Подскажите Здравствуйте. Мне 18, вес 69 можно ли при упражнениях Отжимания 15х5 подх. Турник 10х5 подх. прес 25-30х5 подх. Нормально подкачаться? Раньше весил 90 :) кожа растянутая,это хорошо или нет? И чем питаться? оч важно.Люди знающе подскажи P.S Тролли идите в лес доедайте лошадь ,вас в группе мног)
Мобильное приложение для спортсменов, хочу услышать Ваше мнение. Приветствую Вас завсегдатае участники данной группы. Я собираюсь делать мобильное приложение для людей, увлеченных спортом, в частности бодибилдингом. Приложение будет для ОС Android. Мне интересно Ваше мнение как будущих потенциальных пользователей данного приложения. Чтобы Вы хотели увидеть в приложение? Возможно, кто-то пользуется аналогичными приложениями, мне бы хотелось услышать Ваше мнение в целом о полезности данных приложений. В общем, высказывайте Ваши идеи по данному вопросу. Приложение нацелено на мужскую аудиторию, занятия в спорт зале. Спасибо, за внимание.
Для зала конечно мало что придумаешь, но вот для отжиманий, подтягиваний, брусьев. Можно сделать таблицу, типо как в Exel Которая будет подсчитывать общее количество подходов, повторений, время тренировки (Время между подходами) .... Также Сделать все возможные Секундомеры, таймеры будильники, календарь, Возможность Добавления заметок ( для описания самочувствия ) И звуковое оповещение за секунд 5 перед подходом, чтобы успеть подготовится и залезть к примеру на турник.
РУССКИЕ ЗНАЧИТ СИЛЬНЫЕ! ..................БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. Санкт-Петербург. НАБОР В ГРУППЫ! Ты - не жертва,ты тот,кого враги должны бояться! Произволу приезжих ответь кулаками! Мы не националисты,мы просто за порядок в нашем доме!
ТРЕНИРОВКИ УШУ (КУНФУ) в Петербурге.САМООБОРОНА ,взрослым и детям! Клуб УШУ "Бамэнь-цюань" (Восемь Врат) http://vkontakte.ru/club8967780
Уроки на свежем воздухе,выезды загород и другие мероприятия. Бодрые тренировки в веселом дружном коллективе, крепкое здоровье и хорошее настроение!
1.Овладение навыками ведения боя 2.Обучение самообороне 3.Цигун и оздоровительные упражнения 4.Общефизическая подготовка
Техника приемов включает в себя: -удары руками -удары ногами -захваты -броски -приемы с шестом и ножом
Ты жертва. То что ты хочешь преподавать начинается с уважения к любому человеку. Смысл ушу конфу и прочая - саморазвитие и самопознание . Ты же трактуешь в смысле мордобоя и удовлетворения животных амбиций. И русские и нерусские тут не причем. Есть просто люди . И есть нелюди типа таких как ты. Призывающие к межнациональной розни. Про гитлера слыхал наверное? Вот он из одной с тобою пачки .
Ultimate Nutrition ISO Mass Xtreme Gainer Пишите сюда,кто пробовал этот гейнер с самым на мой взгляд лучшим составом из ассортимента гейнером,представленных на российском рынке. http://power-way.ru/index.php?route=product/product&...
Метод Данте Труделя Кто-нибудь занимается по его методу? Какие отзывы?
убрал рекламу
Основные принципы его системы: » Тяжелый силовой тренинг с неуклонным повышением рабочих весов; » Крайне малый объем тренинга при частых тренировках; » Применение только 1 сета в стиле «отдых-пауза»; » Экстремальная растяжка рабочей мышцы; » Снижение потребления углеводов во второй половине дня; » Регулярное кардио по утрам; » Высокое потребление натурального протеина; » Чередование тяжелых «силовых» и «поддерживающих» циклов.
ВЫБИРАЕМ ЛУЧШИЙ ДЭМ!ОСНОВНАЯ ТЕМА Сначала предлогаем фотку,кто делает лучшую подпись-вешаем на стенку и в альбом. Потом он предлогает свою фотку и опять ищем кто лучше подпись замутит.
STEVE KUCLO 25 ЛЕТ!!!- ВОСХОДЯЩАЯ ЗВЕЗДА АМЕРИКАНСКОГО БОДИБИЛДИНГА Супертяж-любитель из Америки. 25 лет Рост 180см Вес 120кг-соревновательный,140кг в межсезонье. Видео c национального чемпионата 2010г,где он стал третьим http://vkontakte.ru/video16262866_160084293 Видео из зала неделю назад,Стив пожал 90кг гантели на наклонной скамье 6 раз!!! http://www.youtube.com/watch?v=jt9EXnIWToM В июле собирается выступить на национальном чемпионате 2011г и ни у кого не осталось сомнений,в том что он победит и получит профессиональную карту.
КТО ХОЧЕТ ПОУЧАСТВОВАТЬ В ЭКСПЕРТИЗЕ ТВОРОГА???ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ МОСКВЫ Есть маза проверить дешевый творог из Ашана,с зеленой полоской который за 24 рубля.Стоимость экспертизы 350р,лаборатория находится на м.ВДНХ. Исследоваться будет химсостав,калорийность и Б/Ж/У Цель-выявить настоящее кол-во белка и творог ли это вообще или растительное масло масло. Кто готов посодействовать?
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
оочень интересно!!
Здравствуйте.
Мне 18, вес 69 можно ли при упражнениях Отжимания 15х5 подх. Турник 10х5 подх.
прес 25-30х5 подх. Нормально подкачаться?
Раньше весил 90 :)
кожа растянутая,это хорошо или нет?
И чем питаться?
оч важно.Люди знающе подскажи
P.S Тролли идите в лес доедайте лошадь ,вас в группе мног)
Подскажите плиз какой можно взять жиросжигатель?
что лучше?
Приветствую Вас завсегдатае участники данной группы.
Я собираюсь делать мобильное приложение для людей, увлеченных спортом, в частности бодибилдингом. Приложение будет для ОС Android.
Мне интересно Ваше мнение как будущих потенциальных пользователей данного приложения.
Чтобы Вы хотели увидеть в приложение?
Возможно, кто-то пользуется аналогичными приложениями, мне бы хотелось услышать Ваше мнение в целом о полезности данных приложений.
В общем, высказывайте Ваши идеи по данному вопросу.
Приложение нацелено на мужскую аудиторию, занятия в спорт зале.
Спасибо, за внимание.
Подскажите как протеин? 2 косаря за 4 кг, может быть там что то не так? кто пробовал?
Как можно похудеть с помощью физических упражнения в домашних условиях?
Ты - не жертва,ты тот,кого враги должны бояться! Произволу приезжих ответь кулаками!
Мы не националисты,мы просто за порядок в нашем доме!
ТРЕНИРОВКИ УШУ (КУНФУ) в Петербурге.САМООБОРОНА ,взрослым и детям!
Клуб УШУ "Бамэнь-цюань" (Восемь Врат)
http://vkontakte.ru/club8967780
Уроки на свежем воздухе,выезды загород и другие мероприятия. Бодрые тренировки в веселом дружном коллективе, крепкое здоровье и хорошее настроение!
1.Овладение навыками ведения боя
2.Обучение самообороне
3.Цигун и оздоровительные упражнения
4.Общефизическая подготовка
Техника приемов включает в себя:
-удары руками
-удары ногами
-захваты
-броски
-приемы с шестом и ножом
http://vkontakte.ru/club8967780
Есть просто люди . И есть нелюди типа таких как ты. Призывающие к межнациональной розни. Про гитлера слыхал наверное? Вот он из одной с тобою пачки .
продам абонемент на круглосуточное посещение фитнес центра. г.Москва, САО, метро речной вокзал.
БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА
ПО РАЗВИТИЮ СИЛЫ И МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Трехдневная программа
1 день
- становая тяга
- подтягивания
- пресс
2 день
- жим штанги стоя от груди
- жим штанги лежа
- отжимания на брусьях
- пресс
3 день
- приседания
- тяга штанги к животу
- пресс
Двухдневная программа
1 день
- приседания
- жим штанги лежа
- тяга штанги к животу
- пресс
2 день
- жим штанги стоя от груди
- становая тяга
- подтягивания
- пресс
Пишите сюда,кто пробовал этот гейнер с самым на мой взгляд лучшим составом из ассортимента гейнером,представленных на российском рынке.
http://power-way.ru/index.php?route=product/product&...
Кто как считает какую музыку лучше использовать на соревнованиях по БОДИБИЛДИНГУ при выполнении произволки ???
Кто-нибудь занимается по его методу?
Какие отзывы?
убрал рекламу
Основные принципы его системы:
» Тяжелый силовой тренинг с неуклонным повышением рабочих весов;
» Крайне малый объем тренинга при частых тренировках;
» Применение только 1 сета в стиле «отдых-пауза»;
» Экстремальная растяжка рабочей мышцы;
» Снижение потребления углеводов во второй половине дня;
» Регулярное кардио по утрам;
» Высокое потребление натурального протеина;
» Чередование тяжелых «силовых» и «поддерживающих» циклов.
Сначала предлогаем фотку,кто делает лучшую подпись-вешаем на стенку и в альбом.
Потом он предлогает свою фотку и опять ищем кто лучше подпись замутит.
Супертяж-любитель из Америки.
25 лет
Рост 180см
Вес 120кг-соревновательный,140кг в межсезонье.
Видео c национального чемпионата 2010г,где он стал третьим
http://vkontakte.ru/video16262866_160084293
Видео из зала неделю назад,Стив пожал 90кг гантели на наклонной скамье 6 раз!!!
http://www.youtube.com/watch?v=jt9EXnIWToM
В июле собирается выступить на национальном чемпионате 2011г и ни у кого не осталось сомнений,в том что он победит и получит профессиональную карту.
http://vkontakte.ru/pages.php?o=-12928423&p=%D0%...
Есть маза проверить дешевый творог из Ашана,с зеленой полоской который за 24 рубля.Стоимость экспертизы 350р,лаборатория находится на м.ВДНХ.
Исследоваться будет химсостав,калорийность и Б/Ж/У
Цель-выявить настоящее кол-во белка и творог ли это вообще или растительное масло масло.
Кто готов посодействовать?
Предлагаем вашему вниманию изящное и оригинальное решения для декорирования спальни.
А также многое другое для подсветки авто и дома.
http://vkontakte.ru/club13367430
Разрешено размещение частных объявлений.
За барыжничество-пожизненный бан.
Кто покупал в интернет-магазинах спортпит? Как результаты? Какие не кидают?
Смые низкие цены в Р.Ф
хочу просушиться выслушаю все советы
а также кто пробовал и кто что скажет на тему ксенадрина и липо 6 икс и липо6 б лэк?
2-0
Продаю 1 билет (приглашение) на открытие "НСК Олимпийский". Сектор "D". В личку не писать. Звоните по тел. 0634359176.
Таврия 1-3 Динамо
ы