какой у вас вертикальеый прыжок?

ставишь камеру на пол, и линейку на пол метра - и пригаешь с места)

83 см

и что вы делали для увел. прыжка?

правильно измерять с места с двух ног или с одной сразбега?

Я специально замерял-с двух ног с местау меня 75 см.С одной-не знаю,но с разбега достаю ровно 3м25см.Мой рост 184см.Для прыгучести нужно только одно-ПРЫГАТЬ!!!С весом и без..+кроссы.

82 см с ростом 172

*Дима D.Y. Янаков как его измерить то?*
Очень просто измерить. Мазюкаешь мелом кончики пальцев, встаешь к стене и делаешь отметку на самой высокой точке до которой достаешь пальцами, потом прыгаешь строго вверх и делаешь еще одну отметку мелом получается две отметеки.. растояние между первой и второй меловой отметки = твой прыжок.
/У меня прыжок 60 см

Правильно измерять прыжок сместа с двух: встаешь возле стены, по максимуму отталкиваешься с двых ног от пола касаешься вытянутой рукой стену в том месте куда до прыгиваешь. Затем измеряешь это расстояние и от него вычитаешь свой рост. Остаток это и есть высота прыжка с двух ног))))

80-85 см с двух ног с подшагиванием)

Эта тема поднималась не раз!посмотрите в др. Группах!

данил Корчагин. Так нельзя измерять прыжок!!! а длину руки ты куда дел??? если ты из максимаьной точки, куда ты может дотянуца когда ты прыгаешь, вычтешь свой рост, то у тя получица просто космический прыжок! Представь: Мой рост 175, кольцо 305, и я до него, допустим, допрыгиваю, получается (если мерить твоим способом), чтобы узнать мой прыжок нужна из высоты кольца вычесть мой рост! ты упустил длину рук....

и еще. нужно *из этого расстояния* вычесть не *твой рост*, а твой рост с вытянутой рукой.

А я не знаю свой прыжок,но я ростом 183 и могу заложить на 360 градусов,толкнувшись с одной ноги только. С двух вообще почти нет прыжка.Как можно развить прыжок с 2х ног?

прыжок давно уже не измерял))в стандарт почти валю( мячик об дальнюю душку бьется)-это с одной ноги,А с двух я с места могу допрыгнуть до стандарта, мой рост 180, 14 лет))

Рост 184 мяч из стандартного вылетает пару см не хватает.Как прокачать подскажите систему,а то на 315 завис.
p.s Пажалуйста сообщение отправте.

70см

До 315см пальчиками достаю))) Прыжок отстойный вообщето:(

да я тоже где то 325 прыгаю, 20 дней назад еле кольцо дергал начал заниматься по программе TMT sports 10 см за 25 дней

У меня сместа хреновый прыжок где 40 см мож чуть больше...
Ростом 178 вес 70 мне 14 лет
А с разбегу запросто цепляюсь за стандарт!Правда не кладу мяч в кольцо втыкается((

пиздеж! с твоим прыжком и весом за сетку даж нельзя схватится!

Я с массой в 87 кг и ростом 182 достаю до 315, выше чет не получается....

76 рост 172

я видел тип гдето 183-185 при мне мельницу ударил и знаете еще на 180 опускают мяч(задерживают) и с двух .

вообщем я не знаю какой у меня прыжок. я ростом 196 и вес 105. я забиваю с места в кольцо 315 хоть одной рукой хоть двумя вообще без разницы

ну само сабой