Через желудок проходит тысячи литров жидкости и тонны пищи. При этом он сталкивается с микробами,… и его разрушает неправильное питание, наши волнения. К нему надо относиться очень бережно. Советы если вы покушали, не запивайте еду напитками, потому что нарушаете пищеварение в желудке. Есть надо не спеша, тщательно пережевывая. Важно садиться за стол в хорошем настроении, тогда желудок работает великолепно. Не забывайте про зарядку: когда мы движемся, и внутри нет никаких застоев.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Так дня три и вы забудете о своем расстройстве желудка.
При болезнях мочевого пузыря хорошо помогают миндальные орешки.
Подсолнечные семечки хорошо кушать тогда, когда вы хотите пополнить организм витамином D, чтобы у вас не было остеопороза.
Тыквенный семечки хорошо кушать для того, чтобы у мужчин не было заболеваний предстательной железы. И также они являются хорошим глистогонным средством.
И лучше всего орехи усваиваются, когда вы их кушаете с листовыми салатами.
Хранить надо в холодильнике, а принимать за 20 минут до еды по 1 ст. ложке, обязательно запивая молоком, желательно козьим. Козье молоко само по себе лечит и гастрит, и язву.
Березовый уголь используют от диареи, и для омоложения.
Из березовой золы делают щелок – моются им вместо мыла. И волосы и кожа от использования щелока становятся более мягкими, приятными, здоровыми.
Также использовал березовый гриб чага, который обычно растет на старой березе. Гриб разрубаешь на куски и замачиваешь в простой воде на 6 часов. Если в кипятке, то настоять один час. Процедить и пить. Настой чаги – это профилактическое средство от опухолей. Даже еще на старинной бересте была описана история, как русского князя, Владимира Мономаха вылечили чагой – был у него рак губы.
Это настой из следующих трав:
Листья сены (для активизации перистальтики кишечника) – 2 ложки
Петрушка (для улучшения работы почек) – 2 ложки
Мята (расслабит и успокоит) – 1 ложка
Укроп (против вздутия) – 1 ложка
Все залить кипятком и настоять.
Очень вредно сочетание мяса с алкоголем, поэтому никогда не сочетайте его.
Если вы переели на праздник, то лучше всего сделать разгрузочный день или поголодать.
И важно помнить что праздник должен быть для души, а не для тела.
И когда мы нервничаем, то желудок спазмирует, увеличиваются выделения желудочного сока. Этот избыток желудочного сока начинает действовать на слизистую. А если мы при этом еще и голодны, то есть желудок пустой, то есть вероятность развития язвы!.
150 грамм клубники охлаждаем в холодильнике. После этого нужно ее подавить-потолочь. Добавить пол стакана воды и довести до начала кипения. Снимаем с плиты и добавляем полторы столовых ложки сахара.
Отдельно разводим ст. ложку крахмала в воде. И это тоже добвляем в общую смесь. И еще раз доводим до начала кипения.
Употреблять после того, как остынет.
Корни земляники содержат много дубильных веществ, фитонцидов, органических кислот и клетчатку. Все это предполагает к использованию при растройствах кишечника. Корни хорошо собирать при пересадке в период первого или второго цветения. Промыть, высушить в тени, измельчить и использовать.
И из корней земляники есть такой оригинальный рецепт. Мы берем две ст.л. измельченных корней, заливаем стаканом кипятка. Держим на водяной бане 15-20 минут и затем настоим в течение часа. Получаем достаточно концентрированный настой. Затем пить по треть стакана три раза в день во ремя какого-то инфекционного процесса в кишечнике.
Листья земляники содержат больше витамина С, чем ягоды. Также в листьях больше витаминов группы B. В листьях уникальные микроэлементы. Здесь и кальций, и магний, и калий. Они действуют действительно на клеточном уровне. Потому что все мы знаем что калий и магний являются клеточными минералами. То есть они способствуют процессам клеточного дыхания, накоплению энергии в клетках, улучшению работы сердца и нервной системы. Оказывают релаксирующее действие.
Рекомендуется выпивать на ночь взбитый коктейль из нежирного йогурта или простокваши и земляники. Земляника повышает питательную ценность кисломолочных продуктов, ведь недаром в кулинарии землянику рекомендуется есть с молочной основой.
Рецепт:
По 100 грамм сливочного масла, меда, какао, 2 столовые ложки сока алоэ. Перемешиваем, и всю эту массу кладем в холодильник на несколько часов. Затем катаем из нее колбасу, храним в холодильнике. Прием: съедаем по кусочку (объемом с ч.л.) этой колбаски перед едой.
Рецепт:
Вот смотрите – кукурузные рыльца. Как только захотелось есть... сильно. И трудно контролировать это. То вы можете взять 1 ч.л. кукурузных рылец на стакан кипятка. Настояли и выпили. И уже какой-то объем у вас в желудке появился, и уже вы перебили себе этот зверский ненужный аппетит.
Даже рекомендую сделать этот напиток заранее. А то ведь бывает такой аппетит, что даже не успеешь приготовить. Пусть этот напиток будет у вас постоянно наготове – в термосе.
Рецепт:
А знаете, что еще можно сделать? – а поработать с дыханием. Подойдите к холодильнику, и можете прямо перед ним так дышать (коротко и часто, поверхностное дыхание, быстро-быстро). И через некоторое время мысли о еде пропали!
Очень важно переключить свое сознание на что-то другое.
Рецепт:
Также заранее можете вот что еще сделать. Взять сырую свеклу, выдавить с нее сок на соковыжималке. И у нас получается сок и жмых. Ни в коем случае не выкидывайте жмых. Он является прекрасным средством, которое уменьшает чувство голода.
Мы берем этот свекольный жмых, добавляем немножко орехов. И из этого жмыха мы с вами слепим небольшие шарики, величиной с вишенку.
Когда нам захочется есть, мы такой шарик из свекольного жмыха съедаем. В желудке объем жмыха увеличивается. И свекла сама по себе снимает чувство голода. Т.е. вы чувствуете – «вроде какая-то сытость появилась»…
Ага!!! – еще захотелось – а вы еще один шарик съели…
И только после третьего шарика вы можете действительно позволить себе покушать (если уж невтерпеж).
И вы сможете таким образом контролировать чувство голода.
Так можно свой собственный желудок тренировать, и сознательно управлять им.
Рецепт:
Сначала мы берем 1 ст.л. ольховых соплодий.
В том случае если у человека кишечник работает медленно, т.е. склонный к запорам, тогда лучше столовую ложку. Если, наоборот, есть тенденция к послаблениям, тогда можно 1,5-2 ст.л.
Что делают ольховые соплодия? – там есть пирогалловые кислоты, дубильные вещества или их аналоги, они как бы защищают слизистую оболочку желудка, и дальше 12перстной кишки и общим-то по всему кишечнику.
Теперь у нас календула. Календула берется в количестве 1 ч.л. Дело в том, что еще древние тибетские врачи предупреждали – «все растения, имеющие желтый цвет (цветочки, особенно), они, обладают желчегонным эффектом». Поэтому мы много не должны брать желтого цвета. Но календула хороший антисептик – она подавляет воспалительные процессы. И, наконец, она ранозаживляющее великолепное средство.
Следующий шалфей – совершенно спокойно берем 1 ст.л. Шалфей все грамположительные микроорганизмы уничтожает.
И еще один компонент – ромашка, тоже 1 ст.л. Ромашка это хороший спазмалитик, и бактерицидное.
И заливаем 1 л крутого кипятка. В термосе. Настаиваем в течение ночи. Затем пьем по три четверти стакана в теплом виде за 45-50 минут перед каждой едой. А оставшееся нужно выпить на ночь, потому что самый лучший эффект заживления пойдет ночью, когда мы уже не смываем потоком пищи то, что восстанавливает нам стенки жкт.
Рецепт:
Для этого мы берем свеклу, отвариваем ее. Затем маленькими ломтиками нарезаем, складываем в банку и заливаем маринадом.
Для приготовления маринада мы берем 1 литр кипяченой воды, 2 стакана яблочного уксуса, 1 ч.л. соли, 0,5 ст.л. сахарного песка, 10 горошин черного перца, 6 гвоздичек, 2 лавровых листа. Все это мы доводим до кипения. Охлаждаем и маринад готов.
На 1 кг свеклы 1 литр маринада. Ставим и через сутки у нас все готово. После этого мы маринад сливаем, его не надо пить. А зато свеклу эту мы используем в салаты, добавляем в готовые блюда. И это будет очень полезно.
Мы берем по 1 ч.л. аира болотного, корня одуванчика и душицу. Заливаем стаканом воды, и, прокипятив 10 минут, после этого процеживаем. И принимаем по одной трети стакана три раза в день.
По 1 ч.л. травы тысячелистника, сушеницы топяной и зверобоя. Заварить 3 стаканами кипятка. Настаиваем, процеживаем и пьем по пол стакана три раза в день. Курс, две недели
Рецепт:
1 ч.л. полыни взяли, 1 ч.л. укропного семени, 1 ч.л. корня одуванчика, 1 ч.л. мяты. Заливаем тремя стаканами кипятка, настаиваем 20 минут и в течение дня пьем это.
Рецепт:
А вот после того, как вы помогли себе этим отваром… на следующий день, для того чтобы очистить желудочно-кишечный тракт, мы с вами делаем салат «рыжик».
Кусок сырой тыквы натереть на крупной терке, то же самое морковку. Смешиваем и получаем своеобразный салат-метелку, который будет очищать желудочно-кишечный тракт, очищать печень, запускать их в работу. А для вкуса добавим 1 ст.л. меда.
Это надо есть либо утром, либо вечером, натощак. Для меня это, как для актрисы актуально, потому что бывают банкеты и другие мероприятия. Т.е. когда там поешь, потом будешь тяжело себя чувствовать. И вот для этого есть замечательный рецепт.
Семена льна, надо их промолоть в кофемолке. Мне нужно всего 1 ст.л. льняной муки и стакан кипятка. Это все заливается, настаивается - получается льняной кисель. Он выводит шлаки, очищает организм, для кожи полезен. Настаивать 5 минут. По желанию, можно добавить 1 ч.л. меда. Пить утром и на ночь, обволакивает стенки желудка. Особенно у кого гастрит, прекрасно помогает (защищает, заживляет).
Рецепт:
Делаем сбор из трав тысячелистника, зверобоя и цикория. В одинаковых пропорциях. Затем 3 ст.л. сбора заливаем литром кипятка в термосе, настаиваем ночь. Пьем этот чай после каждого приема пищи по пол стакана. Курс – 6 недель.