ТРЕНИРОВКИ. Сколько километров вы бегаете кросс?

Тот, кто занимается профессионально футболом, я уверен, не раз бегал на тренировках кросс, так вот, скорее всего у всех дистанция разная. Когда я занимался футболом профессионально, мы бегали по 4 км ) а вы по сколько?