Отжимание турникмэнов

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Отжимание турникмэновВаш максимум отжиманий от пола, при условие без отдыхов больше 2 секунд
Мой: 30-40
124 комментария
avatar
30-40(
каково х я на брусьях отжимаюсь больше чем от пола???
avatar
мышцы одни более развиты..ведь сказать тупо что и там трицепс и там..это реально тупо..одни волокна лучше другие хуже..а еще сила привычки..хотя я не понимаю как можно так мало
avatar
хз я от пола никогда не отжимался,только на брусьях(рекорд 45)
avatar
ТАк это норм...хотя от пола мя не прет..вот если бы от пола не касаюсь самого пола ногами отжиматься...научить хотя бы..это круто
avatar
всмысле отжимания в горизонте?да это круто
avatar
Ага в этом смысле...интересно кто то так делает только много
avatar
давно не считал сколько максимум раньше от пола за минуту 68 ща больше выдам но на максимум н6енаю 80-... хз
avatar
70-80. только что 72
avatar
как можно отжиматься горизонтально и не косаться ногами пола? О_о
avatar
ну вертикально я как бы представляю и могу делать (только возле стенки, равновесия не держу :((( ), а тут это ж ппц
avatar
только что попробывал выжать максимум - 72 раза.....жара убивает...!!!!!!((
а по поводу отжиманий в горизонте, у меня не получаеться из за слабой спины(поясницы) и ног((((((
avatar
причом тут ноги к горизанту!!!главное это плечи
http://vkontakte.ru/video58259622_146947893?noiphone
avatar
50-60, оооооочень давно не отжимался от пола, вспомнил, сколько было когда-то))))
avatar
блин, у меня не получаеться в горизонте делать. меня ноги перевешивают ((
avatar
http://www.youtube.com/watch?v=7foeccn7c5o&featu...
Вот рекорд мира 11 раз! у меня как и у многих пока не получаеться!
avatar
50 раз на кулаках под маты тренера за опоздание хD криво косо но делаю, на ладонях обычные отжимания...даже не знаю..если свежий перед работой то раз 40-45
avatar
за 45 сек отжался 50 раз
avatar
раньше отжимался ноги на диване и разными расположениями рук подходами 40-45-50
А сейчас ставлю доску и на кулаках три подхода по 40 хочу укрепить кисти
Так будет нормально может знающий что нибуть посоветует еще?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.