203 комментария
avatar
при электронике нормы увеличиваются на 0.24)))))
avatar
ну вот и считай) 6.94 и то не факт что он так пробежит))
avatar
0.24?))
хз)
знаю что разница 0.3-0.5 с...
avatar
Я с сайта нормы скачал)
avatar
ну это если ты пробежал по электронике 7.1 то тебе могут дать 6.86 по ручнику...но нахер не нужно..так как МС только по элек....да и КМС вроде сейчас тоже только по электронике на 60м..
avatar
ручник сейчас никто во внимание не берет.
avatar
Только на тренеровке!
avatar
на тренировке только валенки бегают во всю мощь)))
avatar
на тренировке только валенки бегают во всю мощь)))
+1

нужно в 70-80% сили=)
avatar
мне13 100-14.3,60-9.1 на ветер!
avatar
Mike Romadov
полноностью согласен=)
avatar
я бегал раньше)))) щас мучаюсь с трамвами.... спринт вобще не бегаю(((
avatar
у спритноеров часто такоая проблема я слышал.. задняя часть бедра всевремя страдает?? у меня уже наверно с пол года болит!((
avatar
я лечил полгода травму в тазобедренно суставе(по сути задняя).Лечил в диспансере СМТ помогло,ща вообще аккуратно (разминаюсь тчательно)
avatar
ну у меня такаяже фигня..потомучто боль выше бедра и ниже ягодицы! что за диспансер? как тебе лечили?
avatar
тренери дауни))вот и вся проблема)
avatar
Вань... поосторожнее на виражах)))
avatar
я не могу в виражи вписаться,постоянно на другую дорожку вылетаю))))))
avatar
Dimon ProCent Shalaev,
Точно такая же проблема
avatar
лол)) говорю как есть...у меня тоже были проблемы с этим сначала...через тренера..потом все чики..
avatar
ну смотря какие виражи!в манеже ЦСКА нормально,а вот как у нас в рыбинске дак они слишком крутые,я ваще вылетаю))
avatar
сбавляй чуть скорость.
avatar
частоту добавляй,шаг меньше и все будет ок..
avatar
А круче всего барьеры бегать.(60,110,400.) .
И нет проблем . Я уже 7 лет с ними работаю.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.