стойка на руках

Надо чтоб стойка была как треугольник. P.S. - голова вперед, а руки не много назад. Борцовский треугольник. с этого положения и старайся делать стойку. Пресс и поясница сильными должны еще быть.

треугольник??? О_О...

правильно стоять на руках - чтобы ты был как доска...идеально прямое тело, подобранные жопа и и грудь...
я в принципе стою на них, но довольно криво, в пояснице прогиб есть....

как учился...
одну неделю я тупо направленно стоял у стены на руках, до такого состояния, чтобы руки тебя уже держать просто не смогли. так в день раза четыре. может пять(сколько вообще будет времени свободного) по максимуму. (еще очень помогают отжимания в стойке)

Через неделю "этого" у меня руки привыкли к непривычной нагрузке и очень криво, но я мог ходить.
А после уже просто всегда когда дома делать нече - встаю на руки. поначалу естественно часто падал. но это быстро прошло. и довольно уверенно я стал ходить где то через месяц.

Но ходить это не стоять. Сначала мне казалось что я хожу круто. Сейчас понимаю насколько это отвратительно выглядело:) Главное это не прогибаться в спине и пояснице. тело должно быть прямым. знаю что сложно, но этому реально токо учится, долго тренируясь. и желательно чтобы рядом кто нибудь стоял и постоянно поправлял когда ты встаешь.

НО в целом просто занимай свободное время стойкой на руках:) и приятно и полезно:)

треугольник. меня так на брэйке учили (правда я туда недели 2 ходил). вроде не плохо выходило, но я забил на стойку на руках и не тренировался дальше)))

на счет треугольника - это разве что на голове стоять...

ну ладно в принципе не особо важно...

Ну да, ты прав, но надо ему для начала хоть на голове научиться стоять (почувствовать координацию), бо нефига не получится. Короче надо значит заниматься больше над собой. Если хочешь научиться, то не дома тренируйся а в зале, с другом, чтоб маты были и он мог тебе помогать!

хммм....на голове не обязательно уметь стоять чтоб стоять на руках)))
(мое мнение)
А вообще ты без базару прав, если хочешь чему то продуктивно учится, то надо направленно тренироваться. дома все равно халявишь и жалеешь себя (ну за исключением совсем уж фанатов:) )
И лучше конечно чтобы тренер был. или кто-нибудь кто знает как все это нужно устраивать:)

Про стойку на голове - пусть каждый останется при своем мнении)))
А так согласен с Никитой, что самому тренироваться это не правильно для начинающего)))

на голове хоть минуту могу стоять без какихлибо проблем и на брусьях не на вытянутых руках стою легко. я кстати не начинающий..прост учу новый элемент)

а вот посоветуйте как с таким справиться: я чтобы выйти в положение стойки слегка отталкиваюсь ногами(ну не получается у меня пресом себя поднять,работаю над этим) и если переборщу,то ноги сразу заваливает,соответственно руками надо делать шажок, что все портит.а если слишком слабо отталкнусь то могу просто не дойти до положения стойки.. ээ че б придумать? ps еще осложенени,то что дома все стенки заняты всякими шкафами и постоять получается у двери,что не оч удобно и просто опасно,малоли кто войдет тихонько)

да и кстати,еще вопрос: я так понимаю, стойка требует нижнего пресса прокаченного и спины.спину знаю как прокачать,а вот как именно нижний пресс?