Назовите лучших на ваш взгляд 5 игроков в NBA

Пишем сюда анекдоты про баскет....ну и про рэпчик тоже)

Кобе Брайант

Если у кого есть вопросы, спрашивайте.

Iverson || Wade

За какую NBA команду вы болеете и по чему???

Шакил о нил!!!!!!!!!!!!!!!! мне так кажется!!!!!

Слушаю ваше мнение о новостях=)

мне кажется есть два человека,которые по стилю похожи на стиль Майкла-это Вэйд и Коби)))Вэйд так же колотит круто,несмотря на низкий рост,а Коби-ваще супер игрок!!!!по всем показателям он один из лучших!а в некоторых и лучший)))

вот ребята просят видео, и подумал почему бы не провести конкурс клипмэйкеров в нашей группе, к выходным надеюсь собрать все свое видео, и отдам его всем желающим) на монтаж неделю а там мож и показ устроим прям на играх, это пока мысли вслух но будет неплохо надейсь, так что давайте думайте и дерзайте))))

сабж

Мне да)))

Школа2 - Школа3
(19-2)

Школа2 - Школа1
(19-10)

14 Декабря юноши и девушки школы2 едут на областные соревнования в г. Люберцы

В этом сезоне, в команде, как никогда много травм! Предлагаю обсудить причины этого явления и пути выхода из него!

от звезды And1 - Bone Collector'а. Программу необходимо выполнять 5 раз в неделю:

1) Простое ведение - ведение попеременно левой и правой рукой, по 30 секунд на руку.

2) Высокое ведение через ноги - высокое ведение через ноги на месте, не наклоняя корпус.

3) Низкое ведение через ноги - быстрое, низкое ведение через ноги, корпус немного наклонить.

4) Два удара под ногой и кроссовер, а затем перевод мяча в исходную позицию, используйте вспомогательные движения корпусом.

4) Обманное движение на кроссовер - обманное движение на уход влево, затем кроссовер вправо и наоборот.

5) Два удара, кроссовер - два удара, затем быстрый кроссовер.

6) V-образное ведение - одной рукой переводите мяч слева-направо и справа-налево.

7) За спиной - безостановочные переводы мяча за спиной.

8) Ведение с резкой остановкой - ведение, остановка, обманное движение, кроссовер, снова ведение.

9) "Восьмерка" - в широкой стойке выполняйте низкое ведение, описывая вокруг ног фигуру, подобную 8.

10) Ведение в низкой защитной стойке - через ноги слева-направо, справа-налево; за спиной слева-направо, справа-налево; через ноги и за спиной слева-направо, справа-налево.

Примечание: Ведение выполняется на месте, мяч должен все время ударяться в одну точку, ведение должно быть низким.

11) Ведение, сидя на лавке - все виды ведения, которые сможете изобразить.

Программа рассчитана на выполнение с понедельника по пятницу, время не ограничивается.

После 2-3 недель выполняйте следующие упражнения с закрытыми глазами:

Высокое ведение через ноги, низкое ведение через ноги, два удара - кроссовер, V-образное ведение, за спиной, "восьмерка", ведение в низкой защитной стойке.
---------------------------------------------------------------------------------
Дриблинг от Соуса
1.Упражнения с теннисным мячом - 5 минут дриблинга, как если бы это был баскетбольный мяч. Выполнять с утяжелителями на запястьях и (или) в перчатках.

2.Бег спиной вперед - 1 минута.

3.Мельница" через ноги - 1 минута; проводить мяч через ноги, подражая мельнице.

4.V-образный дрибблинг - 1 минута через обе ноги, потом по минуте на каждую ноги попеременно.

5.За спиной - 1 минута.

6.Дрибблинг "против защитника" - два подхода по 50 ударов для каждой руки - передвигаясь в стойке, как если бы тебя опекал защитник; свободной рукой укрывай мяч от "защитника".

7.Восьмерка - 1 минута. Передвигаясь шагом, на каждый шаг проводя мяч через ноги.

8.Минута отдыха. !!!! :)

9.Удар, второй, кроссовер - 1минута на каждую руку. Два удара - кроссовер, повторить другой рукой. Постоянная смена рук.

10.Ведение в защитной стойке спиной вперед - 2 минуты.

11.Боковое V-образное ведение - минута на сторону. Удары мячом, подобные движениям с йо-йо - вперед-назад.

12.V-образное ведение перед корпусом - 1 минута на руку. Также как и предыдущее, только из стороны в сторону.

13.Через ноги, за спиной - 1 минута на каждую руку. Мяч проводится через ноги, а затем сразу - за спиной.

14.2 минуты дрибблинга правой рукой, 2 - левой.

Минута отдыха. !!!!! :O

15.Мельница" через ноги без удара мяча об пол - 1 минута на каждое направление движения. "Мельница" вокруг ног без ведения, затем - смена направления движения.

16.Вокруг головы - 2 подхода по 50 кругов в каждую сторону.

17.Вокруг запястья - 2 подхода по 50 кругов в каждую сторону.

18.Вокруг ладыжек - 2 подхода по 50 кругов в каждую сторону.

19.Вокруг каждой ноги - 2 подхода по 50 кругов в каждую сторону.

20.Низкое ведение кончиками пальцев перед корпусом - 50 ударов. Руки вытянуты вперед, ведение низкое, движения как можно более быстрые.

21.Ведение сидя со скрещенными ногами ("по-турецки") - 1 минута. Ведение выполнять вокруг туловища.

22.Упражнения на низкое ведение - по минуте. Присядь на корточки и выполняй быс

в этой темке выкладываем смешные истории.
цицируем тренеров(ТРЕНЕРА).
и ....
Дабы передать полный смысл и ----кароче мона писать маты)))
но тока не злоупотреблять---все вижу!!!!
поехали...

начну....
как-то в гомеле играли гродно-2 и минск-2006-2.игра была упорнай при подбрасывании мяча.потом минскачи повели,а это немножко растраивало главкома гродненчан.он нервничал.славами-паразитами подсказывал своим баранам(цитата),амфибиям,дятлам,сынкам что надо делать.они(и не только)его команды понять не могли...
и тут произошел вынос мозга.он начал биться в истерике---топать ногой и призывать к помощи темные силы.силы не услышали---а стул не выдержал такого эмоционального и неугомонного тренера.на весь зал после 2632 мата раздался хруст----все сразу посмотрели че произошло----и увидели сидяще-лежачего .....
угадайте про кого история?

Нам нужны ваши таланты и пафосные видео! Чтоб вы попадали на клипы, просто, мы не успеваем снимать все и везде!)))

С уважением Администрация!

Все кто хочет поиграть в Онлайн Династию, приходите на наш сайт!
У кого нет игры Вы можете ее скачать, все подробности на нашем сайт!

Какая команда вам нравиться больше всего?

Пятница, 31 октября 2008

"Кливленд" - "Шарлотт" 96:79
К: Гибсон 25, Джеймс 22+9 подборов+9 передач, Уильямс 17, Илгаускас11
Ш: Ричардсон 24, Уоллес 13, Августин 12

"Даллас" - "Хьюстон" 102:112
Д: Новицки 36 + 7 подборов, Ховард 28 + 11 подбров, Терри 15
Х: Мин 30 + 13 подборов, Артест 29, Макгрэйди 16, Брукс 14

"Финикс" - "Новый Орлеан" 95:108
Ф: Нэш 24 + 9 передач, Стадемайр 21 + 12 подборов, Белл 13
Н: Питерсон 21, Пол 20 + 8 подборов + 10 передач, Стоякович 20, Уэст 18 + 7 подборов