Как научиться рвать без лямок?
Народ,помогите советом.Без лямок лучшее 115кг,а в лямках 130.
Народ,помогите советом.Без лямок лучшее 115кг,а в лямках 130.
33 комментария
- ↓
- 0
У нас заставляли делать тягу без лямок, первые 3-4 тренировки пипец, а потом ничего. Еще, ну это наверно как и у всех, блины таскать-как ОФП для пальцев"предплечий"
- ↓
- 0
А как мазоли? Лично я ща все делаю с лямками=) И разницы а принципе нет.
- ↓
- 0
Срываю часто,особенно кода на грудь беру раза по два,мозоли с мясом вылетают.При рывке на больших пальцах срываю.
- ↓
- 0
Я за 4 года еще токо 2 раза срывал) И то запустил мазоли(((
- ↓
- 0
Кожа у всех разная.
- ↓
- 0
Вы лучше скажите, как научиться рвать в лямках?
- ↓
- 0
))) Одеваешь лямки... И рвешь, рвешь, рвешь))))
- ↓
- 0
Ага!! Шиш!! С лямками всегда роняю))) А без - нет))
- ↓
- 0
Значит кисти не очень подвижные... разрабатывай, делай упражнения на развитие кистей=)
- ↓
- 0
О, я с первого дня качал кисти,хват отличный,лямами пользоваться не умею:)
- ↓
- 0
Возми 25-ки к руки,ну или сколько сможешь,и ходи с ними по залу
- ↓
- 0
в руки*
- ↓
- 0
Ильхом Пулатов ты не сравнивай свой жим и ТА!
- ↓
- 0
в жиме лямки не нужны
- ↓
- 0
И я про тоже. Он вопрос задавал про жим, значит не ТАтлет!
- ↓
- 0
)) А если жим стоя?)))))
- ↓
- 0
про укрепление хвата информации много тут http://vkontakte.ru/club4840890
- ↓
- 0
Что тут посоветовать ... Рвать без лямок. :-) Остальные советы уже посоветовали выше :-))) ...
- ↓
- 0
Надо привыкать!Мне сначала было неудобно без лямок,а ща привык!!!
- ↓
- 0
Я без лямок и рву и толкаю)))
- ↓
- 0
это вопрос привычки.Рви так же,по технике,пальцы в замок и все
- ↓
- 0
Толкать с лямками? А если штанга за голову уйдет?
- ↓
- 0
да кстати зачем толкать с лямками?Не учит этому никто,да и не нужно
- ↓
- 0
На все нужно время.через некоторое время без лямок будит легче
- ↓
- 0
согласен, я лямками пользуюсь в редких случаях.