РАСТЯЖКА ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!!!!

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: РАСТЯЖКА ОЧЕНЬ ВАЖНОПриветствую! Господа мне 16лет. Я самоучка,отлично махаю руками.Каждый день мучаю свою грушу,после просмотра фильма Неоспоримый-2,3 вдохновился, заинтересовался ударами ногами,но растяжка не позволяет...Вопрос, реально ли улучшить растяжку в 16лет??? Если канеш каждый день по часу усердия...))) Всем спасибо!
28 комментариев
avatar
конечно реально, никогда не поздно, я в 17 начал учиться только и на шпагат уже почти
avatar
Ее в 40 лет улучшить можно)))Растягивайся каждый день по 15-20 минут, не перенапрягайся, и в зависимости от твоих личных показателей сядеш на шпагат за 3 недели - или 3-4 мес. главное не забивать но и не переусердствовать.
avatar
Да! если каждый день будеш тянуться то за месяц может и сядеш...эт все зависит от физиологи, твоего желания и всего прочего...кто-то может сесть за неделю, а кто-то за всю жизнь не сядет из за строения костей таза . кстати чем старше человек , тем труднее ему сесть на шпагат, так что начинай уже...
только пойми для себя зачем тебе эт нужно ! если тебе действительно интересно то можеш посмотреть в моей группе здесь-->http://vkontakte.ru/topic-1106140_5178969
http://vkontakte.ru/topic-1106140_18473439

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.