Девочки ведь это группа о здоровье и красоте! О каком здоровье и тем более о какой красоте может вестись речь при весе 40-45 кг с учетом р оста 160 см)) Бред сивой кобылы!!! Бедные девочки доводят себя до дистрофии, а зачем? Подкачайте мышцы и все, оптимальный вес при таком росте 50-55 кг
у меня 160 и вес 54-55....но только чуть чуть начинаю болше кушать....56,57....то так ужасно(((я хочу весить 52 где то))больше худеть не хо,а то все вещи большие будут ггг))))
я только за,давайте,только мне важнее уменьшить объемы,а не кг!! рост 158, вес-55! набрала после того,как бросила курить и стала есть все подряд в любых количествах,особенно сладкое!а до этого питалась правильно,выглядела просто супер...сейчас прям не узнаю себя...помогите с тягой к сладкому,меня это уже просто раздражает! ах,да,хотелось бы вернуть прежний вес-48 кг и я против различных диет,только за здоровые продукты и ограничения в порциях...очень поддержки в этом деле не хватает...тяжело отказаться от куска торта,когда подружка ни в чем себе не отказывает,благополучно поправляясь,и вся семья тоже...
я нашла для себя самый приемлимый способ питания - диета по группе крови!это идеально подходит для меня,так как в списке запрещенных продуктов именно те,которые я с детства не люблю,а в разрешенных самые любимые!но борьба со сладким актуальна,буду стараться заменять его сухофруктами и орешками,конечно в ограниченных количествах! Дима,я не спорю,я к этому готова
Вот ты сама говоришь, что тебе " важнее уменьшить объемы,а не кг" и потом говоришь,что мечтаешь о своих 48 кг. Вес-это не самое главное в жизни, объемы и отрожение в зеркале-вот, на что нужно в первую очередь обращать внимание. Я сама это поняла. примоем росте 158 см я вешу 53 кг и что самое интересное объемы у меня такие же, когда я весила 49 кг.Так что вес-это льшь цифра на весах, но эта цифра мне самой длительное время не давала спокойно жить:)
согласна,что объемы важны!!!кстати,девчонки,все кто начинает,скачайте себе книгу "Система минус 60",не пожалеете!а уже половину прочитала,и очень солидарна с автором.В этой книге женщина описала свой собственный опыт похудения на 60! кг,без диет,но конечно с ограничениями,вообщем,описывать долго,прочитайте обязательно,моя подруга соблюдая эту несложную систему после родов вернула свой вес,школьных времен!!!я тоже начинаю!давайте начинать вместе и делиться результатами,ведь поддержка в этом деле так важна!
мой рост 160,вес 53...я пытаюсь сбросить 3-4кг,чтобы весить 50-49кг!!!! НО ЭТО ОООЧЕНЬ сложно как оказалось для меня,ведь кг-ов. немного,думаю,а...да в любой момент сброшу... А вывод- НЕ СБРАСЫВАЮ!!!Ем и даже обжираюсь,заставить всего 4 кг сбросить не могу!Хотя ооочень хочу и не довольна своей полнотой.
#40 Дарья Рябинина +1 Тоже при росте 160 вешу 53 кг. Сколько вешу мне не особо важно, мне главное объемы с живота убрать. Потому что грудь и бедра 90 меня вполне устраивают..а вот пузо нет. Вот начала меньше есть и не есть на ночь. И еще с понедельника на фитнес, кто со мной?=)))
у меня рост159. раньше весила 53-55кг! потом родила и стала весить 72!!!! сбросила уже 8кг, сейчас 64! я мечтаю хотя бы 55! девочки помогите!!!!подарите мне немножко силы воли!!!!
У меня при росте 163 вес 45 кг. Летом весила 42. А помогли мне зарядка по утрам, баночный массаж(я его делала с кремом Невея контуры тела) и конечно же умеренное питание, хотя особо себя не в чем не ограничивала!
честно говоря ,считаю ,что все диеты, это полная лажа.отказывать себе во всем,или есть меньше чем хочется -это просто мучать себя ..потом еще и срыватся.. думать какая ты нехорошая.....люди будьте проще- занимайтесь больше спортом-вес сам уйдет постепено....и ненадо этих мгновенных результатов...так вы и здоровье сохраните и плитку шоколада в день сЪедите и настроение будет зашибись..
и не подумайте- я не хочу никого обижать..просто раз сев на диету вам придеться поддерживать себя диетами всю жизнь...может быть оно того не стоит? может просто каждый день побегать по утрам или просто попрыгать ,как в детстве, на скакалке ?
Давай:) у меня 159/50 хочу 42
рост 158, вес-55! набрала после того,как бросила курить и стала есть все подряд в любых количествах,особенно сладкое!а до этого питалась правильно,выглядела просто супер...сейчас прям не узнаю себя...помогите с тягой к сладкому,меня это уже просто раздражает!
ах,да,хотелось бы вернуть прежний вес-48 кг
и я против различных диет,только за здоровые продукты и ограничения в порциях...очень поддержки в этом деле не хватает...тяжело отказаться от куска торта,когда подружка ни в чем себе не отказывает,благополучно поправляясь,и вся семья тоже...
Дима,я не спорю,я к этому готова
Вот ты сама говоришь, что тебе " важнее уменьшить объемы,а не кг" и потом говоришь,что мечтаешь о своих 48 кг. Вес-это не самое главное в жизни, объемы и отрожение в зеркале-вот, на что нужно в первую очередь обращать внимание. Я сама это поняла. примоем росте 158 см я вешу 53 кг и что самое интересное объемы у меня такие же, когда я весила 49 кг.Так что вес-это льшь цифра на весах, но эта цифра мне самой длительное время не давала спокойно жить:)
НО ЭТО ОООЧЕНЬ сложно как оказалось для меня,ведь кг-ов. немного,думаю,а...да в любой момент сброшу... А вывод- НЕ СБРАСЫВАЮ!!!Ем и даже обжираюсь,заставить всего 4 кг сбросить не могу!Хотя ооочень хочу и не довольна своей полнотой.
Дарья Рябинина +1
Тоже при росте 160 вешу 53 кг. Сколько вешу мне не особо важно, мне главное объемы с живота убрать. Потому что грудь и бедра 90 меня вполне устраивают..а вот пузо нет.
Вот начала меньше есть и не есть на ночь. И еще с понедельника на фитнес, кто со мной?=)))
хочу 48 хотя бы, почти не ем(
раньше быстро уходил, сейчас медленно очень, что делать уже не знаю!