Тоже 30 рекорд,но есть у нас парень на работе делает 70 а потом предплечья не выдерживают и слетает,но если привязать-говорит,могу и больше,но делает он подтягивания волной
Когда занимался и был в форме рекрд был 23 без дерганий с прямым телом... Сейчас поправился на 20 кг, не занимался лет 6-7 ... Недавно повис и еле 5 сделал и то 2 последние с рывками... Вот так то.. что время и лень делают...)
ну а так не меньше 19)
Сейчас поправился на 20 кг, не занимался лет 6-7 ... Недавно повис и еле 5 сделал и то 2 последние с рывками... Вот так то.. что время и лень делают...)