Нужа программа тренировок

о_ОО

парень иди нахрен отсюда ...
на тренировку!!!!!!!!!!
контакт походу разьел тебе моск.....

Егорка Ловин, не в обиду, но ты что, правда бэтман?

акакже...
не видишь - человеку жизнь спасаю))))))

Санек ты видно мало знаешь о ММА,раз задаешь такие глупые вопросы.или у тебя тренерр глупый раз не может норм поптренеровать и сказать какие удары эфективнее!

Не видел.
Артем Блинов, Санек вплотную никогда не интересовался м1, восьмиугольником и тому подобным. Вообще я с ним посещаю бокс. Живем, мы, мягко выражаясь, в жопе. Секций по типу кикбоксинга,муай-тай нет. Вот он и поинтересовался. А вы как черти накинулись :O

Я просто изложил о том что думаю,извините что не так сказал,но я бы на вашем месте сначала занимался муай тай или кикбоксингом,до совершеннолетия постараться заработать хотя бы КМС,но лучше МС.
После этого вы явно хотите куда нибудь пойти учиться (в институты и т.д) так вот ехать лучше в немальнеькие города где есть как раз школы M-1,если у вас МС по какому либо спорту то вас туда с радостью возьмут!
Потом несколько месяцев потренируетесь и первый бой!
Я сам после 11 класса свалю в Питер на учебу,и в Питере есть Школа микс файта "RED DEVIL" пойду туда заниматься!
А пока я тренируюсь по кику в этом году должен на КМС уже сдать!

Артем, как я уже сказал, ничего путного в нашем городке-клоповнике нет. И очень жаль. Есть ашихара-каратэ, тренирует аж второй дан. Но секция платна.Нет ни малейшего желания отдавать крупные деньги.Путного нет ровным счетом ничего.
Через неделю еду в Харьков, в ту школу, где мой отец обучался китайскому боевому искусству"Ушу".Там я буду посещать тренировки, но пробуду я там не долго. Закуплюсь инвентарем для тренировок, и буду с заниматься с тем парнем, который эту тему создал. Он, как у вас, знатоков хотел поинтересоваться, может подсказали бы чего. К примеру, вы в кике статику выполняете?

Я завтра тогда подумаю на уроке посижу,если тренинг составить сколько дней собираетесь тренироваться в неделю

Вам как нужно тренировки на руки ,ноги ,борьбу?

3 дня в неделю. Я надеюсь, услуга от чистого сердца?

В основном работа в стойках. Партер мы не любим. Но, думается, партер надо тренировать тоже.

Да конечно от чистого сердца,
Тогда если
Понедельник руки,среда ноги,пятница руки ноги все вместе,
Желательно еще бы один день добавить на выносливость и на силу

Еще вопрос в каких условиях собираетесь тренироваться?

Зимой будем тренироваться в просторном помещении(половина спорт-зала), если иной раз не получиться, небольшое помещение :). Мы дома у этого парня в спарринг один раз вставали.Можно и там.Нам конечно, удобнее Вторник, Четверг,Суббота,и Воскресенье можно взять, на выносливость и силу. Лапы, перчатки, бинты, все будет.

Сегодня подумаю,может сеодня вечером,может завтра отпишусь

Спасибо.

Пока что не зачто

Так вроде твой друг написал что ему нужна программа по М-1 UFC,так во всех этих прогах 40% состоят из тренировки борьбы
А ты говоришь что не надо на борьбу состовлять

Да, говорю. И не надо.

Борьба полюбому должна пресутствовать!

если вы толкьо начинаете, то не советую с М-1 начинать.... там слишком всего много, над чем надо работать.... начните с одного, с борьбы, ударов руками , растяжки,общей физо и тд...

без тренера вы только покалечитесь

да и с тренинером поколечитесь)))))

это точно, я уже за 3 месяца столько травм получил)) даже ухо ломал пару раз

Вы что, не видите, что программу тренировок будет составлять кикбоксер, о м-1 уже забыли. :O Слишком рвать, стараться изо всех сил мы не будем, дабы не получить травмы ;)