Как вы поддерживаете себя в форме?
Вопрос жителям Санкт-Петербурга:Подскажите хороший и недорогой (желательно) бассейн в Кировском (опять же желательно) или Центральном районе, чтобы парковка была и людей немного. Есть ли такие вообще?
Заранее спасибо.
Я вот, например, когда был молод и беспощадно красив, имел кубики на животе и рельеф руки почти как у Арни, теперь же как-то встав на весы, отметил, что за шесть лет спортивной завязки (высшее образование получал, а также пил, курил и далее по списку) набрал почти десять килограмм (и совсем не мышц). Думаю теперь что с этим делать. Есть советы?
Масштаб - это на Пулковском шоссе который?
Бассейн учебно-спортивной базы "Юность"
СПб, ул. Правды, д.11.
Бассейн Межвузовский Учебный СОК
СПб, Апраксин пер., д.13.
Утром народу меньше, к вечеру (19.00) подтягиваются, абонемент предпочтительней, чем разовые походы. С парковкой всегда проблемы есть и будут, т.к. - центр.
И вообще, бля, тут оказывается столько знакомых, я какбы без палева хотел чувакам поплакаться, гг
Точнее:
Войо - силовая йога (комплекс с 10 упражнений, по 2 подхода - на обе стороны тела, повторы - 10-15 вдохов-выдохов на подход) комбинированная с прыжками на скакалке + отжимания + боковые и прямые скручивания (пресс).
Когда сильно растянул ноги - в этот день тренирую руки-плечи и пресс.
Когда болят руки-плечи - тренирую пресс и делаю растяжки и прыжки.
спасибо, не в первый раз слышу хорошие отзывы о "Юности".
Павел Лесив
ок, интересный подход