Как обмануть возраст?
В поисках безжалостных следов времени женщины, как правило, обращают внимание в первую очередь на лицо и особенно на морщинки у глаз – пресловутые «птичьи лапки». При этом большинство просто забывает, что другие части тела стареют так же быстро, как и лицо, и могут предательски выдавать возраст.Никто не дает вам меньше лет, чем есть на самом деле? Незнакомые люди думают, что вы старше своего возраста, а знакомые советуют вам побольше отдыхать? Посмотрите на себя в зеркало повнимательнее. Изменение структуры или цвета той или иной части тела – это и есть признаки возрастных изменений: тускнеет цвет волос, зубы желтеют, кожа теряет гладкость или упругость и т.д. У большинства женщин лицо благодаря постоянному уходу за ним выглядит намного лучше, чем все остальное. Ну что ж, начать борьбу со старостью никогда не поздно (и, кстати, никогда не рано).
Еще один способ - по 1 ст. ложке меда и сока алоэ плюс 1 ч. ложка сока чеснока. Перед употреблением добавляют желток куриного яйца и наносят на кожу головы, тоже не забыв про полиэтиленовую шапочку. Через 20 минут тща телъно промывают волосы, шампунем и ополаскивают отва ром полевого хвоща или крапивы. Смесь можно хранить в хо лодильнике 2-3 дня. Курс - 2-3 раза в неделю в течение месяца.
Рецепт королевы Англии - 200 г горьких яблок натереть и настоять 3 дня в бутыл керома, процедить и протирать ежедневно корни волос. Воло сы. начинают лучше расти, становятся гуще и светлее.
2 столовые ложки размолотых корневищ аира и столько же корней лопуха залить 1,5 л воды, кипятить 20 минут, настаивать 6 часов, затем процедить. Отвар рекомендуется втирать в кожу головы для укрепления волос, а также в том случае, если волосы секутся.
Чтобы волосы лучше росли, смешайте по 1 столовой ложке лимонного сока и лука, добавьте яичный желток. Раз в неделю втирайте состав в корни волос, после чего накройте голову полиэтиленом, укутайте махровым полотенцем. Через 2 часа смойте.
Отличное средство для укрепления волос — крепкий чай. Ватным тампоном, смоченным в заварке, смажьте корни волос. Лучше делать это перед сном. Споласкивать не надо. Блондинкам это средство не очень подходит — волосы могут порыжеть. Зато у шатенок волосы приобретают изумительный каштановый оттенок.
Свежий луковый сок (2—3 столовые ложки) втереть в кожу головы, после чего голову обернуть целлофаном, накрыть махровым полотенцем, а через час вымыть волосы. Процедуру повторять несколько раз в неделю. Другой вариант: 2 мелко нарезанные луковицы залить 300 мл водки и настаивать 2 часа. Процеженной настойкой регулярно смазывать кожу головы.
Укрепляет волосы и стимулирует их рост отвар из семян тыквы: 300 г сухих неочищенных семян тыквы измельчить в мясорубке, ступке или кофемолке, залить 0,5 л горячей воды, держать на водяной бане 2 часа, не доводя до кипения. После того как отвар остынет, удалить масляную пленку, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день до еды и этим же отваром, разбавленным наполовину, ежедневно на ночь смачивать волосы в течение недели.
Женщины, жившие в древней Элладе, укрепляли волосы с помощью скорлупы грецкого ореха: они жгли скорлупу грецкого ореха, полученный уголь растирали со светлым виноградным вином и оливковым маслом в пропорции 1:2:3. Этим составом смазывали голову, оставляли на полчаса, затем смывали теплой водой.
Или измельченные корни лопуха сутки настаивают с подсолнечным маслом (1:3), кипятят 10—15 минут, часто перемешивая. отстаивают и процеживают. Репейное масло придает красивый блеск волосам, укрепляет их, ускоряет рост, уничтожает перхоть.
Применяют настой мать-и-мачехи для улучшения роста и укрепления волос. 3 ст. л. высушенной травы молодого растения заливают 1 л кипящей воды и настаивают 30-40 минут, процеживают и сразу же моют голову.
1 ст. л. сухих измельченных в порошок листьев крапивы заливают стаканом кипятка, в течение часа настаивают в темном месте, процеживают и применяют для смачивания корней волос. Этот настой укрепляет волосы, улучшает их рост, устраняет перхоть.
Издавна на Руси при выпадении волос пользовались таким рецептом. Вымыть волосы теплой водой без мыла, а затем, мягко массируя кожу головы, втирать в нее в течение 10—15 минут поваренную соль, после чего волосы тщательно промыть водой.
При выпадении волос часто используются настои для втирания из лечебных трав. Эффективность такого лечения будет выше, если провести курс. Отвар втирайте 2 раза в неделю в течение 1 месяца.
- Отвар из 100 г измельченных свежих или сухих листьев крапивы заливают по 0,5 л воды и уксуса. Кипятит 30 минут. Настаивают 40 минут, процеживают.
- 2 столовые ложки коры дуба и шелухи репчатого лука заливают 1 л кипятка и держат на огне в течение 1 часа Остужают и смачивают волосы.
После мытья очень полезно прополаскивать волосы отваром следующего состава: возьмите по 4 части цветков календулы и измельченных корней лопуха, 3 части шишек хмеля. Прокипятить 50 г этого сбора в 1 л воды в течение 10 минут. Через 30 минут процедить.
Полезные домашние ванночки для ногтей
Рецепт ванночки для ногтей можно составлять самостоятельно исходя из списка полезных для ногтей веществ: йод, лимон и лимонный сок, оливковое масло, морская соль, эфирные масла и различные травы, которые лишними не бывают. Но можно воспользоваться и готовыми рецептами.
Ванночка для ногтей с йодом и апельсиновым (лимонным) соком.
Рецепт: 2 ч. л. поваренной или морской соли, 3-4 капли йода, 1/3 стакана апельсинового (лимонного) сока, 1/3 стакана воды. Воду подогреть, растворить в ней соль. Затем добавить апельсиновый сок и йод. Все тщательно перемешать до получения однородной массы.
Опустить кончики пальцев в ванночку так, чтобы ногти оказались полностью погружены в полученный раствор. Держать 5-10 мин. После проведения процедуры необходимо насухо вытереть руки и ногти и обильно смазать любым питательным кремом, уделяя особое внимание ногтям.
Рецепт: по 1 ст. л. измельченной травы череды, измельченной травы мяты. Травы смешать, залить их стаканом кипящей водой, настоять в течение 5 минут. Можно не процеживать.
Опустить кончики пальцев в приготовленный теплый настой, держать 10—15 минут.
Ванночка для ногтей из сока овощей.
Рецепт: 1/2 стакана сока капусты, 1/2 стакана сока сырого картофеля. Соки смешать – и ванночка готова.
Опустить руки в приготовленный раствор, держать 15 минут. После этого руки надо досуха вытереть мягкой салфеткой.
Ванночка для ногтей йодно-солевая.
Рецепт: 3 ст. л. поваренной соли, 1 ч. Л. 5%-ной настойки йода, 1 стакан воды. Воду необходимо подогреть, и растворить в ней соль и йод, помешать.
Опустите кончики пальцев в горячую ванночку и держите 10—15 мин.
Рецепт: 1 небольшой грейпфрут, 1/4 стакана нашатырного спирта, 1/4 стакана глицерина. Мякоть грейпфрута измельчить, смешать с нашатырным спиртом и добавить глицерин. Все тщательно перемешать.
Опустите ногти в приготовленную ванночку, держите 15—20 минут. Затем вымойте руки теплой водой.
При расслаивании ногтей можно применять ванночки с минеральной водой.
Ванночка для ногтей с минеральной водой.
Рецепт: 2 ст. л. крепкой чайной заварки, 1/2 стакана сока свежей капусты, 1/2 стакана минеральной воды. Тщательно перемешайте чайную заварку, сок свежей капусты и минеральную воду.
Опустите ногти в приготовленную смесь на 15-20 минут.
Можно и просто подержать ногти в минеральной воде без добавления каких-либо других ингредиентов. Ванночки с желатином так же помогают против ломкости и расслаивания: в теплой воде растворите 1/2 пакетика желатина – ванночка готова.
Рецепт: 1/2 стакана оливкового масла. Нужно разогреть масло на водяной бане – и ванночка готова.
Держать ногти в масле 10-15 минут, или пока не остынет.
Растительные или травяные ванночки можно делать из настоя цветков ромашки и коры дуба. Практически в любую ванночку для ногтей в качестве ингредиента можно добавить натуральное эфирное масло кедра, сосны, иланг-иланга, пачули, бергамота и др. Получится еще и ароматерапия.
Народные рецепты косметики для рук основаны на применении простых натуральных средств, которые имеются в каждом доме, или же которые можно купить в аптеке. Для лучшего ухода народные рецепты рекомендуется применять постоянно, в течение длительного времени, меняя средства через определенные промежутки времени во избежание привыкания к ним кожи рук.
Народные рецепты косметики для рук:
Эффективные маски для рук и ногтей.
1) Смягчающая маска для сухой грубой кожи рук, а также локтей.
Смешать столовую ложку самой мелкой соли, чайную ложку соды, столовую ложку сметаны или сливок, столовую ложку сока лимона. Сделать для рук горячие ванночки с содой (1 чайная ложка на 1 литр воды), затем нанести смесь на проблемные участки кожи рук и обмотать пленкой или надеть перчатки. Маску держать в течение часа. Смывать средство теплой водой без мыла, затем нанести жирный крем. При сильно огрубевшей коже маску делать каждый день.
Смешать полстакана оливкового масла, выжать в него сок половины лимона, влить 5-6 капель йода, хорошо перемешать. Каждый день опускать в емкость с маслом ногти на 10 минут, смывать водой без мыла или протирать салфетками.
3) Лимонная маска для укрепления ногтей и смягчения околоногтевого валика.
Разрезать лимон на 4 дольки по длине. Воткнуть в дольку лимона все ногти на одной руке и в другую – ногти на второй руке, держать 10 минут, смыть теплой водой без мыла. Процедуру выполнять 2-3 раза в неделю, и ногти не будут слоиться и приобретут красивый бело-матовый цвет.
4) Маска – фруктовый пилинг для сухих и огрубевших рук.
Ежедневно наносить на кожу рук сок из клюквы, брусники, облепихи, смородины, крыжовника, костяники, боярышника, калины. Руки держать в соке 10 минут, после чего смыть теплой водой без мыла и смазать жирным кремом для рук.
На водяной бане растопить 100 граммов сливочного масла. Добавить в него половину сока лимона, 6-8 капель эфирного масла лимона. Хорошо перемешать, хранить в холодильнике. Каждый вечер перед сном наносить на руки, надевая сверху перчатки или полиэтиленовые мешки и укутывая руки шерстяным шарфом.
6) Маска из картофеля для сухих рук.
Сварить пару средних картофелин в мундире. Размять или измельчить блендером вместе с кожурой, добавив немного воды, в которой они варились. К картофелю добавить половину стакана жирных сливок или сметаны, столовую ложку оливкового или кунжутного масла. Развести водой до консистенции сметанки. Нанесли картофельную смесь на руки, сверху надеть полиэтиленовые пакеты и укрыть пледом, держать маску 40 минут. Сполоснуть руки теплой водой без мыла.
7) Маска из отвара картофеля для сухих рук.
В воду, в которой варился картофель, влить стакан жирного молока, 3 столовые ложки оливкового масла. Поместить в отвар руки, держать 15-20 минут. Затем руки не мыть, а протереть бумажными салфетками.
8) Творожная маска для отбеливания и смягчения кож рук.
Взять полпачки жирного творога, добавить в него ложку оливкового или любого другого масла, 2-3 столовые ложки сока лимона или грейпфрута. Нанести смесь на кожу, предварительно распаренную, держат полчаса, накрыв полиэтиленом и теплым пледом. Маску смыть без мыла.
Итак, что же рекомендует народная медицина в борьбе с этим недугом?
Контрастный душ. Он способствует улучшению кровообращения, более активному обмену веществ, а также стимулирует обновление клеток, что в целом помогает в борьбе с целлюлитом.
Активный образ жизни. Одной из причин появления целлюлита является сидячая работа. Поэтому раз в час рекомендуется вставать и делать небольшую разминку. Более того, сидя можно напрягать и расслаблять ягодицы, что способствует притоку крови к проблемным местам целлюлита, а, по словам сексологов, и к развитию особых женских мышц, что позволят женщине испытать более яркие сексуальные впечатления. Конечно, при постоянной сидячей работе простые физические упражнения будут эффективны не только в борьбе с целлюлитом, но и для укрепления здоровья в целом.
Растирание морской солью. Этот метод является эффективным народным средством, поскольку растирание такой солью очень не нравится целлюлиту. К тому же, народная медицина рекомендует данную процедуру для кожи всего тела. Но не стоит надеяться, что результат последует незамедлительно. Стоит учитывать стадию заболевания, ведь понятно, что начальные стадии целлюлита лечатся быстрее.
Антицеллюлитный массаж. Этот метод является самым элементарным народным рецептом лечения целлюлита. Однако он имеет ряд недостатков, главным из которых является болезненность процедуры, после которой могут оставаться синяки. Но что не сделаешь ради красоты? Антицеллюлитный массаж можно сделать самому дома, а для усиления эффекта проблемные зоны можно смазать медом.
Блюда из картофеля с кожурой. Народные целители утверждают, что такие блюда делают кожу более упругой, а кальций, который содержится в картофеле, помогает выводить лишнюю жидкость из организма. Однако не стоит думать, что жареный картофель и чипсы помогут в борьбе с этим недугом, наоборот, они только усугубляют ситуацию.
Вода. Народная медицина отводит существенную роль воде в борьбе с целлюлитом. Следует больше пить воды, поскольку при целлюлите она плохо выводится через кожу. Эффективным будет и такой народный рецепт, как настой из березовых листьев, который можно приготовить самому. Он также хорошо выводит жидкость из организма, что в то же время помогает вымыть шлаки.
Баня. Благодаря банным процедурам улучшается обмен веществ, выводятся шлаки. Поддержать проблемные места в тонусе и не дать возможности жировым клеткам застаиваться поможет хороший, но не очень жаркий пар, а также мягкий березовый веник.
Напоследок стоит сказать, что какой бы вы не выбрали метод – косметологический или народной медицины, помните, что все ваши результаты могут оказаться не долгосрочными, если вы не будете уделять должного внимания своему образу жизни. Питайтесь правильно, употребляйте больше овощей, фруктов, салатов, занимайтесь спортом и больше двигайтесь, и вам гарантировано не будет страшен целлюлит.
рецепт, ноги, залить, белой, настаивать, процедить, дней, ногах, настойка, почек
Рецепт N1. Каштан: все каштановое дерево является лечебным (цветы, кора, листья, побеги, корни, плоды).
Препараты из каштана применяются для уменьшения вязкости крови, как сосудоукрепляющее средство.
При лечении препаратами из каштана курить, пить алкоголь, есть острую пищу не рекомендуется.
Настойка из каштана. Готовится так: взять измельченные каштаны 5 штук или цвет каштанов. 5 ст. ложек сырья залить 1 литром водки и держать в темном месте 7 дней, затем процедить и пить по 30-35 капель на ст. ложку воды 3 раза в день за 30 минут до еды.
Можно натирать этой настойкой больные места. Перед тем, как натирать вечером, принять контрастный душ на ноги, чередовать горячую воду с холодной.
Мазь каштановая. Готовится так: 1 способ - измельченные каштаны или цвет каштанов залить любым растительным маслом 1:10, то есть 1 ст. ложка каштанов на 10 столовых ложек масла, настаивать 12 дней. Затем на водяной бане прокипятить 30 минут.
2 способ - 4-5 штук плодов каштана очистить от коричневой кожуры, раздробить ядро на дольки, пропустить через мясорубку и залить 0,5 литра любого растительного масла. Настаивать 14 дней, периодически взбалтывая. Затем прогреть на водяной бане 3 часа. Остудить, процедить и слить в посуду из темного стекла.
С маслом каштана хорошо принимать ножные ванночки. В 2 литрах теплой воды (40°С) развести 40 гр. каштанового масла. После ванночки ноги утеплить шерстяной тканью на 1 час.
Также хороши компрессы. В 1 литре теплой воды (40°С) развести 30 гр. каштанового масла. Смочить марлю в этом составе и обернуть ноги на 1 час. Затем утеплить шерстяной тканью.
Рецепт N2. Настойка из белой сирени, белой акации и белой лилии: в литровую банку положить цветы белой сирени (1 стакан), залить 0,5 л водки, настаивать в течение недели и процедить. Когда зацветет белая лилия, добавить в настой сирени цветы лилии (примерно граммов 100), а не менее чем через неделю - цветы белой акации (1 стакан). После добавления цветков белой акации нужно настаивать еще неделю и настойка готова. Процедить и применять так: перед сном обильно смазать больную ногу настойкой, надеть целлофановый мешок и замотать для тепла полотенцем.
Встать на четвереньки, опереться на предплечья и колени. Одновременно вытянуть вперед правую руку и левую ногу, считая до пяти, задержаться в этой позе. Затем вернуться в исходное положение. Сделать так 10 раз для одной руки и ноги, потом 10 раз для другой руки и ноги.
Лечь на пол животом вниз, вытянуть руки и ноги. Затем следует поднять руки и ноги на 15 – 20 см от пола. Продержаться в таком положении, считая до 10, вернуться в исходной положение. Повторять упражнение 10 раз.
Для большего эффекта в достижении результатов рекомендуется соединять аэробику и силовые упражнения. Включать в тренировки комплекс упражнений с гантелями для спины. Ежедневные занятия по 10 минут, или 20-минутные по 3-4 раза в неделю, приведут к результату уже через 3 – 6 недель.
Встать на четвереньки, опереться на предплечья и колени. Одновременно вытянуть вперед правую руку и левую ногу, считая до пяти, задержаться в этой позе. Затем вернуться в исходное положение. Сделать так 10 раз для одной руки и ноги, потом 10 раз для другой руки и ноги.
Лечь на пол животом вниз, вытянуть руки и ноги. Затем следует поднять руки и ноги на 15 – 20 см от пола. Продержаться в таком положении, считая до 10, вернуться в исходной положение. Повторять упражнение 10 раз.
Для большего эффекта в достижении результатов рекомендуется соединять аэробику и силовые упражнения. Включать в тренировки комплекс упражнений с гантелями для спины. Ежедневные занятия по 10 минут, или 20-минутные по 3-4 раза в неделю, приведут к результату уже через 3 – 6 недель.
Перед завершением гимнастики сделайте легкий массаж: снизу вверх гладим ножки и слегка постукиваем ребром ладони, круговыми движениями массируем.
По вечерам мы ухаживаем за ногами так: делаем различные ванночки по народным рецептам, которых можно найти огромное количество. Если вы будете ежедневно делать такие ванночки, ваши ножки будут здоровыми и красивыми, а также не так уставать в течение дня.
Вот несколько народных рецептов, которыми вы можете воспользоваться, чтобы сделать ванночки для ног.
Ванночка очищающая: Берем литр горячей кипяченой воды и в ней растворяем две чайной ложки питьевой соды, также добавляем очищающего средства для ног или тела (одну столовую ложку). Не допускайте того, чтобы в ванночке остывала вода, подливайте постоянного горячую воду. Дождались, пока распарились ноги, и чистим их жесткой щеткой или пемзой. Делаем такую ванночку около 20 минут.
Ванночка очищает и тонизирует: Берем три литра воды, поваренную или морскую соль (2 столовые ложки) и питьевую соду (1 столовую ложку) все это размешиваем. Опускаем ноги в ванночку и следим за тем, чтобы всегда была горячая вода. Данную процедуру стоит проделывать на протяжении получаса.
С календулой лечебная ванночка: Цветки календулы (1 столовая ложка) заливаем одним литром кипятка. Эффект от такой ванночки успокаивающий и ранозаживляющий. Если у вас повреждена кожа ступней или имеются мозоли такая ванночка именно для вас. Наслаждаемся ванночкой на протяжении 20 минут.
Ванночка укрепляет и успокаивает: Приготовили хвою, льняное семя и цветки ромашки по 2 столовые ложки. Добавляем в эту сухую смесь 1 столовую ложку соли и заливаем кипятком. На протяжении получаса делаем такую ванночку и подливаем горячую воду.
Всем удачи!