у кого какой рост

ну если ты будешь делать какие то упражнения,то ты макс. вырастишь см на 3-5 не больше,и то смотря,как их делать!

Не надо тебе расти!!!

Вот мои данные
Рост - 189 см.,вес - 85 кг.,60 метровка - 8.4 сек.,
присед 105 кг(на плечах и 100 кг(на груди),становая 120 кг,жим 80 кг.
Чтобы достич этого понадобилось 3 месяца, думаю к новому году увеличить жим до 100 кг минимум

Хорошо!Серега,еще обязательно делай замеры окружностей тела каждый месяц.Я надеюсь ты правильно питаешься?Если да,то все в твоих руках,потому что питание это основа основ.

перед тренировкой углеводы, а после - белки

Рост 186 см.
Вес 80.
Возраст 15.

700 метров нахуй

15 Лет
195 см

рост 173
вес 67
возраст 15

185 рост
13 лет

бля парни я правда бескетболом не так увлекаюсь но рост 199 см и мне 15 лет)

а у меня 194 в 13 лет))
это норм??

ну вроде да

Никита за кого играешь?

211 см

201 см 96кг 17лет

16 лет, 183 см, вес 79

15 лет 196 см 93 кг

в волейбол за калугу)

в шоке, как так выросли то, не понимаю)
в 13 лет 194 см)

17 лет,196,72 кг...сверху забить не могу,ноги похоже слабые,аж стыдно(

Антон, 196/72? Худорба, бегом в качалку и хавай побольше, только не употребляй препараты для мышц, стероиды и т.д. это полная параша

Ильнур, ну у меня родители высокие например, с большим ростом пиздец как трудно одеваться

168) перестал почти расти максимум буду 175см) тренирую средний бросок и прыжок, но этого все равно мало, не знаю что делать!)))

Андрей, Я такой же, как и ты. Раз больше не вырастешь, забей на прыжок, ты мелкий, он тебе не нужен. Тренируй бросок , так, что бы все летело прямо туда , в нашу родную дырочку. Так же много бегай, что бы скорость была отменная. Тогда тебя все будут за это уважать, а не за какие-то "данки".
Я тренерую броски с любых дистанций. За игру забиваю в среднем трешек по 7-9 штук. Это и делает меня сильнее перед 2х метровыми команды противника, которые не могут угнаться за мной.
Все в твоих руках