У кого есть информация про то как качался Тайсон?

В сети есть много видео, где Тайсон жмет и приседает со штангой. Тагже есть его интервью, где он говорит, что повредил спину штангой. Видимо становую делал! =))

мне тоже тренер пропиздона все время давал если увидит с железяками !

Максим Балматов он качался с железом после тюрьмы и видео это уже послетюремный Тайсон)

Ну лично мне этого Тайсон не говорил, качался он до тюрьмы или нет! =)) После отсидки - ДА, это факт! А до тюряги - не известно... Если видео нет, это еще не значит, что он штангу не использовал! ))

да конечно качался епт.Откуда такие мышцы тогда у него. Я слышал что он шею на борцовском мосту качал,чтобы лучше удар держать.

Я думаю,что Если бы майк принимал анаболические стероиды мы бы полюбому его заметили где нибудь на АРНОЛЬД КЛАССИК или МИСТЕРЕ ОЛИМПИЯ,хотя с полной уверенностью утверждать то,что майк не принимал анаболили было бы само обманом,есть ведь масса препаратов которые на мышечную массу влияют мало,и то в купе с другими препаратами,а вот на силу влияют очень сильно,чего у майка было хоть отбавляй,и еще у химии есть такой побочный эффект как излишняя агрессия,или наоборот очень хорошее настроение,что вполне может объяснить поведение майка,как на ринге так и в жизни,то бешеный как зверь,то спокойный как удав,вообщем тут можно бесконечно рассуждать и блуждать в поисках правды вечно.кстати,Беленький как то сказал-майк сделан как из одного куска мяса,очень грамотно сложен,компактный и похож на качка,хотя с железом то и не работал

Он до тюрьмы не качалка на железе...вообщето и Беленький это сказал-он подтягивался,делал брусья,борцовский мост,отжимания по многу раз и по многу повторов,и учитывая конституцию его телосложения ему легко было набрать мышечную массу в отличии от других боксеров-руки ноги короткие и чем короче суставы тем больше кажуться мышцы..

ДА )))

#28 На счет агрессии точно подметил! Я так же думаю! А вот если приглядеться, то у Майка кость очень тонкая. Это видно по запястью и по голени (да и не широкоплечий он вовсе, просто масса дельт хорошая). Людям с такой костью массу очень сложно нарастить. Тем более это невозможно сделать отжиманиями и подтягиваниями в таком количестве, которое делал Майк. Так что вопрос действительно очень спорный и интересный. Хотя это всего лишь мое мнение. Ну хоть убейте, не видел я в жизни ни одного человека, который при наличии тонкой кости нарастил добрых сто кило, одними отжиманиями и подтягиваниями, выполняя по 30-40 повторений и по столько много сетов.

не такие уж и тонкие у него кости, запястье в 20 лет было 19 см, и при том что он абсалютно "сухой"! И во всех источниках пишут что в детстве здоровый был, а когда пришел к Касу то он сказал "...немного полноватый парень..", а когда он перестал заниматься боксом и попал в тюрьму то его на казенной жрачке разнесло до 130 кг.

И еще по поводу массы перед своим первым поражение(от Дагласа) он пооложил на тренироки и опять же поправился на 10 кг за очень короткий срок, и очень интенсивно скидывал перед самим боем дабы не быть коровой не поворотливой.

Не такой уж он и дрыщ!!! я думаю что он конечно что-нибудь колол/пил(в небольших дозах) но к штанге он наврятли прикасался в сври лучшие годы.

Так ведь я о том же! Выполнять в таком количестве повторений подтягивания, отжимания, и ежедневно бегая - массу нереально нарастить...

Максим заметь судя по слухам она у него и так не херово перла, как ты мог заметить из предыдущего поста я пытался сказать что он сам по себе "глыба" и мяса нам нем не так уж и много было, уже было кем-то замечено что он компактный был и от этого смотрелся чересчур атлетично.

Он смотрится особо накаченным только во время боя, а если посмотреть на него и какого-нибудь урода из кач зала в жизни, то совсем не трудно заметить разницу!

Анатолий, мы наверно друг друга не понимаем. От компактности ведь вес не меняется! В моем понимании"Компактный" - это когда тебе говорят "Ну ни хера себе ты здоровый! наверно сотню весишь?" а ты в ответ "нет не сотню а девяносто, просто я компактный и так выгляжу!" Тайсон вовсе не компактный. Посмотри внимательно его фотки и заметишь что у него как раз таки на тонком костяке, очень приличная мышечная масса... И конечно же я не сравниваю его с билдерской массой. Во-первых вес абсолютно разный, во вторых качество мышц и пропорции совсем не те...
А вообще для сравнения, посмотри на кого-нибудь из знакомых парней ростом 180см и 100кг чистых мышц. Я очень сомневаюсь что это будет компактный парень. Скорее это будет реально здоровый чувак.
А то что масса перла, то это не показатель. Я когда боксом перестал заниматься, за полгода набрал девять кг, но заметь не из-за того что я такой одаренный, а из-за того что на смену систематическим нагрузкам пришло безделье. Я выступал всегда до 75кг, а спустя пять лет вешу 105...

Парни,обмен веществ у всех разный,просто майк очень одарен от природы,и если бы он принимал че то об этом нам уже всем полюбому было бы известно,потому что разного рода папараци только и ищут что нибудь такое что бы показать это по телеку или в газетах,тем более вылить очередную грязь на майка им за радость,и поэтому если бы но че то принимал то об этом знал бы весь мир,как в истории с холлифилдом,помните?когда он очень хотел в тяжи перейти,но набрал целую команду,диетологов,качков,в том числе и Ли хейни,мистер олимпия,и постоянно принимал протеины, и прочее,и везде появлялся со своими баночками,и пресса об этом не молчала,а уж про майка бы тем более написала.поэтому я считаю,что он одарен быстро растущими мышцами,которые хорошо реагируют на любые нагрузки,в том числе даже аэробные,в том что у него тонкая кость тоже не могу согласиться,потому что судить об этом только изза запястий и голени это не верно,у него кость не толстая и не тонкая,нормальная,на которой бог очень грамотно распределил мышцы,благодаря которым майк и выглядит так как есть.

В дополнение могу лишь добавить, что кость как раз и определяют по запястью и голени. Базару нет, красавец, одарен от природы. На видео кстати, про его тренировки, он утром перед пробежкой аминками закидывается. Но принимал или нет - как знать....

Максим по поводу веса роста что ты написал, я ростом выше см на 2-3 и в весе кг на 10, только у меня есть немного жира, на пузе складка см 6-7. Поэтому этого парня я вижу изредка в зеркале:)

По даным ученых у чернокожых у 2 раза лутше развивается мускулатура, они в много раз вынослевей! И по его тренировкам, ето и многочисленый повторения, кросы и все остальное можна сказать- Тайсон такой какой он есть!

Тайсон качался видео есть

Алексей дай посмотреть это видео нам всем!

Читал,что Майк в 13 лет весил 86 кг.

ребят, вы книжки читаете?..стати там разные?

с тайсоном занималься какойто бодибилдер, который выступал на олимпиии специально для того чтобы тайсон набрал форму!!!

и про стероиды, конешно употреблял!

во первых практически все профессионалы употребляют стероиды,
во вторых как он пахал, судя по видео, без "витаминок" он бы не вытянул!

У каждого человека своя физиология...недумаю что молодой Форман или Али или Фрейзер употребляли стероиды но они много чо творили...а Формен вообще по природе посилльнее многих бодибилдеров физически будет

Режим дня Майка Тайсона
Понедельник - пятница - "рабочие" дни, выходные - суббота, воскресенье.
5 часов утра: подъем и пробежка на три мили
6 часов утра: Майк возвратился домой, принял душ и пошел в кроватку досыпать
10 часов утра: подъем, на завтрак стейк и паста (итальянское макаронное изделие) и фруктовый сок (апельсиновый)
12 часов дня: Майк идет на ринг и проводит 10 раундов спаринга
2 часа дня: на обед тоже что и на завтрак
4 часа дня: работа на ринге, включая работу с грушами, тяжелая груша в последнюю очередь, бой с тенью и велотренажер
5 часа вечера: Майк делал 2000 подъемов туловища из положения лежа, 500-800 отжиманий на брусьях, 500 отжиманий от пола, 500 повторений - шраги с 30 кг, и после этого 10 минут на шею. Упражнения до шеи делались на 10 подходов - соответственно 200 подъемов, 25-40 на брусьях, 50 отжиманий, 25-40 на брусьях, 50 - шраги, и далее по новой.
Шраги (shrugs) - это упражнение на развитее трапецивидных мышц. Выглядит как пожимание плечами. Делают со штангой, гантелялми, на блоке"
8 часов вечера: снова велотренажер, 30 минут.
9-30: телик и кроватка

Майк делал это в 10 быстрых циклов: 200 приседаний, 25-40 вставаний, 50 пресс, 25-40 вставаний снова, 50 шраг. И так 10 раз. А также 10 минут на шею покачиваний.
Такими темпами к 20 годам он уже был способен сделать 2000 приседаний за 2 часа.
Тренировка шеи проводилась Майком, в принципе, как у борцов, то есть, точнее говоря, он использовал один из элементов борцовских тренировок, так как на борьбе есть несколько типов упражнений на шею. Майк делал мостик без рук с равномерным раскачиваниями на голове.
Майк использовал различные груши для тренировок: например, маленькая, груша с песком, в форме слезы которая колeбалась перед Майком и, он должен был делать постоянные уклоны чтобы, избежать касания этой slip-bag.
Тяжелую грушу Майк бил в последнюю очередь, груша постоянно раскачивалась (если останавливалась, то Майк ее раскачивал), то есть, не останавливая ее, пробивает определенные серии, бьет сильно, быстро, как положено очень быстро возвращает руки и сразу после серии делает уклоны корпусом, все это в постоянном движении вокруг груши.
Руни: Сила ударов Майка вырабатывалась через удары по тяжелым грушам длительное время, до перехода в профи он бил 350 фунтовую грушу 84 дюймов высоты, но он повредил руку спустя несколько недель и больше такую грушу мы не использовали.
(Кас говорил, что вес груши увеличивали и росла ударная мощь Майка)

Режим дня послетюремного Майка Тайсона

Подъем: в 9 часов утра.
растягиваетесь перед утренней пробежкой? Нет, никогда.
Пробегает 5-7 километров по пересеченной местности.
В зал приходит в 2 часа дня. Уходит в 4.
Ложится спать в 9.30 вечера.
Любимое упражнение - Мне очень нравиться отрабатывать удары и спарринговать.
Сколько дней в неделю тренируется. Шесть.

Тренировочная программа послетюремного Майка Тайсона
БОЙ С ТЕНЬЮ
4 раунда по три минуты (между раундами перерыв 30 секунд)
РАБОТА НА ЛАПАХ 6 раундов по три минуты (между раундами перерыв 30 секунд)
СПАРРИНГ
РАБОТА С ГРУШЕЙ НА РАСТЯЖКАХ МEЖДУПОЛОМ И ПОТОЛКОМ
ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ
в недели, предшествующие бою, Майк больше времени посвящает непосредственно спаррингам, постепенно доводя количество раундов с 3 до 12 по три минуты каждый (между раундами перерыв 30 секунд)
9 минут, с последующим перерывом в 30 секунд
20 минут (в конце упражнения перерыв 1 минута)
ТЯЖЕЛЫЙ МЕШОК 6 раундов по 3 минуты (после каждого раунда перерыв 30 секунд)
РАБОТА НА СКОРОСТНОЙ ГРУШЕ
5 минут (после работы перерыв 30 секунд)
УПРАЖНЕНИЯ НА ПОЛУ
ЗАВЕРШЕНИЕ ТРЕНИРОВКИ
5 подходов по 20 отжиманий (между подходами перерыв 30 секунд) 15 подходов по 20 подъемов туловища и; положения лежа (между подходами перерыв 30 секунд)
массаж, душ, выпить воды

Наверх

сам Кевин Руни говорил, что Майк с железом не работал, для того чтобы он не потерял скорость, мышцы если качать железом, то скорость уменьшается, как деревянный становишься.

Перед боем с Френко Бруно, тайсон как бы с ухмылкой смотрел на бруно, в плане того что бруно любил железо, притом большие веса...при этом отметил, что никогда не занимался с большими весами....
хотя в каком то из боев жаловался на то что при приседе повредил спину, выидимо хорошо приседал)