Программа 8 минут.Отзывы

Прохожу в данный момент и заканчивать не собираюсь, потому как реально сильно помогло, живот подтянул, кубики видны намного лучше чем раньше)

естественно после 8 минут ничего сразу не будет =))) но если так заниматься то навреное будет бомба =) я ток 6 минут могу выдержать =)))

Я только начальные тренировки кое как выдерживал, щас уже довольно легко)

ну арезультат есть?сколько занимаешься?

А что вобше за программа))обьясните...а?

занимаюсь около месяца-другого, обычно 3 раза в неделю, тк в будничные дни тяжелые тренировки по дзюдо

Полезное видео---> пресс за 8 минут

не прошел, потому что все намного проще, чем в этой программе. пресс отлично прокачивается на шведской стенке, подыманием ног под разным углом и поворотам тела + к этому пресс формируется при постоянных тренировках на турнике и брусьях.

я прошел с первого раза один раз даже 2 подряд таких тренировки сделал=)

Максим Селецкий можно поподробней по шведской стенке??)) я хо поробывать

ну кто прошел оставляйте впечатления))

А шо за программа и где она находится?

Полезное видео---> пресс за 8 минут

Ето програма бомба!!Раньше у меня был прес,но его плохо было видно.А сейчас я занимаюсь 2 неделю каждый день и у меня уже есть кубики!!!Попробуй Едик ,главное видержать первие 3 тренировки))А потом попрет!!!

Ярк [~!C.E.N.A.!~] Кушнр
а за едой ты следил?

Вообще шикарно. понравилось. первый раз не смог доконца, сейчас по 2 раза подряд делаю. пресс накачивается хорошо.

херня это а не программа распеариная кем то!

Едик,неа-жрал всьо подряд,но плохо видно нижний ряд.Так что не ем после 18:00 и когда хочу перекусить ем фрукты.

У эта программа на английском,правильно я понимаю,что на каждое упражнение 1 минута и по 45 раз делать?если не так,то поясните!