Как вы поддерживаете себя в форме?

Андрей Титов
Попробуйте войо, совершенно меняет подход к упражнениям.
Раньше запирал дыхание и давай отжиматься пока не покраснеешь )
А тут по-другому..Особенно если курите - первыми почувствуете как хорошо "прорабатываются" легкие.
Вдруг заинтересует - сделаю скан-копию комплекса, который нашел в Украинском Mens Health.

Еще говорят, курящим хорошо пить молоко, много. Оно усваивается организмом чуть ли не на все 100% и помогает вести активный стиль жизни.

Помогает поддерживать себя в тонусе баня (турецкая, финская, русская), 1 раз в неделю было бы неплохо (PS: без пива и девочек!). И, конечно, чистить организм нужно БАДами. Чаек попивать зелененький, из травок разных. Шлаки сами по себе не выйдут. Бросить, в срочном порядке, пить, курить..., начать заниматься физухой (кардиотренажеры приветствуются!).

баня без пива и девочек - не дело, курить-пить бросать - тем более)

я занимаюсь кикбоксингом

Рукопашный бой,
акробатическая дорожка и батут.

А батут я бы в варианты ответов тоже поставил.

Танцы, сноуборд и тренажерный зал :)

Тэквондо и бег (с утяжелениями и просто так)

#15
Андрей Титов 4 мар 2010 в 21:46
баня без пива и девочек - не дело, курить-пить бросать - тем более)
_____________
Андрей Титов, боюсь вас огорчить , но в случае с потреблением алкоголя и курения о карьере в спорте можно ЗАБЫТЬ, сразу и безповоротно, ибо невозможно тренировать мышцы с осадком ненужных примесей. В здоровом теле - здоровый дух)

Лиан שױכמ Кэри
о какой карьере вы говорите? мне бы подтянуться слегка да и только.

йога - просто отличное занятие ...

брейк данс))

ТАНЦЫ!!!! И ЙОГА!!!!

Поддерживаю форму исключительно на диване,после работы иногда даже шевелиться не хочется.Вот и набираюсь сил что бы на вых. покатать от души...

Владимир Федорович слова до запятой меня ужаснули =)
Единоборства (Киокушинкай карате-до), парусный спорт, воллейбол, и физ-ра в институте.

велосипед - для ног, турник и брусья для пояса и торса :)) йогой не занимался..

ТАНЦЫ))))

профессионально играю в футбол)

Кури, бухай, катай, с девушками поближе общайся и будешь в отличной форме!!!!

бокс, таэквандо, самбо (боевое), боевое фехтование на мечах, горные лыжи, растяжки там всякие (хотя последним не очень увлекаюсь), жим лежа (начал недавно), подтягивания, отжимания, бег, лежебокинг (тоже необходимо иногда) и качаю прес на шведской стенке

попробуй, тебе понравится))))

Power lifting...Кросс...1.30 примерно...И вообще как огурчик....Во время сезона конечно этим не заниматься....Вот между зимним и летним сезоном вообще самое то...

Сноуборд, параплан, промальп, волейбол, силовой фитнес (тренажерка), бассейн, зимой биатлон, летом туризм, вообще развлекаю себя как могу))

летом катка на bmx )

Гребля и только она

бег по пятницам!!!

Самое главное это утренняя зарядка....Лыжный спорт,бег,волейбол,футбол,ППС.....