турника у нас нет,только брусья,пресс и качалка ну и мячик,из этого я люблю больше всего мячик и качалку(турник,брусья у меня есть дома и пресс я могу дома покачать)
ну разминка ладно нормально еще но когда в разминке говорят так гусиный шаг меня это просто убивает а потом после гусиного шага говорят теперь прыгаем сидя сударами терпеть не магу ..)) ну спаринги нравятся на лапах стоять нравиться ... а самое любимое упражнение это в конце тренировки идешь в душь еххх вот это ощущение после сеьрезной тренировочки))
у меня лекции были только на первом занятии...мне рассказывали правила куда бить можно,куда нельзя,как бить,как в стойке стоять,какие есть удары и т.д. потом уже были нормальные тренировки,бег,растяжка,разминка,отроботка ударов,вольный бой...
Сева sorry за маты, но такой ереси я давно не слышал.
потом уже были нормальные тренировки,бег,растяжка,разминка,отроботка ударов,вольный бой...