Курилка, говорим обо всем, в основном оффтопим...

Главное чтобы по попе не получил за самодеятельность)

Мы ведь никого не заставляем и смотри правде в глаза,ниче они не читают,они сразу сыплют вопросами..

ну так в этом и проблема))) просто люди ленивы по своей сущности;) а ведь организм не машина, и работает он у всех по разному;) так что надо не только слушать советы людей, а еще и добывать собственный опыт, я вот щас эка не ем))) но думаю опять весной пройду курс или два, по причине, что это помогает мне, а вот щас сижу, на крусе креатина и л-карнитина, и не фига не помогает;) вес вообще встал((( мне становится грустно, но не сдаюсь)

А я всегда добываю свой опыт,и в принципе не жалею,даже в плане всяких эк..
я теперь зато столько всего знаю..буквально год назад..и не подозревала о стольких особенностях организма человека..

А я тоже думала у меня вес встал..психовала..есть даже начала опять..много(
а потом..оказалось мои весы сломались..и за 5 дней отвес уже в -4 кг..а я еще психую че то..Сегодня тренажерка..ае..

у меня сегодня тоже тренажерка;)
я вот тоже думаю поменять весы, встаешь три раза на весы и разный вес показывают, причем зависит от постановки ног((( если честно я этого не понимаю)))) у меня тут мать вообще расстроилась, она об этом не знала встала на весы, и говорит: блин я 1 кг поправилась)) я ей говорю нука взвесь еще раз, встает еще раз и выскакивает ее нормальный вес))) ахах)) она такая, что за фигня)) ахха) вот так вот бывает;)

Да бесит поэтому..><
решила взвешиваться раз в неделю...и вообще вес не главное (ну мне по крайней мере)...главное отражение в зеркале,бла бла..)

Главное не увлечься "ну еще -пару смс" и не очнутся потом с весом в 45 кг...и лысой..ахаха

ну 45 это еще нормальный вес))) знаю дохликов у кого есть такой вес))) но они в основном ростом примерно 160-165)))) правда это уже порог)))
нельзя больше скидывать не в коем случае)))
по поводу выглядеть в зеркале правильно подмечено, но все таки если вес уменьшается, особенно в мое случае)) это все таки плюс;)
кстати кто нибудь знает как поднять обмен веществ, чтобы калории горели сами, а то задолбался как гибон бегать на дорожки;)

Ну а в моем случае,при росте 178,45 -это пиздец,простите..)
Я не хочу такой быть..)

Я за здоровье,женственные формы и сиськи!!!

олололол : D

В моем пока что тоже плюс..Но все же)

да уж)) при твоем росте))) ты должна вообще весить 55 минимум;) а то и все 60 кг))) и то это если быть вообще худой))))
при 65 можно иметь тоже идеальное тело)) тут сложно сказать)))

Ну по медицинскими меркам я должна быть примерно 69...)
И в принципе я не собираюсь сильно откланяться от нормы,я же не любительница анорексичных косточек)
Так что все окей,)
Блин,кот с сегодня со мной на ПП,офигел 5 кг весить!

Рассказывай сам,как что делаешь,сколько сбросил,какие планы и бла бла)
Чем мотивируешься.

я второй в своей жизни раз сбрасываю вес))) первый раз был в 2008 году))) сбросил с 128 кг до 91)))) это был шок для всех))) но при этом цель была достигнута, и забил на все)))
каким образом достигал цель, купил тренажер, элептический)) и как конь педальный крутил, за 4 месяца похудел на 20кг))) то есть к новому году был уже 100кг)))

потом остальные 9 кг я сбрасывал 5 месяцев)))) и тренажер по тихоньку забросил, просто стал есть очень мало))) потом влюбился)) цель достигнута, мне не для кого быть красавцем)) стал полнеть)) и за 2 года вернулся к 125 кг))) с девушкой расстался, любовь завяла))) вот и опять надумал худеть, но теперь по умному;) не как тогда)) потому чтотогда эффект был двояк)) я худел быстро не из-за того что...

ниче ты...в мачо-мена играл по началу???)
Ну 5 кг в месяц,это нормально..даже норм,что не стопиццот кг за один месяц,как многие любят..

о,ничего себе...
А сейчас сколько?

жир уходил, а потому что мышцы жглись, щас смотрю на свои фотки, да красив лицом, нет округлостей, но ноги и руки как спички(((( при этом проблемная зона живота, она так и осталась, не смог его полностью согнать(((
щас решил что буду сгонять только жир))) тренажер продал))) теперь хожу в зал и тренируюсь)) кардио оставил)) но теперь делаю главный упор не на него, так как знаю что живот полностью..

не уберу))