В баскетболе не первый год,по этому травм не мало было) Голеностопы одно время постоянно подворачивал,что то с левым локтем,до сих пор не могу понять что)Ну а еще у меня хондромаляция нижнего полюса надколенника)))
Травм было много вот последняя... Недавно вернулись с областных соревнований там на игре упала на пол в этот момент на мою руку на прыгнули ногой!!! Хорошо что еще перелома не было, но синяк на пол руки!!! след от кроссовки до сих пор заживает....
Я левый голеностоп аж 5 раз вывихивал. А началось все в 10 лет, когда подпрыгнул, нога левая в ботинке повернулась и самой косточкой об площадку... Теперь без голеностопа ходить нельзя :(
ничего серьезного,ну кроме трещины отростка позвонка)), не было пока(надеюсь,и не будет!) послушайте лучше открыть тему о помощи при травмах и как их избежать,чем рассказывать про свои!
# 17 согласен полностью. Начну со своей травмы. Лучший способ-приложить холод, а лучше под ледяной душ, затем уложить на горизонтальную поверхность, нога должна быть неподвижна, зафиксирована
самые мощные мои это перелом от падения, тада только гипс спас и 2 месяца назад на игре сотрясение мозга получил там тока постельный режим и полный отдых помогает то что таблетки и мази врачи выписывают это все хрень единственная мазь которая помогает это бен-гей она хоть и воняет но хорошо разогревает и обезболивает мышцы
Повреждение мениска теперь не могу сделать слем даже на кольцо 2.95-атрофировалась вся левая нога а особенно икра.и теперь у меня не одинаковые не только руки а и ноги)()(
Блин таких серьезных травм нет!! Но пол года назад выбил мизинец, так теперь каждый день до сих пор боль монтонная, постоянная. Не так сильно прям болит но длится это постоянно и без перерыва!!!
# 21 попробуй просто растирание руками до того момента, как кожа нагреется и сам синяк прогреется. Горячие ванны принимай, а мази не какие-нибудь "Фастум гель" и типо таких, а с сильной разогревающей способностью. Я использую такие, которыми лошадей на скачках мажут
У кого какие были?
Закрытый перелом левой ключицы со смещением......!..=(
Вот до чего могут довести игравые столкновения..=)
Голеностопы одно время постоянно подворачивал,что то с левым локтем,до сих пор не могу понять что)Ну а еще у меня хондромаляция нижнего полюса надколенника)))
Недавно вернулись с областных соревнований там на игре упала на пол в этот момент на мою руку на прыгнули ногой!!! Хорошо что еще перелома не было, но синяк на пол руки!!! след от кроссовки до сих пор заживает....
но которые происходят часто это:
Правое колено....повреждены связки...
послушайте
лучше открыть тему о помощи при травмах и как их избежать,чем рассказывать про свои!
Лучший способ-приложить холод, а лучше под ледяной душ, затем уложить на горизонтальную поверхность, нога должна быть неподвижна, зафиксирована
Но пол года назад выбил мизинец, так теперь каждый день до сих пор боль монтонная, постоянная. Не так сильно прям болит но длится это постоянно и без перерыва!!!