Какие у вас рекорды в рывке толчке тяге и приседаниях

В Т/А нет экипы бинтов, а пояс пожеланию.

Евгений Добрый мишка Truemetalwarriors

что то мало ты приседаешь

мало и много - понятие субъективное, ты для Кокляева тоже мало приседаешь !!

А я бы сказал что он много весит для таких результатов.

Есть вроде как присед лифтерский а есть ТА-шный присед, так вот я второй осваиваю с ровной спиной. это полный присед даже не параллель, жопа в пол. колени не болят все в норме. до этого ноги почти не работали в приседе, в основном спина брала нагрузку.буду стараться присесть больше. вопрос времени.

вопрос - сколько надо приседать??

Зачем тебе такой присед?

вопрос - сколько надо приседать??
----------------------------------
смотря для чего? что ты хочешь, если выступать в П/Л то чем больше тем лучше, если в Т/А, то больше на классику налегай.

ПЛ неинтересен.вот ТА да,хотел бы попробовать.правда веса у меня пока что мелкие.Присед он же восстановитель.

www com - 200-220кг.

i vot posmotrel vse komentu zdesi bolishenstvo pizdabolu otkuda vu takie odarenue kak tak rasksgite podelites i ved pishut shto usileno ne zanimaytsy no kak togdo za god KMS .pishete shto vupolnyete))))

а по русски слабо??

Евгений главный показатель в Т/А это рывок и толчок, с этого края заходи, а вообще должен быть тренер и чем он грамотней тем лучше.

пасиб за инфу. есть вроде такой ему 63 года, вместе в зале работаем.именно по ТА

рву 65, толкаю 75, присед 130, тяга 145, присед на груди 90

занимаюсь 4месяца
рывок-55
толчок-65
тяга-100
приседание-90

Никита Ульянов, да ладно тебе, почему сразу пиздаболы, КМС это же вообще ерунда, тут способностей особо не надо, если человек сам по себе еще крепкий и технику более менее быстро освоит, то и раньше чем через год налегке можно выполнить

то и раньше чем через год налегке можно выполнить
_________________________________________
Ну ну желаю удачи..

Саша Потапов polnostiu soglasen

1 год мне потребовался чтобы выпонить КМС по тяжелой атлетике даже чуть меньше. У кого как...

Без химии?

Да спокойно можно, если нормально тренироваться, питаться и отдыхать...

Категория 69
рывок 120
толчек 155
Присед на плечах 205
На груди 185

#160
Виталий KinDer Созник
сегодня в 11:21
Да спокойно можно, если нормально тренироваться, питаться и отдыхать...
____________________________
Ты выполнил?

Саша Потапов да хули их слушаешь споришь если бы они такими крутыми были мы бы о них услышали

Нет, я не сделал=)) Но первый разряд, без всяких усилий сделал за 4 месяца... А дальше у меня пошла полоса невезений... То руку сломал и 2,5 месяца в гипсе ходил... То на лето уеду на 3 месяца, то сессия с 2-мя работами... А щас за месяц уже 2 раза болел=(( Можно было бы и подхимичить, но не хочу. Вот в эту субботу соревнования, надеюсь в 69 сделать 90 и 110.