покупаеш в аптеке мазь АПИЗАРТРОН, мажеш на мыжцы которые нужно разогреть ( мазь очень хороша для разогрева мыжц) и садишся на шпагат продольныи и поперечный.
ОФИЦИАЛЬНАЯ НОВОСТЬ Представлен новый сервис Мои Гости на VGUEST.in Вы уже знаете про последнее новшество VKGUEST? Мне только что друг сказал, что уже можно найти тех, кто лазил по странице. Я тут в шоке сижу, сколько же народу было на моей. Если еще не знаете, то ловите #vguestsvk
Матвей, в проход в ноги при борьбе надо проходить так:"Рааааз так быстренько в ноги,противника опс ,захват,оп-па его,хрясь,и усе".Это если кратко.А если подробно-тебе в секцию борцов,они научат,было бы желание.
Официальный сервис Мои Гости на VGUEST.ru Вы уже знаете про новшество VKонтакте? Мне только что написал знакомый и рассказал, что сейчас можно увидеть, кто посещал твою страничку... Я все еще в шоке, сколько же народу побылало на моей... Если вдруг еще не знаете, то вот #vguest
Поздравляем студента киевского национального университета физической культуры Александра Милова с присвоением ему звания МАСТЕР СПОРТА УКРАИНЫ по хортингу. Поздравляем студента киевского национального университета физической культуры Александра Милова с присвоением ему звания МАСТЕР СПОРТА УКРАИНЫ по хортингу.
Кувалда!!! Ребят! нашел покрышку от камаза и кувалду, а как правильно с ними работать не вразумлю, сколько подходов делать, по сколько раз, а глвное как наносить удары... Помогите пожалуйта кто знает!
Варинтов два: 1. фигачешь и фигачешь(сверху вниз), можно подходы разбить на раунды. 2.можно выставить вертикально покрышки с твой рост(в центре столб) и фигачешь уже под другим углом))
Занятия на улице Доброго времени суток, уважаемые бойцы! Неоднократно слышал, что существуют упражнения и программы тренировок, помогающие осваивать боевые техники ударников, увеличивают выносливость, верткость, ловкость, силу удара, скорость занятиями вне тренировочного зала без помощи специального инвентаря, не считая турники, брусья, дорожки для бега и т.д. Кто-нибудь слышал что-то об этом, если да, то какие программы существуют, действительно ли эффективны они?
вообще считаю, что на улице тренировки более эффективны, чем в зале, даже если делать то же самое, но в обычной одежде и обуви, а зимой на снегу, когда скользко совсем по другому.
Подскажите свое мнение Мне 21 год занимался 1 год дзюдо добрался до синего пояса,хочу научиться ударной техники есть варианты - бокс,кикбокс,санда куда посоветуете пойти?Мои даные рост -188см, вес - 80кг!
саньда, если есть возможность, сто процентов на саньда надо пойти. офигенная ударная техника как руками так и ногами + подхваты и броски, можешь с дзюдо совместить
Лучше всего конечно найти секцию боевого самбо, ты бы отлично смог там приминить свои навыки дзюдо и совмещать с ударной техникой, но если нет выбора тогда лучше санда
ПОМОГИИИИТЕ!!!!!!!!!!!!! Я курсант МЧС! когда-то занимался тхэквондо, лет 5 назад! очень увлекаюсь БИ, но к сожалению все это время не было возможности тренироваться, нет такой секции в училище, а за территорией по близости тоже ничего найти не могу! подскажите, чем можно заниматься из БИ в СЗАО в Москве???плиз
хорошие залы москвы день добрый парни ... подскажите пожалуиста кто может,есть ли в районе юго восточного округа зал по боевому самбо или смешанным единоборствам ,за ранее спасибо.....
победитель тв Кто был в клубе Гигант-Холе 10 августа на боксерском проекте"победитель"..?хотелось бы узнать,кто в этоге победил..,а то возможности не было досмотреть..!?))
Каталог лучших онлайн игр! В них ты еще не играл! Спеши... Каталог лучших онлайн игр. Описание, скриншоты и видео из игр. Регистрируйся и наслаждайся игрой! http://goo.gl/2mRHJ P.S. Если контакт заблокировал ссылку то скопируй ее в браузер.
упражнения для развития быстроты реакции Здравствуйте колеги по рукопашке. Подскажите мне какие упражнения наиболее эффективны для развития молниеносной реакции, зараннее спасибо.
зависимо от вашего стиля и федерации, это очень, крайне субьективный вопрос, некоторые получают все кю и даны нездавая нечего (ну почти нечего, кроме денег :) ), а некоторым фанаты сенсеии относятса с невероятной серьезностю и предирчивостью и экзамен на 10й кю парой напоминает сдачу на 2й дан)). Думаю что вам нужно знать 5 основных блоков на 10й кю: Аге укэ (дзедан укэ), ути укэ, сото укэ, гедан барай, хикки укэ (какэ укэ). Если там програма действительна суровая то понадобятса есше моротэ ути укэ, моротэ хикки укэ, котэ укэ, ко укэ, цуки укэ, нагаси укэ, но я не думаю, это для поясов куда постарше, уделите основное внимание 5ти сказаным рание, не забывайте про технику рук и ног, физ подготовку и знание ката для вас это тайкеку ката ити, ни и сан помоему.
Матч с Сатурном. Матч, просто матч... К сожалению, ждать от этого матча чего-то особенного в положительном плане уже не приходится. Те матчи, которые решали медальные перспективы "Спартака" уже проиграны и остался только шанс на попадание в еврокубковую зону и то, не самый большой. Поэтому результат матча с "Сатурном", как бы об этом не говорили в интервью игроки, уже не так важен. Важнее, намного важнее, то, как команда будет играть и будет ли она вообще Командой, а не разрозненными группами игроков, временами играющая вместе в отдельных эпизодах. И как она будет играть, с кучей неточных передач и неоправданных потерь мяча или все-таки умудрится наконец-то разыграть несколько комбинаций за матч. Тем более, что соперник будет очень-очень тяжелый. "Сатурн" - единственная команда Премьер-лиги с которой у "Спартака" неположительный баланс личных встреч! А в Раменском "Спартак" вообще уже давно не может выиграть (если не считать кубкового матча 2006 года). Этот матч, возможно, будет даже посложнее матча с "Крыльями Советов". Не будет играть Быстров, что уже само по себе очень плохо, правда, не будут играть Моцарт и Штранцль, что не так уж и плохо, Фати тоже не сыграет, Рыжков травмирован, у Лаудрупа много вопросов, кого же поставить в стартовый состав. Возможно, состав будет таким: Плетикоса - Паршивлюк, Филипенко, Дедура, Родригес - Шишкин, Ковач, Майдана, Саенко, Баженов - Прудников. На замену могут выйти: отыгравшие вчера, и очень неплохо, за "молодежку" - Джанаев, Иванов, Советкин, а также Дзюба, Лугачев, а кто еще... даже непонятно, ведь Лаудруп не хочет обращать внимания на "молодежку", а зря...
С таким составом, а обороной тем более, даже на ничью шансов мало. Да и забивать "Спартак" разучился, такой низкой результативности не было уже очень давно! За три последних матча чемпионата 2 мяча ( и то, забиты в ворота последней команды чемпионата!)!!! А если прибавить матч с "Баником" ответный, то 3 мяча за 4 матча!
Прогноз "С-Э": 2:2 "Сатурн" не громил "Баварию". Зато "инопланетян" возглавляет немец, чью работу пока оценить непросто. Если говорить об их матче со "Спартаком", это - поединок с самым неочевидным исходом. Любая встреча может закончиться как угодно ("Шинник" в Санкт-Петербурге помните?), а что касается этой, любой вариант тем более реален. От "Спартака"-2008 можно ждать всего. С одной стороны, красно-белые выглядят немного предпочтительнее. С другой - матч пройдет в Раменском. Вероятно, у кого-то из спартаковцев с этим местом связаны не лучшие воспоминания. Год назад именно здесь было потеряно чемпионство.
7 тур. Матч с лидером! Да, вот так, играем с лидером, название которого даже называть смешно... Но, такие времена, что в чемпионате "все наоборот"... "Спартак" московский на данный момент (после матчей 24 апреля) на 9-ом месте (!)((((( "Спартак"-Нальчик" на 1-ом............... Хотим-не хотим это признавать, а нальчане - лидеры, и недавно, кстати, сыграли вничью с чемпионами! Да еще в гостях! Поэтому прогнозировать очень тяжело. Это раньше мы могли сказать, что 100%-но победим, а сейчас...
ждем победы...по любому...но нужны 3 компонента---1 Болельщики 2 Оптимальный состав 3 хороший настрой......правильно написали в советском спорте,что у спартака в отличии от других команд желания хоть отбавляй,но нет выдумки,незнаю с чем это связано...вроде Спартак всегда была самой играющей командой....обидно,что при всем желагии не можем брать 3 очков,а кони обыграли стоя,не особо напрягаясь у Анжи и Алании...кто смотрел согласится...
Я не припомню еще случая, когда я просто кипел после игры.. ну так... я даже не могу слова подобрать, как "Спартак" пытался реализовать численное большинство....
Путь в никуда. Новое прочтение. ПЕРЕД НАЧАЛОМ СЕЗОНА Я НАПИСАЛ ЗАМЕТКУ, КОТОРАЯ, К СОЖАЛЕНИЮ, ОКАЗАЛАСЬ "ПРОРОЧЕСКОЙ". ЕСЛИ КОМУ-ТО ИНТЕРЕСНО, ПОЧИТАЙТЕ, ВЫСКАЖЕТЕ СВО МНЕНИЕ.
Путь в никуда. После поражения от "Марселя" со счетом 0:3 стало понятно, что перспективы "Спартака" в этом году очень плохие. Шансы на чемпионство минимальны, в Кубке России 2007/2008 "Спартак" уже не участвует, как впрочем и за Суперкубок бороться не будет, даже Кубок Первого канала уже не наш. Из Кубка УЕФА уже вылетел, и что остается? Рассчитывать на удачное выступление в Лиге чемпионов летом-осенью, это глупо и смешно! Если даже "Спартак" пройдет квалификационный раунд, то в группе ему делать будет абсолютно нечего с таким составом. И что остается, НИЧЕГО! Сезон 2008 года будет, пожалуй, самым худшим за последние четыре года. Почему я так считаю? Попробую объяснить, исходя из наблюдений за игрой команды в крайние годы. Итак, что мы имеем на данный момент. Состав. Единственная позиция на начало сезона, которая не требует усиления - вратарская, Плетикоса отлично сыграл против "Марселя" и если бы не он, счет был бы просто неприлично крупным. Есть еще Хомич с Джанаевым. Хомич, скорее всего, покинет "Спартак" в этом году, так как быть номером 2 он уже явно устал. А то, что Черчесов предпочитает Джанаева стало понятно на Кубке Первого канала, когда Черчесов поставил на матч против "Црвены звезды" новичка, который сыграл очень неплохо, несмотря на то, что в пропущенных голах есть его вина. Плетикоса - 1 и здесь больше говорить не о чем. Хотя... Есть ощущение того, что Плетикоса может уйти из "Спартака" в этом году, если ему поступит хорошее предложение. Да, он заключил контракт, но, неужели, если ему поступит предложение из той же Англии, он откажется? Конечно нет! И тут уж руководству "Спартака" нужно принять превентивные меры к тому, чтобы не допустить ухода Плетикосы из команды, а как, это уже их проблема. Защита. Ее просто нет! И это при том, что в составе несколько опытных защитников, игроков сборных. В чем же тогда причина очень плохой игры обороны? Получается в работе тренера, ведь ни Федотов, ни Черчесов так и не смогли добиться хотя бы сносной игры обороны. Если коснуться личности каждого защитника, то получается очень интересная картина. Штранцль, на мой взгляд, самый достойно выглядещий из всех защитников на данный момент. Да, порой у него бывают позиционные ошибки. Но в игре "на втором этаже" и в подкатах, ему нет равных. Пожалуй, здесь проблема только в том, на какой же позиции он должен играть? И Федотов и Черчесов использовали его и в центре обороны и на правом фланге, в результате очень тяжело понять, где же его место. Исходя из того, что был приобретен Филипенко, то Штранцль скорее всего будет наигрываться на правый фланг. Хотя снова возникает вопрос, ведь до получения травмы на этом месте играл Иранек. Или его могут перевести на самую проблемную позицию - левый фланг обороны? Вот и получается, что сейчас основная задача тренерского штаба понять, где же должен играть Штранцль. Ковач. Защитник про которого можно говорить очень долго. С одной стороны, он очень хорошо играет на опережение и на "втором этаже", но порой он допускает такие грубые ошибки, что их даже сложно объяснить. Ведь нехваткой опыта их уж точно не объяснить! Достаточно вспомнить, что "сделал" Ковач в матче против "Марселя", как минимум дважды совершил позиционные ошибки, приведшие к двум пропущенным голам. А ведь еще и в матче против "Динамо" (Киев) на КПК он точно также допустил ошибки, приведшие к пропущенным мячам. И если бы это были его единственные ошибки! Их было достаточно и в матчах Чемпионата России, как 2006, так и 2007 года. И счет им идет на десятки! Вот и возникает вопрос, а так ли он нужен "Спартаку"? Если он хочет играть в Италии, так пусть едет. Или все-таки нужен? Филипенко - пока об его игре судить сложно. Он сыграл только в матчах КПК. Здесь возникает друго
ПРОДОЛЖЕНИЕ: Или заранее было решено, что Кубок УЕФА не нужен? Почему отпустили Жедера? Да, Жедер допускал ошибки, но, он допускал их гораздо меньше, чем тот же Ковач! А единоборства он практически не проигрывает! Так почему же, зная о том, что предстоят матчи с "Марселем", в котором играет много атлетичных игроков, отпустили Жедера? Неужели его было нельзя удержать в команде хотя бы до лета? Неужели рассчитывали, что молодые игроки смогут выстоять в борьбе с гигантами "Марселя"? Кудряшов. Перспективный молодой защитник, но именно, что перспективный, на данный момент он не готов играть за основной состав. Не готов, он очень хорош в единоборствах, но позиционно играет плохо. Вспомните матч с "марселем", сколько раз Кудряшова не оказывалось на его месте, и то Моцарт, то Майдана, то центральные защитники должны были выполнять его функции на поле. Кудряшов хорош в играх против команд-"середняков" Премьер-лиги, но никак не против команд-лидеров нашего чемпионата или команд, с которыми "Спартак" встречается в еврокубках. Его "плюсом" можно назвать неплохое подключение к атакам и тут сразу вспоминается Клементе Родригес. Почему его не удержали в команде, пусть он не всегда удачно играл в обороне, зато его подключения к атаке были очень эффективны и сейчас, когда команде не хватает скорости, такой игрок, как Родригес очень бы пригодился "Спартаку". Иванов, тоже перспективный игрок. Но в единоборствах, особенно против атлетичных игроков он бессилен. Андрея можно выставлять только на те игры, где против него будут действовать невысокие нападающие (как тот же Сычев, Барриентос или Бузникин). Паршивлюк. Здесь возникает простой вопрос: а на какую же позицию его все-таки наигрывают? Защитника или полузащитника? По матчу с "Марселем", из-за того, что на его фланге французы практически не атаковали, оценить игру Сергея сложно, хоть ошибок он и не допускал. Иранек. Вопросов нет, он игрок очень высокого уровня, но, за крайние два года он настолько часто не играл из-за травм, что нет никакой уверенности в том, что залечив эту травму, он снова не уйдет на лечение и снова будет проблема, кем "залатать" оборону. А что с дублерами? Шпедт, он появился в 2006 году в матче против "Луча-Энергии" и все, больше ему не доверяли места в основном составе. Кабанов (впервые сыграл в том же матче), которого отдавали в аренду, и про которого так много в свое время говорил Федун, тоже "пропал". То есть фактически в оброне рассчитывать можно только на вышеперечисленных игроков. Достаточно ли этого? Наверное, все-таки нет. Прошлый сезон это наглядно доказал, когда из-за травм Иранек и Штранцль пропустили большую часть сезона, был травмирован и Ковач. Серьезную травму получал и Кудряшов (в матче с "Сатурном"). Полузащита. Вроде имен хватает, а как таковой полузащиты-то и нет! И матч с "Марселем" это наглядно доказал! Можно конечно сделать "скидку" на начало сезона, и поэтому отнестись к плохой готовности Титова, Быстрова и Майданы, который только еще "приживается" в коллективе спокойно, но, допустим все трое "заиграют" (быстрее бы уж!), как же будет строиться игра в полузащите? Такое ощущение, что на данный момент Черчесов еще не определился, как же будет играть в этом году полузащита. Кто будет плеймейкером - Титов или Павленко? Ведь вдвоем их ставить на поле не разумно, это значит, что играть с одним нападающим, чего делать не то, что нельзя, а нежелательно. Матч с "Мареселем" это доказал. Титов и Павленко играли в центре, впереди один - Веллитон, и результат за матч ни одного опасного момента и всего лишь один удар в створ ворот! В этом матче практически полностью отсутствовала игра на флангах. Быстров играл без скорости, Майдана делал передачи в "никуда", и в результате если и были атакующие действия, то вызванные активностью Веллитона и Павленко. Кстати, когда Веллитон перешел на место Быстрова, хотя бы на этом фланге возникла активн
Быстров играл без скорости, Майдана делал передачи в "никуда", и в результате если и были атакующие действия, то вызванные активностью Веллитона и Павленко. Кстати, когда Веллитон перешел на место Быстрова, хотя бы на этом фланге возникла активность и пошли навесы в штрафную на Павлюченко. Вот и возникает вопрос, как правильно использовать Веллитона? Может все-таки в качестве флангового полузащитника, а не нападающего? И снова тот же вопрос, кто в случае чего заменит Быстрова и Майдану (а если аргентинец вообще не заиграет?). Чтобы не говорили о Калиниченко, но в матче с "Марселем" Максим бы точно на поле не помешал, потому, что если взять последние матчи 2007 года, то он был одним из лучших, если не лучший в составе "Спартака". Цифры это подтверждают. По крайней мере, хоть за исполнение штрафных можно было бы не переживать, а так на данный момент исполнение штрафных в команде на очень низком уровне. Также, как впрочем и исполнение угловых. Динеев. Интересно узнать, уже определились в команде с тем, где он будет проводить сезон? Ведь его хотел увидеть в "Шиннике" Юран. Олег вполне может сыграть на фланге вместо Быстрова, что он уже делал в прошлом году. Павленко, очень хочется, чтобы он заиграл в полную силу. Единственный, чья игра не вызывает нареканий, как впрочем и физическая готовность, это Моцарт. В проигранном матче с "Динамо"(Киев), он играл просто безупречно, в отличие от остальных спартаковцев. Во всех компонентах играет на очень хорошем уровне. И злесь снова приходится вспомнить о том, кого "потеряли". Как бы помог Торбинский в том же матче с "Марселем", уж я вно лучше Майданы сыграл бы! А Бояринцев, "фартовый" игрок!
Нападение. Очень спорная линия. Павлюченко, ну скорее всего он конечно забьет положенное ему количество мячей в Чемпионате, но если принять во внимание, что у него больше половины матчей "провальные", то нужно иметь замену на острие атаки и кто же заменит Рому? Веллитон не таранный игрок, остаются Прудников и Дзюба, но даже судя по матчам КПК и с "Марселем", они еще "сыроваты" для ответственных матчей. Вспомните, сколько моментов они не реализовали в матче против "Црвены Звезды"! У Дзюба больше проявляется умение сделать острую передачу, "протаранить" оборону, но сделать точный удар по воротам для него тяжело. Результативностью он не "блещет". Прудников тоже в мастерстве не преуспел, зато старается. Но это только на перспективу. Кто смог бы забить в ответном матче с "Марселем"? Получается, что если будет в хорошей форме и будет "его матч", то Роман и все. "Спартаку" нужен еще один классный нападающий! Кто? Да тот же Собис или Кержаков, тут уж решать руководству и тренеру, и чем быстрее, тем лучше. Матч с "Зенитом" в 1-ом туре Чемпионата не за горами! А от этого матча будет зависеть очень многое! По крайней мере в психологическом плане. А на данный момент выходит, что на поле в Питере реально выйти играть смогут 3-4 человека! P.S. Как закончится матч с "Марселем" уже не важно, "Спартак" из Кубка УЕФА "вылетел". Для меня гораздо важнее, как "Спартак" вступит в Чемпионат России. И мое предположение из того, что есть на данный момент: в последующих матчах ничьи будет чередовать с невзрачными победами и поражениями (причем и крупными в том числе). И пока в команде "что-то" не произойдет, на чудеса рассчитывать бесполезно. А Черчесов сезон до конца не доведет... Я так думаю. Менять нужно многое, начиная с селекционной работы, заканчивая отношением руководства к игрокам! Иначе "вторая" звезда быстрее окажется на футболках другой команды... А в этом Чемпионате "Спартак" будет на 4-ом или 5-ом месте, не выше.
ПРОШЛО НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ С ФЕВРАЛЯ 2008 ГОДА, КОГДА ЭТО БЫЛО НАПИСАНО, "СПАРТАК" НА 4-ОМ МЕСТЕ (ПОТЕНЦИАЛЬНО НА 5-7 ПОСЛЕ ТОГО, КАК БУДУТ СЫГРАНЫ ПЕРЕНЕСННЫЕ
Что тут скажешь! провидец вы батенька! только вот каким способом все менять-то? как можно вылечить эту рыбу протухшую с головы? думается Федун от команды не откажеться, а что можем сделать мы-болельшики? не ходить на футбол, но ох как это тяжко! да и не справедливо по отношению к игрокам которые стараются. Разруха то в головах(Федуна, Шавло и пр. функционеров) и ничего не измениться пока либо эти же лица не начнут по другому мыслить(только вот кто может этому дать толчок) либо не придут другие (тот же вопрос).
Лев Старункин 15 июл 2008 в 14:12 "...а что можем сделать мы-болельшики? не ходить на футбол, но ох как это тяжко..." так всегда есть выход из ситуации: например приходить ТОЛЬКО на ПЕРВЫЙ тайм! как говорится - почувствуйте разницу...
У этих игр был результат,а нормальной ,красивой игры-не было!При Федотеве были красивые игры,но с серией не больше 2 игр. Короче забыли мы , когда наш клуб играл на отлично...
Если ты говоришь именно про СПАРТАКОВСКУЮ игру, то последний раз она была в 2001 году! При Федотове - лишь небольшие ее проблески! Что поделать, время сейчас такое...
Александр Гаврилович Абдулов. Помним. Сегодня исполнилось бы 55 лет известному актеру Абдулову Александру Гавриловичу, Великому актеру и человеку! Кто-то скажет, причем здесь группа "Спартак" Москва - моя любовь"? Если кто-то не знает, то Александр Гаврилович был одним из самых преданных болельщиков московского "Спартака", и он действительно мог спокойно сказать:""Спартак" Москва - моя любовь!" Александр Гаврилович многие годы был вместе с командой, выезжая с ней даже на самые дальние выездные матчи. И в команде его уважали и ценили, вспомните, прошлогодний матч с "Локомотивом", когда перед началом матча была акция "Верим в победу", инициатором которой, как я понял, был Егор Титов. К сожалению, в первых числах этого года Александра Гавриловича не стало, но мы все помним его роли в кино и театре. P.S. Завтра, по Первому каналу будет показан последний фильм Александра Абдулова "Лузер", там есть сцена (достаточно длинная) во время которой актер сидит за столом, над которым висит спартаковский вымпел, причем на самом видном месте. Даже так Александр Гаврилович пытался показать свою любовь к команде. Помним...
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Подскажите действенные упражнения на растяжку ног , чтобы результат был и времени много не занимала.
Вы уже знаете про последнее новшество VKGUEST? Мне только что друг сказал, что уже можно найти тех, кто лазил по странице. Я тут в шоке сижу, сколько же народу было на моей. Если еще не знаете, то ловите #vguestsvk
Народ подскажите пожалуйста как выходить на проход в ноги в борьбе, именно при борьбе.
Вы уже знаете про новшество VKонтакте? Мне только что написал знакомый и рассказал, что сейчас можно увидеть, кто посещал твою страничку... Я все еще в шоке, сколько же народу побылало на моей... Если вдруг еще не знаете, то вот #vguest
Поздравляем студента киевского национального университета физической культуры Александра Милова с присвоением ему звания МАСТЕР СПОРТА УКРАИНЫ по хортингу.
Ребят! нашел покрышку от камаза и кувалду, а как правильно с ними работать не вразумлю, сколько подходов делать, по сколько раз, а глвное как наносить удары... Помогите пожалуйта кто знает!
Доброго времени суток, уважаемые бойцы! Неоднократно слышал, что существуют упражнения и программы тренировок, помогающие осваивать боевые техники ударников, увеличивают выносливость, верткость, ловкость, силу удара, скорость занятиями вне тренировочного зала без помощи специального инвентаря, не считая турники, брусья, дорожки для бега и т.д. Кто-нибудь слышал что-то об этом, если да, то какие программы существуют, действительно ли эффективны они?
У меня сейчас эта хрень. Я продолжаю тренировки. А что вы делали?
Мне 21 год занимался 1 год дзюдо добрался до синего пояса,хочу научиться ударной техники есть варианты - бокс,кикбокс,санда куда посоветуете пойти?Мои даные рост -188см, вес - 80кг!
Я курсант МЧС! когда-то занимался тхэквондо, лет 5 назад! очень увлекаюсь БИ, но к сожалению все это время не было возможности тренироваться, нет такой секции в училище, а за территорией по близости тоже ничего найти не могу! подскажите, чем можно заниматься из БИ в СЗАО в Москве???плиз
помогите найти в зеленограде либо в москве, где можно заниматься м1
день добрый парни ... подскажите пожалуиста кто может,есть ли в районе юго восточного округа зал по боевому самбо или смешанным единоборствам ,за ранее спасибо.....
Кто был в клубе Гигант-Холе 10 августа на боксерском проекте"победитель"..?хотелось бы узнать,кто в этоге победил..,а то возможности не было досмотреть..!?))
Каталог лучших онлайн игр. Описание, скриншоты и видео из игр. Регистрируйся и наслаждайся игрой!
http://goo.gl/2mRHJ
P.S. Если контакт заблокировал ссылку то скопируй ее в браузер.
Кому полезно через 3-5 дней будет конкурс с подарками(айфон) в http://www.appleoid.ru/konkursy/appleoid-game-2.html
Все для тюнинга и декоративного освещения по оптовым ценам с бесплатной доставкой.
www.tsepov.ru
У меня в городе появился новый клуб, посоветуйте мне. заниматься здесь или нет? Подробнее здесь. http://www.rfpromo.com/index.php/training
Здравствуйте колеги по рукопашке. Подскажите мне какие упражнения наиболее эффективны для развития молниеносной реакции, зараннее спасибо.
не как не могу понять ну какие же блок на 10кю ? подскажите если знаете !
Живу в Чертаново,хотел узнать,есть в нашем районе секция микс файт?
К сожалению, ждать от этого матча чего-то особенного в положительном плане уже не приходится. Те матчи, которые решали медальные перспективы "Спартака" уже проиграны и остался только шанс на попадание в еврокубковую зону и то, не самый большой. Поэтому результат матча с "Сатурном", как бы об этом не говорили в интервью игроки, уже не так важен.
Важнее, намного важнее, то, как команда будет играть и будет ли она вообще Командой, а не разрозненными группами игроков, временами играющая вместе в отдельных эпизодах. И как она будет играть, с кучей неточных передач и неоправданных потерь мяча или все-таки умудрится наконец-то разыграть несколько комбинаций за матч.
Тем более, что соперник будет очень-очень тяжелый. "Сатурн" - единственная команда Премьер-лиги с которой у "Спартака" неположительный баланс личных встреч! А в Раменском "Спартак" вообще уже давно не может выиграть (если не считать кубкового матча 2006 года).
Этот матч, возможно, будет даже посложнее матча с "Крыльями Советов".
Не будет играть Быстров, что уже само по себе очень плохо, правда, не будут играть Моцарт и Штранцль, что не так уж и плохо, Фати тоже не сыграет, Рыжков травмирован, у Лаудрупа много вопросов, кого же поставить в стартовый состав.
Возможно, состав будет таким:
Плетикоса - Паршивлюк, Филипенко, Дедура, Родригес - Шишкин, Ковач, Майдана, Саенко, Баженов - Прудников.
На замену могут выйти: отыгравшие вчера, и очень неплохо, за "молодежку" - Джанаев, Иванов, Советкин, а также Дзюба, Лугачев, а кто еще... даже непонятно, ведь Лаудруп не хочет обращать внимания на "молодежку", а зря...
"Спартак" (4-1-2-3): Плетикоса – Паршивлюк, Филипенко, Иранек, Родригес – Ковач – Павленко, Майдана – Баженов, Прудников, Саенко.
Прогноз "Чемпионат.ру": ничья - 1:1.
СОСТАВЫ КОМАНД. Вариант "СЭ"
"Спартак": Плетикоса - Паршивлюк, ЙИРАНЕК, Филипенко, Родригес - МАЙДАНА, Ковач, БАЖЕНОВ, Павленко, Саенко - Прудников.
Прогноз "С-Э":
2:2 "Сатурн" не громил "Баварию". Зато "инопланетян" возглавляет немец, чью работу пока оценить непросто. Если говорить об их матче со "Спартаком", это - поединок с самым неочевидным исходом. Любая встреча может закончиться как угодно ("Шинник" в Санкт-Петербурге помните?), а что касается этой, любой вариант тем более реален. От "Спартака"-2008 можно ждать всего. С одной стороны, красно-белые выглядят немного предпочтительнее. С другой - матч пройдет в Раменском. Вероятно, у кого-то из спартаковцев с этим местом связаны не лучшие воспоминания. Год назад именно здесь было потеряно чемпионство.
Да, вот так, играем с лидером, название которого даже называть смешно...
Но, такие времена, что в чемпионате "все наоборот"...
"Спартак" московский на данный момент (после матчей 24 апреля) на 9-ом месте (!)(((((
"Спартак"-Нальчик" на 1-ом...............
Хотим-не хотим это признавать, а нальчане - лидеры, и недавно, кстати, сыграли вничью с чемпионами! Да еще в гостях!
Поэтому прогнозировать очень тяжело.
Это раньше мы могли сказать, что 100%-но победим, а сейчас...
ПЕРЕД НАЧАЛОМ СЕЗОНА Я НАПИСАЛ ЗАМЕТКУ, КОТОРАЯ, К СОЖАЛЕНИЮ, ОКАЗАЛАСЬ "ПРОРОЧЕСКОЙ". ЕСЛИ КОМУ-ТО ИНТЕРЕСНО, ПОЧИТАЙТЕ, ВЫСКАЖЕТЕ СВО МНЕНИЕ.
Путь в никуда.
После поражения от "Марселя" со счетом 0:3 стало понятно, что перспективы "Спартака" в этом году очень плохие. Шансы на чемпионство минимальны, в Кубке России 2007/2008 "Спартак" уже не участвует, как впрочем и за Суперкубок бороться не будет, даже Кубок Первого канала уже не наш. Из Кубка УЕФА уже вылетел, и что остается? Рассчитывать на удачное выступление в Лиге чемпионов летом-осенью, это глупо и смешно! Если даже "Спартак" пройдет квалификационный раунд, то в группе ему делать будет абсолютно нечего с таким составом. И что остается, НИЧЕГО!
Сезон 2008 года будет, пожалуй, самым худшим за последние четыре года. Почему я так считаю?
Попробую объяснить, исходя из наблюдений за игрой команды в крайние годы.
Итак, что мы имеем на данный момент. Состав. Единственная позиция на начало сезона, которая не требует усиления - вратарская, Плетикоса отлично сыграл против "Марселя" и если бы не он, счет был бы просто неприлично крупным. Есть еще Хомич с Джанаевым. Хомич, скорее всего, покинет "Спартак" в этом году, так как быть номером 2 он уже явно устал. А то, что Черчесов предпочитает Джанаева стало понятно на Кубке Первого канала, когда Черчесов поставил на матч против "Црвены звезды" новичка, который сыграл очень неплохо, несмотря на то, что в пропущенных голах есть его вина. Плетикоса - 1 и здесь больше говорить не о чем. Хотя... Есть ощущение того, что Плетикоса может уйти из "Спартака" в этом году, если ему поступит хорошее предложение. Да, он заключил контракт, но, неужели, если ему поступит предложение из той же Англии, он откажется? Конечно нет! И тут уж руководству "Спартака" нужно принять превентивные меры к тому, чтобы не допустить ухода Плетикосы из команды, а как, это уже их проблема.
Защита. Ее просто нет! И это при том, что в составе несколько опытных защитников, игроков сборных. В чем же тогда причина очень плохой игры обороны? Получается в работе тренера, ведь ни Федотов, ни Черчесов так и не смогли добиться хотя бы сносной игры обороны.
Если коснуться личности каждого защитника, то получается очень интересная картина.
Штранцль, на мой взгляд, самый достойно выглядещий из всех защитников на данный момент. Да, порой у него бывают позиционные ошибки. Но в игре "на втором этаже" и в подкатах, ему нет равных. Пожалуй, здесь проблема только в том, на какой же позиции он должен играть? И Федотов и Черчесов использовали его и в центре обороны и на правом фланге, в результате очень тяжело понять, где же его место. Исходя из того, что был приобретен Филипенко, то Штранцль скорее всего будет наигрываться на правый фланг. Хотя снова возникает вопрос, ведь до получения травмы на этом месте играл Иранек. Или его могут перевести на самую проблемную позицию - левый фланг обороны? Вот и получается, что сейчас основная задача тренерского штаба понять, где же должен играть Штранцль.
Ковач. Защитник про которого можно говорить очень долго. С одной стороны, он очень хорошо играет на опережение и на "втором этаже", но порой он допускает такие грубые ошибки, что их даже сложно объяснить. Ведь нехваткой опыта их уж точно не объяснить! Достаточно вспомнить, что "сделал" Ковач в матче против "Марселя", как минимум дважды совершил позиционные ошибки, приведшие к двум пропущенным голам. А ведь еще и в матче против "Динамо" (Киев) на КПК он точно также допустил ошибки, приведшие к пропущенным мячам. И если бы это были его единственные ошибки! Их было достаточно и в матчах Чемпионата России, как 2006, так и 2007 года. И счет им идет на десятки! Вот и возникает вопрос, а так ли он нужен "Спартаку"? Если он хочет играть в Италии, так пусть едет. Или все-таки нужен?
Филипенко - пока об его игре судить сложно. Он сыграл только в матчах КПК. Здесь возникает друго
Или заранее было решено, что Кубок УЕФА не нужен? Почему отпустили Жедера? Да, Жедер допускал ошибки, но, он допускал их гораздо меньше, чем тот же Ковач! А единоборства он практически не проигрывает! Так почему же, зная о том, что предстоят матчи с "Марселем", в котором играет много атлетичных игроков, отпустили Жедера? Неужели его было нельзя удержать в команде хотя бы до лета? Неужели рассчитывали, что молодые игроки смогут выстоять в борьбе с гигантами "Марселя"?
Кудряшов. Перспективный молодой защитник, но именно, что перспективный, на данный момент он не готов играть за основной состав. Не готов, он очень хорош в единоборствах, но позиционно играет плохо. Вспомните матч с "марселем", сколько раз Кудряшова не оказывалось на его месте, и то Моцарт, то Майдана, то центральные защитники должны были выполнять его функции на поле. Кудряшов хорош в играх против команд-"середняков" Премьер-лиги, но никак не против команд-лидеров нашего чемпионата или команд, с которыми "Спартак" встречается в еврокубках. Его "плюсом" можно назвать неплохое подключение к атакам и тут сразу вспоминается Клементе Родригес. Почему его не удержали в команде, пусть он не всегда удачно играл в обороне, зато его подключения к атаке были очень эффективны и сейчас, когда команде не хватает скорости, такой игрок, как Родригес очень бы пригодился "Спартаку".
Иванов, тоже перспективный игрок. Но в единоборствах, особенно против атлетичных игроков он бессилен. Андрея можно выставлять только на те игры, где против него будут действовать невысокие нападающие (как тот же Сычев, Барриентос или Бузникин).
Паршивлюк. Здесь возникает простой вопрос: а на какую же позицию его все-таки наигрывают? Защитника или полузащитника? По матчу с "Марселем", из-за того, что на его фланге французы практически не атаковали, оценить игру Сергея сложно, хоть ошибок он и не допускал.
Иранек. Вопросов нет, он игрок очень высокого уровня, но, за крайние два года он настолько часто не играл из-за травм, что нет никакой уверенности в том, что залечив эту травму, он снова не уйдет на лечение и снова будет проблема, кем "залатать" оборону.
А что с дублерами? Шпедт, он появился в 2006 году в матче против "Луча-Энергии" и все, больше ему не доверяли места в основном составе. Кабанов (впервые сыграл в том же матче), которого отдавали в аренду, и про которого так много в свое время говорил Федун, тоже "пропал". То есть фактически в оброне рассчитывать можно только на вышеперечисленных игроков. Достаточно ли этого? Наверное, все-таки нет. Прошлый сезон это наглядно доказал, когда из-за травм Иранек и Штранцль пропустили большую часть сезона, был травмирован и Ковач. Серьезную травму получал и Кудряшов (в матче с "Сатурном").
Полузащита. Вроде имен хватает, а как таковой полузащиты-то и нет! И матч с "Марселем" это наглядно доказал! Можно конечно сделать "скидку" на начало сезона, и поэтому отнестись к плохой готовности Титова, Быстрова и Майданы, который только еще "приживается" в коллективе спокойно, но, допустим все трое "заиграют" (быстрее бы уж!), как же будет строиться игра в полузащите? Такое ощущение, что на данный момент Черчесов еще не определился, как же будет играть в этом году полузащита. Кто будет плеймейкером - Титов или Павленко? Ведь вдвоем их ставить на поле не разумно, это значит, что играть с одним нападающим, чего делать не то, что нельзя, а нежелательно. Матч с "Мареселем" это доказал. Титов и Павленко играли в центре, впереди один - Веллитон, и результат за матч ни одного опасного момента и всего лишь один удар в створ ворот! В этом матче практически полностью отсутствовала игра на флангах. Быстров играл без скорости, Майдана делал передачи в "никуда", и в результате если и были атакующие действия, то вызванные активностью Веллитона и Павленко. Кстати, когда Веллитон перешел на место Быстрова, хотя бы на этом фланге возникла активн
Динеев. Интересно узнать, уже определились в команде с тем, где он будет проводить сезон? Ведь его хотел увидеть в "Шиннике" Юран. Олег вполне может сыграть на фланге вместо Быстрова, что он уже делал в прошлом году.
Павленко, очень хочется, чтобы он заиграл в полную силу.
Единственный, чья игра не вызывает нареканий, как впрочем и физическая готовность, это Моцарт. В проигранном матче с "Динамо"(Киев), он играл просто безупречно, в отличие от остальных спартаковцев. Во всех компонентах играет на очень хорошем уровне.
И злесь снова приходится вспомнить о том, кого "потеряли". Как бы помог Торбинский в том же матче с "Марселем", уж я вно лучше Майданы сыграл бы! А Бояринцев, "фартовый" игрок!
Нападение. Очень спорная линия. Павлюченко, ну скорее всего он конечно забьет положенное ему количество мячей в Чемпионате, но если принять во внимание, что у него больше половины матчей "провальные", то нужно иметь замену на острие атаки и кто же заменит Рому? Веллитон не таранный игрок, остаются Прудников и Дзюба, но даже судя по матчам КПК и с "Марселем", они еще "сыроваты" для ответственных матчей. Вспомните, сколько моментов они не реализовали в матче против "Црвены Звезды"! У Дзюба больше проявляется умение сделать острую передачу, "протаранить" оборону, но сделать точный удар по воротам для него тяжело. Результативностью он не "блещет".
Прудников тоже в мастерстве не преуспел, зато старается. Но это только на перспективу.
Кто смог бы забить в ответном матче с "Марселем"? Получается, что если будет в хорошей форме и будет "его матч", то Роман и все.
"Спартаку" нужен еще один классный нападающий! Кто? Да тот же Собис или Кержаков, тут уж решать руководству и тренеру, и чем быстрее, тем лучше. Матч с "Зенитом" в 1-ом туре Чемпионата не за горами! А от этого матча будет зависеть очень многое! По крайней мере в психологическом плане. А на данный момент выходит, что на поле в Питере реально выйти играть смогут 3-4 человека!
P.S.
Как закончится матч с "Марселем" уже не важно, "Спартак" из Кубка УЕФА "вылетел".
Для меня гораздо важнее, как "Спартак" вступит в Чемпионат России. И мое предположение из того, что есть на данный момент: в последующих матчах ничьи будет чередовать с невзрачными победами и поражениями (причем и крупными в том числе).
И пока в команде "что-то" не произойдет, на чудеса рассчитывать бесполезно. А Черчесов сезон до конца не доведет... Я так думаю. Менять нужно многое, начиная с селекционной работы, заканчивая отношением руководства к игрокам! Иначе "вторая" звезда быстрее окажется на футболках другой команды...
А в этом Чемпионате "Спартак" будет на 4-ом или 5-ом месте, не выше.
ПРОШЛО НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ С ФЕВРАЛЯ 2008 ГОДА, КОГДА ЭТО БЫЛО НАПИСАНО, "СПАРТАК" НА 4-ОМ МЕСТЕ (ПОТЕНЦИАЛЬНО НА 5-7 ПОСЛЕ ТОГО, КАК БУДУТ СЫГРАНЫ ПЕРЕНЕСННЫЕ
"...а что можем сделать мы-болельшики? не ходить на футбол, но ох как это тяжко..."
так всегда есть выход из ситуации:
например приходить ТОЛЬКО на ПЕРВЫЙ тайм! как говорится - почувствуйте разницу...
тема создана по предложению Томми Робредо
Сегодня исполнилось бы 55 лет известному актеру Абдулову Александру Гавриловичу, Великому актеру и человеку!
Кто-то скажет, причем здесь группа "Спартак" Москва - моя любовь"?
Если кто-то не знает, то Александр Гаврилович был одним из самых преданных болельщиков московского "Спартака", и он действительно мог спокойно сказать:""Спартак" Москва - моя любовь!"
Александр Гаврилович многие годы был вместе с командой, выезжая с ней даже на самые дальние выездные матчи.
И в команде его уважали и ценили, вспомните, прошлогодний матч с "Локомотивом", когда перед началом матча была акция "Верим в победу", инициатором которой, как я понял, был Егор Титов.
К сожалению, в первых числах этого года Александра Гавриловича не стало, но мы все помним его роли в кино и театре.
P.S. Завтра, по Первому каналу будет показан последний фильм Александра Абдулова "Лузер", там есть сцена (достаточно длинная) во время которой актер сидит за столом, над которым висит спартаковский вымпел, причем на самом видном месте. Даже так Александр Гаврилович пытался показать свою любовь к команде.
Помним...