при котором мяч находится на ладони вытянутой левой руки.
8. 15 близких бросков по кольцу с реверсом правой рукой.
9. 15 близких бросков по кольцу с реверсом левой рукой.
10. 15 штрафных бросков.
11. Перерыв - 5 минут (водички сходите попейте).
12. Броски на расстоянии 150 см от кольца (старайтесь, чтобы мяч не задевал кольцо.) - 30 бросков.
13. Броски на расстоянии 150 см и на 450 см. (старайтесь, чтобы мяч не задевал кольца) - 35 бросков.
14. Броски с проходом с любого места на площадке - 35 бросков.
15. Броски с проходом от каждого основания на 3-х очковой линии. 35 бросков.
16. Бросок с проходом с правого крыла на левое - 30 бросков.
17. Броски с проходом с трапеции - 30 Бросков.
18. Бросок с проходом, подбор мяча и дриблинг - 30 бросков.
19. Штрафные броски - 15 бросков.
20. Перерыв - 5 минут (Опять сходили попили водички).
21. Броски в прыжке с дриблингом - 30 бросков.
22. Броски в прыжке с различным дриблингом (т.е. кроссовер; с проходом, и.т.д..) - 20 бросков.
23. Быстрый дриблинг, затем бросок в прыжке -10 бросков.
24. Смена темпа - 10 бросков.
25. С обманным показом - 10 бросков.
26. С отклонением - 10 бросков.
27. Через кроссовер - 10 бросков.
28. 15 штрафных бросков.
29. Перерыв - 5 минут.
30. Любые броски (что на ум пришло, то и сделал) - 20 бросков.
30. 3-х очковые броски - 35 бросков.
31. Игра с соперником - до 10 очков.
32. Бросайте 100 бросков в прыжке, записывайте ваш результат и пытайтесь побить его каждый день.
33. Бросайте 100 штрафных бросков, записывайте результат и пытайтесь побить его каждый день.
Бросок
Честно говоря, вносить изменения в механику броска в ходе сезона не лучшая идея, хотя бы потому, что это влечет за собой снижение результативности. Что можно сделать, чтобы этого не случилось? Приведу несколько проверенных практикой рекомендаций.
Совершенствование бросков с коротких дистанций и из-под корзины
1. Требуйте, чтобы все броски с коротких дистанций справа и слева от корзины были с отскоком от щита и точкой прицеливания.
Это заставляет бьющего занимать позицию для использования щита при броске. Верхняя половина вертикальной линии справа и слева от корзины является точкой прицеливания при этих видах бросков. Мяч должен мягко коснуться линии и отскочить прямо в корзину. Промахи, случающиеся при бросках с этих позиций, являются следствием недостаточной концентрации внимания. Для усиления внимания к точке прицеливания во время тренировок, нарисуйте знак доллара - $, или какой либо другой знак, на куске лейкопластыря, и прикрепите его к линии.
2. Тренируйте ЧИСТЫЕ броски из-под корзины и ЧИСТЫЕ броски с отскоком от щита со вторых усов. ЧИСТЫЕ броски требуют, чтобы мяч опускался в корзину, не касаясь металлического обруча. Чтобы добиться этого, мяч должен касаться щита очень мягко. Это требует значительно большей концентрации внимания и расчета траектории. Чтобы добиться согласованности, сделайте 5 бросков из-под кольца (или в прыжке с отскоком от щита) подряд, 3 из которых должны быть ЧИСТЫМИ. Усложняйте задание, если почувствуете необходимость этого.
ПРИМЕЧАНИЕ: Важно согласовать задание со способностями каждого игрока. Задание должно бросать вызов чувству гордости игрока, требуя от него большей концентрации внимания, но не должно быть недостижимым.
Совершенствование бросков со средних дистанций и 3-х очковых бросков
3. Тренируйте ЧИСТЫЕ броски - сделайте 5 бросков подряд с одной и той же точки. Это задание развивает стабильную точность, поскольку требует огромной концентрации внимания и постоянства. Пять бросков подряд с одной и той же точки улучшают точность, поскольку все составляющие броска - форма, уси
Прыжок от бедра
Уравнение для прыжка имеет вид F=Ma. M - масса, которая тесно связана с весом, который ты можешь поднять. A - ускорение или в нашем случае скорость. В этой программе первые 8 недель будут посвящены массе (M в нашем уравнении). Следующие 4 недели вы будете заниматься ускорением (A в нашем уравнении).
Вам придется поднимать тяжелые веса в этой программе.
Упражнения для выполнения: приседания, поднятия на носках, выпады (подъемы), растягивания, упражнения на пресс.
Вы можете заменить подъемы выпадами, но подъемы немного лучше.
Вы будете делать эту программу 3 дня в неделю. Первые 8 недель:
1. 4-6 повторений для приседаний
2. 4-6 повторений для выпадов/подъемов
3. 8-10 повторений для подъемов на носках
4. 6-8 повторений для растягивания
5. 12 повторений для пресса с весом
Ключ - использовать достаточный вес, для того чтобы ты делал как минимум повторений (кол-во в расписании), но не больше, чем в расписании. Это касается всех упражнений, кроме упражнений на пресс. Для пресса начни с веса, при котором ты будешь делать 12 повторений, а затем каждую неделю добавляй 2 повторения.
Недели 9-12
На 9 и 10 неделе сбавь вес. Используй 65-70% веса, который ты использовал на 8-ой неделе, кроме пресса и растягивания (продолжай увеличивать вес на этих упражнениях).
Каждую тренировку или через каждую тренировку старайся добавлять немного веса кроме упражнений на пресс. Ты должен делать как минимум 4 повторения, если делаешь 6 повторений, добавь еще веса. Для приседаний, выпадов/подъемов и подъемов на носках нужно делать 12 повторений очень быстро. Это будет развивать скорость твоих мышц. Делай эти упражнения 3 раза в неделю.
Последние 2 недели ходи на площадку и прыгай как можно выше на кольцо. Сначала, делай всего один шаг перед прыжком (с двух ног), отдыхая между прыжками, затем сделай 10 прыжков с одной ноги (меняя ноги). Старайся ухватиться за кольцо 2мя руками. Делай это 3 раза в неделю.
Эти последние 4 недели увеличат твое ускорение (A в нашем уравнении).
После выполнения этой программы ты увеличишь свой прыжок как минимум на 10 инчей (25 см).
«Хронология баскетбола»
На археологических раскопках, на территории Мексики, расчистили интересную спортивную площадку. Находка относится к 10 век до н.э. Взорам открылась площадь для игры в мяч, длиной 147 м. Массивные трибуны для зрителей располагались в те времена, на высоте 8-8,5м. Игра носила название "Пок-Та-Пок". В нее играли литым каучуковым мячом. Размер мяча был с человеческую голову. Игроки могли находиться только на своей половине поля, не переходя линию, которая делила площадку пополам. В стены трибун, на этой же линии, были вделаны, напротив друг друга, два каменных кольца. Играющим необходимо было забить мяч в кольцо. Бить по мячу разрешалось локтем, коленом или битой. Побеждала команда, которая попадала в кольцо. Диаметр кольца был немного меньше мяча. Так же во время раскопок был обнаружен барельеф. Он изображает обезглавленного капитана побежденной команды.
В 16 веке ацтеки играли в подобную игру. Использовались каучуковый мяч и каменное кольцо. Наградой за забивание мяча в кольцо, игроку была одежда от зрителей. В 1979 почтовое ведомство Мексики выпустило марку, названную "игра ацтеков". На ней было изображено каменное кольцо, в отверстие которого нацелены, выстроившись в ряд баскетбольный, волейбольный, футбольный и бейсбольный мячи. Автором современного баскетбола, который появился в конце 19 века, считается преподаватель физического воспитания Спрингфилдской международной тренировочной школы, штата Массачусетс, Джеймс Нейсмит (1861-1932).
Прекрасный регбист и гимнаст, Нейсмит в поисках увеличения физических нагрузок студентов в зимнее время, решил придумать игру с мячом в зале. Он попросил сторожа принести две пустые коробки, чтобы учащиеся, тренируясь в меткости, смогли бросать в них мячи. Но не найдя коробок, сторож принес корзинки из под персиков. Их прикрепили на разных сторонах балкона, опоясывающего зал на высоте З м 05 см.
Нейсмит написал правила новой игры и 21 декабря 1891 года провел первый баскетбольный матч в зале школы в Спрингфилде. В группе было 18 студентов. В игре участвовали две команды по 9 человек. Первые правила игры состояли из 13 пунктов, большинство из которых действуют и в настоящее время. В 1893 году корзины заменили железными кольцами с сеткой. В 1894 году в США были изданы первые официальные правила баскетбола. В 1895 году установили щиты и провели первые официальные соревнования по этому виду спорта. В 1897 году состав команды ограничили 5 игроками.
В 1893 году француз Мел Риду после окончания курса физического воспитания Спрингфилдского колледжа вернулся на родину, где познакомил соотечественников с основными принципами игры в баскетбол. На том здании, где были проведены первые баскетбольные матчи в Европе, установлена мемориальная доска в память об этом событии. В 1894 году Боб Гэйли познакомил с новой игрой жителей Китая, а Дункан Пэттон в том же году начал тренировать первую команду в Индии. В сентябре 1927 года в Женеве была открыта школа физического воспитания, директором которой был назначен преподаватель Спринфилдского колледжа доктор Элмер Берри. Благодаря выпускникам этой школы, баскетбол получил широкое распространение в Латвии, Литве, Италии, Франции, Чехословакии.
В разных странах были созданы баскетбольные ассоциации. Организационная разобщенность мешала международным контактам и тормозила дальнейшее развитие баскетбола. 18 июня 1932 года в Женеве, Швейцария, состоялась первая международная конференция национальных баскетбольных ассоциаций. Присутствовали представители национальных баскетбольных федераций Аргентины, Греции, Италии, Латвии, Румынии, Португалии, Чехословакии и Швейцарии. В роли наблюдателей присутствовали представители Болгарии и Венгрии. Совещание приняло решение о создании Международной Федерации баскетбольных ассоциаций FIBA. В 1989 году, на конгрессе FIBA в Мюнхене было принято историческое решение об участии профессиональных баскетболистов во всех соревнованиях, включая Олимпийские игры.
В турнире приняли участие мужские команды из 21 страны. Соревнования проходили на о
Наибольшее число титулов НБА:
"Бостон Селтикс" выигрывали чемпионат НБА 16 раз: в 1957, 1959 - 1966, в 1968, 1969, 1974, 1976, 1981, 1984 и 1986 гг.
Наивысший счет в НБА:
Самый большой суммарный счет в матче равен 370, когда "Детройт Пистонс" нанесли поражение "Денвер Наггетс" 186 : 184 в Денвере (штат Колорадо, США) 13 декабря 1983г. Овертайм игрался после счета 145 : 145 в основном времени.
Максимальный суммарный счет в основном времени был 320, когда "Голден Стейт Уориорз" нанесли поражение "Денвер Наггетс" 162 : 158 в Денвере (штат Колорадо) 2 ноября 1990 г.
Самое большое число очков за игру:
В личном зачете у Вилта Чемберлена, который получил рекордные 100 очков в игре "Филадельфии" против "Нью-Йорка" в Херши (штат Пенсильвания) 2 марта 1962 г. Это количество очков включает 36 очков с игры и 28 свободных бросков из 32 попыток, а так же рекордное число в 59 очков с середины площадки.
Рекордному числу свободных Чемберлена равно число бросков Адриана Дэнтли в игре "Юты" против "Хьюстона" в Лас-Вегасе (штат Невада) в январе 1984 г.
Набольшее число очков за сезон – 4029 – набрал Уилт Чемберлен (по прозвищу «Ходуля»). Рекорд был установлен в сезоне 1961/62 гг., Чемберлен играл за команду «Филадельфия Уорриорс».
Наибольшее число результативных бросков с игры за сезон - такой рекорд был установлен Уилтом Чамберленом (США), который в сезоне 1961/62 гг. сделал 1597 точных бросков. В это время он выступал за клуб «Филадельфия Уорриорс».
Наибольшее число штрафных бросков сделал Карл Меллоун (США), который забросил 9443 штрафных мяча за 1405 матчей, выступая за клуб «Юта Джаз» в период с 1985 по 2003 г.
Наибольшее число точных бросков с игры в матче НБА сделал Уилт Чемберлен (36 результативных бросков с игры). Рекорд был установлен 2 марта 1962 г. в матче чемпионата НБА между «Филадельфией Уорриорс» и «Нью – Йорк Никс».
Рекорд по числу точных трехочковых бросков за сезон принадлежит игроку «Орландо Мэджик» Денису Скотту, который в сезоне 1995/96 гг. забросил 267 трехочковых бросков.
Рекорд по наивысшей средней результативности игрока за сезон составляет 50,4 очка и принадлежит Уилту Чемберлену, выступавшему за клуб «Филадельфия Уорриорс» в сезоне 1961/62 гг.
Наибольшее число побед за сезон в НБА:
"Чикаго Буллз" победили в играх НБА 72 раза за сезон 1995.1996 гю, что является рекордом побед НБА за один сезон.
Наибольшее число игр в НБА:
Роберт Пэриш сыграл 1611 матчей за 21 сезов за "Голден Стейт Уорриорз" (1976 - 1980 гг.), "Бостон Селтикс" (1980 - 1994 гг.), "Шарлотт Хорнетс" (1994 - 1996гг.) и "Чикаго Буллз" (1996 -1997гг.).
Рекорд наибольшего числа игр, проведенных в одном сезоне, равен 79. Он принадлежит Вилту Чемберлену, игравшему за "Филадельфию" в 1962 г. За этот период он был на площадке рекордное количество времени - 38882 мин. Чемберлен так же уникален тем, что его ни разу не штрафовали за всю его карьеру длиной 1045 матчей.
Наибольшее число очков в НБА:
Карим Абдул-Джабар в играх НБА принес своим командам 38387 очков, из них 15837 очков с игры в ходе каленларных игр (24.6 очка в среднем за игру) и 5762 очка в финальных матчах серии "плей-офф"
Самое высокое число очков в среднем за игру для группы игроков, имеющих более 10000 очков, у Майкла Джордана - 31.7 очка за игру, который достиг 26290 очков в 748 играх за "Чикаго Буллз" с 1984 по 1997 г.
Самое высокое среднее число очков за игру в играх "плей-офф" составляет 33.6 и принадлежит Майклу Джордану, который заработал 5307 очков в 158 играх с 1984 по 1997 г.
Джордан заработал больше всех на сделках на индоссаменте, чем любой другой баскетболист.
Рекорд самой высокой средней результативности за карьеру НБА - 30,1 очков принадлежит Майклу Джордану (США). Н набрал 32 292 очка в 1072 играх за «Чикаго Буллз» (1984 – 1998) и «Вашингтон Уизардс» (2001 – 2003
26 победных принципов
by Alvin Julian
Успех в баскетболе основывается на 26 принципах. Эти принципы фундаментальны, просто учатся, легко запоминаются и относятся к любому стилю игры и возрасту.
1. Берегите мяч. Плохие передачи и низкий процент попадания – фирменный знак плохих команд.
2. Будьте аккуратны с лэй-апом. Больше всего игр было выиграно благодаря лэй-апам и больше всего игр было проиграно из-за плохо исполненных лэй-апов.
3. Баскетбол – это игра в движении. Движение на корте жизненно важно. Слишком много игроков просто стоят и просят мяч. Игроки всегда должны пасовать и двигаться. Такое действие уберет их защитников от мяча и сделает больше пространства для партнера по команде.
4. Всегда изменяйте направление. Изменение направления при использовании финтов очень важно, т.к. приводит к тому, что оппоненты начинают делать ошибки.
5. Двигайтесь навстречу передачи. Движение навстречу передачи отличительная черта хорошего баскетболиста. Игроки, которые встречают пас делают процесс передачи мяча гораздо легче для партнера.
Продолжение на
http://archi55.livejournal.com/9524.html
Для того чтобы улучшить свои снайперские качества, вам необходимо не просто тренироваться, а тренироваться умно. Чрезвычайно важно, чтобы вы занимались по хорошим баскетбольным программам, которые сделают вас лучше. Слишком много игроков тренируются без цели или без какого-либо тренировочного плана. Вы запросто можете получить преимущество над своими конкурентами если будете тренироваться умно и следовать плану.
Вот несколько моментов, на которым стоит уделить внимание во время тренировок:
1. Ставьте целью количество бросков (или попаданий), но никак не время!
Вы делаете эту ошибку?
Вы вполне можете заниматься целый час, но сделать только 100 бросков. Это совершенно недостаточно и может быть, работая, таким образом, вы игнорируете те типы бросков, которые действительно важны для баскетболиста. Если вы идете в спортзал, с мыслью, чтобы просто побросать мяч в течение часа, то, скорее всего вы будете терять кучу времени и работать неэффективно. Такую тренировку нельзя назвать хорошей.
Все профессионалы и отличные снайперы своей целью на тренировках ставят именно количество бросков, не важно как много времени это займет. Вы можете ставить своей целью количество бросков или количество попаданий. Здесь все зависит от вас. Конечно на порядок интереснее и сложнее планировать свою тренировку на количестве попаданий. Так что если вам нужен вызов, то, пожалуй, вам стоить выбрать именно такой метод.
В любом случае, ключевым моментом в тренировках является достаточное количество бросков. Вы должны бросать как минимум несколько сотен бросков за свою тренировку. Правильная поставленная цель поможет вам!
2. Фиксируйте свой прогресс
Для того чтобы поднять уровень вашей уверенности начните записывать все выполненные броски на тренировке и вы поразитесь насколько это поможет вам.
После каждой тренировки запишите, какие броски вы выполняли, общее количество бросков и количество точных попаданий. Время потраченное на составление такого графика реально поможет вам в улучшении вашего броска.
Продолжение на
http://archi55.livejournal.com/10024.html
Ошибки при выполнении броска
Слишком близкое расположение руки равновесия (balance hand)
В этом случае вам тяжело будет контролировать мяч при выполнении броска, особенно если он будет выполняться на скорости или после ведения. Чтобы сделать точную попытку броска в случае когда ваша balance hand расположена слишком близко к бросающей руке, вам необходимо будет больше пространства и времени. Если же рядом будет находиться защитник вам будет гораздо сложнее выбросить мяч.
Вспомните как бросал Деян Бодирога, бросок которого как раз отличался тем что его руки располагались на мяче близко друг к другу.у. Он был великим игроком, однако тот же бросок из-за дуги он выполнял с места, практически без прыжка и чаще всего, когда рядом с ним не было защитника.
Бросок с зависанием
Выполняйте свой бросок в высшей точке прыжка или за мгновение до того как достигнете ее. В противном случае, когда вы уже пройдете наивысшую точку своего прыжка при броске вам придется прилагать дополнительное усилие рук, чтобы выбросить мяч в сторону кольца, плюс вы увеличиваете время своего броска.
Вы можете увидеть это недостаток у разыгрывающего казанского «УНИКСа» и сборной России Петра Самойленко, когда он выполняет трехочковую попытку. Бросая из-за дуги, он выпускает мяч уже после того как преодолел высшую точку своего прыжка. Это недостаток негативно сказывается на точности его бросков из-за периметра, кроме того, такая манера выполнения создает ощутимые трудности для Петра при атаке корзины, когда защитник находится рядом с ним.
Продолжение на
http://archi55.livejournal.com/9831.html