Это все зависит от человека, Если он склонен к боксу или к кикбоксингу-он будет этим заниматься. Но я считаю что каратэ-лучший вид спорта в любое время!!!
Про ушу ничего не знаю. Что это за зверь и с чем его едят? Интересно послушать. Ну про эффективность то бокс и бег. От первого рефлексы что надо ну а 2-е чтоб *пу унести если что. )))
Тычок большим пальцем в глаз, часто заменяет целую систему :)
Между прочим тот самый философ и ученый Пифагор, которого мы все знаем, был шестикратным олимпийским чемпионом по панкратиону!!!
Есть ушу-таолу, это как-бы художественная гимнастика с элементами повышенной сложности.
Есть ушу-саньшоу (который у нас чаще называют саньда) - полноконтактный вид единоборств в боксерских перчатках, с ударами ногами и бросками
И есть традиционное ушу, которого очень много, и который в теории предназначен для прикладного использования.