Яичная диета!Кто пробовал?

Остальные виды спорта: Яичная диета Кто пробовалКаждый день на завтрак, на протяжении всей диеты, можно съедать половинку апельсина или грейпфрута и половинку яйца.
1 неделя.
Понедельник
* Обед: груши, яблоки, сливы, апельсины, арбузы. Можно только один вид из перечисленных фруктов (только яблоки или только арбуз, например).
* Ужин: приготовленное на пару или вареное мясо, кроме баранины и свинины. Готовим, предварительно очистив мясо от жира и пленок.
Вторник
* Обед: вареная или жареная курица (на сухой сковородке, без жира). Перед приготовлением необходимо очистить курицу от кожи.
* Ужин: два яйца, сваренных всмятку и салат из помидоров, огурца, перца или моркови (без каких-либо добавок). Можно съесть 1 кусочек подсушенного хлеба. На десерт — грейпфрут или 1 апельсин.
Среда
* Обед: любой обезжиренный сыр (сколько хотите), салат из помидоров и 1 тост.
* Ужин: приготовленное на пару или вареное мясо, кроме баранины и свинины, не более 200 граммов.
Четверг

* Обед — как в понедельник (любой из перечисленных фруктов в любом количестве)
* Ужин: жареное на сухой сковородке (без добавления жира), или вареное мясо (не баранина). Салат из любых овощей (без добавок).
Пятница.

* Обед: два вареных всмятку яйца, вареные кабачки, морковь, фасоль или горошек (зеленый).
* Ужин: вареная нежирная рыба, салат, один апельсин или грейпфрут.
Суббота

* Обед как в понедельник.
* Ужин как в четверг.
Воскресенье

* Обед: вареная без кожи курица, помидоры, отварные овощи 1 грейпфрут или апельсин.
* Ужин: любые вареные овощи в любом количестве.

Завтраки во второй неделе полностью такие же, как и в первой.
Понедельник
* Обед: как ужин в четверг первой недели.
* Ужин: как во вторник первой недели.
Вторник полностью совпадает с понедельником второй недели.
Среда
* Обед: жареное на сухой сковороде или вареное мясо (не баранина) и огурцы.
* Ужин, как и в предыдущий день
Четверг
* Обед: любой белый нежирный сыр в любом количестве, два яйца, отварные овощи.
* Ужин: два яйца всмятку.
Пятница
* Обед: вареная рыба.
* Ужин: 2 яйца всмятку.
Суббота
* Обед: отварное или жареное на сухой сковороде мясо, помидоры, грейпфрут или апельсин.
* Ужин: один из любых свежих фруктов: мандарины, апельсины, дыня, яблоки или персики в любом количестве.
Воскресенье
* Обед: курица без кожи, вареная или жареная, отварные овощи, помидоры, грейпфрут.
* Ужин: то же, что и в обед.
26 комментариев
avatar
я сегодня на ней первый день =).....
тоже вчера нашла ,прочитала все коменты.... и была в шоке.... 15-25 кг сбросить запросто можно за месяц.....
через 3 дня отпишусь сколько скинула =)
avatar
О,супер!А у меня сегодня уже 2-ой день диеты,девочки на самом деле кому интересно лично у меня чувства голода практически нету,мне все очень нравиться!

Солнечная Луна: а я читала что люди которые весят 100 кг и больше на этой диете скидывают от 20 до 25 кг))) Кто весит меньше соответственно скидывает тоже меньше!
avatar
http://vkontakte.ru/topic-49868_8603316?offset=last#...
я прочитала всю инфу тут..... да девочки там не полные, худелю за неделю на 7 кг.....

ну я набрала за зиму 10 кг..... надеюсь конечно скинуть килограмм 15 =) до 12 апреля.....
avatar
Ну на самом деле все от организна завит! Так что проверим кто сколько скинет! Я за зиму тоже 10 набрала кг...ппц!((
avatar
Диета неплохая, но я на ней больше 5 дней не продержалась)
avatar
диета хорошая.я в свое время на ней 14 кг скинула.
avatar
A почему она яичная?почти яиц-то нет..есть модельная,типо 6 яиц в день и все,вот яичная:)а тут ничего,нормально:)тоже наверное попробую,а то зимой вечно набираю,хоть и продолжаю сидеть На диетах и заниматься:(
avatar
Ой,а завтрака нет?и ужин до скольки?
avatar
Таня,я съедала на завтрак одно яйцо и 2 апельсина)
avatar
на этой диете моя подруга похудела на 12 кг!с 67 до 55
avatar
Танюша ~Алмея~ Соколова: протяжении всей диеты, можно съедать половинку апельсина или грейпфрута и половинку яйца.
avatar
Я уже 3-ий день на ней сижу,мне нравиться))) Что самое удивительное ))
avatar
Эта диета называется "Диета Усама Хамдий"

Я просидела на ней первый раз неделю. Скинула 3 кг. Потом начались ПМС и я сорвалась. Пришлось начать все сначала. Просидела еще дней 5. Вес застыл. Объемы не уходили. Я бросила. Села на яблочную. И скинула еще 3 кг за 2 дня.
avatar
всем привет....
сегодня третий день пошел....
неного слабости, но легкость ....
строго сижу на диете , надеюсь что завтра мой вес меня обрадует =).... животик спал,щечки тоже =)

завтра отпишусь сколько скинула за три дня =)

всем удачи ..... ***
avatar
так девочки за 3 дня диеты я скинула 3.300 кг =) ....урааааа
avatar
обязательно попробую после поста!просто считаю кощунством есть яица до пасхи=(
avatar
ничего себе яичная диета, тут тебе и мясо, и сыр, и фрукты)
avatar
6 дней прошло скинула всего 4 кг..... думаю что из-за месячных не получилось больше скинуть.....

сижу строго.....даже соль не ем......
avatar
Завтра хочу попробовать сесть на эту диету, главное бы не сорваться!!!)))
avatar
а я обожаю белковую пищу, ну конечно не эта диета, можно ведь на много проще, чередовать яйца, вареную курицу, запеченую рыбку, сыр с овощными салатиками и цитрусовыми, и не забывать о существовании супов на обед
avatar
хорошая диета. Я в прошлом году на ней 12 кг скинула - с 72 до 60.
avatar
А можно курицу вареную?
avatar
я сижу сейчас на ней!
avatar
диета хорошая.я тоже на ней скидывала хорошо.даже иногда позволяла себе вольности.но только в виде сухого вина или раз в неделю бокала джин тоника...После родов буду на ней сбрасывать!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.