С пауэра в ТА.

Привет. Была похожая проблема, первые полгода занимался лифтом (категория 90 кг), а затем решил заниматся и лифтом и т.а. Сначала было сложно, но привык. Главное делай рывок каждый день - тренируй технику, сначала с небольшим весом, а потом уже с большим. Я так и делал, и за три месяца стал рвать 90.

приветик пацаны) у меня такая же ситуация. занималась год лифтингом...(1разряд ) а потом ушла в тяжелую атлетику) через две недели тренировок поехала на сор-я и выполнила 3й. 2кг не хватило до 2го( но ни че... еще все впереди!!!!!! =) больше нравится толкать чем рвать... =) про технику мне кажется лучше читать литературу. а так тренера все по разному говорят. фиг знает кого слушать...

Исмаил, ты выбрал тяжелую вещь, но вот что могу сказать: не гонись за весом, в рывке работай с пустым грифом подходов по 5-6, отрабатывай движения из фаз: ниже колена, выше колена, из паха, рви в п/п, на скорость!!!

А можно возрастом поинтересоваться? Просто сам хотел бы, да вот все говорят что в 19 лет тринировать тебя уже никто не будет(( Мол связки и т.д. Что на это скажете?

В этой группе есть Юрий Иванов, который штангой стал заниматься ближе к 40 годам (если не ошибаюсь).
Я из лифтинга перешел в ТА в 24 года. Олимпийским золотом похвастаться не могу, но 1 разряд поднял. ;)

))) обрадовали, а то уж думал, что дорога в т.а. для меня закрыта)

Вася Алексеев начал заниматься ТА лет в 18.
Так что – шансы есть.

Мне 20 будет, мне например возвраст не мешает, у меня включение локтей хорошее, гибкость сейчас возвращаю, после качки спина деревянная стала, раньше 4 года занимался борьбой, гибкость была нормальной, когда борьбой занимался мог изогнутся с положения стоя на обе руки и встать обратно.
кстати Александр Мошкин, вот тут ты прав, техника это главное, я так и делаю на тренировках нот по правде говоря скорость у меня еще не отработана, я медленно все делаю, но когда очень сильно настроюсь отрабатывая с 60 кг весом могу рвануть так что уже становясь в полуприсед и включая локти штанга только через милисекунды падает на руки, мне кажется очень многое в ТА зависит от того как ты настроишся.

А вот в толчке чет слабовато у меня, незнаю почему, может слишком медленно подбрасываю штангу с плеч, может кто че посоветует?

Штангу с плеч не надо подбрасывать, нужно сначала подпрыгнуть вместе с ней, а потом - уйти под нее.

Ну я это имею ввиду, подпрыгивыя. Может кто нить дать совет по технике как быстрее подсесть?

Здесь почитай.
http://www.shtanga.kcn.ru/opyt.htm

И вообще я рекомендую с этим сайтом ознакомиться.

Если вернуться к теме - все возможно. По лифту мастер по штанге - кмс, но все еще впереди. С лифтинга начинала. Конечно, наоборот, оно попроще будет... А так, конечно, у бывших лифтеров скорости маловато.

и скорости маловато....и дыхалка тоже подводит...

Все это можно разработать!

а зачем вообще переходить? начал пауэр так и надо развиваться там... за 2 зайцами погонишься....

Я тож ПЛ. Вот подумываю в штангу перейти( пока это только мысли). У кого был подобный опыт?????

я год занимался пауэрлифтингом(разряд КМС в 56 категории),но ушел в тяжелую атлетику.были проблемы поначалу,был скованным(привычка с пауэра),но прошел год упорных тренировок,пота и крови.и теперь я в 62 категории,разряд 1 взрослый,но через месяц готов штурмовать КМС.очень нравиться,намного красивый вид спорта и без всяких неудобных маек и комбезов)становишься сильнее и мышцы без прокачки растут)

Я лифтом довольно долго занимаюсь. Но штанга мне безумно нравится. Тащусь от этого спорта. На тренировках начал на грудь закидывать( хорошо что есть кому подсказать) Очень нравится

я тож лифтер , штангу тоже обожаю! но в нашем городе только ПЛ но блин КМС там и там реально сделать а вот да мастера и там и там мне кажется дойти не рельно практически.....это не вольная и грекоримская борьба... слишком разные виды спорта)

народ есть такие кто после лифтинга в штангу перешел и там подняли кмс и мс???? как долго вы ТА осваивали????

Я в принципе начинал... Занимался чисто подкачкой, потом в паурлифтинге выступал малек, сделал 1 вз р и ушел в штангу! Сейчас КМС до него шел примерно после лифтинга 3 года)

А в какой категории?
И сколько по ТА до мастера осталось?