Мы и создаем план, что мышцы работали как надо, результат дают определенный тип волокон ты уверен?? тут даже ученые договориться не могут, отслеживать что именно эти волокна или те дают наибольший эффект, эта криптограмма что ты привел во первых стара, во вторых субъективный (то есть написана под опр. человека) Лучшие мерило это Блядь не волокна и не знание из чего ты состоишь, а самочувствие атлета, если охота то нажрись на тренировке до усерихи, лучший контроллер это мозг тока надо знать что он выводит.
ты уж извини...у меня экономическое образование.....все теоретические знания о спорте, медецине, физиологии и прочем....из инета.... ....а какая собственно разница какой источник знания...если оно есть? ты сам-то,что-нить потеме сказал? если хочешь говорить по теме...говори предметно....
По теме я сказал конкретно все это научные дерби, если и лезть то со знанием дела, тем болие инет чем опасен любой может обозваться доктором наук и начать ссать на мозги ( не тебя конкретно имею в виду). да я то-же натыкался на такие статьи. но лучше всего полагаться на свой опыт и опыт тренера, по поводу спора, не всегда Т/А шнику нужна только скоростная сила, то есть у спортсмена который делает упор только на классику, встает результат, это значит надо на какой-то промежуток времени сделать упор на подсобку. так-же я отказался от процентовки в плане, тока упр. вся нагрузка по самочувствию, а упр. корректируешь вид нагрузки: силовая, скоростно силовая, скоростная. и сделал я это не потому что где-то прочитал а из анализа. да я не отвергаю полностью информацию из инета есть хорошие сайты, но есть зал и там проверять (по мере возможности) ( ну нету там оборудование на котором можно посмотреть эти волокна, по этому так и скептически отнеся)
Статью написал именно доктор наук, профессор, много консультировал различные сборные.....это я про Селуянова......его ученик А.Грачев, также автор многих статей по лифтингу....ЧМ и ЧЕ по WPC.... какая разница какой источник информации? инет,книги....опыт хороших спортсменов...все впрок... я по процентовкам тоже не тренируюсь....не в этом дело....ты этого упорно не хочешь понять....
ппц,) я могу на какомнибудь сайте зарегаться под именем знаменитого врача, или спортсмена, или тренера , и типо у меня там ЗТР по ТА и по ПЛ и там много много всего, и лапшу вешать науши всем, написать ченить красиво и толково написанное , ктонить поверит и дело в шляпе)
Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — СИЛОВОЙ ВИД СПОРТА, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения. Константинов Константин тяга 430 кг http://vkontakte.ru/video-1365664_20987842?noiphone
Сарычев жим 300 кг без экипы http://vkontakte.ru/video10594397_150482581?noiphone Говорите пауэрлифтинг это тупо?????????????? ошибаетесь,это не тупо.. Пауэрлифтинг - это СИЛА, МОЩЬ, ЗРЕЛИЩЕ... не зря же сотни тысяч людей этим видом спорта занимаются... Как говорится, нет плохого вида спорта, есть плохой человек в этом виде спорта.. нормальный человек никогда не будет обсирать любой вид спорта... Вы че думаете из железного мира только ваш спорт зрелищней??? нет, потому что вы не были на соревах по пауэрлифтингу и не занимаетесь этим делом, потому и сидите говорите всякую чушь...
"ТОЖЕ САМОЕ ЧТО И ТЯЖЛОЛАЯ АТЛЕТИКА!!!ПРОСТА В ЕВРОПЕ ЭТО ПАУРЛИФТИНГ,А В РОССИИ ТЯЖЛАЯ АТЛЕТИКА!!!" Ага а белое это черное. молодец удивляй нас своими познаниями.
Да вообще какое то бессмысленное сообщение) "В Европпе пауэрлифтинг,в России тяжелая..." хрень какая то)) так вообще нельзя говорить,ведь явного преобладания нет.. А если и говорить,то судя по соревнованиям мирового уровня,скорее наоборот - в лифтинге наши выигрывают в большинстве категорий,а в штанге почти не выигрывают... И вообще,есть еще азиаты,которые с каждым годом все больше ебут весь остальной спортивный мир..и штанга не исключение)
Кто че думает об этом не понятном направлении в спорте и обо всех лифтерах??? =))
для желаещих разобраться.....рекомендую...
http://forum.powerlifting.ru/index.php?showtopic=23853
....а какая собственно разница какой источник знания...если оно есть? ты сам-то,что-нить потеме сказал? если хочешь говорить по теме...говори предметно....
какая разница какой источник информации? инет,книги....опыт хороших спортсменов...все впрок...
я по процентовкам тоже не тренируюсь....не в этом дело....ты этого упорно не хочешь понять....
Константинов Константин тяга 430 кг http://vkontakte.ru/video-1365664_20987842?noiphone
Маланичев Андрей - присед 470 http://vkontakte.ru/video-17907840_144538797?noiphone
Алексей Вишницкий тяга 400 без экипы http://vkontakte.ru/video26505985_141381214?noiphone
как вам этот парень в 75 тянет 325 http://vkontakte.ru/video52239072_148334946
Сарычев жим 300 кг без экипы http://vkontakte.ru/video10594397_150482581?noiphone
Говорите пауэрлифтинг это тупо?????????????? ошибаетесь,это не тупо.. Пауэрлифтинг - это СИЛА, МОЩЬ, ЗРЕЛИЩЕ... не зря же сотни тысяч людей этим видом спорта занимаются...
Как говорится, нет плохого вида спорта, есть плохой человек в этом виде спорта.. нормальный человек никогда не будет обсирать любой вид спорта... Вы че думаете из железного мира только ваш спорт зрелищней??? нет, потому что вы не были на соревах по пауэрлифтингу и не занимаетесь этим делом, потому и сидите говорите всякую чушь...
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B8%D0%BB%D0%B...
Ага а белое это черное. молодец удивляй нас своими познаниями.