как бросить курить раз и навсегда???

у меня муж прочитал книгу Аллана Кара - реально бросил, больше не курит! может, и тебе поможет! =)

а мой муж,начал -простите за выражени- плюваться кровью из-за того,что начал уж слишком интенсивно курить,теперь звонит с рейса и говорит,что зависимость сама по себе отпала...вот и мне придется бросать...честно,мозгами понимаю,что надо,а сама не хочу...но,придется...так что делитесь каким оброзом...

блин, я мозгами тоже понимаю, и даже хочу, но ничего не делаю для этого)))

У меня подруга такую книжку прочитала - бросила, говорила, что вообще курить не хочет и будет! Радовалась, что не зависит больше от сигарет и все такое!...А месяца через 3-4 опять закурила - нервы, говорит(у нее действительная ситуация не очень хорошая...)Вот. А я сама тоже курю...Знаю, что вредно, но хочу! И самое плохое, что бросать даже не хочется..........

Я бросала курить по рецепту Зубицкой. Бросали вместе с парнем. В итоге он не курит до сих пор (почти год) и не хочет. А я полгода не курила, а потом одну выкурила, и понеслась...Теперь вот думаю снова бросить.

У моего парня никотиновый токсикоз начался. Выворачивает от одной скуренной сигареты (извиняюсь за подробности). Слабость уже на протяжении нескольких дней. Курить не хочется, просто из-за привычки тянет. Он купил сигареты без никотина (в аптеке продаются). Там только травы, вреда не будет. Просто это как самовнушение, что покурил. Я спрашивала, многие говорят, что помогает

Жесть... хорошо что я не курю))..но у меня есть книжка в электроном виде... вроди все кто ее читал положительно отзывались о ней, я не знаю автора..но если надо могу найти и сбросить... на сайт...

да я уже скачала, вот только не знаю подействует ли)))

ой у меня тож такая книженция есть, только если честно все не могу с духом собраться чтоб прочитать((( Знаю что курение-ЗЛО, но бросать как то не очень хочется...

Мы с другом читали Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
Оба дочитали примерно до середины и пришли к выводу, что она для легковнушаемых людей. Ну и читать ее надо реально вдумываясь. А мне она не совсем понравилась. Написана в целом хорошо, простым и понятным языком, и автор правду ведь говорит... Но меня не пробрало.

И вот тоже мозгом понимаю, что надо бросать, а сама не хочу. Так и курю день-два в неделю. По 1-4 сигареты. Зачем курю - фиг знает. Психологическая зависимость какая-то...

Я тоже читала эту книгу. Посмеялась и пошла курить. Мне таое не помогает

Самый классный способ бросить курить- забеременеть, вот тогда совесть тупо не позволяет покурить! Но блин, такой эфективный, но несет за собой кучу ответственности, бессоных ночей, скандалов с мужем...НО зато работает!

можно попробывать пробежки))

вооюще-то, сцепить зубы и потерпеть три дня, на четвертый намного легче. Но что да, то да, при любой стрессовой ситуации первая мысль о сигарете. Есть люди который годами не курили, но когда что то серьезное случается- закуривают! Увы, но это правда!

Вы меня простите,конечно,но реально вы бред какой то пишете...легковнушаемый...стрессы...если вы прочитали Аллена Карра и вам не помогло-значит неправильно подходили к чтению.эта книжка вещь.реальная вещь.все мои знакомыме,кто читал,и конечно же я сама-бросили курить,без каких либо мук отвыкания,с безумной легкостью с первого дня без сигареты.я курила 7 лет.курила,простите за подробности,как паровоз.меня окружающие не воспринимали без сигареты.это было жестко!прочитала книгу-и как отрезало!все.больше курить я не захотела.больше не сделала ни одной затяжки!вспоминаю с ужасом как я могла курить

И никакие стрессы,ПОВЕРЬТЕ,НИКАКИЕ И НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ЗАСТАВЯТ МЕНЯ КУРИТЬ!!!и не потому,что 'я сильнее этого',нет,слишком дешева и избита эта фраза..потому что просто нет ничего хуже курения.особенно для девушки!фуууу...это же постоянный запах изо рта,сколько ни 'зажевывать' его жвачками.желтые зубы.прокуренная одежда(когда,например,покупаешь вещь верхнюю-хорошую куртку с шикарным мехом-и через два дня от него уже несет куревом...фуууу...или от хороших дорогих кожаных перчаток вонь такая...а волосы...бррр...вообще хуже ничего нет

Я не понимаю,насколько и почему я была так глупа,что курила столь долгое время!причем всегда была ярой защитницой курильщиков!никогда не хотела бросить,все меня устраивало!а тут,попалась эта книжка.начала читать с недоверием..к середине книги поняла,что брошу,брошу и никуда не денусь,потому что больше никак...слава богу,что тогда прочитала эту книгу,и спасибо этому великому человеку,который РЕАЛЬНО БЕЗ ПРЕУВЕЛИЧЕНИЯ ПОМОГ МИЛЛИОНАМ!!!

Анюта, полностью с вми согласна!
Мне тоже книга помогла. И кстати, многих девушек останавливает бросит курить боязнь поправиться...Ничего подобного, а наоборот!

Честно говоря,я действительно немного понравилась.килограмма на два,не более.но сбросила тогда быстро.нет ни одного минуса в бросании курить,НИ ОДНОГО!ЛУЧШЕ НЕМНОЖКО ПОНРАВИТЬСЯ,ЧУТЬ ЧУТЬ,А ПОТОМ ПОХУДЕТЬ,ЧЕМ КУРИТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ МЕДЛЕННО СЕБЯ УБИВАЯ

Сначала бросила, не на долго. На месяца три и поправилась на кг 7.. Где-то так... Взялась опять за сигарету, за день выкурила практически пачку и похудела на 3 кг за день... Потом с октября 2008 постепенно стала меньше курить.. Уже и сама не хотела.. И крутизны в этом не видела.. Потом вовсе перестала... Уже месяца 4 или 5 не курю.. И от сигаретного дыма плохо становится... По началу заменила никотин шоколадом, поэтому по плитке или даже 2-3 съедала в день)) Теперь все в норме. Ни шоколада, ни никотина =)