ооо я промолчу, я уже не замечаю что у меня все хрустит это нормально, ешь больше рыбы, это кальций. Просто когда нехватка кальция как раз и происходит такой зруст, то есть у тебя слабые суставы и кости
Слышал такую байду что в Кока Коле содержится какойто компонент "снижающий" кальций в организме) хз так это или нет, но получается что она вредна, особенно для дэнсеров :D
да хрусты эт проблема всех танцоров - питание не играет роли только пока молодой и здоровый (и то не всегда), дальше будет сложнее) так что еште мел))) вот где кальций ^^
Просто когда нехватка кальция как раз и происходит такой зруст, то есть у тебя слабые суставы и кости
читаю последние посты... и передо мной стоит бутылка колы :DD
к чему это я вообще...)
Хрустит все, с каждым днем все больше и больше) Родители уже против таких танцев, мол здоровья не прибавляют)
а так... хрустит из-за соли, ведь так?
а если постоянно разминать? соль не будет собираться?
а Кола да, иногда невыносимо хочется)
а у тебя пульс есть?