Товарищи помогите пожалуйста!!

Если ты играешь за какой-то нормальный клуб и получаешь за это деньги.....то даже не суйся в легкую атлетику......получай удовольствие от футбола и живи припеваюче!

7,34сек. это первый взрослый разряд. у тебя еще все впереди! полгода позанимаешься атлетикой и глядишь далеко пойдешь, попробуй еще дистанции 100 и 200 метров.

ок спасибо!
А в футболе у нас команда распалась!)

А где можно с аппаратурой проверить 100 и 200?

а зачем с апаратурой ?
Если ты норм. бежыш 100 и 200 то по секундомеру тоже будет видно....

1 2 и 3 не пробовал! у меня физика и старт хороший!

верно!

Рекомендую скачать с нета книгу Бег с Лидьярдом !
Много узнаеш , прочитав ее !

еще не поздно в спринт..
7,1-60м первый взрослый по ручному секундомеру
-Foxty )))- ты прав!

Классная книга. А где в питере подходящее есть?

просто не так давно поболтал с пареньком в спорт диспансере...футболистом 95-97 год рождения примерно.....им за победу платят 1000р...а за поражение 500р... Плюс ежемесечная степендия! Команда у них ничего особенного....я и подумал, где в лешкой атлетике среди юниоров я выигрывал столько же...хотя бы за победу...на ум пришло всего пару случаев!

Люди подскажите, мне 14.5 лет бегал 50м 6.40. Эт нормально для начала?

http://www.koob.ru/gilmor_g/beg_s_lidyardom

Всем привет! Кто знает в чем разница между шипами-елочками и шипами-гвоздиками на шиповках?имеется в виду для чего нужны те и другие?

а как вы думаете, для начала тренеровок (в смысле раньше не занимался) нормальная работа - примерно через день кроссики по 10 км ? +после кросса приседания (бес веса) и прыжки на носках.

я недели 2 готовился (раньше не занимался) на 800 и пробежал 2-17.

Тема...У тебя 2 разряд!)) но как 60 100 и 200 бежишь?

Тема Рыженков
Это нормально, не волнуйся))))

Дмитрий nitr0 Катаев
елочки для мягкой дорожки, а гвоздики для твердой.

сотку объективно 13,0 (был раз 12,85 , 1,5 года назад. а так я 100 пол года не бегал)

60 и 200 не засекал (или не помню, в школе мы 200 вообще не бегали)

Роман Морковин
на 800-2.17 это 3 разряд, для начала вообще неплохо. Лучше всего тренироваться на 800, 1500. Надо включать в работу отрезки по 600-1000м; темпы 3-4 км. Прыжки на всей стопе(не токо на носках) с продвижением вперед, многоскоки; в дни, когда кроссы до 10км - тока разминки и упражнения на частоту с продвижением вперед...

Слушайте, я лыжник но хочу бегать спринт, 100 бегу 12.3 60-7.2
может ли из меня что то получиться?

Да!

Что делать надо?

Иди на тренировку