Кикбоксинг под руководством заслуженного тренера России. Питер Тренировки проводятся по адресу: м. Чернышевская, ул. Захарьевская д. 39 (здание ВИТУ). График тренировок: вторник, четверг - 20.00 суббота - 14.00.
Первое занятие - бесплатно.
За более подробной информацией звоните: 8-901-301-77-84 (Сергей)
Поздравляю всех с наступившим Новым годом и благополучным завершением прошедших праздников. Еще раз напоминаю о возможности посещения тренировок по Кикбоксингу в центре города на Захарьеской улице д. 39, в спортивном зале военного училища ВИТУ. Зал оборудован всем необходимым: спортивными снарядами, рингом, душевой. Занятия проходят под руководством ЗАСЛУЖЕННОГО ТРЕНЕРА РОССИИ Савинова А. В.
Разработана новая гениальная система. Обмен полезной и интересной информацией и получение от этого глобальной финансовой выгоды... адрес: www(точка)new-file(точка)info
боль в икрах после того как работал по груше лоукиками, вдруг начали болеть икры..как будто растяжение..подскажите чем может быть вызвана боль..после, особенно чувствовалось при ударе. Спасибо
Не знаю точную причину по которой у тебя болят икры, но у меня тоже есть эта проблема, я ходил к врачу, он сказал что типа из-за плоскостопия икра вечно напряжена (относительно нормального состояния), по этой причине она не полностью выполняют свои функции, косаяющиеся смягчения при ходьбе, ударах и т.д. И мол по этому отдает в икру во время удара...
З.ы. я забил на это, бью дальше, с каждым разом они все меньше и меньше болят, короче привыкают.. З.ы.ы. может из-за неправельной техники удара( возьмем во внимания что я не знаю кто-ты и сколько занимаешся) и т.д.
Бля у меня такая же херня!!! болеть начали последние 2 года! то болят то нет! особенно когда работаю на мешке долго... но чесно я забил на это дело.. просто больше уделяю внимания разогреву именно икрам,перд бегом обязательно разминать.После бега тоже! можно так же мазями согревающими... короче запара..
Гoстu BKoнтакте - офuцuальный сервuс только на www.ВКСАЙТ.рф С последним нововведением VKontakte появилась возможность видеть, кто заходил к тебе на страничку. Это удобно, ведь теперь твоя страница под контролем. Пробуй, вот официальный сервис =-> #vgosti2011
Приезжайте на спарринги!!! Для всех желающих, БЕСПЛАТНО Раз в 2-3 недели мы проводим день спаррингов, он состоит из 10-15 раундов вольных боев по 1.5 - 2 минуты, любой желающий спортсмен может приехать к нам для повышения своего боевого опыта!!! Необходимо будет оставить заявку, в ней указать возраст, вес и спортивный разряд если таковой имеется(если нет разряда, то напишите какой период вы занимаетесь единоборством), а так же клуб в котором вы тренируетесь. Группа у нас разнородная, так что мы ждем всех желающих!!! http://vkontakte.ru/club15574992
По всем интересующим вопросам обращаться по тел: 8-926-954-2590 Юрий Николаевич
Помогите Пожалуйста!!!! У меня такая вот Проблема... Раньше Ходил на тренировки в Таэквондо!!! Но отходил очень мало!!! Поскольку школа закрылась... Сейчас вот хочу заняться Таем.. Но школ у нас нету....
Я к чему веду то!!! Можно ли этим заняться в Домашних условиях??? И с чего лучше начать!!!!
Питание в день соревнований очень важная тема...... 1. С утра обязательно легкие углеводы, никакой тяжелой пищи, на переваривание которой уйдет и так много нужной для боя энергии.. например: Овсяная каша, Хлопья с молоком, Творог с бананом... и т.д. 2. На соревах.. Обязательно должен быть Термос с горячим чаем сладким, термос с УМН (углеводно минеральным напитком) 3. До боя нужно есть быстроусвояемые углеводы... банан, шоколад , между боями можно пару легких бутиков из хлеба , масла, сырка, мяска.. но не обжираться... 4. Витаминчик С можно влупить... для бодрячка... Вкратце...
Нужен спарринг-партнер! СВАО! Ботаничеаский сад. Ребят, нужен спаринг парнер и просто напарник для регулярных занятий на открытом воздухе. Уровень, хотя бы начальный.
+ 1) Вдвоем заниматься легче, тренироваться удобнее. Бить по лапам. Отрабатывать комбинации. + 2) Зантия бесплатные и на свежем воздухе. + 3) Сами можем выбирать время. + 4) Обмундирование почти все есть. + 5) Дым пройдет со следующей недели, вероятно когда Вы будете это читать, его я надеюсь не будет.
Цель регулярные занятия. У меня уровень начальный, 1-2 разряд по таю. Когда ходил, оценивали меня так. Пишите в личку или сюда. Спасибо за внимание.
П.С. Прошу не советовать пойти в секцию или что еще... Пишите по делу.
Чемпионат мира 2010 Приглашаем всех желающих принять участие на ЧЕМПИОНАТЕ МИРА 2010 (КИКБОКСИНГ, КАРАТЕ, ТАЙСКИЙ БОКС, K-1, МИКС ФАЙТ, БИРМАНСКИЙ БОКС, ТХЭКВОНДО и другие виды единоборств), который пройдет в Италии с 28 по 31 октября 2010 года. ФОТО - http://s58.radikal.ru/i160/1006/c5/2134e1d6f1e5.jpg ПРОМО ВИДЕО - http://www.youtube.com/watch?v=JkYR7oMlNSs По всем подробностям писать в личку или на email - fbbr@inbox.ru
Нужна помощь. Парни,хочу сделать быстрые ноги.много работаю, 1-2. Раза в день пробежка от 5 до 35км.через день скакалка 2 подхода по 10мин. Еще силовые делаю,телегу талкаю,выпады,пистолет,растяжка каждый день,подьемы на икры... Вобщем не выдерживают,начинает ныть надкосница,очень неприятно...а ноги развить очень хочу. Советуйте ,братцы!
скакалка с взрывом, работа по падам с взрывами, сериями, резина,груза. Бег на длинные дистанции это скорей выносливость, побегай стометровку, и бег в рваном темпе.
Официальный сервис Мои Гости на VGUEST.ru Уже знаете про последнее ноу-хау контакта? Мне сейчас знакомый рассказал, что уже можно узнать, кто лазил по твоей странице. Я все еще в шоке, сколько же людей было на моей. Если до сих пор не знаете, то ловите #vlr
Как тренироваться в сложившейся ситуации? Ребята Приветы Всем)Что посоветуете оказался в такой ситуации, что каждый день работаю с 8 утра до 20:00 вечера каждый день без выходных. Как тренироваться? Какие упражнения выполнять?
Официальный сервис Мои гости ВКонтакте на VGUEST.ru Вы уже знаете про ноу-хау контакта? Мне недавно написал знакомый и рассказал, что уже можно узнать, кто лазил по твоей странице. Я до сих пор в шоке, сколько же народу побылало на моей... Если пока еще не знаете, то вот держите #vkgst
В том дела что был клуб , но его закрыли( А больше найти не могу. Я проше те кто занимается или знает клуб в Днепре прошу отписаться тут или добавиться в друзья обсудим=)
В железном спорте главное без фанатизма. Ты же в отпуске будешь! Забудь что такое штанга на это время. Надень шорты и шлепки, гуляй, загорай, ешь мороженое. А раз уж отпуск, то можно и пива попить)))
Да это я так, к слову о отдыхе. Сам я тоже не пью. К тренировкам отношусь серьезно. Режим дня, питания соблюдаю. Но в отпуске полный отдых. Это, конечно, лично мое мнение. Ни в коем случае не навязываю его.
Передохни ,,настоящий качек'' я на последние соревнования со свадьбы в хлам приехал(так получилось)2 часа поспал,завесился,еще час подремал и... Отвыступал как надо...
Разряд по пауэрлифтингу Здравствуйте, хотел бы узнать как можно получить разряд по лифтингу ? на каких соревнованиях нужно выступить, где их найти, с кем говорить... ?
так же хотел бы услышать о федерациях, чем они отличаются, в какой поначалу начать выступать ?
ну разряд в плоть до кмс можно получить на городских сорева-МС на стране-МСМК-на европпе или мире.пойщи на сайтах или по узнавай в качалке где можно выступить федерации:WPO-WPC без допинг контроля(химичь сколько влезет)),AWPC-нормативы не высокие-но с жостким допинг контролем(и если 1раз попадешса дисквалификация пожизнено),IPF-с допинг контролем,вродебы в однослойных майках выступают-самая дисцыпленированная фидерация в мире!!
Хватает ли вам знаний из имеющейся на сегодняшний день литературы по бодибилдингу и пауэрлифтингу? Книгу какого содержания вы бы хотели почитать и какие технические вопросы хотели бы в ней узнать? И что не хватает в сегодняшних книгах по бодибилдингу и пауэрлифтингу? Я понимаю тема не совсем корректна но как еще узнать какой информации не хватает людям для результативных тренировок?!
ПРОГРАМА, ДИЕТА!!! пожалуйста очень нужна помощь: мне 19 вес 75, рост 180 занимался нерегулярно 1 год, был эффект но не тот на который рассчитывал, напишите программу кто сможет для меня, диету и нужно принимать мне химию или добавки, для улучшения эффекта? спасибо))
Косые мышцы Кто какие упражнения на косые мышцы знает которые можно было бы делать на дому ? (помимо скручиваний с разворотом).Да и вообще кто их как качает.Делимся опытом.
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Тренировки проводятся по адресу: м. Чернышевская, ул. Захарьевская д. 39 (здание ВИТУ).
График тренировок: вторник, четверг - 20.00
суббота - 14.00.
Первое занятие - бесплатно.
За более подробной информацией звоните:
8-901-301-77-84 (Сергей)
Еще раз напоминаю о возможности посещения тренировок по Кикбоксингу в центре города на Захарьеской улице д. 39, в спортивном зале военного училища ВИТУ. Зал оборудован всем необходимым: спортивными снарядами, рингом, душевой.
Занятия проходят под руководством ЗАСЛУЖЕННОГО ТРЕНЕРА РОССИИ Савинова А. В.
График тренировок:
вторник - 20.00
четверг - 20.00
суббота - 14.00
За более подробной информацией пишите мне в "личку", либо звоните помощнику тренера:
8-901-301-77-84 (Сергей)
сабж
http://kvadrat.awardspace.com
адрес: www(точка)new-file(точка)info
после того как работал по груше лоукиками, вдруг начали болеть икры..как будто растяжение..подскажите чем может быть вызвана боль..после, особенно чувствовалось при ударе. Спасибо
З.ы. я забил на это, бью дальше, с каждым разом они все меньше и меньше болят, короче привыкают..
З.ы.ы. может из-за неправельной техники удара( возьмем во внимания что я не знаю кто-ты и сколько занимаешся) и т.д.
короче запара..
С последним нововведением VKontakte появилась возможность видеть, кто заходил к тебе на страничку. Это удобно, ведь теперь твоя страница под контролем. Пробуй, вот официальный сервис =-> #vgosti2011
Как вам этот Боец. Считаю реально что боец с большой буквы
Раз в 2-3 недели мы проводим день спаррингов, он состоит из 10-15 раундов вольных боев по 1.5 - 2 минуты, любой желающий спортсмен может приехать к нам для повышения своего боевого опыта!!! Необходимо будет оставить заявку, в ней указать возраст, вес и спортивный разряд если таковой имеется(если нет разряда, то напишите какой период вы занимаетесь единоборством), а так же клуб в котором вы тренируетесь. Группа у нас разнородная, так что мы ждем всех желающих!!!
http://vkontakte.ru/club15574992
По всем интересующим вопросам обращаться по тел: 8-926-954-2590
Юрий Николаевич
либо пишите в личку
У меня такая вот Проблема...
Раньше Ходил на тренировки в Таэквондо!!!
Но отходил очень мало!!! Поскольку школа закрылась...
Сейчас вот хочу заняться Таем.. Но школ у нас нету....
Я к чему веду то!!! Можно ли этим заняться в Домашних условиях???
И с чего лучше начать!!!!
За ранее Спасибо....
А живу я вообще далеко!!! ( Челябинская обл. Город Миасс)
Кто что посоветует что лучше есть и пить перед соревнованиями,с вечера и за пару часов до первого боя?
1. С утра обязательно легкие углеводы, никакой тяжелой пищи, на переваривание которой уйдет и так много нужной для боя энергии..
например: Овсяная каша, Хлопья с молоком, Творог с бананом... и т.д.
2. На соревах.. Обязательно должен быть Термос с горячим чаем сладким, термос с УМН (углеводно минеральным напитком)
3. До боя нужно есть быстроусвояемые углеводы... банан, шоколад , между боями можно пару легких бутиков из хлеба , масла, сырка, мяска.. но не обжираться...
4. Витаминчик С можно влупить... для бодрячка...
Вкратце...
Ребят, нужен спаринг парнер и просто напарник для регулярных занятий на открытом воздухе. Уровень, хотя бы начальный.
+ 1) Вдвоем заниматься легче, тренироваться удобнее. Бить по лапам. Отрабатывать комбинации.
+ 2) Зантия бесплатные и на свежем воздухе.
+ 3) Сами можем выбирать время.
+ 4) Обмундирование почти все есть.
+ 5) Дым пройдет со следующей недели, вероятно когда Вы будете это читать, его я надеюсь не будет.
Цель регулярные занятия. У меня уровень начальный, 1-2 разряд по таю.
Когда ходил, оценивали меня так.
Пишите в личку или сюда. Спасибо за внимание.
П.С. Прошу не советовать пойти в секцию или что еще... Пишите по делу.
жалко что не в крыму)
Интересно научиться чему--то новому!
Приглашаем всех желающих принять участие на ЧЕМПИОНАТЕ МИРА 2010 (КИКБОКСИНГ, КАРАТЕ, ТАЙСКИЙ БОКС, K-1, МИКС ФАЙТ, БИРМАНСКИЙ БОКС, ТХЭКВОНДО и другие виды единоборств), который пройдет в Италии с 28 по 31 октября 2010 года.
ФОТО - http://s58.radikal.ru/i160/1006/c5/2134e1d6f1e5.jpg
ПРОМО ВИДЕО - http://www.youtube.com/watch?v=JkYR7oMlNSs
По всем подробностям писать в личку или на email - fbbr@inbox.ru
Парни,хочу сделать быстрые ноги.много работаю, 1-2. Раза в день пробежка от 5 до 35км.через день скакалка 2 подхода по 10мин. Еще силовые делаю,телегу талкаю,выпады,пистолет,растяжка каждый день,подьемы на икры... Вобщем не выдерживают,начинает ныть надкосница,очень неприятно...а ноги развить очень хочу. Советуйте ,братцы!
Бег на длинные дистанции это скорей выносливость, побегай стометровку, и бег в рваном темпе.
А столько бегать - это только забивать. Никита, лучше всего посоветуйся с тренером каким-либо, он тебе все расскажет)
Уже знаете про последнее ноу-хау контакта? Мне сейчас знакомый рассказал, что уже можно узнать, кто лазил по твоей странице. Я все еще в шоке, сколько же людей было на моей. Если до сих пор не знаете, то ловите #vlr
Ребята Приветы Всем)Что посоветуете оказался в такой ситуации, что каждый день работаю с 8 утра до 20:00 вечера каждый день без выходных. Как тренироваться? Какие упражнения выполнять?
Напишите пожалуйста весовые катигории, уже просто устал искать =(
Вы уже знаете про ноу-хау контакта? Мне недавно написал знакомый и рассказал, что уже можно узнать, кто лазил по твоей странице. Я до сих пор в шоке, сколько же народу побылало на моей... Если пока еще не знаете, то вот держите #vkgst
Всем доброго дня.У меня вопрос кто знает хорошие клубы Тайского бокса в Днепропетровске.
Заранее Благодарен!
А больше найти не могу.
Я проше те кто занимается или знает клуб в Днепре прошу отписаться тут или добавиться в друзья обсудим=)
выкладываем три видео и пот тем какое вам больше нравится ставите мне нравится можно поставить тока под 1 видео
класс
Кто победит? Россия или Андорра?
Люди подскажите, по какому адресу есть зал в Геленджике, готовлюсь, а так выпало что еду в отпуск) поэтому надо походить. заранее благодарен.
Здравствуйте, хотел бы узнать как можно получить разряд по лифтингу ? на каких соревнованиях нужно выступить, где их найти, с кем говорить... ?
так же хотел бы услышать о федерациях, чем они отличаются, в какой поначалу начать выступать ?
федерации:WPO-WPC без допинг контроля(химичь сколько влезет)),AWPC-нормативы не высокие-но с жостким допинг контролем(и если 1раз попадешса дисквалификация пожизнено),IPF-с допинг контролем,вродебы в однослойных майках выступают-самая дисцыпленированная фидерация в мире!!
Danabol 100tab х 10mg/tab, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 90 грн
Danabol (blister) 20tab х 10mg/tab, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 20 грн
Метандростенолон 100tab х 5mg/tab, Акрихин, Россия – 110 грн
Metanolon 100tab х 5mg/tab, Lyka Labs, Индия – 70 грн
Anabol tablets 200tab х 5mg/tab, British Pharmaceuticals, Тайланд – 100 грн
Anabol tablets 1000tab х 5mg/tab, British Pharmaceuticals, Тайланд – 450 грн
Stanabol tablets 200tab х 5mg/tab, British Pharmaceuticals, Тайланд – 110 грн
Stanabol tablets 1000tab х 5mg/tab, British Pharmaceuticals, Тайланд – 500 грн
Strombafort 100tabх10mg/tab, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 105 грн
Strombafort (blister) 20tab х 10mg/tab, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 20 грн
Oxymetholone 50 100tab х 50mg/tab, Alhavi Co., Иран – 400 грн
Oxymetholone 50 (blister) 10tab х50mg/tab, Alhavi Co., Иран – 30 грн
Anapolon 60tab х 50mg/tab, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 220 грн
Turanabol 100tab х 10mg/tab, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 200 грн
Turanabol (blister) 20tab х 10mg/tab, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 50 грн
Proviron 20tab х 25 mg/tab, Schering AG – 60 грн
Clomiphene citrate 20tab х 50mg/tab, GNP, Египет – 60 грн
Tamoxifen 30tab х 20mg/tab, Iran Hormone, Иран – 50 грн
ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
Сlenbuterol 100tab х 40mсg/tab, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 60 грн
Methyldrene/МЕТИЛДРЕН (ЭФЕДРИН, КОФЕИН,АСПИРИН) 100таб -- 540 грн
Денитрофенол (Самый сильный жырозжыгатель ) 1 курс 16 таб -- 150грн
Эфедрин -20мг, гуарана-900мг, хром пиколинат-300мг, биоперин-30мг, в одной капсуле! 10 капсул --100грн
ИНЪЕКЦИОННЫЕ ПРЕПАРАТЫ
Sustanon 250 1ml x 250mg/ml, Organon, Пакистан – 25 грн
Sustamed 250 1ml x 250mg/ml, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 25 грн
Testopin 2ml x 100mg/ml, B.M. Pharmaceuticals, Индия – 25 грн
тестостерон енантат 250 1ml x 250mg/ml, Tamin Pharmaceutical Co, Иран - 20 грн
Testen 250 2ml x 250mg/ml, B.M. Pharmaceuticals, Индия – 25 грн
Aquatest (суспензия тестостерона) 1ml x 100mg/ml, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 30 грн
Decadubol-100 2ml x 100mg/ml, B.M. Pharmaceuticals, Индия – 35 грн
Deca-Durabolin 2ml x 100mg/ml, Organon, Голландия – 35 грн
Nandrolone Decanoate 2ml x 100mg/ml, Norma Hellas, Греция – 35 грн
Nubol 5ml x 200mg/ml, British Dragon Pharmaceuticals, Гонконг – 120 грн
Winsrol Depot 1ml x 50mg/ml, Desma (бывш. Zambon) – 40 грн
Три Тренабол 150 мил 10куб Бд --250грн (Хит Продаж)
Strombaject 1ml x 50mg/ml, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 35 грн
Primobol 1ml x 100mg/ml, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 40 грн
Примоболан Шеринг (Коричневые ампулы) 100мил --25грн
Parabolan 1ml x 100mg/ml, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 40 грн
Boldesten-100 5ml x 100mg/ml, British Dragon Pharmaceuticals, Гонконг – 100 грн
Boldesten-200 5ml x 200mg/ml, British Dragon Pharmaceuticals, Гонконг – 120 грн
Книгу какого содержания вы бы хотели почитать и какие технические вопросы хотели бы в ней узнать?
И что не хватает в сегодняшних книгах по бодибилдингу и пауэрлифтингу?
Я понимаю тема не совсем корректна но как еще узнать какой информации не хватает людям для результативных тренировок?!
пожалуйста очень нужна помощь: мне 19 вес 75, рост 180 занимался нерегулярно 1 год, был эффект но не тот на который рассчитывал, напишите программу кто сможет для меня, диету и нужно принимать мне химию или добавки, для улучшения эффекта? спасибо))
Кто какие упражнения на косые мышцы знает которые можно было бы делать на дому ? (помимо скручиваний с разворотом).Да и вообще кто их как качает.Делимся опытом.