Печатная машинкаTypewriter

Остальные виды спорта 14 октября 2014, 14:35

Нужно разобрать упражнение!!!

Я на данный момент 25 раз подтягиваний на турнике четко делаю. Посмотрел видео, как Жека Козырь делает "Печатную машинку"(Typewriter) и пошел на турник пробовать. Делаю влево, делаю вправо и ВС....

Подскажите, может есть какие-нибудь подводящие упражнения, чтобы сделать "Печатную машинку"(Typewriter)!?

43 комментария

легкое же упражнение,не понимаю как люди которые подтягиваются по 25 раз не могут сделать печаную машинку.

Серега >>Workout73<< Громин

ну 25 раз это не так уже и мало, и +тут надо же не кол-во( тоесть выносливость) а качественные подтягивания( тоесть ОФП) так что тут простое тупое кол-во подтягиваний может и не позволять выполнять печатную машынку

такой вопрос можно ли подключать ноги(уголок) и какой должна быть скорость выполнения?

Ты со спидометром делать будешь?

:) Стас отжог)

я в смысле можно делать очень быстро на кол во а можно медленно очень качественно

Найди золотую середину :)

да, просто надо пробовать.
с уголком удобней. с каждым разом все больше получается.
выносливость офигенно тренирует..
но к концу мая вряд ли больше 12-15 нарублю О_о

А кака польза от "печатной машинки"?

Вадим V@dich Якушкин

ну помоему оно будет каким-никаким подводящим упражнением к подтягиванию на одной... хотя я могу и ошибатся

Никаких тупых подтягиваний здесь и близко нет! И люди, которые делали 25 раз, уже могут делать "Печатную машинку"(Typewriter). Если кому-нибудь нужны советы о том, как это делается или кто-нибудь может поделиться опытом как правильно делать, всем сюда:

http://workout.su.test.intechsystems.lv/forum_thread...

Вадим V@dich Якушкин, пользы - никакой! Но я рад, что научился!!

Виктор Викторович Разиньков

ну кол-во это не показатель!!! А польза от силовых упражнений всегда есть, просто тут надо спрашивать у толковых людей... это же не какието обороты там, а всетаки силовое упражнение...

Андрюха CnupT Феденчук, это же не какието обороты там, а всетаки силовое упражнение... - с этим согласен!

думаю печатная машинка будет подводящим упражнением к элементу переднее полотенце....у многих просто вес на другую руку перевести не получается

ну польза есть от любых упражнений, и даже от оборотов, скажем развивают вестибулярный аппарат;)

Можно развивать вестибулярный аппарат сидя в маршрутке спиной к движению)))))))

Какой лучший результат на данный момент?

30 перекатов

извинитe зa тормозa но я нe имeю понятия что тaкоe пeчaтнaя мaшинкa. Видeо смотрeть нe могу. Кaк я понял это движeния влeво впрaво нa широком хвaтe в подтянутом положeнии. Это оно?

да это оно)

спaсибо.
А кaк прaвильно? Чтоб головa былa пeрeд пeрeклaдиной или кaк подтягивaниe зa шeю?

чтобы голова была перед перекладиной и обязательно подбородок должен быть выше уровня турника, перекаты должны осуществляться с полной вытянутой рукой чтобы ладоньь лежала на турнике

спaсибо. Рaньшe нe догaнял этого

Страницы:
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.