Ленивый кишечник - не медлите ни минуты.
В этой теме мы будем говорить о деликатной теме, о которой обычно принято молчать. Т.е. о ленивом кишечнике. Что делать для того, чтобы он работал нормально? А мы чувствовали бы себя хорошо.
В этой теме мы будем говорить о деликатной теме, о которой обычно принято молчать. Т.е. о ленивом кишечнике. Что делать для того, чтобы он работал нормально? А мы чувствовали бы себя хорошо.
Для начала рекомендуют очистить весь пищеварительный тракт не сильным слабительным. Лучше всего подойдет растительное слабительное. Синтетические или слишком сильные могут увеличить нагрузку и привести к ухудшению заболевания. Далее нужно соблюдать строгую диету. Первые три дня советуют поголодать, соблюдая фруктовую диету. Выбирайте легкие фрукты или имеющие легкий слабящий эффект, например сливы или виноград. После голодания переходите на легкое питание. Вареный картофель, отварную цветную капусту, пророщенную фасоль, мед и рыбу. Не употребляйте соленого, острого. Не перчите пищу! Не рекомендуется употреблять горчицу, бобовые, черный хлеб. Для лечебных целей ешьте больше репчатого лука. Можно выдавливать из него сок, и употреблять по паре чайных ложек перед едой. Можно так же глотать целые головки чеснока, не рекомендуется людям с заболеванием желудка, очищенного от шелухи. Головка чеснока не успевает перевариваться в желудке, и выходя из организма обжигает прямую кишку способствуя заживлению. Для более быстрого и правильного лечения обратитесь к врачу. Специалист поможет назначить правильный лечебный курс, и поможет сформировать правильную диету.
:: Рецепты от язвы двенадцатиперстной кишкиЛечение язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки
облепиховым маслом
Принимать внутрь по 1 чайной ложке облепихового масла 3 раза в день за 30—40 мин до еды при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки в течение 3 — 4 недель. Одновременно принимать 50 мл 2%-ного раствора питьевой соды (предпочтительнее соединить ее с облепиховым маслом и, хорошо взболтав, выпить, тогда лечение переносится лучше).
Прием облепихового масла без соды может вызывать кислую отрыжку. При хорошей переносимости доза его может быть постепенно доведена до 1 ст. ложки на прием 2—3 раза в день.
В период лечения необходимо соблюдать противоязвенную диету.
Принимать по 40—60 капель 20%-ную спиртовую настойку прополиса в стакане теплой воды 3 раза в день за час до еды в течение 20 дней. При необходимости через 10—12 дней перерыва курс лечения можно повторить. Обязательным условием такого лечения является соблюдение соответствующей диеты.
Мед при гастритах с повышенной кислотностью, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки
30—35 г пчелиного меда растворить в стакане теплой кипяченой воды и выпить за 1,5—2 часа до приема пиши или спустя 3 часа после нее. Принимать медовый раствор 3 раза в день. Суточная доза меда 70—100 г. При этом другие сладости исключаются. Курс лечения составляет 1,5—2 месяца.
У некоторых лиц с повышенной кислотностью мед, принятый натощак, вызывает изжогу. Ее можно избежать, если мед добавлять в творог, кашу или молоко.
Если язвенная болезнь протекает при пониженной кислотности, то медовый раствор следует принимать за 5—10 мин до еды.
Лечение медом можно сочетать с приемом медикаментозных средств. При этом будет меньше выражен побочный эффект от химиотерапевтических препаратов.
1 ст. ложку сухих измельченных корней девясила высокого залить 0,5 л кипяченой воды, варить при слабом кипении 15—20 мин, настоять 3—4 ч, процедить и пить по полстакана Зраза в день за полчаса до еды при пониженном аппетите, поносах, гастритах, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, энтероколитах, болезнях печени и желчного пузыря, геморрое, а также как противоглистное средство.
Девясил обладает противовоспалительным, антисептическим и кровоостанавливающим свойствами, уменьшает повышенную секреторную и моторную функции желудочно-кишечного тракта, улучшает аппетит, оказывает антигельминтное и желчегонное действия, повышает желчеобразование и др. Все эти его свойства позволяют с успехом использовать девясил при лечении заболеваний органов пищеварения и для их профилактики.
Отвар из листьев подорожника: 3 ст. ложки сухих измельченных листьев подорожника залить 0,5 л кипяченой воды, довести до кипения и варить на малом огне 10 мин. Затем настоять полчаса-час, процедить и пить по 1/3 стакана 3—4 раза в день за полчаса до еды при язвенной болезни желудка с нормальной или пониженной кислотностью, анацидных гастритах, энтеритах, колитах и т.п.
Фармакологическая промышленность выпускает препараты подорожника плантаглюцид и сок. Плантаглюцид представляет собой гранулы, которые принимают за 20—30 мин до еды по 0,5—1 г (по 1/2 — 1 чайной ложке) 2—3 раза в день (предварительно разводят в 40—50 мл теплой воды) для лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки с нормальной и пониженной кислотностью (в период обострения), гипацидных гастритов, а также для профилактики их обострений. Курс лечения 3—4 недели. Плантаглюцид повышает свободную и общую кислотность желудочного сока, защищает слизистую оболочку желудка, снимает спазмы.
Сок подорожника пьют по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15—30 мин до еды (разводят в 40—50 мл кипяченой воды) в течение 30 дней при язвенной болезни желудка (без повышения кислотности), анацидных гастритах и хронических колитах.
1. Сбор, применяемый при язве желудка и 12-перстной кишки. Ромашка аптечная (цветы) — 10 г, фенхель(плоды) — 10 г, алтей (корень) — 10 г, пырей (корневище) — 10 г, солодка (корень) — 10 г. 2 чайные ложки смеси на стакан кипятка. Настоять, укутав, 30 минут, процедить. Принимать на ночь по стакану настоя.
2. Сбор, применяемый при язве желудка и 12-перстной кишки. Листья кипрея — 20 г, липовый цвет — 20 г, ромашка аптечная (цветы)— 10 г, фенхель (плоды) — 10 г. 2 чайные ложки смеси на стакан кипятка. Настоять, укутав, 1,5 — 2 часа, процедить. Принимать от одного до 3 стаканов настоя в течение дня.
Первый способ
Очистительную клизму ставят с помощью стеклянной или резиновой кружки Эс-марха (специальный резервуар объемом 1—2 л с отверстием), к которой прикрепляют резиновую трубку длиной около 1,5 м с резиновым, эбонитовым или стеклянным наконечником. На конце трубки расположен кран, с помощью которого можно регулировать поступление воды из кружки. Для очистительной клизмы взрослому человеку требуется обычно 1—1,5 л теплой воды (25—35 °С). Если необходимо стимулировать сокращения толстой кишки (при атонических запорах), то можно применять воду более низкой температуры (12—20 °С). Напротив, если необходимо расслабить гладкую мускулатуру кишечника (при спастических запорах), то используют воду с температурой 37—42 °С. Для усиления очистительного действия клизмы иногда добавляют 2—3 столовые ложки глицерина или растительного масла, или растворяют в воде 1 столовую ложку стружки детского мыла.
В кружку Эсмарха наливают воду и, открыв кран, заполняют резиновую трубку, вытесняя воздух. Затем кран вновь закрывают и кружку подвешивают выше уровня кровати (кушетки). Больной ложится на левый бок с согнутыми в коленях ногами, подтянув их к животу (в таком положении больного анальное отверстие находится более поверхностно, что облегчает введение наконечника). Под больного подкладывают клеенку, край которой опускают в таз.
Первым и вторым пальцами левой руки раздвигают ягодицы больного, а правой рукой вращательными движениями осторожно вводят в прямую кишку на глубину 10—12 см предварительно смазанный вазелином наконечник. Вначале (первые 3—4 см) наконечник вводят по направлению к пупку больного, а затем поворачивают соответственно просвету прямой кишки и продолжают введение параллельно копчику. После этого открывают кран и вводят жидкость, поднимая кружку на высоту до 1 м. Если вода не поступает, необходимо несколько выдвинуть наконечник и увеличить напор воды, подняв кружку выше. Напротив, при возникновении болей по ходу толстой кишки, напор воды уменьшают. После окончания введения жидкости больного просят воздержаться от дефекации в течение 5—10 мин. Затем за счет стимуляции перистальтики толстой кишки происходит опорожнение ее нижних отделов от каловых масс. Использованные наконечники моют теплой водой с мылом и кипятят.
Для проведения клизм в очистительных целях назначают следующий курс процедур:
Первый день — сделать клизму перед сном с 0,5 л воды.
Второй день — клизма пред сном с 1 л воды.
Третий день — отдых.
Четвертый день — клизма перед сном с 1,5 л воды.
Пятый и шестой дни — отдых.
Седьмой день — клизма перед сном с 2 л воды.
Перерыв — месяц. После отдыха повторите недельный курс клизм. Впоследствии перерывы между курсами делайте больше: через два месяца, три, четыре и шесть, через год.
клизмы запрещены при острых воспалительных заболеваниях в области заднего прохода, кровоточащем геморрое, опухолях в стадии распада, остром колите, желудочных и кишечных кровотечениях. Если вы систематически занимаетесь голоданием, то вам клизмы не нужны.
Проведение курса обычных очистительных клизм не достаточно для обновления и очищения кишечника. Многие люди голодали несколько недель, делали клизмы, но каловые камни хоть в небольшом количестве, но оставались в кишечнике.
Для более эффективного очищения йоги используют систему «Басти».
1. Станьте в воду по пояс и, слегка нагнувшись вперед, упритесь ладонями в колени. При этой позе стянется область заднего прохода, а диафрагма поднимется.
2. Затем выполните выдох и введите наконечник трубки в прямую кишку. Вода при этом входит в толстый кишечник, а выходит при натуживании. Йоги могут при помощи движений животом задержать воду, а затем выпустить ее. Эта процедура настолько эффективна, что после курса очищения исчезают болезни селезенки, водянка, дыхательные болезни, повышается умственная работоспособность, улучшается пищеварение.
1. Приготовьте для клизмы 2 л теплой кипяченой воды и залейте ее в кружку Эсмарха. Укрепите ее на высоте 1,5 м. Наконечник трубки смажьте растительным маслом.
2. Примите коленно-локтевое положение, при котором таз должен находиться выше плеч.
3. Введите наконечник трубки в прямую кишку как можно глубже. Важно при этом правильно дышать. Дыхание производится через рот при расслабленном животе.
Клизма с чесноком назначается для удаления из кишечника паразитов. Это тибетский вид клизм. Особенно эффективна она против остриц.
1. Один зубок (не головку) чеснока разотрите с 200 мл воды до кашицеобразного состояния и залейте этот раствор в спринцовку.
2. Затем вставьте смазанный растительным маслом наконечник спринцовки в прямую кишку и вылейте чесночный раствор. Эта процедура не очень приятная, но стоит потерпеть. Через короткий промежуток времени (не более 5 минут) чесночный раствор вынесет с собой глисты. Курс процедуры — 7 дней подряд. Перерыв — неделя. При необходимости очищение нужно повторить.
Очень хорошо очищает и питает толстый кишечник клизма с отваром ромашки, мяты или тысячелистника, шалфея. Возьмите 1—2 столовые ложки сухой травы, залейте 2 стаканами кипятка и кипятите 1—2 минуты. Можно не кипятить, а только настаивать. Спустя 15—20 минут отвар или настой процедите и влейте в приготовленную воду для клизмы.
Это тоже очень эффективный вид клизм. Вода очищает кишечник, а лимонный сок нормализует его внутреннюю среду и обеспечивает питание через толстый кишечник. Лимонная кислота противодействует образованию плесени. Возьмите сок одного или двух лимонов и влейте в 1 литр воды для клизмы. Такой раствор очень быстро размягчает спрессованные отложения плесени.
В щавеле и в шпинате содержатся необходимые нам вещества, которые нормализуют работу кишечника. Например, мы с вами берем один помидор и несколько листиков щавеля. И измельчаем в блендере. Сок готов. Кисленький, вкусненький, содержит клетчатку
Еще можно порекомендовать гречневую, овсяную, перловую кашу. Но не манку и не рис, которые забирают на себя жидкость. Повторюсь, что белый хлеб и сдоба тоже вытягивают на себя воду.
Вообще лучше всего пить воду в течение дня. Иногда помогает такой рецепт: в течение 30 минут выпить до трех стаканов воды.
На Руси очень часто использовались или льняное масло, или льняное себя
- лен обладает обволакивающим действием. И особенно хорошо для тех, у кого повреждена слизистая кишечника,… для тех, у кого бывают болезненность и дискомфорт.
Но в идеале, надо восстановить деятельность кишечника. Она может быть нарушена по разным причинам. Вот вы назвали стресс. Часто при стрессах идет нарушение деятельности щитовидной и поджелудочной железы.
Общим надо убрать причины - убрать тревоги и переживания, убрать из своей жизни сидячий образ жизни, неправильное питание и т.д. Например, думайте, всегда думайте: «лучше пешком по лестнице, чем на лифте», «лучше отрубной хлеб грубого помола, чем белый».
Еще я рекомендую вам дыхательное упражнение, которое заставляет работать кишечник, мягко его стимулируя. И снимает стрессы. Вот когда вы взволнованны, когда у вас какое-то опустошение, плохо работает кишечник. Вы можете дышать: продолжительное быстрое частое дыхание животом. Вдох осмысленный, выдох произвольный. Чтобы понять как: лягте на спину, положите на живот легкий предмет, и при вдохе животом подбрасывайте вверх этот предмет.
- таких причин можно выделить несколько. В первую очередь стоит исключить медицинские проблемы. Т.е. все рекомендации, которые здесь дают, нужно делать только в том случае, если не требуется медицинское вмешательство.
Вторая причина, это сбалансированное питание. Это клетчатка, это большое количество воды должно быть в рационе. При синдроме «ленивого кишечника» питание должно быть чаще, чем обычно. Можно 4-5 раз в день питаться с одинаковыми интервалами. И каждый день это должно быть в одно и то же время.
Сейчас начинается плановая обрезка плодовых кустарников и деревьев. Веточки яблони, вишни, черной смородины, малины, крыжовника, груши, облепихи. Все это мелко порезать. И можно сделать отвар, а можно сделать настой. Процедили, взяли с собой в дорогу, на работу,… пейте, сколько хотите, без ограничения. Кишечнику великолепно! Насыщенность витамином C, это тоже великолепно.
этот отвар из веточек плодовых деревьев и кустарников имеет красивый цвет. Оказывается, цвет имеет значение. А именно вот эти коллоиды, которые образуют цвет, способствуют растворению камней в желчном пузыре, в почках.
Упражнения:
1) Сядьте на край стула. Для самоконтроля возьмитесь руками за колени и максимально оттяните поясницу назад,… а затем максимально подайте ее вперед. Начали! Одновременно при этом движении вы массируете центральные нервные узлы, которые как раз имеют большое значение для работы кишечника.
3) То же самое, но руки подняли вверх, кисти соединили. И тоже оттяните максимально поясницу назад, и затем максимально вперед, при этом прогнитесь.
С возрастом у нас при ходьбе сплющивается пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Это влияет и на набор веса, что усугубляет. В результате блокируются нервные импульсы, регулирующие работу кишечника. Поэтому эти упражнения надо делать обязательно.