В Жизни должна соответствовать уравновешенность духовного с физическим. ПОЧЕМУ–то так повелось, что у нас мало принято говорить о красоте фигуры. Можно беспокоиться о красоте бездушных предметов, мебели, домов, улиц, автомобилей, одежды, а вот совершенство сложения, энергия мускулов – это "извращение", "эгоизм". Можно тренировать собак, кошек, лошадей, но только не себя. Логика не совсем понятная. В Жизни должна соответствовать уравновешенность духовного с физическим. Эта уравновешенность, как известно, называется гармонией. - КРАСИВАЯ атлетическая фигура от всего этого не становится менее притягательной.И особенно для молодых людей. Работа над формированием атлетической фигуры начинается с закладки прочного фундамента – развития основных мышечных групп: плечевого пояса, груди, спины, рук и брюшного пресса. *Примечание: НАРЦИСС – в греч. мифологии прекрасный юноша, сын речного бога Кефисса. Отверг любовь нимфы Эхо, за что был наказан Афродитой: влюбился в собственное отражение в воде (отсюда выражение "самовлюбленный Нарцисс") и от безнадежности закололся. Из капель его крови выросли цветы нарциссы.
Наткнулся в интернете, хорошо написано... Адресовано тем, у кого все "и так нормально" , тем кто "не закомплексован))", и тем кому "есть чем заняться!!" )))
Комментируем, если не согласны и если согласны выражаем согласие))
Красиво сказано! А у тех у кого "и так нормально", все далеко не нормально, человек сам выбирает образ жизни, никто никого не заставляет пить пиво, отращивать живот! Но так же никто не заставляет и ходить в спорт зал! Тоже из нэта: Инструкция к жизни: "Ты получишь тело, оно может тебе нравиться или не нравиться. Но это единственное, что будет в твоем распоряжении до конца твоих дней". "Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возмешь ответсвенность за написание картины, то за тебя ее напишут другие".
Для чего создали группу.....? Группа создана для общения людей увлекающихся Бодибилдингом, Фитнесом живущих в Ярославле и в Ярославской области! Обмен информацией, опытом, фантиками)), ----> поможем друг другу!!! =)
Люди помогите новичку!!! Не могу подобрать количество сетов и повторений.Вот решил заняться бодибилдингом, до этого тягал железки гантели...но так ради интереса. Рещил заниматься по раздельн Люди помогите новичку!!! Не могу подобрать количество сетов и повторений.Вот решил заняться бодибилдингом, до этого тягал железки гантели...но так ради интереса. Рещил заниматься по раздельной программе. Подскажите количество сетов и повторений, и с каким весом заниматься, для жима штанги лежа. Жим на раз 70 кг. И на бицуху кто знает, всем за ранее огромное спасибо)
Не жми на разы, толку не будет. И тренируй все тело, а не только грудь и бицуху. А так, начни с двух упражнений на большие мышечные группы, по три подхода, по 10 повторений. Окрепнешь - добавишь еще одно упражнение из трех подходов. И того не более девяти подходов ( 3 упражнения ) на мышечную группу ! Здесь много - не значит хорошо. А на мелкие группы ( бицуха, трицепс, дельты ) по одному упр. по 3 подхода, потом также добавишь еще одно. Не тренируйся дольше часа, ешь побольше, и не слушай обхимиченых пауэрлифтеров ! :))) Ну вот, в общих чертах...
Нужны ли реформы в группе? Мы решили, переделать группу, и сделать ее о великих вратарях, и Манчестер Юнайтед, матчи, обсуждения, просмотры Думаю стоит попробовать=)
Сегодня у Рубина один из определяющих матчей. Выиграют, значит смогут впрячься в борьбу за евро-зону. Особенно, в свете игры конкурентов друг с другом. Имеются в виду матчи: кубань-цска и анжи-локо. Будет лучше, если Кубань проиграет, а Анжи сыграет вничью. Главное - не победа локо. Победа нужна, как воздух! Ничья или поражение - фактический крах надежд не только в данном чемпе, а даже на перспективу. Ну, и поражение спама тоже в тему, потому как конкурировать с Зенитом и армейцами Рубин сейчас не в состоянии, а динама входит в спад, чем надо пользоваться. Вперед, Рубин!)))
В финальном матче Лиги чемпионов "Барселона" одержала победу над "Манчестер Юнайтед". Состоявшаяся на "Уэмбли" встреча завершилась со счетом 3:1.
Первый гол в матче был забит на 27-й минуте. После отличного паса в исполнении Хави Педро ворвался в штрафную и спокойно пробил мимо вратаря.
Отыгрались манкунианцы уже спустя семь минут. Гиггз получил мяч в штрафной, откатил чуть назад под удар Руни, и тот блестящим ударом оставил не у дел Вальдеса.
Первый тайм так и завершился со счетом 1:1, а в начале второй половины встречи вперед вновь вышли футболисты "Барселоны". Месси получил мяч от Иньесты недалеко от штрафной, продвинулся вперед и левой ногой пробил низом, пряча удар от ван дер Сара, который слишком поздно увидел футбольный снаряд и дотянуться до него не сумел.
На 69-й минуте Вилья упрочил преимущество "Барселоны", нанеся великолепный удар с линии штрафной. Этот гол стал последним в матче.
"Барселона" выиграла Лигу чемпионов четвертый раз. Ранее команда побеждала в сезонах-1991/92, 2005/06 и 2008/09.
18.06.2011. 21:00. Суббота.РПЛ 14-й тур.Ростов - Рубин Матч 14-го тура СОГАЗ-Чемпионата России «Ростов» - «Рубин» будет обслуживать бригада арбитров во главе с Александром Егоровым (Саранск). Помощники – Антон Кобзев и Ринат Деушев (оба - Москва). Резервный судья - Сергей Иванов (Ростов-на-Дону); инспектор - Владимир Овчинников (Москва), делегат РФПЛ - Борис Ларин (Москва).
Прямая трансляция по НТВ-ПЛЮС Спорт Онлайн, 20:45
Видео трансляцию вы можете посмотреть на сайте http://livetv.ru/(вводить в адресной строке)
10.06.2011. 21:00. Пятница.РПЛ 12-й тур.Спартак - Рубин Матч 12-го тура СОГАЗ-Чемпионата России «Спартак» - «Рубин» будет обслуживать бригада арбитров во главе с Владиславом Безбородовым (Санкт-Петербург). Помощники – Олег Целовальников (Астрахань) и Алексей Лебедев (Санкт-Петербург). Инспектором матча назначен Анатолий Маляров (Москва).
14.06.2011. 21:00. Вторник.РПЛ 13-й тур.Рубин - Динамо Матч 13-го тура СОГАЗ-Чемпионата России «Рубин» - «Динамо» будет обслуживать бригада арбитров во главе с Владимиром Петтаем (Петрозаводск). Помощники – Михаил Еровенко (Краснодар) и Дмитрий Березнев (Ростов-на-Дону). Резервный судья – Михаил Вилков (Нижний Новгород). Инспектором матча назначен Юрий Федорович Чеботарев (Краснодар). Делегат РФПЛ – Владимир Григорьевич Проскурин (Воронеж). Прямая трансляция по Россия-2, 20:40
Комментатор - Владимир Стогниенко
Видео трансляцию вы можете посмотреть на сайте http://livetv.ru/(вводить в адресной строке)
Трансферы, слухи А. Гусев: желание вернуть Домингеса у "Рубина" есть Президент "Рубина" Александр Гусев рассказал о планах по возвращению в команду аргентинца Алехандро Домингеса, который сейчас выступает за "Валенсию".
"Желание такое есть. Но нерешенных вопросов в этой истории не просто много — гора. Какие из них главные? Семейный фактор. Цена? Мы понимаем, что "Валенсия", если захотим забрать Алехандро, попросит за него денег. Но это вопрос переговоров, а вот с семьей одними уговорами не обойдешься.
Он наш человек — это ведь тоже важно. И потом, где еще он играл на полную, кроме "Рубина"?! Чори — парень ранимый, к нему подход нужен. Мы в курсе и делаем скидку на его характер, на его привычки. Тут он дома — и это он тоже знает. Время есть еще. Думаем. Причем все — и мы, и сам Алехандро, и "Валенсия", и его агенты", — цитирует Гусева "Спорт-экспресс".
Lusa: "Рубин" близок к подписанию Кристиана Родригеса из "Порту" "Рубин" хочет приобрести 25-летнего полузащитника "Порту" Кристиана Родригеса, сообщает португальское агентство Lusa. По информации источника, первая встреча представителей клубов по этому поводу состоялась 14 апреля в Москве, когда "Порту" играл в столице России против "Спартака" в рамках ответного четвертьфинального матча Лиги Европы. Сообщается, что переговоры прошли в позитивном ключе, стороны практически достигли соглашения. Ожидается, что сумма трансфера составит порядка ? 13 млн. О сделке должно быть объявлено после финального матча Кубка Португалии, который запланирован на 22 мая. Кристиан Родригес выступает за "Порту" с 2008 года. В его активе 38 матчей и три гола в составе сборной Уругвая. (3/05/11)
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
ПОЧЕМУ–то так повелось, что у нас мало принято говорить о красоте фигуры. Можно беспокоиться о красоте бездушных предметов, мебели, домов, улиц, автомобилей, одежды, а вот совершенство сложения, энергия мускулов – это "извращение", "эгоизм". Можно тренировать собак, кошек, лошадей, но только не себя. Логика не совсем понятная. В Жизни должна соответствовать уравновешенность духовного с физическим. Эта уравновешенность, как известно, называется гармонией.
- КРАСИВАЯ атлетическая фигура от всего этого не становится менее притягательной.И особенно для молодых людей. Работа над формированием атлетической фигуры начинается с закладки прочного фундамента – развития основных мышечных групп: плечевого пояса, груди, спины, рук и брюшного пресса.
*Примечание: НАРЦИСС – в греч. мифологии прекрасный юноша, сын речного бога Кефисса. Отверг любовь нимфы Эхо, за что был наказан Афродитой: влюбился в собственное отражение в воде (отсюда выражение "самовлюбленный Нарцисс") и от безнадежности закололся. Из капель его крови выросли цветы нарциссы.
Комментируем, если не согласны и если согласны выражаем согласие))
Группа создана для общения людей увлекающихся Бодибилдингом, Фитнесом живущих в Ярославле и в Ярославской области!
Обмен информацией, опытом, фантиками)), ----> поможем друг другу!!! =)
Отписываемся , делимся опытом!
Люди помогите новичку!!! Не могу подобрать количество сетов и повторений.Вот решил заняться бодибилдингом, до этого тягал железки гантели...но так ради интереса. Рещил заниматься по раздельной программе. Подскажите количество сетов и повторений, и с каким весом заниматься, для жима штанги лежа. Жим на раз 70 кг. И на бицуху кто знает, всем за ранее огромное спасибо)
Ну вот, в общих чертах...
Все претензии и жалобы с предложениями сюда))
Думаю стоит попробовать=)
Давайте просто писать смешные Анекдоты и Истории и смеяться!
2.10.2011.РФПЛ.26-й0 тур. ФК "Томь" - ФК "Рубин"
Лига Европы. 2011/12, 2 тур. 29 сентября. ФК "Рубин" - ФК "ПАОК"
25 тур. РФПЛ. 25.09.2011. ФК "Локомотив" - ФК "Рубин"
Какие новые игроки нужны для усиления Рубина?
Кубок России. 1/8 финала. Амкар - Рубин
23 тур. РФПЛ. 10.09.2011. ФК "Краснодар" - ФК "Рубин"
7 августа
17:45.18 тур."Рубин"-"Анжи" 30.07.11
26 июня 2011 года, воскресенье. 18:45 мск
16-й тур
Казань (Россия). Стадион Центральный.
За красивый финал
Первый гол в матче был забит на 27-й минуте. После отличного паса в исполнении Хави Педро ворвался в штрафную и спокойно пробил мимо вратаря.
Отыгрались манкунианцы уже спустя семь минут. Гиггз получил мяч в штрафной, откатил чуть назад под удар Руни, и тот блестящим ударом оставил не у дел Вальдеса.
Первый тайм так и завершился со счетом 1:1, а в начале второй половины встречи вперед вновь вышли футболисты "Барселоны". Месси получил мяч от Иньесты недалеко от штрафной, продвинулся вперед и левой ногой пробил низом, пряча удар от ван дер Сара, который слишком поздно увидел футбольный снаряд и дотянуться до него не сумел.
На 69-й минуте Вилья упрочил преимущество "Барселоны", нанеся великолепный удар с линии штрафной. Этот гол стал последним в матче.
"Барселона" выиграла Лигу чемпионов четвертый раз. Ранее команда побеждала в сезонах-1991/92, 2005/06 и 2008/09.
22 июня 2011 года, среда. 18:45 мск
15-й тур
Казань (Россия). Стадион Центральный.
на стадио будет - АД!!!)))))
Лучший игрок матча ЦСКА - "Рубин"?
Матч 14-го тура СОГАЗ-Чемпионата России «Ростов» - «Рубин» будет обслуживать бригада арбитров во главе с Александром Егоровым (Саранск). Помощники – Антон Кобзев и Ринат Деушев (оба - Москва). Резервный судья - Сергей Иванов (Ростов-на-Дону); инспектор - Владимир Овчинников (Москва), делегат РФПЛ - Борис Ларин (Москва).
Прямая трансляция по НТВ-ПЛЮС Спорт Онлайн, 20:45
Видео трансляцию вы можете посмотреть на сайте
http://livetv.ru/(вводить в адресной строке)
Матч 12-го тура СОГАЗ-Чемпионата России «Спартак» - «Рубин» будет обслуживать бригада арбитров во главе с Владиславом Безбородовым (Санкт-Петербург). Помощники – Олег Целовальников (Астрахань) и Алексей Лебедев (Санкт-Петербург). Инспектором матча назначен Анатолий Маляров (Москва).
Прямая трансляция по Россия-2, 20:40
Комментатор - Владимир Стогниенко
Видео трансляцию вы можете посмотреть на сайте
http://livetv.ru/eventinfo/76818_spartak_m_rubin/ (вводить в адресной строке)
Матч 13-го тура СОГАЗ-Чемпионата России «Рубин» - «Динамо» будет обслуживать бригада арбитров во главе с Владимиром Петтаем (Петрозаводск). Помощники – Михаил Еровенко (Краснодар) и Дмитрий Березнев (Ростов-на-Дону). Резервный судья – Михаил Вилков (Нижний Новгород). Инспектором матча назначен Юрий Федорович Чеботарев (Краснодар). Делегат РФПЛ – Владимир Григорьевич Проскурин (Воронеж).
Прямая трансляция по Россия-2, 20:40
Комментатор - Владимир Стогниенко
Видео трансляцию вы можете посмотреть на сайте
http://livetv.ru/(вводить в адресной строке)
А. Гусев: желание вернуть Домингеса у "Рубина" есть
Президент "Рубина" Александр Гусев рассказал о планах по возвращению в команду аргентинца Алехандро Домингеса, который сейчас выступает за "Валенсию".
"Желание такое есть. Но нерешенных вопросов в этой истории не просто много — гора. Какие из них главные? Семейный фактор. Цена? Мы понимаем, что "Валенсия", если захотим забрать Алехандро, попросит за него денег. Но это вопрос переговоров, а вот с семьей одними уговорами не обойдешься.
Он наш человек — это ведь тоже важно. И потом, где еще он играл на полную, кроме "Рубина"?! Чори — парень ранимый, к нему подход нужен. Мы в курсе и делаем скидку на его характер, на его привычки. Тут он дома — и это он тоже знает. Время есть еще. Думаем. Причем все — и мы, и сам Алехандро, и "Валенсия", и его агенты", — цитирует Гусева "Спорт-экспресс".
"Рубин" хочет приобрести 25-летнего полузащитника "Порту" Кристиана Родригеса, сообщает португальское агентство Lusa. По информации источника, первая встреча представителей клубов по этому поводу состоялась 14 апреля в Москве, когда "Порту" играл в столице России против "Спартака" в рамках ответного четвертьфинального матча Лиги Европы. Сообщается, что переговоры прошли в позитивном ключе, стороны практически достигли соглашения. Ожидается, что сумма трансфера составит порядка ? 13 млн. О сделке должно быть объявлено после финального матча Кубка Португалии, который запланирован на 22 мая. Кристиан Родригес выступает за "Порту" с 2008 года. В его активе 38 матчей и три гола в составе сборной Уругвая.
(3/05/11)
Пишите сюда кричалки за Рубин!:)
Кобенко