Пробежка

Все зависит от твоих биологических ритмов!
Если утром для тебя это как пытка, то не насилуй себя и делай пробежку вечером, т.к. любые усилия сопряженные со стресом теряют как минимум треть пользы для организма.
К тому же если ты будешь бегать вечерами и потом не будешь плотно ужинать, то эффект не заставить себя долго ждать))).
Удачи!!!

А мне нравится бегать утром-воздух чище, людей меньше, хотя собак может почти так же, как и вечером! Согласна с Валентиной-все зависит от биоритмов!

Я люблю утром!Это зарядка на весь день!

А я вечером! Потом есть не хочется ночью и сон крепкий-крепкий))))

мне лучше бегатть вечером - лучше себя чувствую. А утром я просто не какой - сова!

утром кардиологи не советуют бегать!кровь после сна густая,организм должен проснуться,а потом такая нагрузка уже.

а я летом люблю а вот зимиой даже не тпредставляю как в можно вообще на улице бегать???

нужно всегда слушать свой организм, если хочетмя бегать утром, то почему бы это и не сделать, а если вечером - тоже хорошо. Самое главное, не бегать по асфальту.

почему?