Общие вопросы-2

Что за зал? Где находится?

Метро тушинская. Вот ссылки на сайт: на условия акции, фотки зала и адрес..

http://www.nabatute.ru/news/ekstreme-skidki.html
http://www.nabatute.ru/gallery/zal_v_tushino-13.html
http://www.nabatute.ru/contacts.html

Ближайшая группа завтра в 14.30. Осталось 3 места...

Новые поступления КОСМЕТИКИ ДЛЯ ЗАГАРА в солярии ART of SUN в клубе на Малой:
- Новинка! Воск для лица и декольте Power Wax - мгновенный бронзовый загар, питание и увлажнение!
- Хиты продаж Tainted Tequila и Jolly Joker дарят коже ровный, глубокий загар и интенсивный уход!
- Yummy Yummy - прекрасный свежий лосьон для начала загара в солярии.

Готовим кожу к пляжу!
В клубе на Малой снижены цены на загар в солярии.
Всего 14 руб. за минуту!
По абонементам еще выгоднее!
Ждем вас!

Татьяне Мельниковой огромная благодарность за прекрасные стихотворения!!!! просто потрясающе!!!!
Вместе будем танцевать,
Никогда забот не знать!!!!

За замечательный коллектив, всегд теплую обстановку, за то, что Вы есть!!! за стремление развиваться и возможность сделать себя лучше!!!

Хотелось бы сказать спасибо ,конечно ВСЕМ!!! т.к. весь персонал клуба замечательные люди!!!! Ведь вы только посмотрите,они все всегда улыбаются,любезны и заинтерессованы к клиенту,групповые занятия инструктора ведут с полной отдачей(даже в 9 вечера)......,и т.п.

а ведь у всех есть семьи,свои личная жизнь и проблемы,как у всех людей!!!

Действительно, Анна, очень несправедливо забыли включить в голосование шейпинг. Шейпинг- это наш фундамент. С него начинался наш клуб. И в настоящее время ни одна отдельно взятая фитнес программа из предложенного перечня не наберет столько поклонников, сколько есть у шейпинга!

И ничего мы не забыли! Именно потому, что шейпинг не имеет равных по популярности, подтверждая свою эффективность новыми и новыми фантастическими результатами, мы решили посвятить ему отдельную тему для голосования.

У Макрена!!))

Результат воздействия коллагеновых ламп:

1. Улучшается внешний вид и структура кожи:

* Сужаются поры,
* Разглаживаются мелкие морщины,
* Активизируется синтез коллагена,
* Кожа омолаживается, повышается ее тонус и эластичность, светлеют возрастные пятна.

2. Оказывается лечебное воздействие на кожу:

* Ускоряется обмен веществ кожи,
* Устраняются дефекты кожи: пигментные пятна и веснушки, кровеносные капилляры,
* Улучшается цвет и выравнивается тон кожи.

Курс омоложения коллагеновыми лампами рекомендуется проводить циклами:

1 цикл: 10 сеансов по 10 минут 2 раза в неделю.
2 цикл: 10 сеансов по 15 минут 2 раза в неделю.
3 цикл: 10 сеансов по 20 минут 2 раза в неделю.

Перерыв между циклами можно не делать. Уже после первого цикла Вы заметите как Ваша кожа "оживает", становится гладкой и чистой (приобретает ровный цвет, улучшается ее структура), исчезают мелкие морщины.

Процедуры омоложения могут быть рекомендованы в целях профилактики возрастных изменений с 25-30 лет, когда нет еще проявлений опущения тканей лица, а лишь намечаются единичные поверхностные морщинки.

Следует знать:

* Позитивный результат сохраняется в течении 30-90 дней, а для поддержки его необходимо два сеанса в месяц по 15-20 минут.
* Светотерапия безболезненна и не имеет побочных действий.
* Врожденные дефекты кожи (родинки, веснушки и т.д.) не устраняются.
* Коллагеновые лампы не имеет вредного воздействия на глаза.
* Посещая солярий с коллагеновыми лампами, можно параллельно посещать обычный солярий, ОБЯЗАТЕЛЬНО пользуясь при этом специальной косметикой для загара в солярии.

Результат несомненно оправдает Ваши ожидания!

КЛУБНАЯ НОВОГОДНЯЯ ВЕЧЕРИНКА - 19.12.2009!

Билеты на вечеринку спрашивайте у менеджеров клубов. Стоимость билета - 900 рублей. Билет дает право на 5% скидку при покупке клубной карты! Скидка действует до 15 января 2010.

До КЛУБНОЙ НОВОГОДНЕЙ ВЕЧЕРИНКИ осталось совсем немного времени! СПЕШИТЕ ПРИОБРЕСТИ БИЛЕТЫ уже СЕГОДНЯ! По мере приближения вечеринки их стоимость может увеличиться!

А не слабо ответить в том же стиле
И поделиться опытом своим?
Не счесть талантов в Красота и силе,
Гордимся этим, и на том стоим!

Галина Валентиновна))) слов нет у меня))) Вашим талантам нет предела!!!!!! Красота и Сила спасет мир!!!

я думаю данный стих близок каждой из нас.

лучше время года весна и не спорьте

ответила - чего то еще, а именно работы!!!, вот не ее пока у меня, но очень хочется!!! ))

Проблема состоит в том, что многие любители спорта до сих пор не исследовали вопрос и считают, что спортивное питание - это сплошь гормональные средства или "анаболические стероиды". Такое мнение о спортивном питании лишь следствие недостаточной информированности.

Наука не стоит на месте, и спортивное питание сегодня - это пищевые добавки, которые не разрушают, а, наоборот, позволяют сохранить здоровым тело, испытывающее специфические спортивные нагрузки.

Cпортивное питание - просто концентрат обычного питания! Единственное отличие - из него с помощью современных технологий удалены балластные вещества и ненужные компоненты, при этом содержание нужных веществ доведено до оптимальной концентрации.

А наличие огромного количества мощных витаминных минеральных комплексов, делает спортивное питание необходимым для широкого круга людей, ведущих активный образ жизни!

ВИТАМИНЫ
То значение, которое играют витамины в жизни любого человека, очень сложно переоценить, без них организм просто не может нормально функционировать. Правильно подобранный комплекс витаминов и микроэлементов способен обеспечить необходимое содержание всех важных веществ в организме, его нормальное функционирование, рост и развитие.


ПРОТЕИН
После воды белок является вторым элементом по значимости в человеческом организме: из него состоят наши волосы, ногти, железы, сухожилия, и, конечно же, мышцы, а также даже кости, ферменты, гены и гормоны.
Протеин является высококонцентрированной белковой смесью, вырабатываемой из натуральных компонентов.
Кроме непосредственно белка, Протеин обеспечивает питание организма витаминами и аминокислотами, в которых у организма также существует постоянная потребность. Есть еще одно очень полезное качество Протеина, о котором надо обязательно упомянуть — использование его в комплексе с жиросжигателями дает возможность сбросить лишний вес, оставив только сухую мышечную массу.


КРЕАТИН
Традиционно, креатин самостоятельно вырабатывается нашим организмом, но его количества бывает недостаточно для повышенных физических нагрузок и занятий спортом. Именно в таких случаях и необходим креатин в качестве спортивного питания, фитнес питания и питания для бодибилдинга.
Креатин вырабатывается из натуральных продуктов, в частности из мяса, обеспечит энергией ваши мышцы, ускорит наращивание мышечной массы и будет способствовать быстрому восстановлению мышц после перенесенных нагрузок.

Протеин и креатин составляют основу популярного вида спортивного питания — ГЕЙНЕРОВ.
Гейнер — это основа питания для бодибилдинга, он состоит из смеси белков и углеводов, что позволяет обеспечить быстрое наращивание мышечной массы.


АМИНОКИСЛОТЫ
Если белок является основным строительным материалом для человеческого организма, то строительным материалом белка являются Аминокислоты.
• лейцин препятствует распаду Протеина в мышцах;
• лизин повышает выносливость мышц, незаменим для роста костей и хрящевой ткани;
• метионин — прототип креатина, уменьшает уровень холестерина и помогает выводить токсины;
• фенилаланин положительно влияет на умственные способности, память, настроение и эффективно устраняет токсины;
• триптофан увеличивает защитные свойства организма, незаменим для выработки гормона роста;
• цистеин — сильный антиоксидант, повышает настроение;
• аланин входит в состав соединительных тканей в качестве основного компонента;
• аспарановая кислота способствует преобразованию углеводов в энергию мышц;
• цистин — важный элемент кожного, волосяного покрова и соединительных тканей; глютаминовая кислота является источником энергии для кишечного тракта и почек человека;
• глицин полезен своим успокаивающим эффектом;
• орнитин очень важен для гормона роста;
• пролин — источник мышечной энергии;
• серин — генератор клеточной энергии; туарин — признанный жиросжигатель.


КАРНИТИН и ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
Карнитин, входящий в состав жиросжигателей, имеет свойство накапливаться в мышцах и способствовать расщеплению жиров в них. Кроме этого, карнитин способствует повышению выносливости мышц и всего организма в целом, улучшает работу сердца, ускоряет обменные процессы в клетках, что способствует быстрому восстановлению всего организма. Таким образом, жиросжигатели не только убирают лишний жир, но и способствуют быстрому набору мышечной массы.
Использование жиросжигателей для фитнес питания дает возможность быстро достигнуть результата и получить красивую фигуру без лишнего жира.

А есть ли смысл принимать карнитин тем,кто занимется шейпингом?

Елена,систематический прием карнитина дает положительный эффект при любых тренировках. Вы получаете дополнительную энергию для тренировок и ускоряете получение желаемого результата. Если у вас остаются сомнения, проконсультируйтесь с вашим инструктором по шейпингу.

Открыта запись в группы детского Айкидо на 2009-2010 учебный год.
Группы 6 - 9 лет, группа 10 - 12 лет. Занятия два раза в неделю: вторник и суббота. Время уточняется.

Айкидо - это воспитание характера и развитие силы воли,
общее физическое развитие и дисциплина.

Занятия ведут инструкторы Евро-Азиатской
Федерации Айкидо и СПб Клуба «Айкикай»

Предварительная запись у менеджеров Клуба по тел. 466-47-36.

Конечно можно, особенно если живешь в Пушкине, можно тогда и в парке бегать, разнообразие и релакс, природа, птички...

Великие атлеты прошлого не имели возможность посещать красивые залы с хромированными тренажерами и многочисленными зеркалами на стенах....они занимались у себя в подвалах и гаражах после тяжелого рабочего дня или просыпались утром в 4-5 часов и шли заниматься...и до сих пор ко многим рекордам тех лет современные химики совсем не близки)))

Так вот чем Женчик на рабочем месте занимается))) сочиняет стишки!) мне понравилось, жизненно как-то!!!)))

Это стихотворение мы сочинили совместными усилиями персонала сети фитнес-клубов и наших клиентов.

здорово получилось!!!!

Со следующей недели - в расписании клуба на Малой! По вторникам в 21:10, по четвергам в 19:10 и по воскресеньям в 14:10. Ждем Вас!

Открытый урок для всех желающих 12 сентября (понедельник) в 19:00 в клубе на Толстого.

скажите, это у вас новое занятие? отдельно от Diona-dance? на какой возраст расчитано? или на Толстого одно занятие (Diona-dance), а на Малой - будет проходить занятие R’n’B ?

Уроки R’n’B будут проходить в обоих клубах в рамках расписания групповых занятий. Посещение - по клубной карте. С занятиями в студии Diona-dance они никак не связаны. Уроки R’n’B расчитаны на возраст от 14 и старше.
Приходите и пробуйте! Вам обязательно понравится!