Пауэрлифтинг - это вид спорта???-1

Что значит вбинтах коленям пиздец,а не наоборот ли.вроде для того и заматывают чтоб не вылетал сустав,бережет связки и можно вотбив.

юра, ты чо в тяжелую атлетику собрался переходить?

Ну да.если примут.поэтому и не выступаю по п.л.

Юра а какие результаты у тебя были в ПЛ? без экипки

юрец у нас жимовик сильный!))

Прис 230 гдето,на мах неходил,жим 200,тяга 250 тоже на мах неходил.но дело втом что я был сильно привязан к экипе.

Сашь,думаю скоро нового сильного жимовика увидишь.в январе.

Если досед непринципиален то зачем глубокий сед нужен?""" Чем ниже сядешь, тем больше поднимешь,

За тем что штангисты при подъеме на грудь присидают в отбив, коленным суставам пиздец будет с такими бинтами. А при рывке чем ниже ушол, тем на меньшую высоту штангу вырывать можно.""""""" с такими (намотаны как в П/Л) может, но когда у меня заболели колени, бинты я все-же купил, медицинские, и потом они тепло держат. кстати чем ниже ушел, эт не только к рывку относиться, а и к толчку, причем и с груди то-же, вообще главный принцип, подкинул (вытолкнул) сильнее, ушел ниже (быстрее).

Некоторые могут и в полуприсид взять то что с груди толкнуть не смогут (Тоесть теоретически можно жосткие бинты использовать, но опять же безсмысленно), а рывок в полуприсид на соревнованиях я не видел что бы поднимали.

Т.е.я так понял чем ниже сел тем при подкидывании на грудь при толчке меньше амплитуда,а при рывке на вытянутые руки,затем работают ноги и конечная фаза,толчок-фиксация?
Еще раз про бинты.саша потапов,так жесче медиков можно или нет?допустим флекс джим,или мягкий титан.

Ты что в этой теме решил научится технике и тонкостям тяжелой атлетики? =))))
Короче, штангисты как правило бинтуют не все колено, а под коленом, так что думаю там безразницы какая жосткость бинтов.
У тебя чтоли с коленями проблема такая большая?

Нет, нельзя использовать жесткие бинты, только в качестве напульсников, колени фиксировать запрещается. Юра, низкий сед - это неизбежное условие при подъеме на грудь и при рывке, т.к. большие веса не могут "вылететь" сразу на прямые ноги и над головой. Посмотри на технику выполнения упражнений в т.а. Насчет того, что нек. берут в п/п веса, кот. не могут толкнуть, так тут погрешности в технике серьезные. Я знаю одного, кот. Умудрялся рвать и не вставать.

Ну тренера нет так думаю может вы советами поможете.
Слава богу пока проблем с коленями нет,просто в п.л.виртуозно научился использовать бинты.даже смедиков снимал до 25кг

Мой тебе совет, не пытайся сам заниматься, ищи тренера.

Юра в т/а бинты только от травм. там другая нагрузка скоросна силовая, амплитуда при вставании другая, в "отдачу" по этому колени и летят, начать можешь и без тренера, начни с протяжек. старайся при подьеме штангу ближе к телу держать не допускай чтоб по дуге летела. На Шатойском форуме можешь почитать по технику спросить, но лучше, на порядок лучше, с тренером, пообщайся с П/Л атлетами кто-то раньше да тренировался как Т/Ашник.

Спасибо

А я тебе советую не тренеруйся без тренера, все закрепляемые навыки будут иметь отрицательный эффект. Так как ни одно упражнение ты не сможешь выполнять правильно без квалифицированного контроля, а доведя до автоматизма неправильное выполнение упражнения ты потом фиг его исправишь. Я тебе по своему опыту говорю.

да, в т/а без тренера никак:-( в отличие от п/л

Александр, ты так думаешь что в П/Л нельзя без тренера наварапутить? ошибаешься тяга с горбатой спиной очень скоро может привести чел к инвалидности, и много еще нюансов. Без тренера в Т/А нельзя (как и в других видах) но если очень хочется то можно. хуже чем тренировки без тренера, это безграмотный тренер... вот это вообще абзац.

Ну да бестолковый тренер хуже некуда.особенно когда его слушаешь-это и травмы,застой,потеря времени.

То что спину сгибать нельзя я еще 10 лет назад знал, когда в тренажорный зал в путяге ходить начал. А вот что такое подрыв, как нужно локти разворачивать при фиксации штанги, как приседать, как тянуть, как сопровождать штангу, поочередность разгибания ног и спины, что руки при тяге должны быть прямыми и расслабленными, то что в ТА прыжок идет с пятки а не с носка и многое другое я узнал только от тренера и гдето с третью этих проблем до сих пор борюсь так как до автоматизма довел их неправильное выполнение.

Слушай Влад. ты сам-то что начал тренироваться дома??? ведь у вас в Пмтере есть залы Т/А и тренера соответственно? а Юра пишет нету тренера, что ему делать?? то что тренер нужен спор бестолковый, это прописная истина, лучше вот что скажи, что делать когда нету тренера а зал есть, правда эт для меня загадка, подновляющие большинство залов по П/Л это бывшие Т/А залы со всеми вытекающими, хотя я могу и ошибаться.

Небыло тренеров, я все справочные обзвонил в поисках зала ТА, и нашол его только в контакте, после двух лет самостоятельных тренеровок. Сейчас я знаю что у нас в питере есть три зала ТА, один из них только для ВИФКовцев. А в нашем зале 2 из четырех тренеров вообше никого не тренеруют, один тренерует никак, ну и четвертый это мой.

Присидать в отбив и рывковым хватом, может швунг делать и ждать появления тренера.