как бросить курить раз и навсегда???

Неправда,я прочитала книгу и не курю уже больше 2х лет,и не собираюсь,мне вообще противны курильщики и запах дыма.до того,как выкурила последнюю сигарету,курила почти 7 лет

#71
Алла Семеновна Алтухова спасибо Вам.


#72
Анюта ....расставляю приоритеты... Крестовская насчет неправда. каждый относится по разному к книгам, бабкам и соломинкам. в то что веришь то и будет. поверили вы в книгу и бросили. дело в вас а не в ком то. я когда к бабке ездила с сотрудницей она бросила а я нет. хотя все одинаково было. так что легковнушаемы вы вот и все. и желание значит большое было верить в книгу

хм....и действительно - поверила - и пусть Я легковнушаема, это здорово, потому что Я не курю, а Вы курите...вот и все...и пусть я буду хоть кем, с любыми мыслями, убеждениями...самое главное - это итог - я - некурящая девушка, и я горжусь этим, и мне противно смотреть на девушку, затягивающуюся сигаретой...и неважно, каким образом это произошло...и я готова была поверить во все, что угодно - в книгу, в соломинку...в самого дьявола, чтобы стать ЗДОРОВОЙ,НЕ ВОНЯЮЩЕЙ ТАБАКОМ ДЕВУШКОЙ, и с гордостью каждый день делать акцент на том факте, что я и умнее, и выше, и сильнее этой зависимости...и всех тех, кто до сих пор зависим...а если есть реальное, непреодолимое желание бросить курить, иметь здоровых детей,покончить с этим раз и навсегда - то поверишь в силу и этой книги, хотя я ее ни разу не перечитывала после и понятия не имею, что бы ощущала сейчас, читая ее снова...курить бросить легко, когда реально этого хочешь, а не просто ходишь и кричишь на всех углах, как я этого хочу и в скором времени брошу/уже бросила...как когда то делала я...не имеет смысл просиживать на подобных форумах и красиво рассуждать о том, что хорошо, а что плохо, если из года в год снова и снова затягиваться очередной сигаретой.нужно просто бросить и все.нечего тут воду разводить

ну насчет себя я разберусь сама, и в советах не нуждаюсь. а насчет вас так молодец что поверила, плюс тебе. и хорош итог согласна. только вот меня всегда удивляло как может человек куривший сам много лет говорить фразу и мне противно смотреть на девушку, затягивающуюся сигаретой... ты же сама курила было не противно???пусть курят тебе то что. ты за себя радуйся и все)

девченки, не ссорьтесь!!!!!!! каждый находит способ, время и актуальность бросить курить для себя сам!!! главное если есть желание, не зацыкливаться на неудачах, пробовать снова и снова искать оптимум для себя))))) в конце концов этот оптимум найдется и все буте СУПЕР!!!!! не для того эта тема создана, чтоб ссориться, здесь мы пытаемся помочьи поддержать друг друга, а так же делимся полезной инфой...

вот и правильно. ато умничать каждый может. бросила и радуйся))

Однозначно,мне противно вспоминать,как я курила,и противно от того,что я курила,и я стараюсь вычеркнуть,забыть этот период жизни,и отношусь ко всем курильщикам с презрением,точнее мне даже жалко их,потому что они настолько слабы,чтобы даже побороть такую привычку,как курение...да,это точно..мне их жалко..и все.я даже не хочу больше ничего объяснять или пояснять,мне даже этот комментарий было противно писать.когда докажете хотя бы СЕБЕ,что вы чего то стоите и значите без табака,тогда и поговорим,а данный момент мы на разных уровнях.

И я вообще по сути неконфликтный человек,и даже близко не хотела ссориться или еще что то подобное,я написала пост,в нормальном тоне,мне в ответ был написан пост с неприятным подсмыслом,со скрытой агрессией.мой ответ на это логичен.более нет желания общаться с этим человеком.периодически находятся таки люди,портящие настроение...

Я посмотреал видео "Легкий способ бросить курить" и поняла что в жизни больше к сигарете не прикоснусь! Хотя до этого курила как паровоз:) Книгу пока только начала читать, дочитаю до конца..
А ведь реальные вещи там говорят и пишут.. Что никакой у нас зависмости и привычки курить нет, а просто страх что не сможем бросить курить...

начинайте бегать, если бегать кажды день и при этом будете курить легкие будут возмущаться!придется отказаться либо от бега либо от курения, но поскольку красота дороже...в общем выбор за вами)

А я как то в один день решила,что курить больше не буду,до этого много раз пробовала,не получалось,и сигареты выкидывала и таблетки всякие ела,а в последний раз положила на все видные места сигареты,чтобы как то перебороть себя,с тех пор больше не курю уже 3 года,а сподвиг бросить курить меня бег,начала бегать,думала легкие выплюну,тогда и решила что надо бросать!

Я бросила курить! Вот уже месяц не курю и больше не собираюсь!!!! Прочла наконец-то Аленна Карра))). Я давно начинала его читать, но все откладывала, специально не дочитывала. Ну вот наконец-то решила - и ужасно рада!!!
Я поняла одну поразительную вещь (звучит странно, но все же) - или бросай или забей))). Суть вот в чем: как только ты начинаешь думать о вреде курения, о курении как о большой проблеме, что с этим надо завязывать (а такой момент у каждого когда- то наступает) - ты начинаешь "грызть" себя из нутри, ты мучаешь себя морально вследствии чего страдает твоя психика и тебе еще больше хочеться курить. Когда ты не бросаешь (но хочешь) и продолжаешь курить и "поедать" себя - помимо огромного вреда нервной системе ты еще больше приносишь вред своему здоровью (подумай хотя бы о том, что мысль материальна). Я дошла именно той стадии, когда начинала "убивать" себя морально, думая о том, как это плохо (мой стаж курения составлял 7 лет). Когда же человек вообще не задумывается о подобных вещах, просто совершает определенный ритуал, не допускает мысли вообще о курении как о чем-то ужасном - вреда организму наноситься намного меньше (чем если бы постоянно "поедать" себя). Вообщем, как только наступает момент "познания", "самопоедания" - нельзя уже просто "хотеть" бросить курить, надо "намереваться", сделать это! Или перестать думать об этом (что, посудите сами, уже невозможно.... Нельзя избавиться от навязчивой мысли путем ее изгнания из свей головы).

А знаете что самое интересное? Все, кто заходит в эту группу или оставляет комменты - уже об этом думают! Они тоже хотят стать некурящими (что, безусловно, упорно отрицают), иначе зачем бы тогда им сюда заходить?... Если меня не интересует тема "Как перестать употреблять героин" я не буду туда заходить)))). И если вы хоть раз пытались бросить курить, покупать заменители никотина, читали А.Карра
или делали что-то подобное - вы попали! Вам станет еще хуже от того, что вы постоянно (или периодически) думаете о том, как плохо курить, что с вами может случиться в будущем.... Случиться! Ведь вы же об этом думаете, вы даже представляете себе иногда эти ужасные картины.

Мне все равно - курите вы или нет. Мне все равно - каким именно путем вы решите бросить курить (если вы решили). Ведь я это сделала, и мне хорошо! А кому-то нет... Но все же примите во внимание мое умозаключение -
или Делайте что-то с этим, или Не делайте!!!
А мне, чисто по-человечески, хочеться, чтобы КУРИЛЬЩИКОВ не было, чтоб никто не гробил свое здоровье.
Девченки! Удачи вам!!!!!

я много раз решала. бросала, но все равно .. курю

Это как Марк Твен - Бросить курить проще простого. Я делал это сотни раз))

бросаю курить стабильно пару раз в год примерно на месяц, как ни печально, до первой гулянки, курю 7 лет, зависимости так каковой нет, свободно могу не курить неделю, это просто психологическая зависимость...

не правда, не первая!!!!!!!!!!!многих знаю

Я вторая) правда стаж гараздо меньше, но всетаки намного больше, чем пол-года. Проблема в голове.

Бодифлекс поможет бросить курить!

Я курила в подростковом возрасте и бросила как только поменяла компанию. Перестала общаться с курящими людьми и само собой "бросилось".

У МЕНЯ УЖЕ ДАВНО ПОМЕНЯЛАСЬ КОМПАНИЯ - МОЙ ЛЮБИМЫЙ НЕ КУРИТ ВООБЩЕ И НИКОГДА НЕ НАЧИНАЛ ДАЖЕ - ТЕПЕРЬ КУРЮ Я ОДНА, БРОСИТЬ НЕ МОГУ, А ТОЧНЕЕ СКАЗАТЬ - НЕ ХОЧУ!!!)))

P.S. ПРИ ЭТОМ ЗАНИМАЮСЬ В ФИТНЕС КЛУБЕ ПО 4 РАЗА В НЕДЕЛЮ И ПЛАВАЮ В БАССЕЙНЕ....
М_Н_Е С_И_Г_А_Р_Е_Т_Ы Н_Е М_Е_Ш_А_Ю_Т !!!!!!

мадам президент скромнее надо таки быть, нечем тут гордиться ей богу.....

Роман! Вы какой-то женоненавистник... Я от Ваших комментариев в шоке... Что вы вообще здесь делаете? Тихо всех ненавидите и вставляете свое "но..." ....

Не)Рома -глупоненавистник)Не тупите,и он перестанет глумиться)))))))

НАДЕНЬКА+5 !!!!

РОМАН И ЗОЯ - Я ВАС ПРОЩАЮ !!!!!))

Еврокомиссия предложила обязать всех европейских производителей табачной продукции размещать на пачках сигарет крупные фотографии человеческих органов, разрушенных под действием никотина.

Вот мотивация бросить курить!

http://medguru.ua/news/view_item/351