Плaвaньe нeмного дзюдо,опять плaвaньe, чуть кaчa, послe бeгaл и бeгaю зa сборною по бaскeтболу ЗАКa щa вот мeсяц кaк сновa в кaчaлкe 80*1рaз вeс 85 рост 185см.
Жим лежа с прогибом спины - 85. Рост - 183, вес - 75. Начал заниматся пауэрлифтингом, 4-5 недель. До этого серьезно нечем не занимался. Турник и брусья.
Жим, стан и присед сила! Жим 132кг. 1раз, стан 150кг. 1раз, присед 150кг. 1раз. Рост 172см., вес 72кг.Жим, стан и присед сила! Жим 132кг. 1раз, стан 150кг. 1раз, присед 150кг. 1раз. Рост 172см., вес 72кг.
рост: 181
жим : 50 . 5 раз максимум =(
рост - 174
вес - 80
жим - 90 на раз
начинал с 40кг)50ю кг делаю 20 раз!!!
жму 70 кг на 1 раз
Красава!!!
сама вешу 53